90 天 Mindvalley 回顾（3 个月后的新你？）

最后更新时间2021 年 8 月 11 日通过卡尔

嘿，梦想家。

今天，我想在完成 Mindvalley 最受欢迎的 5 门在线课程后分享一些诚实的反馈： Be Extraordinary、Superbrain、Hero.Genius.Legend、Ultimate Leadership 和 Money EQ。

我还深入了解了他们的两个更短的健身计划：高级家庭锻炼和 10x。

那里有很多错误信息和难以置信的广告。 因此，我想消除噪音，直接了解我使用该平台的经验。

我包括我喜欢什么，我不喜欢什么，以及自从我注册后的几个月里我的生活实际上是如何改善的（有几个方面真的让我感到惊讶） 。

让我们看看他们是否能释放出你最好的一面。

为什么我一开始对 Mindvalley 持怀疑态度……

我承认，当我第一次看到 Mindvalley 的 YouTube 广告时，我 100% 持怀疑态度。 创始人问道，让我解释一下， “如果有人可以通过触摸来阅读一本书怎么办？”

跳过广告！ 回到音乐，请……

我是一个非常务实的人。 数字。 电子表格。 研究。 数据。 所有这些很酷的东西。

但最近，我一直在尝试升级卡尔的另一面。 比如生产力、专注力、记忆力和人际交往能力。 那种东西。 它已经产生了巨大的变化。

这就是我再次遇到 Mindvalley 的原因。 实际上，我首先看到了他们的 YouTube 演讲。 它们就像 TED 演讲，但更侧重于自助而非一般想法。

他们中的一些人真的让我感到惊讶。 他们实际上得到了研究和科学的支持，而不是巫术、巫术或电动阅读书籍。 我特别喜欢关于金钱心态、成功和加速人类肌肉增长的演讲（我最喜欢的！！！）。

根据他们的广告，很多谈话都不像你所期望的那样。 我观看了有关锻炼、照顾员工、目标设定、意识演变以及通过分析目标和结果来扩展业务的讲座。

现在这就是我的谈话方式，宝贝。

所以，我决定冒险一试。

我对这些程序的实用性和易消化性感到非常震惊。 制作价值是好莱坞级别的，每节课都被分成一口大小的块，有一节实践课和附带的练习。 它使学习、消化、实施和每天进步一点点变得容易。

大约 3 个月后，Mindvalley 在几个关键领域对我的生活产生了明显而显着的积极影响。

我对我的钱更聪明。

我只是多做一些，少想太多。

我注意到我的记忆力、注意力和工作效率都有了很大的提高。 我已经实现了几个月来一直在努力实现的一些健身目标。

Mindvalley：优点和缺点

Mindvalley 专业人士

• 科学支持的教学方法可提高完成度和保留率
• 好莱坞品质的节目
• 参与、支持和连接的全球社区
• 每天提供实用且可直接实施的建议（大部分时间在课后想，“哦，我可以马上使用”）
• 鼓舞人心的节目
• 自助专家导师

Mindvalley 缺点

• 分级定价
• 有些课程对我来说太无形了
• 不适合暴饮暴食
• 大多数教练都很棒，但有些教练让我感觉不对

快速判决——Mindvalley 值得吗？

根据他们的一些课程和我在学生社区中度过的时间，我的结论是：

是的，Mindvalley 是一个实用、深入和建设性的个人成长生态系统。

他们拥有数以百万计的学生，并在财富 500 强、名人和好莱坞行业享有盛誉，这是有原因的。

它对于改善你的心态、提高工作效率、与人相处、精神成长以及从整体上获得更多的生活特别有价值。

只需几百美元，您就可以从世界上最重要的自助专家那里获得数百小时的高价值程序。 此外，您还可以访问一个活跃且支持性强的社区，让您步入正轨。

我向任何希望“升级”并成为更好的自己的人推荐它，无论是个人、健康、财务、专业还是浪漫。

我同意广告和社区术语有点过头了，有些课程对大多数人来说太空灵了。 但在短短几个月内，它让我成为了一个更好的企业家、领导者，也许，只是也许，一个更好的人（值得商榷！）。

