مخاطر الخصوصية والأمن والصحة على وسائل التواصل الاجتماعي وكيفية منعها
نشرت: 2021-06-05أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي واحدة من أكثر الأجزاء حيوية في حياة كل شخص. لا يمكن للمرء أن يتخيل حياته دون قضاء يوم على وسائل التواصل الاجتماعي. Facebook و Twitter و Gmail و WhatsApp و Snapchat و Instagram و LinkedIn هي بعض مواقع التواصل الاجتماعي المعروفة. لديهم أكثر من 100 مليون مستخدم في جميع أنحاء العالم.
أثناء استخدامك لحساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي ، هناك شخص يواصل التجسس عليك وعلى حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي. هؤلاء هم قراصنة الوسائط الاجتماعية الذين يتصفحون حساباتك عن طريق الحصول على بيانات اعتماد حسابك. إلى جانب هذا النوع من المخاطر ، هناك العديد من المخاطر والمخاطر المتعلقة بوسائل التواصل الاجتماعي. إن امتلاك معرفة مناسبة بكل هذه المخاطر والأخطار المرتبطة بقنوات التواصل الاجتماعي مفيد دائمًا لك ولعملك على المدى الطويل.
بغض النظر عن عمرك وكم أنت متعلم ؛ إن مخاطر التعرض لتهديد الخصوصية والأمان هي نفسها تقريبًا في جميع الحالات. يكمن الاختلاف الوحيد في اتخاذ التدابير الاحترازية والسيطرة على الأضرار التي يميل الأشخاص المطلعون إلى التفكير فيها مبكرًا. هل أنت رجل أعمال أو محترف يعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي لها دور كبير تلعبه في الحياة اليومية؟ هناك بعض الأشياء الحيوية التي يجب أن تعرفها عن الخصوصية والأمان والمخاطر الصحية لإدارة منصات وسائل التواصل الاجتماعي.
- مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي للأفراد
- 1. تحديد السرقة أو تسرب البيانات
- 2. المخاطر والأخطار في المشاركة الاجتماعية
- 3. الحسابات غير المراقبة أو الخاملة
- 4. الأخطاء البشرية الشائعة
- 5. استخدام أجهزة غير مؤمنة
- تقييم المخاطر
- إدارة المخاطر والوقاية منها
- 1. كلمة مرور قوية
- 2. لا تقبل الطلبات من التشكيلات غير المعروفة
- 3. السيطرة على الضرر
- 4. استثمر في برامج الأمن
- مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب
- 1. الملف الشخصي القرصنة
- 2. التطبيقات الوهمية والروابط الخبيثة
- 3. العروض والخطط الوهمية
- 4. تسجيل الدخول إلى قنوات التواصل الاجتماعي من خلال الشبكات الأخرى
- 5. برامج وتطبيقات الألعاب المزيفة
- تقييم المخاطر
- إدارة المخاطر والوقاية منها
- 1. فكر مرتين قبل النقر فوق أي روابط
- 2. تحديد التطبيقات المزيفة قبل التثبيت
- 3. فكر قبل أن تشارك
- 4. تعتاد على الشبكة الخاصة بك
- 5. تجنب المشاركة في الاستبيانات أو الاستبيانات
- 6. حماية خصوصية موقعك
- المخاطر الصحية لوسائل التواصل الاجتماعي
- 1. مرض السكري وأمراض القلب
- 2. يعزز السلوك المعادي للمجتمع
- 3. يجعلك تسبب الإدمان
- 4. فقدان ضبط النفس
- 5. اضطرابات الأكل والنوم
- 6. الاكتئاب والاضطراب العقلي
- تقييم المخاطر
- إدارة المخاطر والوقاية منها
- 1. الحد من استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية
- 2. التمسك بالخطة الزمنية
- 3. حافظ على دوافع نفسك
- 4. حافظ على النهج اليقظ
- مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي للشركات
- 1. طلبات وهمية من ملفات تعريف البريد العشوائي
- 2. التصيد
- 3. انتحال هوية العلامة التجارية
- 4. انتزاع الفدية
- تقييم المخاطر
- إدارة المخاطر والوقاية منها
- 1. استخدام المصادقة ذات العاملين
- 2. إعداد خصوصية مناسب لملفات التعريف الاجتماعية الخاصة بك
- 3. إجراء عمليات تدقيق متكررة
- 4. النسخ الاحتياطي للبيانات
- 5. حظر وسائل التواصل الاجتماعي
- 6. وعي الموظف
- خاتمة
مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي للأفراد

دعنا نتعرف على مخاطر الخصوصية والأمان التي يمكن أن يواجهها الفرد من وسائل التواصل الاجتماعي. سنحاول أيضًا معرفة كيفية الوصول إلى المخاطر وما هي الخيارات لإدارة هذه المخاطر ومنعها:
1. تحديد السرقة أو تسرب البيانات

