12 приложений с белым шумом, чтобы заснуть [Android и iPhone]

Вам трудно заснуть или у вас случаются панические атаки, из-за которых вы внезапно просыпаетесь посреди ночи? Все, что вам нужно, это использовать приложения с белым шумом, которые помогут вам лучше спать.

Может показаться необычным представлять шумы разного цвета, однако частота шума определяет его цвет. Белый шум относится к шуму, который охватывает все частоты всего спектра воспринимаемого звука в равном соотношении. Белый шум иногда также называют широкополосным шумом, поскольку он охватывает несколько различных звуковых частот.

Как белый шум помогает лучше спать?

В течение многих лет ученые исследовали, как белый шум влияет на людей, обнаружив доказательства того, что он может уменьшить плач младенцев, повысить производительность труда и, возможно, даже уменьшить последствия синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Несколько исследователей также изучали, как белый шум может влиять на сон человека. Белый шум может помочь с отдыхом, отключая внешние звуки и завуалируя проблемные звуки.

Согласно недавнему исследованию, взрослые, которые слушали белый шум, засыпали на 38% быстрее. В дальнейших недавних исследованиях было обнаружено, что белый шум улучшает сон. Например, люди, проживающие в шумной среде, спят крепче и в результате проводят больше времени в постели.

Другое исследование показало, что прослушивание тяжелобольными пациентами белого шума в шумном больничном отделении через наушники улучшало качество их сна.

Распространенным методом решения проблем со сном является использование приложений с белым шумом. Генераторы белого шума могут помочь вам заснуть и способствовать здоровому сну, создавая окружающие звуки. Ваш разум можно отключить с помощью белого шума, и вы сможете спать без негативных мыслей.

Белый шум против. Коричневый шум

Если вы предпочитаете отвлекать внимание на работе звуком работающего вентилятора, возможно, вы уже привыкли к белому шуму. Коричневый шум, также известный как броуновский или красный шум, представляет собой другую частоту для тестирования, поскольку он выделяет более низкочастотные шумы. Он напоминает урчание и обладает самой невероятной интенсивностью среди всех звуков.

Коричневый шум включает в себя все частоты, как и белый шум. Однако он больше подчеркивает низкие частоты, делая низкие тона громче, а высокие — тише. Из-за своих более округлых и мягких качеств коричневый шум звучит несколько менее резко, чем белый шум. Гром, сильный дождь и ливни — все это примеры коричневого шума.

Какие звуки считаются белым шумом?

Все слышимые частоты присутствуют в белом шуме. Распределение энергии между этими частотами одинаково. Постоянное гудение возникает из-за равномерного распределения. Звук вращающегося вентилятора, помехи на радио или телевидении, шум радиаторов и кондиционеров — вот некоторые примеры белого шума.

Белый шум может скрыть интенсивные звуки, которые активизируют ваш мозг, поскольку он включает в себя все частоты с соответствующей интенсивностью. По этой причине его часто рекомендуют при бессоннице и других нарушениях сна.

Как выбрать приложение с белым шумом?

Машины с белым шумом полезны, но простые приложения с белым шумом на вашем устройстве гораздо удобнее и имеют гораздо больше настроек. Некоторые приложения с белым шумом поставляются со спокойными цветными экранами или презентациями изображений, поэтому вы можете воспользоваться преимуществами хромотерапии и расслабиться под расслабляющие виды и звуки.

Кроме того, некоторые приложения предоставляют полный спектр вариантов окружающего шума, включая белый, розовый и коричневый шум, а также другие звуки природы и успокаивающие музыкальные саундтреки. Некоторые приложения концентрируются на различных окружающих шумах.

Когда вы используете приложения с белым шумом для повышения производительности на работе, а не для того, чтобы заснуть, вам могут понравиться фоновые шумы, такие как гул шумного офиса или кофейни.