Mindvalley 的 3 个月：我喜欢的 5 件事

1.日常生活改善

Mindvalley 每天都在挑战您进行一些改变。 每个程序都分为简短、易消化的课程（接下来会详细介绍） ，重点是单一的。

我几乎每天都觉得，我带着一些可以立即用来改善生活的东西离开了。

“嘿，是的。 我真的应该欣赏这种咖啡和咖啡豆进化的奇迹。 ”

“停。 现在就消灭这种消极的想法。”

“这看起来像是一个很酷的壶铃练习。 我今天锻炼后会试试看。”

网络上的大多数自助内容都是完全废话，在提供零实用建议的同时重复其他大师所说的话。

Mindvalley 呼吸了新鲜空气。 几乎每天的每一节课都至少有一些我可以用来在那天变得更好或拓宽视野的东西。

2. 它易于消化且方便，适合任何日程安排

每天，您都会获得一堂课和一项实际任务。 课程各不相同，但每项任务最多需要 20 分钟，并且非常适合您的日程安排。

行为科学表明这是保留、消化和应用的最佳形式。 Mindvalley 声称这导致完成率比行业平均水平高出 5 倍（持保留态度）。  

它确实有效。 你专注于 20 分钟，得到有用的教训，并用它来让你的一天变得更好。

无论您有时间，Mindvalley 都适合您的一天——当您醒来时、早上喝咖啡时、在健身房热身时、午休时 – 只要您有 10 到 20 分钟的空闲时间。 20 分钟听起来不多，但在每天 20 分钟的 4 周后，可能会发生重大转变。

就个人而言，我每天早上上班前都会在山谷里散步，只是为了让我有心情。

3. 类似大学的课程

每个班级都有一个入学日期，因此所有学生都在同一天开始。 这有点像大学学期。

我喜欢和其他学生在“同一个班级”的感觉。 我们最终形成了一个非常紧密的部落，共同成长。 有人在那里让我负责是件好事，反之亦然。

如果你不善于激励自己学习（我……） ，拥有一个部落会迫使你不断学习并变得更好。

4. 社区

关于 Mindvalley 的“邪教式”追随者有很多负面新闻。

我认为这完全是错误的，任何这样说的人实际上都没有参加过任何课程或与社区中的其他人一起度过任何时间。 他们可能只是看广告就下结论了。

社区方面很棒。 Mindvalley 的社区帮助您与世界各地志同道合、积极进取的人联系起来，他们正朝着与您相同的目标努力。

有这么多人对 Mindvalley 抱有宗教信仰是有原因的。 如果您想见面，它还会将您与附近的人联系起来。 这有点像 Couchsurfing 的自助版本，没有所有的毛骨悚然和凌乱的客人破坏你的房子。

他们甚至有一些看起来很轻的大型现场活动。

不要听互联网的毒性蜂巢。 在伊维萨岛、希腊和巴厘岛举办 DJ 活动并不会让您成为邪教。 如果您是那种喜欢成为社区的一员、分享进步、获得支持以及所有热情洋溢的东西的人，那么 Mindvalley 就是您的理想选择。

注意：我实际上没有参加任何活动或聚会。 不过，社区在课程期间非常有帮助。

五、生产质量

我被他们视频的制作质量所震撼。 一些在线课程令人难以忍受。

Mindvalley 节目以高清格式拍摄，由周围一些最优秀的电影制作人制作。

一切看起来都是A+。 不是很重要，但绝对值得一提。

我不喜欢 Mindvalley 的 3 件事

公平地说，我完全理解为什么人们对 Mindvalley 感到有些厌烦。 尤其是当我们都被“成为一个拥有超能力的超级英雄并在 5 分钟内记住字典”的网上自助内容所淹没时。

那里肯定有很多有毒的自助。 Mindvalley 不是那样，但任何时候你在这个空间里，你都会面临很多热量。 这就像一个约会建议网站。 即使你给出了 100% 的关于在人际关系和约会方面做得更好的好建议，你也会受到“你只是另一个把妹达人！！！”的打击。 恨。 这就是interwebz。