عانى حوالي 12 مليون شخص في عام 2012 من ظروف مثل سرقة الهوية وتسرب البيانات ، مما أدى إلى حالات احتيالية غير مرغوب فيها. أدى ذلك إلى خسارة ما يقرب من 21 مليار دولار في الولايات المتحدة في ذلك العام. تتخذ المؤسسات المالية والشركات الأخرى التي تتعامل مع المعلومات السرية لعملائها خطوات للحفاظ عليها والحفاظ عليها في مأمن من المتسللين. وبالتالي فهم يقومون بحماية عملائهم من التأثر بالمواقف الاحتيالية. على الرغم من هذه الإجراءات الوقائية ، يتمكن المتسللون من الحصول على جميع المعلومات ، وهي بالطبع جريمة جنائية ويجب إيقافها.
2. المخاطر والأخطار في المشاركة الاجتماعية

على مواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram و Snapchat ، هناك ميزة يمكن من خلالها مشاركة مواقعهم الحالية مع صورهم. يثبت هذا أنه مفيد لمجرمي وسائل التواصل الاجتماعي لتلقي معلومات عن الشخص. يتم عرض هذه المواقع على الويب في شكل عناوين مفصلة ، ويمكن أن تؤدي هذه الميزة المتقدمة إلى اتصال الغرباء بك أو العثور عليك.
3. الحسابات غير المراقبة أو الخاملة

إذا كنت قد فتحت حسابًا على منصات وسائط اجتماعية مختلفة فقط لأن أصدقائك أو زملائك موجودون عليها ، فعليك ألا تترك حسابك دون رقابة لفترة أطول. يمكن أن تكون حسابات الوسائط الاجتماعية الخاملة أهدافًا سهلة للقراصنة حيث قد يستمرون في نشر أي رسائل أو منشورات خاطئة تحت اسم ملفك الشخصي. سيحاولون حتى الاتصال بأصدقائك أو زملائك لجمع معلوماتهم الخاصة من خلال ترك انطباع بأنك طلبت ذلك.
4. الأخطاء البشرية الشائعة

أصبحت التكنولوجيا جزءًا حيويًا من حياتنا وكل يوم نحتاج إلى الاعتناء بأجهزة متعددة للتواصل مع عائلتنا أو أصدقائنا أو زملائنا أو حتى أشخاص غريبين. في بعض الأحيان ، في عجلة من أمرنا ، ينتهي بنا الأمر بالضغط على رابط غير صحيح أو ينتهي بنا المطاف بتنزيل الملف الخطأ من خلال حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي. نحن نأسف بشدة لهذا النوع من التصرفات غير المبالية ونسميها خطأ بشريًا. إن توخي الحذر الشديد قبل النقر فوق أي روابط ملفات على قنوات التواصل الاجتماعي هو أفضل طريقة لتجنب مثل هذه الأخطاء.
5. استخدام أجهزة غير مؤمنة

إذا كنت معتادًا على التعامل مع الأجهزة غير الآمنة على مدار اليوم ، فأنت معرض بشدة لخطر اختراق الأمان من خلال حسابات وسائل التواصل الاجتماعي. من السهل جدًا على المتسللين الدخول إلى نظام الأجهزة التي لا تحتوي على جدران حماية أو حماية من الفيروسات. الهواتف الذكية هي أجهزة حساسة للغاية من بين جميع الأجهزة حيث يمكنك الوصول إلى ملف تعريف الوسائط الاجتماعية الخاص بك من خلال تطبيق واحد فقط.
تقييم المخاطر

إذا صادفت أي نشاط مشبوه على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك أو وجد أصدقاؤك أي رسالة مشكوك فيها تم نشرها على حسابك لا تتطابق مع سلوكك ، فعليك اعتبارها بمثابة إنذار. لقد حان الوقت لاتخاذ الخطوات اللازمة لتجنب فقدان السيطرة الكاملة على حسابك. يمكن أن يكون إجراء فحوصات الهوية المجانية نقطة انطلاق لك.
إذا كنت تحصل على نوافذ منبثقة منتظمة عند الوصول إلى حسابات وسائل التواصل الاجتماعي على جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي ، فعليك أن تأخذ تلميحًا وتبدأ في تحديث إعدادات الأمان والخصوصية في جهازك.
إدارة المخاطر والوقاية منها

موصى به لك: نصائح جديرة بالملاحظة لقياس نتائج الوسائط الاجتماعية بشكل فعال.
1. كلمة مرور قوية

تعد كلمة المرور القوية أمرًا أساسيًا لتجنب اختراق حساب الوسائط الاجتماعية الخاص بك على المستوى الأساسي. لجعل كلمة المرور أقوى ويصعب كسرها ، يجب على المرء أن يستخدم نمطًا أبجديًا رقميًا للرموز ويجب أيضًا تضمين بعض الرموز فيه. هناك فرص قليلة جدًا لاختراق حساباتهم إذا تم اتباع هذا الاتجاه. ما زلت تفكر في ما يمكن أن يكون كلمة مرور قوية؟ تحقق من LastPass ، وهو منشئ كلمات المرور عبر الإنترنت لفهم ما نتحدث عنه.
2. لا تقبل الطلبات من التشكيلات غير المعروفة