Многие приложения с белым шумом имеют встроенный будильник или таймер, поэтому вы можете использовать его, чтобы мягко проснуться утром, установить таймер для мощного сна или и то, и другое.

Поскольку вам не нужно брать с собой никаких дополнительных гаджетов, использование приложения может быть более практичным во время путешествия. Чтобы узнать, что другие клиенты говорят о качестве звука в устройствах с белым шумом, которые вы рассматриваете, ознакомьтесь с отзывами.

Давайте перейдем к рассмотрению некоторых из лучших приложений с белым шумом , которые помогут легко и быстро заснуть.

Генератор белого шума

Если вы ищете самые деликатные приложения с белым шумом для создания собственных шумов, Генератор белого шума — отличный выбор для устройств Android. Выбирайте из различных звуков, таких как дождь за окном, гром, автомобили, ветер, листья, темнота, всегда надежный вентилятор и белый шум.

Приложение удобное и бесшовное, с хорошо организованными звуковыми библиотеками. Вы можете выбрать один из множества звуков, чтобы легко создать свой идеальный саундтрек для дня или сна, потому что все доступные звуки были выбраны специально для их возможности микширования.

С устройством Android вы можете легко использовать это приложение где угодно, и оно создано специально для предоставления пользователям только белого шума. Следовательно, он не отягощен дополнительным контентом любого рода. Это универсальное приложение для белого шума.

Темный шум

Эмбиент и одно из самых популярных приложений с белым шумом для iOS под названием Dark Noise простое и удобное в использовании. Это хорошо продуманное программное обеспечение, включающее более 40 различных фоновых шумов, интегрированных в систему виджетов Apple, и ярлыки для простого доступа.

Он использует множество API-интерфейсов Apple, чтобы сделать Dark Noise невероятно простым в использовании. Dark Noise может быть удобно доступен через Siri путем добавления ярлыков. Вместо того, чтобы быть вынужденным пройти через программу, это позволяет пользователю адаптировать способ получения Dark Noise в соответствии со своим рабочим процессом.

Это простое приложение имеет множество элегантных анимаций, быстрый и интуитивно понятный пользовательский интерфейс, возможность выбора из нескольких цветовых схем и различные значки приложений. В нем около 40 звуков различных жанров, включая привычные белые, розовые, коричневые и серые шумы, а также различные звуки воды, техники, природы, огня и города.

Звуковая машина

Sound Machine — еще одно приложение из категории приложений с белым шумом. Это новаторское приложение. Это позволяет вам смешивать свои собственные наборы фоновых шумов для использования во время сна и медитации и работает как отличный фон для различных занятий.

В дополнение к обширной коллекции историй библиотека содержит музыкальные клипы и звуки природы, гармонические ритмы, записи из межзвездного пространства, отдельные акустические тона и многое другое. Это простое и интуитивно понятное приложение, созданное с учетом удобства пользователя.

Оценивая и отклоняя песни через приложение, вы можете изменять станции и шаблоны песен, чтобы слышать их более частое воспроизведение, и не любить треки, которые вы больше не хотите слушать. Благодаря обновленной навигации вы можете легко просматривать целые категории или весь инвентарь.

Белый шум

В приложении White Noise чуть больше 40 звуков. Зацикливание звуков безупречно. Вы можете использовать свои собственные звуки, записывая и зацикливая их. Вы можете комбинировать свои любимые звуки и регулировать громкость, балансировку и высоту тона в соответствии со своими предпочтениями.

Кроме того, настраиваемые параметры будильника и таймера с плавным появлением и исчезновением позволяют продолжить естественные циклы сна. Создав свой шедевр с помощью White Noise, вы можете сохранить его в нужном месте. Опция микшера здесь позволяет пользователю иметь несколько шумов одновременно.

Опция эквалайзера просто фантастическая, и невероятно, что вы можете комбинировать различные аудиозаписи для создания индивидуального медитативного звука. Это заставляет вас заснуть в кратчайшие сроки, как только вы ложитесь спать, предлагая вам множество звуков на выбор. Он также имеет отличное качество звука для смартфона и входит в число обязательных приложений.

