120 cytatów o nowych początkach (+ 5 moich ulubionych kroków na nowy początek)
Opublikowany: 2021-10-25
Dzisiaj chciałbym podzielić się zbiorem cytatów o nowych początkach.
Ten jest dla Ciebie, który chce zmienić swoje życie.
Zacznij od nowa.
Odpuść sobie coś i przejdź do czegoś lepszego i bardziej satysfakcjonującego.
Nieważne, czy to w pracy, w Twojej firmie, w związku, czy w innej ważnej dziedzinie Twojego życia.
Dodatkowo w drugiej części wpisu zamieściłem 5 moich ulubionych kroków, które najbardziej pomogły mi rozpocząć nowe życie we własnym życiu.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś, co zarówno Cię zainspiruje, jak i pomoże praktycznie dokonać zmian i rozpocząć nowy początek, którego potrzebujesz.
Możesz również znaleźć ten zbiór cytatów zaufania, a ten wypełniony cytatami o nastawieniu na wzrost, pomocnym w procesie posuwania się naprzód.
Inspirujące cytaty o nowych początkach
„Świętuj zakończenia, ponieważ poprzedzają nowe początki”.
Jonathan Lockwood Huie
"Każdy dzień to nowy początek. Potraktuj to w ten sposób. Trzymaj się z dala od tego, co mogło być, i patrz, co może być.
Marsha Petrie Sue
„Nic we wszechświecie nie powstrzyma cię przed odpuszczeniem i rozpoczęciem od nowa”.
Guy Finley
„Jeśli jedno marzenie rozpadnie się i rozpadnie na tysiąc kawałków, nigdy nie bój się podnieść jednego z tych kawałków i zacząć od nowa.”
Flavia Weedn
„Nic nie jest predestynowane. Przeszkody z twojej przeszłości mogą stać się bramami prowadzącymi do nowych początków”.
Ralph Blum
„Ośmielić się to stracić na chwilę równowagę. Nie odważyć się to zatracić się.”
Soren Kierkegaard
„Bez względu na to, jak trudna jest przeszłość, zawsze możesz zacząć od nowa”.
Budda
„Przebaczenie mówi, że masz kolejną szansę na nowy początek”.
Desmond Tutu
„Kiedy jedne drzwi się zamykają, otwierają się inne; ale często patrzymy tak długo i z takim żalem na zamknięte drzwi, że nie widzimy tych, które się dla nas otworzyły”.
Alexander Graham Bell
„Nie wstydź się porażek, ucz się od nich i zacznij od nowa.”
Richard Branson
„Pierwszym krokiem do dotarcia gdzieś jest decyzja, że nie zostaniesz tam, gdzie jesteś”.
JP Morgan
„Każdy dzień jest szansą na rozpoczęcie od nowa. Nie skupiaj się na wczorajszych niepowodzeniach, zacznij dzisiaj od pozytywnych myśli i oczekiwań.”
Katarzyna Pulsifer
„Dopiero wtedy, gdy naprawdę wiemy i rozumiemy, że mamy ograniczony czas na ziemi – i że nie mamy możliwości dowiedzenia się, kiedy nasz czas się skończy – zaczniemy żyć każdym dniem w pełni, tak jakby to był mieliśmy tylko jeden”.
Elżbieta Kubler-Ross
„Są rzeczy, których nigdy nie chcemy odpuścić, ludzie, których nigdy nie chcemy zostawić. Pamiętaj jednak, że odpuszczenie to nie koniec świata, to początek nowego życia”.
Nieznany
POWIĄZANE: 110 cytatów „Nigdy nie poddawaj się”, gdy życie jest trudne i trudne
„Ciężar sukcesu został zastąpiony lekkością bycia znowu początkującym, mniej pewnym wszystkiego. To pozwoliło mi wejść w jeden z najbardziej kreatywnych okresów w moim życiu”.
Steve Jobs
„Zrób pierwszy krok w wierze. Nie musisz widzieć całej klatki schodowej, po prostu zrób pierwszy krok.”