إذا كنت ترغب في الابتعاد عن عمليات الاحتيال والاحتيال ، فقط تجنب قبول طلبات الصداقة على وسائل التواصل الاجتماعي من أشخاص مجهولين. إنها طريقة أكثر ذكاءً وأبسط بكثير لتجنب مخاطر ومخاطر وسائل التواصل الاجتماعي غير المرغوب فيها. إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من ملف التعريف ، فيمكن أن يكون Golookup أداة مفيدة لك للتحقق من خلفية شخص ما. لكن هذه الأداة متاحة حاليًا لمواطني الولايات المتحدة فقط. يجب ألا تنقر فوق أي روابط مشبوهة تتلقاها في صندوق الرسائل الخاص بك.
3. السيطرة على الضرر

إذا تم التأكد من اختراق حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك وأنها أرسلت الكثير من الرسائل الاحتيالية من خلال حسابك ، فإن الخطوة التالية تتضمن التحكم في الضرر. تحتاج إلى إرسال رسالة مشتركة إلى أصدقائك ومجموعاتك لإخطارهم بكيفية اختراق تفاصيل ملفك الشخصي. إن جعل جهات الاتصال الخاصة بك على دراية بالسيناريو سيجعلهم أكثر يقظة. لن يستجيبوا لأي من الرسائل القادمة من حساباتك المخترقة. بهذه الطريقة يمكنك أيضًا إزالة أي سوء فهم قد حدث في هذه العملية ؛ وبذلك تحافظ على علاقة صحية مع جميع أصدقائك وتطلب منهم دعمك.
4. استثمر في برامج الأمن

حتى إذا كنت تراقب حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي على مدار اليوم بحذر شديد ، فمن الصعب عليك مراقبتها على مدار 24 ساعة. لا تقلق؛ يمكن لأي برنامج أمان القيام بهذه المهمة نيابة عنك. من خلال الاشتراك في برنامج الأمان المحدث ، يمكنك تجنب أي ضرر لحسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك من خلال الروابط الخبيثة والاحتيال والتصيد الاحتيالي والقرصنة وما إلى ذلك. إذا كنت تنفق الكثير من المال لشراء أجهزة متقدمة للغاية ، فإن الأمر يستحق استثمار القليل بنسات في برامج الأمان التي تسمح لك بتصفح ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بك بسلام تام.
مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب

دعنا نتعرف على مخاطر الخصوصية والأمن التي يواجهها جيل الشباب من خلال وسائل التواصل الاجتماعي. سنحاول أيضًا معرفة كيفية الوصول إلى المخاطر وما هي الخيارات لمنعها:
1. الملف الشخصي القرصنة

يعد اختراق الملف الشخصي هو المشكلة الأكثر شيوعًا في قوائم الاحتيال على وسائل التواصل الاجتماعي. لا تعد اختراق حساب الشخص على وسائل التواصل الاجتماعي مهمة صعبة للقراصنة. يستغرق الأمر دقائق فقط بالنسبة لهم للقيام بذلك. يعد اختراق كلمات المرور الخاصة بحسابات مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الطريقة الأكثر شيوعًا لاختراق ملف تعريف الشخص. يشمل هؤلاء المخترقون في الغالب أولئك الذين يتمتعون بالسلامة من الناحية الفنية في مجال الحوسبة.
2. التطبيقات الوهمية والروابط الخبيثة

هناك العديد من التطبيقات والروابط المزيفة التي تحصل على جميع معلوماتك الشخصية بما في ذلك أرقام الهواتف المحمولة ومعرفات البريد الإلكتروني وكلمات المرور والعناوين السكنية والتفاصيل الشخصية الأخرى. بمساعدة هذه التفاصيل ، يمكن للمرء أن يكون عرضة بسهولة للمواقف الاحتيالية ؛ ربما حياة من الاضطرابات المؤسفة وغير المرغوب فيها. تم حذف جميع هذه التطبيقات والروابط من شبكة الويب. ولكن لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يحاولون الدخول في ذلك من خلال إنشاء المزيد من الأشياء الجديدة لتنفيذ عمليات الاحتيال.
3. العروض والخطط الوهمية

غالبًا ما يُلاحظ أن الشباب يميلون إلى التسوق من خلال العديد من منصات التجارة الإلكترونية أو بوابات الإنترنت. غالبًا ما يشاهدون إعلانات بخصوص عمليات البحث الأخيرة التي أجروها على منصات وسائل التواصل الاجتماعي. يميل جميعهم تقريبًا إلى النقر فوق هذه الروابط للتحقق من العروض الأخيرة على العناصر المفضلة لديهم. يستغل الهاكرز هذا الشغف بين المستخدمين الشباب. إنهم يصنعون عروض وهمية على منتجات باهظة الثمن ؛ وبالتالي تشجيعهم على النقر على تلك الروابط واختراق نظام المستخدمين.
4. تسجيل الدخول إلى قنوات التواصل الاجتماعي من خلال الشبكات الأخرى