Белый шум Звуки глубокого сна

Вы или ваш ребенок заснете благодаря успокаивающим и расслабляющим звукам White Noise Deep Sleep Sounds. Установив приложение, вы почувствуете себя умиротворенно, непринужденно и спокойно, настроив режим, который ребенок узнает даже в незнакомой обстановке.

Звуки белого шума для глубокого сна в Android можно настроить более чем 25 способами. Функция автозапуска делает его более распространенным в Android. Когда кто-то перезапустит приложение, последний звук, который он воспроизвел, снова начнет воспроизводиться. Бесплатная версия приложения воспроизводит звуки в течение 8 часов. Он обладает большой библиотекой успокаивающих звуков, которые помогут вам расслабиться.

Вы можете использовать любое другое приложение, пока это приложение работает в фоновом режиме. Вы должны подписаться, если хотите изменить свой звуковой ландшафт. После этого добавьте больше миксов и включите одночасовое удлиненное затухание с подпиской в ​​iOS. Кроме того, есть специальный белый шум для детей с виджетами и поддержкой Airplay 2.

Атмосфера

Вы можете выбирать из более чем 100 различных звуков с помощью приложения Atmosphere. Кроме того, программное обеспечение позволяет установить таймер для предотвращения разрядки аккумулятора. Есть звуки окружающей среды, которые напоминают людям об их любимых местах, таких как пляж, сельская местность, город или даже их дома.

Приложение использует изохронные тона и бинауральные ритмы для стимуляции мозга и снятия напряжения. Вы можете составить свои персональные плейлисты со всеми вашими любимыми мелодиями и изменить уровень каждой из них по отдельности, прежде чем сохранять полный плейлист для использования в будущем.

Вы можете наслаждаться набором успокаивающих и умиротворяющих звуков, отсортированных по настройкам с отличными функциями настройки. Одной из привлекательных особенностей этого приложения является то, что вы можете получить все звуки одновременно для определенного типа среды. Доступ к нему могут получить как пользователи Android, так и iOS.

мой шум

myNoise обладает некоторыми уникальными звуками, которые могут быть в приложении, совместимыми как с устройствами Android, так и с iOS. В этом бесплатном программном обеспечении есть 20 различных звуков, включая белый шум, а также звуки дождя, океана и грома.

Белый шум явно настраивается в соответствии с вашими порогами слышимости. В результате вы можете воспроизводить более громкие звуки с разными цветами, такими как белый, розовый и коричневый. В приложении также есть таймер сна для выключения музыки и будильник для мягкого пробуждения.

Идея проста, невероятно эффективна и не требует дорогих аксессуаров, таких как наушники с активным шумоподавлением. Каждая аудитория может по-разному использовать фоновые шумы в своей повседневной жизни. Они помогают в случаях бессонницы, а также помогают сконцентрироваться при работе на шумном рабочем месте или успокоить тревогу.

Звуки сна от Sleep Pillow

Было продемонстрировано, что приложения с белым шумом улучшают сон. Вы можете расслабиться и заснуть, слушая звуки природы и сна. Вы будете спать спокойно благодаря этому приложению. Это лучшее и самое эффективное приложение для сна.

Если вы не можете выбрать один звук, вы можете смешать несколько ваших любимых звуков вместе, использовать один из звуков для установки будильника и установить таймер, когда шум прекратится. Он идет как с iOS, так и с Android-устройствами. Они уединяют вас, создают спокойную атмосферу и постепенно ведут вас к циклическому режиму сна.

Приложение также содержит высококачественные изображения природы для создания настроения. Лучше всего то, что программное обеспечение продолжает работать в фоновом режиме, даже если вы используете другое приложение или устройство заблокировано.