Martin Luther King, Jr.
„A teraz przywitajmy nowy rok, pełen rzeczy, których nigdy nie było”.
Rainer Maria Rilke
„Główne piękno czasu polega na tym, że nie można go z góry marnować. Następny rok, następny dzień, następna godzina czekają na ciebie, tak doskonała, nieskalana, jakbyś nigdy nie zmarnował ani nie wykorzystał niewłaściwie ani jednej chwili w całym swoim życiu. Jeśli chcesz, możesz co godzinę odwracać nowy liść”.
Arnolda Bennetta
„Zdarza się to każdemu, gdy dorastają. Dowiadujesz się, kim jesteś i czego chcesz, a potem zdajesz sobie sprawę, że ludzie, których znasz od zawsze, nie widzą rzeczy tak, jak Ty. Zachowujesz więc wspaniałe wspomnienia, ale idziesz dalej”.
Mikołaj Sparks
„Nie czekaj, aż wszystko będzie dobrze. To nigdy nie będzie idealne. Zawsze będą wyzwania, przeszkody i mniej niż idealne warunki. Więc co. Zacznij teraz. Z każdym krokiem, który zrobisz, będziesz stawać się coraz silniejszy, coraz bardziej uzdolniony, coraz bardziej pewny siebie i odnoszący coraz większe sukcesy.”
Mark Victor Hansen
„Możesz zacząć od nowa w dowolnym momencie, ponieważ to, co nazywamy „porażką”, nie jest upadkiem, ale pozostawaniem w dole”.
Mary Pickford
„Bardzo mądry człowiek powiedział mi kiedyś, że nie możesz patrzeć wstecz – po prostu musisz zostawić przeszłość za sobą i znaleźć coś lepszego w swojej przyszłości”.
Jodi Picoult
„Nadejdzie czas, kiedy uwierzysz, że wszystko się skończyło; to będzie początek”.
Louis L'Amour
„Niektórzy z nas myślą, że trzymanie się czyni nas silnymi, ale czasami jest to odpuszczanie”.
Hermann Hesse
„Czy nie jest miło pomyśleć, że jutro jest nowy dzień, w którym nie ma jeszcze żadnych błędów?”
LM Montgomery
„Nigdy nie lekceważ siły, jaką masz, aby skierować swoje życie w nowym kierunku”.
Niemcy Kent
„Zacznij tam, gdzie jesteś. Użyj tego, co masz. Rób co możesz."
Artur Ashe
„Wczoraj nie możemy wyzdrowieć, ale jutro należy wygrać lub przegrać”.
Lyndon B. Johnson
„Najlepsze lata twojego życia to te, w których decydujesz, że twoje problemy są twoimi własnymi. Nie obwiniasz za nie swojej matki, ekologii ani prezydenta. Zdajesz sobie sprawę, że kontrolujesz własne przeznaczenie”.
Albert Ellis
„Być może na tym polega nasz wybór — w określeniu, w jaki sposób spotkamy nieuchronny koniec rzeczy i jak powitamy każdy nowy początek”.
Elana K. Arnold
„Początek jest najważniejszą częścią pracy”.
Platon
„Nie czekaj, aż warunki będą idealne, aby zacząć. Początek sprawia, że warunki są idealne.”
Alan Cohen
„Jeśli nie chcesz ryzykować tego, co zwykłe, będziesz musiał zadowolić się tym, co zwykłe”.
Jim Rohn
„Nigdy nie jesteś za stary, aby postawić sobie kolejny cel lub śnić nowy sen”.
CS Lewis
„Dlaczego odchodzisz? Abyś mógł wrócić. Abyś mógł zobaczyć miejsce, z którego przybyłeś, nowymi oczami i dodatkowymi kolorami. A ludzie tam też widzą cię inaczej. Powrót do miejsca, w którym zacząłeś, to nie to samo, co nigdy nie odchodzenie”.
