Jak kogoś rozweselić: 47 potężnych wskazówek

Jednym z najlepszych sposobów na uszczęśliwienie własnego życia jest rozweselenie kogoś innego i uczynienie jego życia szczęśliwszym.

Czemu?

Po prostu to widzisz. Gdy twarz członka rodziny, przyjaciela lub współpracownika rozjaśnia się radością, Ty też czujesz się szczęśliwszy.

Zrobiłeś coś dobrego. Poczujesz się szczęśliwszy, ponieważ w głębi duszy wiesz, że zrobiłeś dobrą rzecz i właściwą rzecz. I tak wzrośnie również twoja samoocena.

Masz tendencję do otrzymywania tego, co dajesz w życiu. Na dłuższą metę – przez tygodnie, miesiące i lata – zwykle będziesz traktowany przez innych tak, jak ty ich traktujesz. Dodatkowo – i to jest coś, czego nie rozumiałem od dłuższego czasu – masz również tendencję do traktowania i myślenia o sobie tak, jak myślisz i traktujesz innych ludzi.

Jak więc pocieszyć kogoś, kto przechodzi trudny okres, i uczynić jego życie szczęśliwszym dzisiaj?

Pozwól, że podzielę się 47 wskazówkami i rzeczami, które możesz zrobić.

Wypróbuj jeden z dwóch z nich już dziś i zobacz, jak wpływa na kogoś w Twoim życiu (a potem na Ciebie i Twoje własne szczęście).

1. Daj szczery komplement.

Pomyśl o tym przez chwilę, a potem dziś szczerze komplementuj kogoś w swoim życiu. Może to znaczyć szczególnie dużo, jeśli komplement dotyczy czegoś bliskiego sercu tej osoby lub jeśli jest to coś, co starała się poprawić w swoim życiu.

To świetny sposób na urozmaicenie czyjegoś dnia (a czasem także tygodnia).

2. Przytrzymaj otwarte drzwi.

To wymaga tak niewielkiego wysiłku, ale może wywołać uśmiech na czyjejś twarzy i sprężysty krok.

3. Wpuść kogoś na swój pas.

Podczas jazdy wpuść kogoś na swój pas. Może szybko zmniejszyć frustrację i stres w jego życiu.

4. Podziel się swoimi domowymi ciasteczkami.

Albo smakowite suszone mięso, pieczywo lub lody, które zrobiłeś dzisiaj. Po prostu mały prezent, który wyraża Twoje uznanie dla nich.

5. Oddaj kawałek swojego hobby.

Jak na przykład obraz, bransoletka lub element garderoby, który wykonałeś.

6. Podziel się dobrymi rzeczami, które zebrałeś jesienią lub latem.

Może trochę tego domowego dżemu, konserw warzywnych lub suszonych grzybów.

7. Wyraź swoją wdzięczność za coś, co zbyt często jest uważane za oczywiste.

Zbyt często przyjmujemy za pewnik to, co robią dla nas inni. Na przykład, jak są gotowi słuchać, jak dobrze wykonują swoją pracę lub jakie posiłki przygotowują dla nas.

8. Zachęcaj.

Najlepszym sposobem, aby pomóc komuś w świecie, który może być zniechęcający i trudny, może być zachęcanie go. Aby pomóc je podnieść, gdy znajdują się w negatywnej sytuacji.

Dlatego dodaj swoją własną, ugruntowaną i konstruktywną perspektywę, aby pomóc złagodzić ich lęki i pomóc im ponownie znaleźć optymizm i drogę naprzód.

9. Opowiedz zabawny dowcip.

Albo zabawną lub ekscytującą historię o czymś, co przydarzyło ci się na początku tego tygodnia.

10. Udostępnij coś zabawnego, co znalazłeś w Internecie.

Na przykład śmieszne wideo, twoja ulubiona piosenka, zabawny mem lub jedna z pozytywnych rzeczy, które ostatnio odkryłeś, na przykład inspirujący artykuł lub kanał w mediach społecznościowych.