نظرًا لأن معظم الشباب ليس لديهم هواتف ذكية أو أجهزة كمبيوتر محمولة متميزة ، فإنهم يحاولون تلبية احتياجاتهم باستخدام أجهزة أصدقائهم أو مقاهي الإنترنت. غالبًا ما كانوا يميلون إلى الوصول إلى ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بهم من خلال أجهزة غريبة ، بل إنهم ينسون تسجيل الخروج على عجل. هذا قد يعرضهم لمخاطر جسيمة تتعلق بخصوصية الحساب. يمكن لأي شخص غير معروف الوصول إلى ملفه الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي وإجراء تغييرات عليه وفقًا لرغبتهم.
5. برامج وتطبيقات الألعاب المزيفة

يقضي الشباب أقصى وقت من يومهم في ممارسة الألعاب. إما أنهم يفضلون لعب هذه الألعاب عبر الإنترنت أو يميلون إلى تنزيل برامج الألعاب وتثبيتها لتشغيلها في وضع عدم الاتصال. يدرك المتسللون هذه الحقيقة كثيرًا. إنهم ينشئون العديد من الألعاب المزيفة عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت والتي تساعدهم على التسلل إلى نظام المستخدمين الشباب دون حتى إعطائهم تلميحًا بسيطًا. يؤدي تنزيل أي لعبة غير معروفة أو جديدة إلى تعريض المستخدمين لخطر تنزيل فيروسات أو برامج ضارة خطيرة.
تقييم المخاطر

إذا قمت بالنقر فوق أي رابط من خلال ملف تعريف الوسائط الاجتماعية الخاص بك ولكنك لاحظت أنه يتم توجيهك إلى بعض المواقع الأخرى التي ليست قريبة حتى مما كنت تبحث عنه ، فقد حان الوقت للتنبيه. حتى أن معظم المواقع المزيفة تجعل من الصعب عليك الخروج. يريدون منك قضاء أقصى وقت على نظامهم الأساسي ؛ وبالتالي يجبرك على مشاركة بياناتك الشخصية معهم.
تقنعك معظم المواقع المزيفة بالتحقق من شريط التنبيهات "السماح". وبالتالي يرسل الكثير من رسائل البريد العشوائي إلى معرف البريد الإلكتروني الخاص بك أو ملف تعريف الوسائط الاجتماعية. إذا كنت تتلقى رسائل بريد إلكتروني أو إشعارات مستمرة على ملف تعريف الوسائط الاجتماعية الخاص بك من موقع الويب الذي لم تشترك فيه من قبل ، فاعتبره بمثابة إشارة تهديد.
إدارة المخاطر والوقاية منها

قد يعجبك: كيف تعيد Zing إلى حملتك على وسائل التواصل الاجتماعي؟
1. فكر مرتين قبل النقر فوق أي روابط

هناك العديد من الروابط الخبيثة الموجودة على وسائل التواصل الاجتماعي في الوقت الحاضر والتي تهدف إلى القيام بعمليات احتيال عبر الإنترنت. تؤدي هذه إلى فيروسات غير مرغوب فيها أو ربما يقوم أحدهم بإنشاء روابط للوصول إلى عنوان مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الذين ينقرون على الروابط. هذه الأشياء تؤدي إلى مزيد من القضايا غير المرغوب فيها والمدمرة. لذا ، فكر مليًا قبل النقر فوق أي رابط!

2. تحديد التطبيقات المزيفة قبل التثبيت

كما ذكرنا سابقًا ، هناك العديد من التطبيقات في سوق وسائل التواصل الاجتماعي التي تحصل تقريبًا على جميع المعلومات السرية لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي (التي لا ينبغي مشاركتها بأي وسيلة) ، وقد ثبت أن هذه المعلومات مفيدة لمجرمي الإنترنت في ارتكاب جرائم إلكترونية على مستوى أعلى.
3. فكر قبل أن تشارك

يتوق كل مستخدم لوسائل التواصل الاجتماعي إلى مشاركة ما يفعله حاليًا أو زار أماكن جديدة مع أصدقائه وعائلته. لذا ، قبل مشاركة أي شيء على الويب ، تأكد فقط من عدم وضع علامة على زملائك ومشاركة الكثير من المعلومات (اعتبارًا من الموقع) ، مما قد يؤدي إلى مشكلات غير مرغوب فيها في حياتك.
4. تعتاد على الشبكة الخاصة بك