Terry Pratchett
„Pozbądź się pewności. Przeciwieństwem nie jest niepewność. To otwartość, ciekawość i chęć przyjęcia paradoksu, a nie wyboru stron. Największym wyzwaniem jest zaakceptowanie siebie dokładnie takimi, jakimi jesteśmy, ale nigdy nie przestawaj próbować się uczyć i rozwijać”.
Tony Schwartz
„Wyzwania to dary, które zmuszają nas do poszukiwania nowego środka ciężkości. Nie walcz z nimi. Po prostu znajdź nowy sposób, aby się utrzymać”.
Opraha
„Kiedy cofamy się w przeszłość i zgarniamy wszystkie kłopoty, jakie mieliśmy, kończymy się chwiejnym krokiem przez życie. Stabilność i spokój ducha przychodzą dzięki życiu chwilą.”
Pam W. Vredevelt
„Porażka jest okazją, by zacząć od nowa, bardziej inteligentnie”.
Henry Ford
„Twoja przeszłość nie równa się twojej przyszłości”.
Anthony Robbins
„Śmiech daje nam dystans. Pozwala nam wycofać się z wydarzenia, poradzić sobie z nim, a następnie przejść dalej.”
Boba Newharta
„Dzisiaj oczekuj, że przydarzy ci się coś dobrego, bez względu na to, co wydarzyło się wczoraj. Uświadom sobie, że przeszłość już cię nie trzyma. Może nadal cię ranić, jeśli będziesz się go trzymał. Niech przeszłość odejdzie. Po prostu czeka nas bogaty świat”.
Sarah Ban Breathnach
„Nigdy nie jest za późno, aby być tym, kim mógłbyś być”.
George Eliot
„Życie idzie do przodu. Stare liście więdną, obumierają i opadają, a nowy wzrost wysuwa się do przodu, ku światłu”.
Bryant McGill
„Każdy nowy początek pochodzi z końca innego początku”.
Seneka
"Puścić. Dlaczego lgniesz do bólu? Nic nie możesz zrobić z wczorajszymi krzywdami. Nie możesz osądzać. Po co trzymać się tego, co oddala cię od nadziei i miłości?”
Leo Buscaglia
„Każda chwila to nowy początek”.
TS Eliot
„Możesz przytulić przeszłość tak mocno do klatki piersiowej, że Twoje ramiona są zbyt pełne, by objąć teraźniejszość”.
Jan Glidewell
„Musisz porzucić to, kim byłeś, aby stać się tym, kim będziesz”.
Candace Bushnell
„Najtrudniejszym aspektem poruszania się jest zaakceptowanie tego, że druga osoba już to zrobiła”.
Faraaz Kazi
„Pozbądź się przywiązania do racji i nagle twój umysł stanie się bardziej otwarty. Możesz czerpać korzyści z unikalnych punktów widzenia innych, nie będąc okaleczonym przez własny osąd”.
Ralph Marston
„Bez względu na to, jak trudna jest przeszłość, zawsze możesz zacząć od nowa”.
Jack Kornfield
„Nie możemy bać się zmian. Możesz czuć się bardzo bezpiecznie w stawie, w którym się znajdujesz, ale jeśli nigdy się z niego nie wyjdziesz, nigdy nie dowiesz się, że istnieje coś takiego jak ocean, morze. Trzymanie się czegoś, co jest teraz dla ciebie dobre, może być właśnie powodem, dla którego nie masz czegoś lepszego.”
C. JoyBell C.
„Ludzie mają trudności z porzuceniem cierpienia. Ze strachu przed nieznanym wolą cierpienie, które jest im znane”.
Thich Nhat Hanha
„Trudno jest jasno określić, kim jesteś, kiedy nosisz ze sobą mnóstwo bagażu z przeszłości. Nauczyłem się odpuszczać i szybciej przenosić się do następnego miejsca.”
Angelina Jolie
„Bądź chętny do bycia początkującym każdego ranka.”