无论如何，这是我不喜欢 Mindvalley 的 3 件事。

1.有些课程太多余了

我不喜欢脉轮治疗或唤醒我内心的任何物种。 听起来很痛苦，其实。

如果它能让我成为更好的企业家、人或举重运动员，我会全力以赴。 但是当重点是平衡能量或唤醒上帝知道我内心的东西时，我不是粉丝。

如果你喜欢灵性，这些可能就在你的小巷里，但我不确定你是否会像从健身、生产力或人类技能课程中那样获得大量的日常实用价值。

例如，脉轮治疗的教学大纲说你将涵盖生物​​能量练习，了解我们如何受童年经历的影响，并涵盖 7 个脉轮。 不知道您将如何将其直接应用到您的工作或生活中。

2. 广告

我会 100% 诚实地说：我根本不喜欢广告。

其实，等等。 让我澄清一下。

我不喜欢漏斗顶部的广告。 创始人在 YouTube 上有很多很好的广告（稍后会详细介绍） ，他介绍了平台的运作方式、社区、你得到的东西等。

但最高级的，比如说“介绍性”，广告让我望而却步。

以下是一些我不喜欢它的地方：

1. 说教育完全让我们失望了。 我不同意，这是来自一个没有上过大学的人。 那里有很多好的教育。
2. 通过说你可以通过触摸一本书来获得知识来吸引人们的注意力。
3. 一些大的，点击率很高的标题，比如我要给你看的那个。

但是，嘿，他们有超过 1000 万学生，我在这里写一篇 Mindvalley 评论。

事情就是这样。 他们知道什么有效，什么能引起目标受众的注意。 他们擅长他们的工作。

不过，不要通过这些广告来判断平台。 它并不能真正准确地反映内部的情况。 例如，没有名为“活到 180 岁”的课程。 但是，有一个生物黑客课程，其中包含许多有见地的建议和技巧，可帮助您过上更长寿、更健康的生活。

3. 希望和教练有更多的互动

我对大师班也有这种抱怨。 我只是希望教练更容易接近。

我完全理解一些自助名人不会在我身上浪费大量时间。 但在少数课程中，教练只进行了1次问答环节。

不过，有些教练比其他教练更容易接近。 它因课程而异。

我不认为这会影响你的整体学习。 拥有这将是一件好事。

Mindvalley：它适合谁，不适合谁？

警告：陈词滥调传入。

Mindvalley 对某些人有好处，但对其他人不利。 这完全取决于你和你的目标。

有趣的是，我实际上认为我会成为它不适合的人之一，结果我完全错了。

我确信 Mindvalley 适合每个人，即使您认为自己会讨厌它。 相信我，你会惊讶于你从一些课程中学到了多少。

这是给谁的：

• 任何对自我提升感兴趣的人： Duh。 这是一个个人成长的生态系统。 如果您认为自己没有从生活中得到尽可能多的东西，那么可能值得一试。 几乎每门课程都有可以改善生活的建议，您可以每天实施。 诸如阻止消极想法的技巧、丰富的思考、酷炫的新练习、对小事的感激之类的东西——所有这些都会让你变得更好。
• 任何在专注力、生产力、健身或软技能方面苦苦挣扎的人： Mindvalley 帮助我改善了一切，从与他人的互动和管理资金到提高工作效率和欣赏我的早晨咖啡......以及我的 3 下午咖啡。 如果您无法集中注意力或完成工作，这些课程将使您能够达到下一个水平。
• 任何爱自助但不从书本中学习的人：我喜欢阅读，但它很辛苦。 课程和 20 分钟可消化的任务是最好的学习方式。 此外，直接适用的建议会创建一个您无法从书本中获得的积极反馈循环。 如果您尝试过书籍但仍然没有改进，那么一定要试试 Mindvalley。 这是一种有科学依据的学习方法，可提高消化率和保留率。
• 任何对灵性、冥想、正念、瑜伽和相关事物感兴趣的人：我认为冥想、正念和瑜伽与灵性空间中的其他事物不同。 100% 被科学证明有益身心。 瑜伽和冥想方面的东西远远超过网上其他任何东西。 仅免费课程就有 150,000 多名学生。 很酷的东西。
• 任何热爱大型、繁荣社区的人：有朋友很好。 我自己有几个。 社区真的很有帮助，拥有 Facebook 群组、应用程序上的朋友、聚会以及所有这些肯定会提高您的日常幸福感。 很高兴知道，您可以随时向志趣相投的人寻求建议或分享您的感受。