11. Udostępnij listę odtwarzania najbardziej budujących utworów, jakie znalazłeś.

Wyjdź poza swoją ulubioną piosenkę już teraz, jeśli lubisz, i podziel się z nimi całą playlistą dobrej muzyki, której używasz, aby uzupełnić motywację w trudnych czasach.

12. Powiedz znajomemu o podkaście, który Cię inspiruje.

Lub udostępnij listę odtwarzania swoich ulubionych odcinków podcastów lub filmów dokumentalnych, które zapewnią Ci mnóstwo motywacji lub zmienią życie spostrzeżeniami na temat naszych czasów na ziemi.

13. Daj nieznajomemu komplement.

Nie wiesz, przez jakie ciężkie chwile przechodzi ktoś, kogo mijasz w codziennym życiu. Spróbuj więc pochwalić się, jak świetnie wygląda ich kapelusz lub parasol, albo zapytaj, skąd wzięli tę fajną koszulkę.

14. Po prostu słuchaj.

Kiedy ktoś się wyładowuje i oboje odbierają te negatywne emocje i myśli i zaczynają rozumieć sytuację, na głos i co chcą z tym zrobić. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​może to być bardzo pomocne, aby przestać myśleć o rzeczach i nie budować w umyśle gór z kretowisk.

15. Pomóż z kilkoma radami.

Podziel się tym, co zadziałało dla Ciebie w podobnej sytuacji w związku, w pracy lub we własnym biznesie. A jeśli to wykracza poza twoje doświadczenie i wiedzę, być może delikatnie zasugeruj, aby porozmawiali z kimś, kto wie dużo więcej i poprosili o odrobinę fachowej pomocy.

16. Pomóż im w ustaleniu spotkania, imprezy itp.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​posiadanie kogoś do pomocy może być dużym środkiem odprężającym i pomocnym w planowaniu nadchodzącego wydarzenia w mądrzejszy i prostszy sposób.

17. Zbierz kwiaty.

Prosta rzecz, ale dla właściwej osoby, która kocha kwiaty, może być wspaniałym połączeniem uczucia zaskoczenia i możliwości podziwiania kawałka natury przez kilka dni.

18. Wyjdźcie razem na łono natury.

Innym sposobem na cieszenie się widokami i zapachami natury jest po prostu wspólny spacer lub wędrówka.

Ta kombinacja świeżego powietrza, ćwiczeń i po prostu doświadczania ciszy może być tym, czego potrzebuje twój przyjaciel, aby otrzymać przypływ pozytywnych emocji i zmienić zły dzień w jeden z dobrych dni w tym tygodniu.

19. Uściskaj.

Łatwy sposób na odstresowanie i zaskakująco szybką zmianę czyjegoś nastroju. Używaj jednak, gdy jest to właściwe.

20. Wypełnij dla nich zlecenie.

Może zmniejszyć stres, jeśli ktoś ma gorączkowy dzień i nie czuje, że ma czas, aby zejść na pocztę lub do sklepu.

21. Ćwicz razem.

Czasami najlepszym lekarstwem na te szczęśliwe hormony, znalezienie nowego spojrzenia na sprawy i odnowienie energii jest trening. Więc zrób to razem ze swoim przyjacielem lub partnerem, aby uzyskać ten impuls dla was obojga (i popchnąć ich we właściwym kierunku, jeśli są leniwi lub zwlekają z pójściem na siłownię lub bieganiem dzisiaj).

22. Zrób dziś nudne zadanie, aby zmniejszyć ich brzemię.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​ktoś inny zmywający naczynia, sprzątający po gotowaniu lub robiący dodatkowe pranie może być dużą ulgą, jeśli mam zły lub zbyt pracowity dzień.

23. Pomóż im z czymś, co odkładali zbyt długo.

Jak sprzątanie garażu lub ich szafy. Albo wyrzucenie chwastów z części ich ogrodu.

24. Gotuj ulubione jedzenie, jeśli miał zły dzień.

Ten naprawdę dodaje mi otuchy w takie dni.

25. Wybierz ich ulubione jedzenie na wynos.

Szybsza opcja niż gotowanie ulubionego jedzenia. Ale wciąż naprawdę dobry.