Mistrz Eckhart
„Nawet największy był kiedyś początkującym. Nie bój się zrobić tego pierwszego kroku.”
Muhammad Ali
„Najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest zaprzestanie mówienia i rozpoczęcie działania”.
Walta Disneya
„Jeśli nie podoba ci się droga, którą idziesz, zacznij brukować kolejną”.
Dolly Parton
„Wszystkie wielkie czyny i wszystkie wielkie myśli mają śmieszny początek. Świetne dzieła często rodzą się na rogu ulicy lub w obrotowych drzwiach restauracji”.
Albert Camus
„Mamy na celu skupienie się na nowym życiu, nowych początkach, nowych doświadczeniach i wykorzystaniu naszych zdolności, aby wyjść poza wszystkie te rzeczy, które mogą służyć jako wymówki, aby ograniczyć nas do teraźniejszości”.
Byron Pulsifer
„Odkryłem, że nowy początek to proces. Nowy początek to podróż – podróż, która wymaga planu”.
Vivian Jokotade
„Jeśli muszę gdzieś zacząć, to właśnie tu i teraz jest najlepszym miejscem, jakie można sobie wyobrazić”.
Richelle E. Goodrich
„Jeśli wszystko, co możesz zrobić, to czołgać się, zacznij się czołgać”.
Rumi
„Możesz uczyć się nowych rzeczy w dowolnym momencie swojego życia, jeśli chcesz być początkującym. Jeśli rzeczywiście nauczysz się lubić być początkującym, cały świat się przed tobą otworzy”.
Barabra Sher
„Nie żyj tego samego roku 75 razy i nazywaj to życiem”.
Robin Sharma
„Proszenie jest początkiem otrzymywania. Upewnij się, że nie idziesz nad ocean z łyżeczką. Przynajmniej weź wiadro, żeby dzieci się z ciebie nie śmiały.
Jim Rohn
„Odległość to nic; to tylko pierwszy krok, który jest trudny”.
markiza du Defand
„To upokarzające zacząć od nowa. To wymaga dużo odwagi. Ale może być orzeźwiający. Musisz po prostu odłożyć swoje ego na półkę i powiedzieć, żeby było cicho”.
Jennifer Ritchie Payette
„Nigdy nie pozwól, aby czekanie stało się nawykiem. Żyj swoimi marzeniami i podejmuj ryzyko. Życie toczy się teraz.”
Paulo Coelho
"Oddychać. Puścić. I przypomnij sobie, że ta chwila jest jedyną, o której wiesz, że masz na pewno.
Oprah Winfrey
„Rozpoczęcie to jedna trzecia pracy”.
Przysłowie irlandzkie
„Życie polega na zmianie, czasami jest bolesne, czasami jest piękne, ale w większości przypadków jest to jedno i drugie”.
Kristin Kreuk
„Nie przestawaj zaczynać i upaść. Za każdym razem, gdy ci się nie uda, zacznij od nowa, a będziesz rósł w siłę, aż osiągniesz cel – być może nie ten, od którego zacząłeś, ale taki, który z przyjemnością zapamiętasz”.
Anna Sullivan
„Zawsze byłem zachwycony perspektywą nowego dnia, świeżej próby, jeszcze jednego początku, z odrobiną magii czekającą gdzieś za porankiem”.
JB Kapłański
„Chociaż nikt nie może się cofnąć i zacząć od nowa, każdy może zacząć od teraz i stworzyć zupełnie nowe zakończenie”.
Carl Bard
– Nie możesz być tym dzieciakiem, który stoi na szczycie zjeżdżalni i przemyśla to. Musisz zejść zsypem.
Tina Fey
„Za rok możesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj”.
Karen Baranek
„Za 20 lat będziesz bardziej rozczarowany rzeczami, których nie zrobiłeś, niż tymi, które zrobiłeś. Więc wyrzuć kręgle. Wypłyń z bezpiecznej przystani. Złap pasaty w żagle. Badać. Śnić. Odkryć."