من الضروري جدًا أن تكون على دراية جيدة بدائرة الأصدقاء والأشخاص الموجودين في شبكتك. تجنب قبول طلبات الصداقة أو منع الدردشة مع أشخاص لا تعرفهم في الحياة الواقعية. يحاول معظم المتسللين التعرف على الشباب الجدد على وسائل التواصل الاجتماعي. بمجرد إنشاء علاقة معك ، سيبدأون في طلب بياناتك الشخصية. لذلك ، يوصى دائمًا بالابتعاد عن هؤلاء الأشخاص لتجنب التعرض للخداع.
5. تجنب المشاركة في الاستبيانات أو الاستبيانات

نظرًا لأن الشباب لديهم عادة قضاء قدر كبير من وقتهم اليومي على الإنترنت في أنشطة ترفيهية ، فغالبًا ما يتلقون رسائل تتعلق بالمسابقات والفوز بالجوائز الكبرى ومسابقات المسابقات عبر الإنترنت وغير ذلك الكثير. يوصى دائمًا بالابتعاد عن مثل هذه المسابقات. لن يضيع معظمهم وقتك الثمين فقط. سيطلبون منك أيضًا مشاركة بياناتك الشخصية للمطالبة بالجائزة. هذه خدعة شائعة جدًا يتبعها المتسللون ؛ لا يجب أن تشارك في مثل هذه المسابقة ما لم تتحقق من تفاصيل المسابقة.
6. حماية خصوصية موقعك

يميل الشباب إلى تخصيص ملف تعريف الوسائط الاجتماعية الخاص بهم عن طريق تحديث الموقع المباشر من جهاز الهاتف الذكي الخاص بهم. وجدوا أنه من المثير للاهتمام وضع علامة على الصور أو المنشورات مع عرض موقع مباشر للجمهور. يمكن أن يكون هذا جيدًا إذا كانوا يحضرون حدثًا تعليميًا أو مؤتمرًا مشتركًا. ولكن في سيناريوهات أخرى ، إذا اتبعت فهرس الخصوصية ، فمن الأفضل تجنب مشاركة تفاصيل موقعك مع الجميع. يمكنك تخصيص إعداداتك أو إلغاء تحديد المربع أثناء تثبيت تطبيق جديد يطلب إذنك للوصول إلى تفاصيل الموقع.
المخاطر الصحية لوسائل التواصل الاجتماعي

دعنا نتعرف على المخاطر الصحية التي نتعرض لها من وسائل التواصل الاجتماعي. سنحاول أيضًا معرفة كيفية الوصول إلى المخاطر وما هي الخيارات لمنعها:
1. مرض السكري وأمراض القلب

تكمن المشكلة الحقيقية في مقدار الوقت الذي يقضيه الفرد على الكمبيوتر. بالنظر إلى حقيقة أن وسائل التواصل الاجتماعي هي النشاط الرئيسي الذي تقوم به على الويب ؛ إنه سبب كبير للقلق. قد يؤدي قضاء بضع ساعات فقط على وسائل التواصل الاجتماعي إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة تزيد عن 10٪ ومرض السكري بنسبة تزيد عن 15٪.
2. يعزز السلوك المعادي للمجتمع

لوحظ أن أكثر من 20٪ من الأفراد يفقدون لحظات حيوية من حياتهم الحقيقية لأنهم مشغولون جدًا في عرضها على وسائل التواصل الاجتماعي. يقضي معظم الشباب الكثير من وقتهم في التفاعل مع أشخاص لا يعرفونهم حتى. إنهم يتجاهلون أحبائهم وبالتالي خلق فجوة كبيرة بين العلاقات.
3. يجعلك تسبب الإدمان

يمكن أن يؤدي قضاء الوقت على منصات وسائل التواصل الاجتماعي على أساس يومي إلى إدمان الفرد وقد يكون له تأثير كبير على كيمياء دماغ الفرد. عندما تتلقى إشعارًا على جهازك ، فإن الحرص على التحقق منه يؤدي إلى إفراز الدوبامين في عقلك. قد يؤدي تكرار هذا الإجراء عدة مرات إلى حدوث مشكلات خطيرة في صحتك على المدى الطويل.
4. فقدان ضبط النفس

يميل مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي إلى فقدان ضبط النفس لأنهم مدفوعون في الغالب بعوامل خارجية مثل أصدقائهم وزملائهم. من أجل إقناع أصدقائهم على وسائل التواصل الاجتماعي ، ينتهي بهم الأمر بفعل لم يكن بإمكانهم القيام به بطريقة أخرى. قد يتضمن هذا الإجراء أي شيء من شراء سلع باهظة الثمن ، أو الإدلاء بتعليقات سلبية على منشور أي شخص ، أو الشعور بالغيرة بعد مشاهدة الملف الشخصي لشخص آخر.
5. اضطرابات الأكل والنوم

لا يتبع معظم الشباب جدول الأكل المناسب لأنهم غالبًا ما يجدون الدردشة مع أصدقائهم على وسائل التواصل الاجتماعي أثناء تناول الإفطار أو الغداء أو العشاء. يفضل الكثيرون تخطي طعامهم ، ويختار بعضهم تناوله بينما يظلون نشطين في محادثتهم الاجتماعية. الشيء نفسه ينطبق على النوم. يفضل معظمهم التنازل عن ساعات نومهم الرئيسية عندما ينخرطون في أنشطة وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الليل.
6. الاكتئاب والاضطراب العقلي