26. Przynieś coś miłego lub słodkiego na przerwę na kawę w pracy.

Jest to mniejsza odmiana poprzednich dwóch wskazówek. Wystarczy przynieść kilka smacznych owoców, kilka kawałków gorzkiej czekolady lub inny słodki smakołyk, aby poprawić nastrój podczas popołudniowej kawy lub herbaty.

27. Uśmiechnij się.

Nawet jeśli po prostu rozmawiasz z kasjerem przez 30 sekund w supermarkecie lub kawiarni. Ponieważ ta pozytywna energia jest zaraźliwa.

28. Przypomnij im, aby po prostu oddychali.

Niewiele rzeczy uspokoi kogoś i pomoże mu skoncentrować się na sobie i swoich myślach, skupiając się tylko na oddychaniu przez 1-2 minuty. Przypomnij więc przyjacielowi lub współpracownikowi, aby wziął głęboki oddech, oddychał brzuchem i skupił się tylko na tym, aby poczuć się lepiej w ciągu kilku minut.

29. Zróbcie razem burzę mózgów.

Jeśli on lub ona jest w negatywnej sytuacji, poświęć 10-20 minut i po prostu wymyśl tyle pomysłów, ile możecie, aby poprawić tę sytuację. I na tym etapie żaden pomysł nie jest zbyt zły ani głupi.

Chodzi o to, aby wymyślić jak najwięcej pomysłów. A potem, gdy to zrobisz, możesz wybrać najlepsze i najbardziej przydatne, które możesz podzielić na małe kroki, a twój przyjaciel może podjąć działanie.

30. Ukryj tajną, odręczną notatkę.

Nuta miłości, wdzięczności, a może komplement. Ukryj to w pudełku na drugie śniadanie, kapeluszu lub pod poduszką. Zajmuje to tylko kilka minut, ale pozwala podnieść kogoś, kto ma ciężki okres.

31. Przynieś filiżankę kawy lub herbaty tak, jak lubi to osoba.

Lub jakikolwiek inny ciepły napój, który lubią, na przykład rosół lub gorące kakao.

32. Wyjdźcie razem na lody.

To prosty sposób na szybką przerwę w dobrej zabawie i podniesienie na duchu ukochanej osoby za pomocą opiekuńczego gestu i smacznego poczęstunku.

33. Zostań na wieczór filmowy z popcornem.

Jest to szczególnie miłe teraz jesienią i zimą, kiedy wieczory są często chłodne, ponure i ciemne. Zrób popcorn i obejrzyj może jeden dobry film i jeden zabawny film, aby obaj znaleźć nową perspektywę i dobrze się razem pośmiać.

34. Zbierz przyjaciół lub rodzinę i zagraj w gry planszowe.

Spędź popołudnie lub wieczór przy dobrych przekąskach i zabawnych grach planszowych, aby spędzić razem trochę czasu.

35. Rób to, co najbardziej lubi robić, jeśli miał zły dzień.

Wiesz, co najbardziej lubi Twój najlepszy przyjaciel, partner lub dziecko. Ich ulubione rzeczy. Może to być tenis, wędkarstwo, krzyżówki, gry wideo lub coś innego. Zabierz je ze sobą, aby wykonać tę czynność przez godzinę lub dwie.

36. Sięgnij, nawet jeśli są daleko.

Nie pozwól, aby dystans stanął na drodze do rozweselenia kogoś, na kim Ci zależy. Możesz używać Skype'a, dzwonić lub wysyłać wiadomości tekstowe, aby w ciągu kilku minut zmienić komuś nastrój i sprawić, by poczuł się lepiej.

37. Wyjdź na zabawę i ładuje energię.

Czasami wszyscy potrzebujemy przerwy od codzienności i wyzwań, aby poczuć się lepiej. Więc idź na dzień spa. Albo pół dnia w muzeum. Lub udaj się do lokalnego parku rozrywki, aby wybrać się na przerażające, ale ekscytujące przejażdżki kolejką górską.