Mark Twain
„Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku”.
Lao Tzu
Inspirujące cytaty o zakończeniach, rozpoczynaniu od nowa i nowych początkach
„Sekret bogatego życia polega na tym, aby mieć więcej początków niż końców”.
Dave Weinbaum
„Nowe początki są często zamaskowane jako bolesne zakończenia”.
Lao Tzu
„To, co nazywamy początkiem, jest często końcem. A skończyć, to zrobić początek. Koniec jest tym, od którego zaczynamy.”
TS Eliot
„Drzwi, które otwieramy i zamykamy każdego dnia, decydują o życiu, w którym żyjemy”.
Flora Whittemore
„Od końca wiodą nowe początki”.
Pliniusz Starszy
„Nigdy nie jest za późno, aby stać się tym, kim chcesz być. Mam nadzieję, że prowadzisz życie, z którego jesteś dumny, a jeśli okaże się, że nie, mam nadzieję, że masz siłę, by zacząć od nowa.
F. Scott Fitzgerald
„Nie pozwól, aby lekcje, doświadczenia z przeszłości stłumiły twój entuzjazm do początków. To, że było ciężko, nie oznacza, że zawsze będzie tak trudno”.
Melodia Beattie
„Aby przywitać piękny poranek, musimy zostawić za sobą noc”.
Tarang Sinha
„Nowe początki zaczynają się codziennie przez każdy nowy poranek, otwierając nowe cuda i miłosierdzie uzdrowień i błogosławieństwa możliwości pielęgnowania duszy”.
Rosalee Ervin
„Osiągnięcie jednego celu jest punktem wyjścia do kolejnego”.
John Dewey
„Zła wiadomość jest taka, że większość ludzi się poddaje; zadowalają się drugim najlepszym; nie zaczynają się od nowa; utknęli. Proszę, nie pozwól, aby to byłaś ty.
Pola Doug
„Zapomnijmy o bagażach przeszłości i zróbmy nowy początek”.
Szachbaz Szarif
„Sekretem zmiany jest skupienie całej energii, nie na walce ze starym, ale na budowaniu nowego”.
Sokrates
„Zawsze jest okazja, aby zacząć od nowa, jeśli stare sposoby nie działają w zeszłym roku, poszukaj lepszych sposobów na zrobienie tego w nowym roku i zacznij od nowa”.
Bamigboye Olurotimi
„Podróżowanie to nie tylko oglądanie nowego; to także pozostawia w tyle. Nie tylko otwieranie drzwi; również zamykając je za sobą, aby nigdy nie wrócić. Ale miejsce, które opuściłeś na zawsze, zawsze możesz zobaczyć, kiedy zamkniesz oczy.
Jan Myrdal
„Marzenia są odnawialne. Bez względu na nasz wiek i kondycję, wciąż istnieją w nas niewykorzystane możliwości i nowe piękno czekające na narodziny”.
Dale Turner
„W obliczu dużego projektu pamiętaj, że przesuwasz górę kamień po kamieniu”.
Katarzyna Pulsifer
„Nie zawsze jest to zmiana scenerii potrzebna do uczynienia życia lepszym. Czasami wystarczy otworzyć oczy”.
Richelle E. Goodrich
„Po dwóch latach robienia czegoś w ten sam sposób, przejrzyj to uważnie. Po pięciu latach spójrz na to z podejrzliwością. A po dziesięciu latach wyrzuć to i zacznij od nowa”.
Alfreda Edwarda Perlmana
„Dorastamy z takim idealistycznym poglądem na to, jak powinno wyglądać nasze życie; miłość, przyjaźnie, kariera, a nawet miejsce, w którym będziemy żyć ~ tylko do wieku i uświadomienia sobie, że nic z tego nie jest tym, czego się spodziewałeś, a rzeczywistość jest trochę przygnębiająca, kiedy osiągniesz tę świadomość; nauczyłeś się daru wszystkiego, każdy nowy początek może zacząć się teraz, a jeśli chcesz czegoś wystarczająco źle, znajdziesz odwagę, by podążać za tym wszystkim, co masz. Przeszłość nie musi być przyszłością, przestań ją tak robić”.