وفقًا لدراسة حديثة ، هناك علاقة قوية بين مقدار الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي وفرص الإصابة بالاكتئاب بين الشباب. يظهر معظمهم تغيرًا مفاجئًا في مزاجهم عندما يقرؤون أي منشور أو تعليق على ملفهم الشخصي الاجتماعي. غالبًا ما يقارن الشباب الصغار حياتهم الرقمية بالحياة الواقعية. ماذا يعني ذلك أنهم غالبًا ما يعيشون في بعض الكلمات الخيالية المليئة بالتوقعات.
تقييم المخاطر

تؤدي التغييرات في جدول الأكل إلى اضطرابات شديدة في الأكل تنعكس على الفور على صحة الفرد حيث ينتهي به الأمر بفقدان الكثير من الوزن في غضون أسبوعين فقط. يقع معظم الشباب ضحايا لسوء التغذية. يصبح من الصعب عليهم الخروج من هذا الموقف.
قد تؤثر التغييرات المفاجئة في أنماط النوم اليومية أيضًا على إنتاجية الفرد في مكان العمل. يمكن للوالدين رؤية الاختلاف على الفور في مستويات الطاقة لدى أطفالهم بسبب النوم غير الصحي. يعاني معظم الأطفال من مشاكل الأرق. يصبحون مدمنين على البقاء نشطين على وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الليل. كل هذه الأسباب قد تزيد من مستويات الاكتئاب لدى الفرد. هذا يؤثر بشكل مباشر على كفاءته وحماسه في الحياة اليومية. كل هذه الأسباب تشير بوضوح إلى أن هناك بعض التدابير الوقائية التي يجب اتخاذها قبل أن يخرج الوضع تمامًا عن السيطرة.
في الآونة الأخيرة ، هناك زيادة في عدد الشباب الذين لديهم نصائح مرضية من استشاريين نفسيين من أجل الخروج من هوس وسائل التواصل الاجتماعي في أذهانهم.
إدارة المخاطر والوقاية منها

قد يعجبك أيضًا: فوائد تحسين محركات البحث لوجود تواجد قوي على وسائل التواصل الاجتماعي للشركات.
1. الحد من استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية

يكمن الحل الرئيسي لتجنب جميع المشاكل المتعلقة بالصحة بسبب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في وضع قيود على مقدار الوقت الذي يقضيه على منصات وسائل التواصل الاجتماعي. بمجرد تحقيق الفحص المناسب للمدة الزمنية ، ستبدأ في مراقبة نتائجه على جسمك.
2. التمسك بالخطة الزمنية

يمكن تحقيق طريقة فعالة أخرى من خلال إنشاء جدول يومي منتظم سيحدد فترات زمنية محددة تظل خلالها نشطًا على منصات وسائل التواصل الاجتماعي. تحتاج إلى التفكير في تناول الطعام وكذلك احتياجات النوم. وتخطي بدقة المواعيد التي تتناول فيها الإفطار أو الغداء أو العشاء.
3. حافظ على دوافع نفسك

إذا كنت معتادًا على التحقق من المنشورات الفيروسية التي يشاركها أصدقاؤك على منصات التواصل الاجتماعي ، فيمكنك إنشاء مكان مناسب لإبقاء نفسك مشغولاً في قراءة المحتوى المنتج فقط. ستساعدك مشاهدة اقتباسات تحفيزية أو قصص ملهمة على منصات التواصل الاجتماعي في أن تظل متحمسًا. لن تواجه أي خطر من الاكتئاب أو الغيرة لأنك ستبقى بعيدًا تمامًا عن المحتوى السلبي.
4. حافظ على النهج اليقظ

يكمن مفتاح تجنب الآثار الضارة لوسائل التواصل الاجتماعي على صحتك في اتباع نهج يقظ. يجب أن تظل يقظًا أثناء التعامل مع أشخاص غريبين ؛ لا تنجرف في مشاركة كل أسرار حياتك على وسائل التواصل الاجتماعي.
مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي للشركات

دعنا نتعرف على مخاطر الخصوصية والأمان التي تواجهها الشركات من وسائل التواصل الاجتماعي. سنحاول أيضًا معرفة كيفية الوصول إلى المخاطر وما هي الخيارات لإدارة هذه المخاطر ومنعها:
1. طلبات وهمية من ملفات تعريف البريد العشوائي

على مواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter ، هناك مستخدمون يقومون بإنشاء حسابات مزيفة وبمساعدة هؤلاء ، يحاولون إنشاء بريد عشوائي. يؤدي مستخدمو الحسابات المزيفة هؤلاء أيضًا إلى دخول فيروسات ضارة خطيرة إلى أجهزة شركتك. لتجنب هذه المشكلات الخطيرة ، يجب على المرء أن يظل في حالة تأهب أثناء استخدام مواقع التواصل الاجتماعي.
2. التصيد

