14+ طريقة لتكون متعلمًا أفضل (مُحدَّثة لعام 2022)
نشرت: 2022-04-12يمكن للجميع التعلم ، لكن كونك طالبًا رائعًا لا يأتي دائمًا بشكل طبيعي للجميع.
أو ربما فعلت ذلك من أجلك ، لكن ذلك كان في حقبة مدرستك الثانوية.
الآن ، بصفتك طالبًا أو متعلمًا بالغًا ، يبدو أنك فقدت الاتصال بقدرتك على الدراسة بفعالية ، ولا يمكنك إعادة الاتصال.
هل ترغب في الاستفادة بشكل أكبر من جهودك الدراسية ولكنك تكافح لإيجاد طرق لتصبح متعلمًا أفضل؟
إن الحصول على النصائح والحيل الصحيحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ، لذا استمر في القراءة للحصول على الإلهام حتى تتمكن أيضًا من اكتشاف كيف تكون متعلمًا أفضل!
15 طريقة لتكون متعلمًا أفضل في عام 2022
1. القضاء على الانحرافات غير الضرورية
الإلهاءات تضر بإنتاجيتك ، هذه حقيقة.
عندما يقفز تركيزك ، يستغرق الأمر وقتًا واهتمامًا للعودة إلى المسار الصحيح. هذه طاقة تفضل وضعها في مقرراتك الدراسية ، أليس كذلك؟
لتقليل المشتتات ، حاول أن تدرس في غرفة أو بيئة هادئة مثل المكتبة. انتبه لدرجة الحرارة ، حيث أن الغرفة الدافئة جدًا يمكن أن تسبب النعاس وهو أمر غير مفيد للتركيز.
تأكد أيضًا من إيقاف تشغيل إشعارات الهاتف الذكي والتلفزيون وأي أجهزة إلكترونية أخرى غير ضرورية ، وتجنب التبديل بين مهامك والتطبيقات المفضلة.
عندما تجويع مشتتاتك ، يمكنك تغذية تركيزك.
2. كن صانع أهداف كبير
يعد محددو الأهداف أكثر نجاحًا بشكل عام ، ويلعب تحديد الأهداف دورًا محوريًا في نجاح التعلم الخاص بك.
تتضمن إحدى طرق تحديد الأهداف الفعالة تدوين أهداف SMART ، والتي تعني:
- محددة: اجعل أهدافك محددة قدر الإمكان. كلما كان هدفك أكثر تحديدًا ، كان التركيز أسهل.
- قابلة للقياس: تأكد من أنه يمكنك قياس هدفك بحيث يكون لديك شيء ملموس تهدف إليه.
- يمكن تحقيقه: لا تكن مفرطًا في الطموح ، لأن هذا قد يجعلك تشعر بالإحباط. بدلًا من ذلك ، اجعل هدفك صعبًا لكن قابل للتحقيق.
- ذو صلة: تأكد من أن هدفك يتوافق مع هدفك.
- في الوقت المناسب: أرفق مواعيد نهائية واقعية ستكون قادرًا على الوفاء بها بالفعل.
يساعدك استخدام أهداف SMART في الاحتفاظ بالتركيز ، ويعطي نظرة عامة أوضح لما تريد تحقيقه وإحساسًا أفضل بالاتجاه.
3. تدوين الملاحظات (يفضل باليد!)
عند تدوين الملاحظات ، فأنت تشارك بشكل أكثر نشاطًا في الموضوع ، حيث تحتاج إلى القراءة والاستماع بعناية أكبر.
يساعدك تدوين الملاحظات في الاحتفاظ بسجل لما تعلمته ، وسيكون لديك دائمًا ملخص لأهم المعلومات المتاحة لمراجعتها حسب الحاجة.
لاحظ أنه على الرغم من أن الكتابة قد تكون أكثر ازدحامًا ، فلا تقلل من شأن قوة تدوين ملاحظاتك. نعم ، بقلم حقيقي على قطعة ورق حقيقية!
تشير الدراسات إلى أن الطلاب الذين يدونون الملاحظات يدويًا يتذكرون أكثر ولديهم فهم أفضل لمحتوى الدورة.
4. تخصيص الوقت
ندرك جميعًا أن الحياة العصرية يمكن أن تعيق تعلمنا ، لكن لا تتوقع نتائج قوية مبنية على أساس ضعيف.
يمكن أن يكون لديك كل النوايا الحسنة في العالم ، لكنك ببساطة لن تكون قادرًا على تعلم كل ما تحتاج إليه في بضع ساعات مسروقة هنا وهناك.