Белый шум

White Noise для Android и iOS имеет более 20 звуков будильника, которые будят вас в отличном настроении. Он также обеспечивает поддержку фонового звука, поэтому вы можете использовать другие приложения во время прослушивания. Вы можете профессионально записывать и зацикливать звук, не становясь звукоинженером.

Это приложение помогает удвоить ваше внимание и повысить эффективность, чтобы максимально использовать свои возможности. В медиаплеере поддерживаются жесты смахивания, а на экране есть кнопки регулировки громкости для навигации по коллекции звуков.

Приложение White Noise также позволяет загружать и делиться своими миксами и записями. Используя покупку генератора в приложении для создания персонализированных тонов, бинауральных ритмов и цветовых шумов, помогите себе спать спокойно.

Белый шум лайт

С White Noise Lite вы можете выбирать из 40 различных шумов или комбинировать несколько из них, чтобы облегчить сон. Это одно из лучших приложений с белым шумом для Android. Программа проста в использовании. Чтобы переключиться между всеми шумами, просто проведите большим пальцем по экрану, как если бы вы делали это в фотопленке на устройстве iOS.

Используются реалистичные и успокаивающие звуки. Некоторые из лучших вариантов — это гроза, дующий ветер, разбивающиеся морские волны, костер и капли дождя на крыше автомобиля.

Пока вы используете другие приложения на своем устройстве, звуки также продолжают воспроизводиться в фоновом режиме. Интерфейс программы темноват, что полезно для сна. Пролистывание позволяет просматривать звуки или просматривать список всех доступных звуков. Вы также можете записывать свои звуки, чтобы добавить их в список воспроизведения, или накладывать звуки для создания миксов.

Вентилятор перед сном

Используйте приложение Bedtime Fan для устройств Android и iOS, чтобы спать быстрее и качественнее. Многие люди используют звук своего вентилятора, чтобы помочь заснуть. Но недостаток в том, что не всегда можно путешествовать с вентилятором. Если вы загрузите это приложение, у вас будет тот же звук, когда вам это нужно.

Выберите из набора готовых медитаций, которые доступны для нескольких целей, включая сон и расслабление, если вы не в настроении создавать их. Приложение удобно включать перед сном во время путешествия.

Приложение Bedtime Fan имеет красивый интерфейс, а в разделе сна используются более темные цвета. Он имеет одно из самых высоких качеств шума и звуков вентилятора среди приложений с белым шумом.

Нойсли

Интерфейс Noisli является наиболее точным и простым в использовании для устройств Android и iOS. Простые графические символы на однотонном фоне с плавно меняющимися цветами придают дизайну безмятежный вид.

Вы можете установить таймер, сделать комбо и воспроизвести один или несколько звуков одновременно. Он создает высококачественные окружающие звуки, помогающие сосредоточиться и повысить производительность. Noisli в основном используется для блокировки отвлекающих шумов, чтобы повысить производительность и концентрацию или создать спокойную или спокойную звуковую среду.

Доступны многочисленные звуковые эффекты дождя, грозы, ветра, леса, ручьев, костров, сверчков, поездов и кафе. Качество звука в Noisli первоклассное, с отличным изменением цвета фона.

Выбор писателя

Из всего списка приложений с белым шумом White Noise Lite является отличным для устройств Android и iOS. Могу сказать, что он достойный, потому что он не занимает много места, а также помогает вам нормально спать. Приложение позволяет воспроизводить звуки в фоновом режиме, даже когда вы занимаетесь другой работой. Кроме того, это приложение также предоставляет возможность записывать собственный звук и добавлять его в свой список воспроизведения.

Вывод

Создайте наиболее благоприятную атмосферу для своего рабочего места, сна, занятий йогой или тренировки, используя указанные выше приложения с белым шумом, чтобы повысить свою производительность и эффективность работы. Приложения помогут вам устранить все отвлекающие факторы, которые стоят вам сна. Вы можете получить доступ к этим приложениям с белым шумом из любого места, что поможет вам достичь желаемого состояния концентрации и сознания.