Nikki Rowe
„Niezadowolenie jest pierwszą koniecznością postępu”.
Tomasz Edison
„Największą ze wszystkich możliwości istoty ludzkiej jest ponowne narodziny”.
JR obręcz
„Wszystko zaczyna się od początku i dość często początek zaczyna się, gdy zmieniasz swój umysł w nowym kierunku”.
Louie Herron
„To, co powinieneś zrobić, kiedy coś ci się nie podoba, to zmienić to. Jeśli nie możesz tego zmienić, zmień sposób, w jaki o tym myślisz. Nie narzekaj.
Maya Angelou
„Emerytura to nie tylko odejście od pracy; to także dążenie do czegoś nowego”.
Sara Yogev
„Twoje życie nie staje się lepsze przez przypadek. Dzięki zmianom jest lepiej”.
Jim Rohn
„Sylwester jest jak co druga noc; nie ma przerwy w marszu wszechświata, nie ma zapierającej dech w piersiach ciszy pośród stworzonych rzeczy, aby można było zauważyć upływ kolejnych dwunastu miesięcy; a jednak nikt tego wieczoru nie ma takich samych myśli, jakie przychodzą wraz z nadejściem ciemności w inne noce”
Hamilton Wright Mabie
„Wszystkie wspaniałe początki zaczynają się w ciemności, kiedy księżyc wita cię o północy”.
Shannon L. Alder
„Nie bój się, jeśli na początku sprawy wydają się trudne. To tylko pierwsze wrażenie. Ważne jest, żeby się nie wycofywać; musisz się opanować.”
Olga Korbut
Cytaty o nowej miłości i nowych początkach związku
„Przeciąg, który odczuwasz po złamaniu twojego serca, jest po prostu niezbędnym przewietrzeniem twojej duszy, aby pomóc w ustanowieniu świeżych, nowych początków”.
Michelle C. Ustaszeski
„Możesz pocałować swoją rodzinę i przyjaciół na pożegnanie i przebyć kilometry między sobą, ale jednocześnie nosisz ich ze sobą w swoim sercu, umyśle, brzuchu, ponieważ nie żyjesz tylko w świecie, ale świat żyje w Tobie."
Fryderyka Buechnera
„Jeśli spędzasz czas, mając nadzieję, że ktoś poniesie konsekwencje tego, co zrobił z twoim sercem, to pozwalasz mu zranić cię po raz drugi w twoim umyśle”.
Shannon L. Alder
„Musimy chcieć pozbyć się życia, które zaplanowaliśmy, aby mieć życie, które na nas czeka. Trzeba zrzucić starą skórę, zanim nadejdzie nowa”.
Joseph Campbell
„Pozwolenie na pozostawienie miejsca na brak wiedzy jest najważniejszą rzeczą ze wszystkich. Kiedy pojawia się duże rozczarowanie, nie wiemy, czy to koniec historii. To może być dopiero początek wielkiej przygody. Życie jest takie. Nic nie wiemy. Nazywamy coś złego; nazywamy to dobrym. Ale tak naprawdę po prostu nie wiemy”.
Pema Chodron
„Musisz być wystarczająco silny, aby wiedzieć, że miłość przyjdzie do ciebie, gdy będziesz gotowy. Musisz być wystarczająco silny, aby wiedzieć, kiedy się pożegnać i wiedzieć, że odpuszczenie nie jest słabe”.
Marisa Donnelly
„Przezwyciężenie bolesnego doświadczenia przypomina przechodzenie przez drabinki. Musisz w pewnym momencie odpuścić, aby iść do przodu.”