بدلًا من ذلك ، خصص وقتًا في جدولك واجعل التعلم جزءًا من طقوسك اليومية. باستخدام هذا النهج ، ستكون في طريقك إلى أن تصبح متعلمًا أكثر إنتاجية وفعالية.
5. ابق فضوليًا واسأل أسئلة
تظهر العديد من الدراسات أن الفضول يهيئ الدماغ ، مما يجعله أكثر تقبلاً للتعلم.
هذا يعني أنه عندما تثير فضولك وتبدأ في طرح الأسئلة بنشاط ، فهذا يساعدك على تذكر المعلومات التي كانت ستدخل في أذن واحدة وتخرج من الأخرى بشكل أفضل.
قد لا يساعدك مجرد القراءة بشكل سلبي وتأمل في الاحتفاظ بالمعلومات كثيرًا في فهم الموضوع بشكل أفضل.
لكن الشعور بالفضول حول الموضوع المطروح وطرح أسئلة ثاقبة سيفي بالغرض.
6. ابحث عن الخبرة العملية
أنا متأكد من أنه يمكنك تذكر الأحداث التي ساعدك التعلم بالممارسة فيها على الاحتفاظ بالمعلومات النظرية بشكل أفضل.
خذ تعلم لغة أخرى ، على سبيل المثال. يمكنك قراءة جميع الكتب وحضور جميع الدروس ، ولكن لا شيء يضاهي التحدث باللغة الجديدة.
تعلمك الخبرة العملية أيضًا بعض المهارات الشخصية القيمة ، مثل الانضباط والمثابرة - وهما قوتان في الشخصية من شأنها تحسين تعلمك.
7. اسأل عن ردود الفعل
إن قلة الثقة والخوف من النقد مجرد سببين لعدم ترحيب البشر دائمًا بالتعليقات.
لكن خذ لحظة للتفكير في الأمر. ألن يكون مفيدًا أن تسمع أين تربح وما الذي يمكنك القيام به بشكل أفضل؟
يمكن أن تكون التعليقات مؤشرًا رائعًا على ما إذا كنت على المسار الصحيح للتعلم. يؤدي إلى تحسين نتائج التعلم ويدعمك في تحقيق هدف التعلم المنشود.
لذا انطلق واطلب بعض التعليقات! تذكر ، يمكن أن تجعلك أفضل.
8. أغلق بضع علامات تبويب في دماغك
عقلك ، أيضًا ، يمكن أن يصبح متعبًا ومرهقًا.
سواء كان الأمر يتعلق بمشاهدة التلفزيون أو استخدام الوسائط الاجتماعية أو FaceTiming مع الأصدقاء - لا شيء يستنزف عقلك أكثر من فتح العديد من علامات التبويب.
تعدد المهام أثناء الدراسة أو إنهاء المهام العملية يتعارض مع قدرتك على استيعاب المعلومات ، مما يؤدي لاحقًا إلى الاحتفاظ بشكل أقل بكل ما تعلمته.
بدلاً من ذلك ، حاول أن تستمر في التركيز على المهمة التي بين يديك ، ولا تدع تعدد المهام يؤثر سلبًا على أدائك.
تتضمن النصائح حول كيفية الحفاظ على تركيزك ما يلي: الانخراط في التأمل المنتظم ، والدراسة عندما تكون مرتاحًا جيدًا ، والعمل دون اتصال بالإنترنت ، وجدولة فترات قصيرة عند الحاجة.
9. احصل على نفسك رفيقًا للدراسة
اخرج مع واحد أو أكثر من شركاء الدراسة الذين لديهم دوافع متساوية لتعزيز تعلمك.
إنها ليست أكثر متعة فحسب ، بل إن العمل الجماعي يساعدك على رؤية الأشياء من منظور مختلف ، ويمنحك الفرصة لمناقشة الموضوعات ، ويسمح لك باختبار معرفة بعضكما البعض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مشاركة تقنيات الدراسة المختلفة ، والتغلب على التسويف المحتمل ، وتحميل بعضكما البعض المسؤولية للوصول إلى أهداف التعلم الخاصة بك.
10. اضبط المنبه على فترات راحة قصيرة
هل تعتقد أن الإفراط في الدراسة ، وحشرها كلها في يوم واحد ، هو استراتيجية جيدة؟
فكر مرتين!
الإستراتيجية الأفضل هي أن تأخذ فترات راحة قصيرة بعد كل نصف ساعة إلى ساعة من التعلم للتخلص من بعض التوتر في الدراسة. قم بالرقص أو المشي مع الكلب أو الذهاب في رحلة قصيرة بالدراجة أو الركض صعودًا ونزولًا على الدرج أو التمدد أو القيام بأي شيء آخر يشعرك بالرضا.