不适合谁

• 需要认真帮助的人：自助书籍无法治愈深层次的问题、抑郁、焦虑或神经质。 你需要真正的医疗帮助。 Mindvalley 肯定会在一定程度上帮助您管理这些事情，但仅此而已。 这适用于寻求自助而非治疗或康复的人。
• 寻求教育的人：我不喜欢他们称自己为教育的替代品。 这种类型的指导不会让你找到工作。 它肯定会让你在工作中做得更好。 但这不是您应该期望为您提供适销对路的技能的东西。 另一方面，我认为他们的教学方法肯定需要融入公共教育。 每天 6 或 7 节一小时的课程完全耗尽了孩子们的大脑。
• 需要动手指导的人：我注意到网络上有很多负面反馈，人们说他们无法从视频或任务中学习。 嗯，是的。 这是一门网络课程。 如果你在这类事情上挣扎，那么这显然不适合你。

Mindvalley 验尸：我现在的生活有何不同？

我一直是常规全明星队的队长。

早起，喝杯咖啡，开始工作，从不跳过健身房——超级刺激，对吧？

因此，我不能说 Mindvalley 奇迹般地改变了我的生活。 不过，我绝对认为我是更好的自己。 就像，我做同样的事情，但我做得更好。 更多的专注，更少的分心，更好的健身效果——诸如此类。

输入：卡尔 2.0 版。

如果您实施所学内容，以下是您可以期望改进的几件事。 我将按照“生活”类别对其进行分解：

1. 创业

Mindvalley 对企业家 Karl 产生了不可磨灭的影响。 我不是埃隆·马斯克（Elon Musk）通过心灵感应组织第一个火星殖民地，但我强烈推荐给任何希望改进的企业家，尤其是与人合作的企业家。

我绝对是一个比以前更真诚和富有同情心的领导者。 我与客户/承包商建立了更好的联系，并且我更加致力于团队成功。 此外，我更珍惜金钱，更少花在愚蠢的事情上（更多地花在让我快乐的事情上）。

2. 介意

我喜欢 Hero.Genius.Legend 的所有 66 天。 罗宾提供了一些防弹技巧，以改善您的人生观和像英雄一样生活。

例如，他教导了 10 个生活真理和 8 个心理掌握策略。 我不都使用它们。 你可以挑选你最喜欢的（请不要告诉罗宾我告诉过你）。

我更加关注以前从未想过的细节。 即使在做饭或喝早上的咖啡时。 它让生活如此不同。 就像，哇，所有这些调味料，气味，和我女朋友一起做饭，还有火，还有……好吧，你明白了。 我绝对比以前更欣赏事物。

在我只是想“咖啡因......给我”之前。 现在我真的很感激我手中的那杯黑金。

3. 健身

我不 100% 同意 10 倍课程，但我仍然喜欢它背后的理论：通过减少价值不大的事情并专注于提供最大价值的事情来做更少/获得更多。

通过根据我的体型、健康水平和其他一些我什至不知道的重要事情来发现我的最佳就寝时间和睡眠时间，我也睡得更好了。

谢谢，布鲁斯博士。

因此，总体而言，自 Mindvalley 以来的几个月里，我注意到：

• 更好的睡眠
• 更高的生产力
• 好心情
• 对小事更欣赏
• 提高领导力
• 在我不需要的东西上花更少的钱
• 改善沟通
• 更专注
• 多做少想

同样，这不是一个完全的“奇迹”转变。 我以前有很多这样的东西，Mindvalley 只是让它们变得更好。 这就是为什么我说这是完美的升级。

Mindvalley 概述：一般、定价、目录、规格

如果您刚刚看到 Vulcan 的“我可以通过触摸一本书就可以阅读”广告，并且对该平台一无所知，我将介绍所有重要的细节。

以这个价格，你需要知道你正在进入什么。

什么是心灵谷？

Mindvalley 是一个拥有 1000 万学生的自我提升生态系统，其使命是让成员通过增强思想、身体、精神和习惯来过上快乐、充实的生活。

我喜欢把它想象成一所自我完善的大学。 您与合格的讲师一起上课，与其他学生分享想法和进步，参加现场活动，甚至获得讲师审查的自助家庭作业。

除了中世纪阿拉伯哲学中的生物学，你正在学习瑜伽、壶铃、金钱、幸福、冥想、领导力、记忆力和一些很酷的东西，这些东西实际上可以帮助你过上更好的生活。

他们提供免费和付费课程，涵盖从冥想和生产力到财务、育儿、人际关系和健身的方方面面。

公共教育并没有教我们如何成为更好的人。 它并没有教会我们如何过上优质、充实的生活。

这就是 Mindvalley：为美好生活而教育。

谁在 Mindvalley 背后？

Vishen Lakhiani 是一位马来西亚裔美国商人、企业家、作家和活动家，他一心想将人类提升到一个新的水平。 他出生在吉隆坡，但他在美国生活了很长一段时间——主要是在硅谷。