CS Lewis
„Początkiem miłości jest pozwolić tym, których kochamy, być doskonale sobą, a nie przekręcać ich tak, by pasowały do naszego wizerunku. W przeciwnym razie kochamy tylko odbicie nas samych, które w nich znajdujemy”.
Tomasz Merton
„Kiedy myślimy, że zostaliśmy zranieni przez kogoś w przeszłości, budujemy obronę, aby uchronić się przed zranieniem w przyszłości. Tak więc straszna przeszłość powoduje straszną przyszłość, a przeszłość i przyszłość stają się jednym. Nie możemy kochać, kiedy czujemy strach…. Kiedy uwolnimy straszliwą przeszłość i przebaczymy wszystkim, doświadczymy całkowitej miłości i jedności ze wszystkimi”.
Gerald G. Jampolsky
„Rozpoczęcie od nowa to akceptacja przeszłości, której nie możemy zmienić, niesłabnące przekonanie, że przyszłość może być inna, oraz uparta mądrość, by wykorzystać przeszłość, aby uczynić przyszłość taką, jaka nie była przeszłością”.
Craig D. Lounsbrough
„Wszystkim odrzuconym kochankom należy dać drugą szansę, ale z kimś innym”.
Mae West
5 moich ulubionych kroków na nowy początek
Krok 1: Najpierw zaakceptuj to, co jest łatwiejsze.
Pierwszą częścią rozpoczęcia nowego początku będzie często porzucenie tego, co było, aby zrobić miejsce na nową rzecz.
I jedną kluczową rzeczą, która pomogła mi odpuścić, jest zaakceptowanie tego, co się wydarzyło i co się wydarzyło.
Czemu?
Cóż, jeśli nadal walczysz w swoim umyśle z tym, co już się wydarzyło, karmisz to wspomnienie lub sytuację większą energią.
Możesz na przykład sprawić, że to, co ktoś powiedział lub zrobił, będzie jeszcze większe i silniejsze niż w rzeczywistości.
Akceptując to, co się wydarzyło – na przykład, że zostałeś odrzucony po randce lub rozmowie o pracę – i wpuszczając to, zamiast próbować to odepchnąć, odkryłem, że często po pewnym czasie dzieje się coś dziwnego.
Pamięć lub problem słabnie w moim umyśle. Nie czuję się z tego powodu tak zdenerwowany ani smutny jak wcześniej. Mniej przywiązuję się do tego emocjonalnie.
I tak najczęściej jest mi łatwiej odpuścić i ruszyć dalej ze swoim życiem.
Krok 2: Wybacz (dla własnego dobra i aby sobie pomóc).
Jeśli ktoś cię skrzywdzi, prawdopodobnie spowoduje to ból – czasami trochę, czasami bardzo – przez jakiś czas.
Ale po pewnym czasie masz wybór.
Możesz odmówić porzucenia tego, co się stało. I zamiast tego pozwól mu ingerować w twoje życie, relacje i odtwarzać w kółko to, co wydarzyło się w twoim umyśle.
Robiłem to wiele razy. I często zbyt długo.
Możesz też wybrać przebaczenie.
Teraz zaakceptowanie tego, co się wydarzyło, jak wspomniano w poprzednim kroku, może ułatwić wybaczenie.
Inną rzeczą, która mi pomogła, jest nie skupianie się na wybaczaniu, ponieważ „to jest coś, co powinienem zrobić”.
Odkryłem, że jestem bardziej zmotywowany do przebaczania dla własnego dobra. Dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia oraz szczęśliwszego życia.
Podoba mi się ten cytat i przypomnienie od Catherine Ponder, które pomogą mi podjąć decyzję o przebaczeniu:
„Kiedy żywisz urazę do innej osoby, jesteś z nią związany więzią emocjonalną, która jest silniejsza niż stal. Przebaczenie to jedyny sposób na rozwiązanie tego powiązania i uwolnienie się.”
Teraz to, że wybaczam, nie oznacza, że muszę pozostać bierna, gdy idę do przodu.