حاول تجنب التلفاز أو وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب ، لأن ذلك قد يزيد من استنزاف عقلك. بدلاً من ذلك ، ركز على الأنشطة التي تحبها والتي تعزز طاقتك أو تساعدك على إعادة الشحن.
11. جرب طرقًا مختلفة
لكي نتعلم بشكل أفضل ، يجب أولاً أن نفهم كيف نتعلم بشكل أفضل. من المحتمل أنك تندرج في إحدى فئات المتعلمين الثلاثة هذه ؛ بصري أو سمعي أو حركي .
فكر في طريقتك المفضلة لاستيعاب محتوى التعلم الخاص بك. على سبيل المثال ، هل تحب قراءة الكتب المدرسية القديمة؟ أو هل تفضل ملفات PDF على جهاز كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي؟ أم تفضل الصوت ، مثل البودكاست؟ وربما لا يناسبك أي من الأشياء السابقة ، وتتعلم بشكل أفضل من خلال القيام بشيء ما.
ومع ذلك ، في حين أنه من الجيد معرفة أسلوب التعلم الأفضل بالنسبة لك ، ففكر في تجربة طرق أخرى أيضًا. قد تكتشف طريقة أخرى تستمتع بها وتناسبك جيدًا.
12. ممارسة الاستماع النشط
الاستماع الفعال مهارة مهمة ، رغم أنها ليست سهلة دائمًا.
لكن ضع في اعتبارك هذا. إذا كنت شخصًا يميل إلى الهيمنة على المحادثات ، فإنك تقيد أيضًا قدرتك على التعلم. لأنه حقًا ، كيف يمكنك الحصول على المعلومات عندما تكون الشخص الذي يتحدث؟
إذا كنت ترغب في نقل تعلمك إلى المستوى التالي ، فابدأ في إتقان فن أن تكون مستمعًا نشطًا. قد تفاجأ باكتشاف ما تتعلمه!
13. الانخراط في تدريب الدماغ
ماذا تفعل عند أخذ فترات راحة الدراسة؟ الغوص في وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بك؟ مشاهدة حلقة أخرى من المسلسل المفضل لديك؟
هذه ليست بالضبط نوع الأنشطة التي ستفيد قدرتك على التعلم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر الوقوع في حالة الشراهة وفقدان زخم الدراسة.
بدلاً من ذلك ، اختر دعابة أو اثنتين للعقل واجعل استراحتك مفيدة لأدائك المعرفي!
تعد زيادة سرعة التفكير وتحسين الذاكرة قصيرة المدى بعضًا من فوائد ممارسة ألعاب العقل.
تحقق من Lumosity للحصول على تمرين رائع للدماغ.
14. تزدهر بتعليم الآخرين
"بينما نعلم ، نتعلم" - سينيكا
هل سمعت من قبل عن تأثير الحماية؟
وإليك كيف يعمل. عندما تكون مسؤولاً عن تعليم الآخرين ، فإنك بشكل عام تعمل بجهد أكبر لفهم مادة الموضوع بشكل أفضل بنفسك.
فكر في الغوص بشكل أعمق في الموضوع من خلال عرض تعليم زملائك. سيساعد هذا النهج في تعزيز فهمك.
15. الحفاظ على العادات الصحية
صدق أو لا تصدق ، الحفاظ على العادات الصحية هو شرط الاستخفاف بالتعلم الفعال.
تعد جدولة التدريبات المنتظمة والحصول على قسط كافٍ من النوم طريقة رائعة لتعزيز صحة دماغك ، فضلاً عن خلق تركيز أفضل وذاكرة أفضل وإدارة أفضل للتوتر.
بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن الحفاظ على العادات الصحية أمر مهم لصحتنا الجسدية ، فإنه يمكن أن يفيد بشكل كبير صحتنا العقلية والتعلم أيضًا!
تعلم كيف تكون متعلمًا أفضل
إن تعلم كيف تكون متعلمًا أفضل يتطلب التزامًا وأحيانًا القليل من التفكير خارج الصندوق. قد تحتاج إلى الانحراف هنا وهناك عن إجراءات التشغيل القياسية الخاصة بك عندما يتعلق الأمر بالدراسة.
أنت الآن مجهز بالكامل بنصائح تعليمية متنوعة ستساعدك على إطلاق العنان للتعلم الاحترافي بداخلك ، ومعظمها لا يكلفك شيئًا ويمكن تنفيذه على الفور.
لذا اختر اثنين من الأشياء المفضلة لديك ، وادخلها في روتينك اليومي ، وامنح قدرتك على التعلم ترقية هائلة!