我不同意他的很多广告策略或“世界辜负了你”的口头禅，但我尊重他的动力、热情，而且，至少看起来，他真诚地希望帮助尽可能多的人可能的。

他也在以聪明的方式做事。 他没有试图通过浪费时间捐赠或仅仅写自助书籍来赚钱来提供帮助，而是专注于真正有效的东西。 他专注于提升关键系统，以发展我们作为人的身份。

通过创建实用的、影响深远的系统，为个人提供帮助自己所需的技能，他可以大量提升人类。 它已经在工作了。 他只有45岁，平台上已经有超过1000万人，无数人买过他的书。

说到书，他是一台写作机器。 他着有非常成功的书籍，如《佛陀与坏蛋》、《非凡心灵密码》和《为了快乐而应该放弃的 15 件事》。

Mindvalley 的团队是自助世界的名人录。 他们就像没有心理问题和小报头条的名人。

定价：Mindvalley 的成本是多少？

如果我告诉你，我可以花 1.36 美元让你的日子过得更好一点。 你打算说什么？

就像，你起床，洗个澡，开始准备工作，然后 BOOM，我有一些东西会让你的一天变得更美好。

给我我的1.36 美元，我会离开，给你留下一些我在另一个维度学到的快乐大师知识，这会让你那天更快乐一点。

那值得吗？

注意：在这种情况下，如果您要求我不付款，我也会离开。 我不会打扰的。 事实上，我想我已经做到了。 我是怎么进你家的？ 让我们忘记这个例子……

Mindvalley 的费用为每月 59 美元或每年 499 美元，可以不受限制地访问所有项目、任务、冥想和研讨会以及社区。

这绝对不便宜，但考虑到这种改变生活的东西确实有效，这是完全合理的。

拜托，让我直言不讳地说一些事情，不要向我的收件箱发送死亡威胁：

对于那些每年没有500 美元用于提升自己的人：在投资升级之前，您需要专注于让您的财务/职业井井有条。

RIP 收件箱。

所以基本上，每月只需 40 美元，你就可以得到训练，让你的思想、身体、精神、财务和事业变得更好，并获得全球社区和支持。 如果您在前 15 天内不满意，您可以随时取消并获得全额退款。 真的没有什么可失去的。

我强烈推荐全通行证的另一个原因

有些课程受到打击或错过。 有些在 100 万多名学生中广受欢迎。 其他人只有几千。 一些较小的课程，比如领导力课程，都很棒。 其他的只是“meh” ，根本没有提供太多价值。 在课程上花300 美元并讨厌它会很糟糕。 有了全通行证，谁在乎？ 只需退出课程并转到您喜欢的课程即可。 0 缺点。

购买点菜的个人节目完全是浪费钱。 其中一些是数百美元。 即使您一年只完成 2 个课程，您也可以通过全访问通行证节省数百美元。 但如果你喜欢点燃金钱，请成为我的客人。

先睹为快：Mindvalley 课程是什么样的？ 它是如何工作的？

如果我告诉你你可能无法忍受怎么办？

当我读到它时，我想：“好吧，你抓住了我。 我现在必须参加课程。”

Be Extraordinary 是 Mindvalley 的旗舰课程。

它为你提供了一个路线图，通过更大的自爱、寻找清晰和目标、掌握正念、抛开微小的差异或所有让你烦恼的小事情来提升你的意识并充分发挥你的潜力。

如果我必须把它归结为英语，我会说它是学习一个克服自我怀疑并通过更好的习惯、思维模式和自信来实现目标的系统。

总而言之，我真的觉得我正在坐下来和 Vishen 谈论他的生活。 我觉得他在直接跟我说话，告诉我如何创造我真正想要的生活。

课程理论

Ole' Vish 假设人类意识有 4 个层次。 基本上，现代人是一个精神上的穴居人，在洞穴中劳作，注定要过着基于社会条件的奴役生活。

当你提升层次时，你会越来越多地控制你周围的世界和你内心的人。 一旦你达到顶峰，你甚至可以开始超越批评并塑造现实。

这有意义吗？ 让我快速分解一下：

第 1 级：由于我们从周围的人和整个社会那里学到的社会规范和信仰，我们在洞穴中劳作。

2 级：我们意识到这是现实，我们开始打破枷锁。 您将学习不同的技巧，例如快速学习和冥想，以开始超越洞穴居民。 基本上，你知道你根据你的想法来控制自己和你与现实的互动。