يتضمن التصيد الاحتيالي بشكل أساسي إنشاء حسابات وسائط اجتماعية مزيفة تشبه إلى حد كبير الملف الشخصي الفعلي لشركتك. من خلال هذه الطريقة ، يقوم المتسللون بجذب العملاء تجاه أنفسهم ويسرقون البيانات السرية لعملائك. ينتهي الأمر بمعظم الأفراد بمشاركة تفاصيل البنك أو بطاقة الائتمان الخاصة بهم مع هؤلاء الأشخاص المحتالين. هذا يمثل تهديدًا خطيرًا لأي عمل لأنه يفرض مخاطر عالية بفقدان عملاء جدد وحاليين.
3. انتحال هوية العلامة التجارية

اليوم ، تقع الشركات أيضًا فريسة لانتحال هوية العلامة التجارية لأن معظم المتسللين أو حتى المنافسين قد يروجون لأشياء كاذبة في ملفات تعريف مكررة لعملك. يمثل ملف تعريف الوسائط الاجتماعية الخاص بك شركتك وأي أنشطة خاطئة يتم إجراؤها في هذا الملف الشخصي سترسل رسالة خاطئة إلى عملائك وستؤدي إلى إلحاق ضرر جسيم بعلامتك التجارية.
4. انتزاع الفدية

يتضمن مجموعة واسعة من البرامج الضارة التي قد تمنع الوصول إلى نظامك حتى تدفع مبلغًا معينًا من المال للمتسللين. سيضع عملك تحت تهديد كبير بفقدان البيانات لأنك لن تستعيدها ما لم تفي بمتطلبات الأشخاص الذين يقفون وراء هذا النشاط الاحتيالي. هناك خطر كبير آخر قد تواجهه في هذه الحالة وهو التنازل عن جميع التفاصيل الشخصية لموظفيك. ما يعنيه هناك احتمال كبير أن يقوم المتسللون بالاتصال بموظفيك ومحاولة ابتزازهم مقابل المال. ستشكل كل هذه السيناريوهات خطرًا خطيرًا يتمثل في إيقاف عملك ، حيث ستفقد أيضًا ثقة الموظفين الذين يبحثون عن بيئة عمل آمنة لتحقيق كفاءة أعلى.
تقييم المخاطر

على الرغم من أن حسابات الأعمال لها إعدادات ملف تعريف مختلفة مقارنة بالحسابات الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن كلاهما لهما نفس مخاطر التعرض للاختراق. إذا لاحظت وجود عدد أقصى من الأنظمة في شركتك تظهر مشكلة الإغلاق المفاجئ أو السرعة المنخفضة ، فهذا مؤشر على أنك تحت تهديد خرق أمني.
إذا كنت تجد صعوبة أو يكاد يكون من المستحيل الوصول إلى بعض مجلدات العمل في أجهزة كمبيوتر شركتك ، فاعتبر ذلك بمثابة إنذار لنوع آخر من التهديدات الأمنية. من المهم بالنسبة لك اتخاذ الإجراءات الصحيحة في الوقت المناسب لتجنب أي ضرر إضافي لسمعة عملك.
إدارة المخاطر والوقاية منها

موصى به لك: كيفية دمج وسائل التواصل الاجتماعي في إستراتيجية التسويق الخاصة بك بين الشركات؟
1. استخدام المصادقة ذات العاملين

يمكن تعريف المصادقة ذات العاملين ، والمختصرة باسم TFA ، على أنها مستوى إضافي من الأمان. وهي معروفة أيضًا باسم المصادقة متعددة العوامل. TFA هو مجرد عملية تحقق من خطوتين حيث يحتاج مستخدم حساب الوسائط الاجتماعية إلى تقديم معلومات إضافية إلى جانب اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصين به. على سبيل المثال ، كما هو الحال في بريد Google ، يقوم المستخدم أولاً بتسجيل الدخول إلى حسابه من خلال تقديم اسم المستخدم وكلمة المرور الفريدين الخاصين به ، بالإضافة إلى أنه يحتاج أيضًا إلى ربط رقم هاتفه المحمول الذي يحتوي على "كلمة مرور لمرة واحدة (OTP)" تم إرسالها ، مما يساعد المستخدم على تسجيل الدخول إلى حسابه بطريقة أكثر أمانًا. هذا ليس سوى مصادقة ثنائية ( wiki ).
2. إعداد خصوصية مناسب لملفات التعريف الاجتماعية الخاصة بك