Mogę na przykład wybrać przebaczenie, ale spędzać mniej czasu lub wcale z kimś, kto mnie skrzywdził.
Krok 3: Skup się na tym, na co MOŻESZ wpłynąć w swoim życiu.
Mam nadzieję, że pierwsze dwie wskazówki zawarte w tym poście pomogły ci zacząć puszczać przeszłość i to, co się stało, aby zrobić miejsce na nowy początek.
W tym momencie ważne jest, abyś stale koncentrował się na tym, co możesz kontrolować i wpływać na swoje życie, aby nie cofać się w odtwarzaniu starych wspomnień lub zagubić się w marzeniach i prokrastynacji.
Więc zadaj sobie pytanie:
- Na czym MOGĘ skoncentrować swój czas i energię, aby rzeczywiście dokonać pozytywnych postępów i rozpocząć nowy początek w moim życiu?
- A jaki jest jeden mały krok, który mogę zrobić dzisiaj, aby zacząć?
Jeśli chcesz, zapisz te dwa pytania w miejscu, w którym nie możesz uniknąć widywania ich na co dzień. Pomoże ci to utrzymać się na dobrej drodze, gdy wejdziesz w nową sytuację i zaczniesz swoje życie.
Krok 4: Nie rób nowego początku czymś ogromnym i niejasnym w swojej głowie.
Czasami robimy coś lub zaczynamy od nowa coś wielkiego i niejasnego w naszych umysłach.
Tak więc łatwo jest przestraszyć się tworzenia nowego początku, którego pragniesz, i zamiast tego zaczynasz zwlekać.
Dwie rzeczy, które mi w tym pomogły – oprócz zadania dwóch pytań w kroku 3 – to:
Zdobądź wiedzę od ludzi, którzy już wyjechali tam, gdzie chcesz.
To rozwieje niejasne obawy o to, co może się stać, jeśli zaczniesz wprowadzać pożądane zmiany.
Ponieważ uczenie się od innych o przeszkodach, z jakimi się borykali io tym, jak rozwinęła się ich własna podróż, da ci bardziej realistyczną mapę drogową dla własnej podróży niż myśli krążące w twojej głowie i tworzące góry z kretowisk.
Porozmawiaj więc z ludźmi, którzy byli tam, gdzie chcesz, lub znajdź ich porady w książkach, na stronach internetowych, w podcastach lub na Youtube.
Zadaj sobie pytanie: szczerze, co jest realistycznie najgorsze, co może się wydarzyć?
Najpierw weź kilka głębokich oddechów, aby trochę uspokoić swój umysł.
Następnie zadaj sobie to pytanie.
I prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że najgorsza rzecz, jaka może się wydarzyć, nie jest taka zła.
Tak, może trochę kłuć lub być trudne. Ale jest to coś, z czym sobie poradzisz. I jest to sytuacja, w której możesz znaleźć coś do zrobienia, jeśli ten najgorszy scenariusz rzeczywiście się wydarzy.
Jasność, jaką daje zadawanie sobie tego pytania, była bardzo pomocna w moim własnym życiu i pozwoliła mi się wyciszyć, znaleźć drogę naprzód w moim umyśle i podjąć działania, aby moje marzenie lub cel stały się rzeczywistością.
Krok 5: Znajdź zachętę i pomoc od innych ludzi.
Rozpoczynając swoją podróż, sprawdź, czy ktoś, kogo znasz, nie chce się do ciebie dołączyć. Być może masz znajomego, który również chce zacząć ćwiczyć na siłowni.
A jeśli nie możesz znaleźć kogoś, kto mógłby tak bezpośrednio uczestniczyć w twoim nowym początku, pamiętaj, aby w miarę postępów karmić swój umysł pozytywną zachętą.
Możesz znaleźć taką zachętę i wsparcie od przyjaciół i rodziny. Lub ze źródeł nieco odległych na świecie, takich jak książki, filmy z YouTube, filmy, podcasty lub strony internetowe.