第 3 级：你与宇宙合而为一，开始让你的想法和梦想成为现实。 你找到了清晰和目标，并按照它运行。

4级：上帝模式。

好的，所以这真的可能吗？

我没有听到任何声音，我绝对不会引导宇宙的内部脉轮来扭曲现实。 但我肯定比上课前感觉更自信、更有效率、头脑更清晰。 我比以前更加专注于我的使命。

我知道这门课程听起来很精神，但课程比我预期的要实用得多。

课程的快速分解

Mindvalley 在课程和任务之间分解他们的课程。 您每天都会得到一堂课以及要完成的任务。

这是一个快速快照：

老实说，该课程非常直观。 您只需单击您所在的任何模块，观看视频并完成任务。 这就是它的酷炫之处。 它根本不是压倒性的。 每天只是一个快速提示以及一种简单的练习方法。

实际上，您必须努力不要消化它。

我从课程中得到了什么？

在使用 Vishen 30 天后，我：

• 感觉更接地气
• 少担心过去
• 感觉更专注于我的职业生涯
• 对自己的能力更有信心
• 对团队成员更有同情心

我不觉得自己像神。 然而，我更清楚我对现实的控制程度。

最终判决：Mindvalley 值得吗？

在 Mindvalley 上大约 100 天后，我绝对推荐它用于：

• 想要升级的人
• 人们希望通过科学支持的方法战胜消极思想来克服心理障碍
• 总体上希望更快乐的人
• 任何想要提高工作效率和专注度的人
• 任何在人际关系中苦苦挣扎的人想要变得更好
• 任何希望通过资金管理和对财务生活的态度变得更好的人（我！）

至少，Mindvalley 是一个积极、活跃且有趣的生态系统，可以参与其中。 您有成千上万志同道合的人支持您，让您在任何时候都更快乐、更健康。 每个人都只是一个DM。

如果你一直觉得自己像个 S**T，它不会让你快乐，它不会神奇地将你变成一个好父母、丈夫、工人、女朋友等。但这不是重点。 这是为了成长。 这是为了让你在每件事上都做得更好——而不是让你成为一个体面的人。

它肯定很贵，而且肯定有一种“过度大师”的氛围，但一旦你进入生态系统，你就会明白为什么数百万人对 Mindvalley 发誓。

Mindvalley 常见问题解答

问：Mindvalley 值多少钱？

答：根据最近的估值，Mindvalley 的价值约为 4000 万美元。 Vishen Lakhiani 声称他用 700 美元创办了这家公司。

问：Mindvalley 课程是免费的吗？

A： Mindvalley 有一些免费课程，但大部分都是收费的。 您可以直接在网站上注册一些免费课程，但它们不如付费课程全面。

问：WildFit 是 Mindvalley 的所有访问权限的一部分吗？

答：不，WildFit 不是 Mindvalley all-access 的一部分。 WildFit 是 Mindvalley 的合作伙伴计划，但它不是内部制作的。

问：什么是 Mindvalley？

答： Mindvalley 是一个在线学习和自我发展平台，旨在帮助人们发挥真正的潜力并过上更好的生活。 他们通过包括视频课程、日常任务和在线支持小组在内的课程来做到这一点。

问：Mindvalley 是骗局吗？

答：不，Mindvalley 不是骗局。 这是一个拥有超过 1000 万学生、世界级讲师、现场活动和数十门有用课程的平台。 它肯定会做出一些夸张的说法，但这不是骗局。

问：什么是 Mindvalley 指导？

答： Mindvalley 辅导是一项影响深远的个人成长加速器计划，您可以在其中获得 Vishen Lakhiani 的一对一辅导，帮助您更快地成长。