38. Pomóż im znaleźć wdzięczność.

Prostym sposobem pomagania ludziom w znalezieniu bardziej pozytywnego spojrzenia na ich życie i znalezienia w razie potrzeby pozytywnej podszewki jest zachęcenie ich do zadawania sobie bardziej pomocnych pytań. Jak na przykład:

• Za co mogę być dziś wdzięczny w moim życiu?
• Kim są 3 osoby, za które mogę być wdzięczna i dlaczego?
• Za jakie 3 rzeczy mogę być w sobie wdzięczny?
• Za co zbyt często biorę za pewnik jedną rzecz, za którą mogę być wdzięczny?

39. Pomóż oczyścić część ich przestrzeni życiowej, a następnie odświeżyć tę przestrzeń.

Być może mają sypialnię, w której naprawdę chcą trochę uporządkować i uporządkować, aby stworzyć przyjemniejszą i uspokajającą przestrzeń do spania. A jeśli pomieszczenie wymaga dalszego odświeżenia, wtedy kilka nowych roślin i być może nowe zasłony mogą zrobić dużą różnicę.

40. Pomóż w załatwieniu przedmiotu z ich listy wiader.

Jeśli jesteście bliskimi przyjaciółmi, ten może być naprawdę dobrym sposobem na ich pocieszenie. Jeśli na przykład chcą skoczyć ze spadochronem lub zjeść w naprawdę dobrej restauracji, pomóż im zrobić ten krok i w końcu go zarezerwować.

Albo wy dwoje możecie wymyślić kroki, które mogą podjąć, aby zaoszczędzić pieniądze na element listy wiader i plan, kiedy mogą ją zarezerwować.

41. Pomóż im zobaczyć, jak zmieniają swoje życie.

Wskaż, jak twój przyjaciel lub współpracownik szerzy dobroć i szczęście w swoim życiu. Ponieważ wielu nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele dobrego robią dla innych lub nie doceniają pozytywnego wpływu, jaki wywierają.

Pomóż im więc zobaczyć siebie w bardziej pozytywnym świetle, aby nie pogrążyli się w niskiej samoocenie.

42. Pomóż im pomóc komuś innemu.

Wy dwoje możecie na przykład pomóc w czymś wspólnemu przyjacielowi. Lub zapisz się, aby trochę popracować w lokalnej organizacji charytatywnej lub jadłodajni.

43. Przypomnij im wspólne radosne wspomnienia.

To taka prosta, ale zabawna rzecz dla was obojga. Rozwesel go – a także siebie – opowiadając o wycieczkach i wieczorach, których nigdy nie zapomnisz, zabawnych rzeczach, które wydarzyły się w szkole i dobrych chwilach, które razem przeżyliście.

44. Oderwij na chwilę swój umysł od problemu.

Obejrzyj kilka filmów, zagraj w piłkę nożną lub wyjdź na wieczór z dobrym jedzeniem i napojami. To prosta, ale świetna rzecz dla kogoś, kto potrzebuje tego rozproszenia na chwilę, aby się zrelaksować i trochę naładować.

45. Wykonaj wspólnie czynność, która nieco wprawi ich w nowy nastrój.

Na przykład, wyjdź lub ugotuj pikantne potrawy, aby uzyskać kopa od upału. Albo idź na zimną kąpiel. Lub spędź trochę czasu w saunie. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​te lekkie wstrząsy systemu są prostym i skutecznym sposobem na zmianę obecnego nastroju i perspektywy.

46. ​​Przynieś pozytywną energię.

Jeśli wniesiesz do rozmowy pozytywne nastawienie oraz otwartą i dobrą energię, to będzie się to rozprzestrzeniać i prawdopodobnie będziecie mieć szczęśliwszą i zabawniejszą przerwę na lunch lub randkę na kawę późnym popołudniem.

47. Wskazówka bonusowa: Pamiętaj, aby jak najszybciej przekazać ją dalej.

Jeśli ktoś zrobi coś, aby cię rozweselić i sprawić, że znów będziesz trochę szczęśliwszy, to dobrą rzeczą do zapamiętania – aby stworzyć spiralę w górę w swoim świecie – jest okazanie tej życzliwości komuś innemu. Więc tak jak dzisiaj byłeś rozweselony, znajdź kogoś, kogo możesz rozweselić, zanim dzisiejszy dzień się skończy.