كما في حالة Facebook ، فإن المعلومات الشخصية للمستخدم مثل الاسم وصورة الملف الشخصي والجنس ومعرف البريد واسم المستخدم وغيرها من المعلومات ذات الصلة تكون مرئية لمستخدمي Facebook الآخرين إلى حد معين. يوفر Facebook لمستخدمه خيارًا يمكنه من خلاله اختيار من يمكنه رؤية معلوماته الشخصية. هذه هي الخيارات المضمنة في إعدادات الخصوصية في Facebook. يتم توفير هذه الإعدادات من خلال مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى بالإضافة إلى أنها تساعد في الحفاظ على المعلومات الشخصية بطريقة آمنة.
3. إجراء عمليات تدقيق متكررة

كل يوم ، يقوم المتسللون بتطوير طرق مبتكرة لاختراق حسابات وسائل التواصل الاجتماعي لشركتك ويجب أن تكون مستعدًا جيدًا للتعامل معها. لذلك ، يوصى بإجراء تدقيق منتظم لجميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بشركتك. كجزء من التدقيق ، يمكنك تحديث إعدادات حسابك ، وتعديل سياسة الوسائط الاجتماعية لشركتك ، وتحديد من يجب أن يحصل على حقوق الوصول إلى الحساب.
4. النسخ الاحتياطي للبيانات

إجراء احترازي آخر يمكنك اتخاذه هو أخذ نسخ احتياطية منتظمة من جميع ملفات عملك المهمة. لذلك ، في حالة تعرضك لهجوم أمني ، فلن تحتاج إلى تكبد أي خسارة مالية لاستعادة بياناتك. يمكنك الاحتفاظ بجدول نسخ احتياطي يومي واستعادة جميع ملفات عملك كبيرة الحجم على القرص الصلب. قد لا يكون تخزين جميع البيانات في محرك أقراص ثابت واحد آمنًا تمامًا نظرًا لوجود خطر تلف القرص الصلب. لذلك ، يمكن أن يكون أفضل حل لهذه المشكلة هو التخزين السحابي حيث يمكنك تحميل جميع ملفات عملك على أساس يومي.
5. حظر وسائل التواصل الاجتماعي

إذا كنت تعمل في شركة لا تتطلب من موظفيك استخدام ملفهم الشخصي أو ملف الشركة أو حساب الوسائط الاجتماعية ، فمن المستحسن حظره في شبكة عملك. يمكنك تخصيص الإعدادات في جهاز توجيه الإنترنت الخاص بك وحظر المواقع غير الضرورية أو تعريض عملك للخطر عند استخدامها من قبل الموظفين. يمكنك تقييد الوصول إلى جميع الأجهزة بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر المكتبية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية وحتى الهواتف الذكية. من خلال وضع قيود على الوصول إلى الوسائط الاجتماعية داخل شبكة شركتك ، لن تتجنب التهديد الأمني فحسب ، بل ستلاحظ أيضًا زيادة في إنتاجية الموظفين لأنهم لن يظلوا نشطين على وسائل التواصل الاجتماعي أثناء ساعات العمل.
6. وعي الموظف

إذا كان من المستحيل على شركتك تقييد مواقع التواصل الاجتماعي في شبكة الأعمال ، فعليك البدء في التركيز على وعي الموظف. يجب أن يعرف كل موظف في شركتك مزايا وعيوب استخدام حسابات وسائل التواصل الاجتماعي والمخاطر التي ينطوي عليها ذلك. يمكنك إجراء دورات تدريبية وبرامج تعليمية منتظمة لجعل موظفيك على دراية جيدة بكل التفاصيل الجوهرية التي ينطوي عليها استخدام حسابات وسائل التواصل الاجتماعي وكيفية تجنب المخاطر. يمكنك حتى تدريب موظفيك على التمييز بين المواقع الجيدة والمزيفة عن طريق التحقق من عناوين URL الخاصة بالمواقع الإلكترونية وهياكل التصميم والعديد من العوامل الأخرى.
خاتمة

تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي الطريقة الأكثر ربحًا وفعالية لإشراك مستخدمين جدد وتطوير المجتمعات عبر الإنترنت. ومع ذلك ، لكي تنجح مع استراتيجياتك المتنوعة على منصات وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة ، فإنك تحتاج إلى تحديد المخاطر المرتبطة بها ومراقبتها وإدارتها كجزء من خطة الحوكمة الخاصة بك. قد يؤدي تشغيل أي من قنوات التواصل الاجتماعي دون اتباع الإجراءات الوقائية إلى تعريضك لخطر شديد. سيضر بصورتك الشخصية أو صورتك على المدى الطويل.
وسائل التواصل الاجتماعي هي حاجة إلى الحياة للجميع ، والتي بدونها لا يمكن لأحد أن يعيش. كل شخص موجود على الويب بشغف ، وبعضهم عرضة لمخاطر ومشكلات غير مرغوب فيها. يمكن تجنب المخاطر باتباع الخطوات البسيطة المذكورة أعلاه. لذلك ، ما عليك سوى اتباع الخطوات ، والبقاء في حالة تأهب من المتسللين ومستخدمي الحسابات المزيفين. استمتع بحياة على وسائل التواصل الاجتماعي خالية من عمليات الاحتيال والاحتيال.
