如何在朝九晚五中找到快樂

你上班時多久看一次表？

作為當今勞動力的一員，您在工作中花費了大量的醒著時間。 您對這些時間的感受會影響您的整體幸福感和目標感。 不幸的是，據報導，不到一半的員工對自己的角色感到滿意。 具體來說，非營利行業每年的離職率高達 19%。

雖然您的工作環境會影響您的敬業度和滿意度，但您是否對自己的角色感到滿意的真正決定因素是您自己。 有了正確的心態，無論您的角色如何，您都可以顯著提高您的幸福感和整體幸福感。 就是這樣。

第一步：在威廉歐內斯特亨利之後重複，“我是我命運的主人。 我是我靈魂的主宰者。”

重新定義你在你心中的位置

我們最近從機場乘坐優步回家。 我的丈夫警告司機，他可能需要在門口出示身份證才能進入我們的社區，但解釋說這取決於當天誰在工作，因為有些警衛比其他警衛更嚴格。 司機點點頭，掏出錢包，如實回答：“認真對待工作的人，你要尊重。”

確實，對於那些表現出對工作的承諾的人來說，有話要說。 他們相信他們的立場值得尊重。 他們不僅選擇出現，而且選擇在場。

這說起來容易做起來難，特別是如果你對自己的角色有任何負面情緒。 但要控制自己的幸福，你可以採取措施改變你的心態，更認真地對待你的工作。

找到你的連接

如果你缺乏激情，那就想辦法創造它。 問問自己，你的個人任務與你熱愛的事情有什麼關係。

在非營利組織中，除非您經常在該領域工作，否則很難與您的工作影響保持聯繫。 無論是每月一次的“實地考察”活動，還是每週與您的受益人的面談，都需要花時間來提醒您什麼是利害攸關的。

即使您計劃在未來某個時候離開您的職位，現在積極的態度也可能意味著在時機成熟時獲得更高的績效以及來自同行和上級的更好評價。 當您了解今天的角色如何為明天的夢想做出貢獻時，突然間您就解脫了。 你有意識地生活，每一天都是更大計劃的一部分。

找到你的激情來源

或者，如果你很難建立這些聯繫，你可以用這樣的方式安排你的一天，讓你有更多的時間來充電並致力於真正能給你帶來快樂的事情。 也許是在午休時間閱讀一本非工作書籍，或者通過幾次散步來打破你的一天。 問問自己，哪些小事讓我充滿活力並幫助我為我的角色帶來新的活力？

您還可以每天在工作之前或之後花時間參加您熱衷的活動。 當您每天都可以指望那個時間時，您可以感激地考慮您的朝九晚五，並了解這是使您的熱情成為可能的財務手段。

在你努力改變你的觀點之後，尋找更多在你的生活中創造能量的方法是很重要的。

優先考慮工作/生活平衡

你為工作帶來多少能量與你的工作與生活平衡或缺乏有很大關係。 許多非營利專業人士將“倦怠”感作為離職的原因。 雖然非營利工作的需求可能很強烈，但這些感覺也可能來自於每天缺乏持續的精力。 這就是為什麼花時間充電並讓最好的自己投入工作至關重要的原因。 因此，儘管工作到深夜很誘人，尤其是在這種情況持續存在的文化中，但請承諾以下幾點：

• 設定您何時可到達和何時不可到達的期望
• 將這些界限傳達給您的團隊
• 真正在工作中（我在看著你，在團隊會議期間檢查你的電子郵件的人）

當您的同事看到您在白天帶到餐桌上的東西時，他們將沒有空間質疑您在 5 點的簽字，或者您離開辦公桌的半小時午休時間。

在您為一天的結構設定新的先例後，請考慮哪些工具可以幫助您充分利用辦公桌上的每一分鐘。

足智多謀，井井有條

為了感到精力充沛，通常有助於感覺井井有條。 當您在一個可預測且易於導航的環境中感到控制時，您可能會在日常工作中感到不那麼不堪重負。

請記住，組織並不一定意味著整潔。 你可以有一種組織感，而不會覺得你在診所工作。 一些研究甚至表明，無序的空間可以導致更大的創造力。

在 Classy，我們使用 Asana、Slack 和 Todoist 等工具來管理項目並保持溝通渠道暢通。 其中許多工具也為非營利團隊提供折扣。

一旦您有了新的思維框架、日常結構和所需的工具，剩下的就是了解什麼可以幫助您個人在一天中感受到更多精力，並將其傳達給您的團隊。

執行自我審核

歸根結底，只有你知道在你的角色中是什麼激勵和激勵了你。 考慮一些有助於提升幸福感的事情。

例如，體育鍛煉可以提高認知能力。 你是如何開始新的一天的？ 你如何選擇激發你的思想？ 早餐吃什麼，早上是否去慢跑，都會顯著影響你的表現、一天的性質和你的整體態度。

當你完成最好的工作時，問問自己也很重要。 一天中什麼時候你往往效率最高？ 如果您知道自己在下午的工作效率最高，請保護好這些時間，並在早上早些時候安排會議。

問問自己，哪些小動作可以讓你感到有成就感。 你喜歡從列表中劃掉項目嗎？ 獲得同齡人的認可對您來說重要嗎？ 你的上級？

您越了解自己，就越容易詢問您需要什麼來獲得支持並在您的角色中取得成功。

說出你需要成功的東西

獲得支持的第一步是尋求幫助。 如果您不採取步驟來識別和詢問您的需求，您將如何獲得在工作中表現出色所需的支持？ 雖然對話可能並不總能產生結果，但您的溝通努力將幫助您的團隊了解如何最好地支持您並朝著正確的方向採取措施。

像 Strengthsfinder 和 Myers Briggs 評估這樣的工具是更好地了解您在角色中的運作方式以及您更喜歡如何在專業環境中與他人互動和協作的好方法。

如果你責怪你的工作環境，並且覺得自己被困在一個沒人欣賞你的辛勤工作的世界裡，請記住：你是隊長。 選擇在你的工作中表現得非常出色，直到你找到一種方法來進入一個更積極的環境。 誰知道呢，也許你新發現的積極性會產生更多的積極性。 也許您的出色態度正是您的工作場所重新看待世界所需要的。