社交媒体的隐私、安全和健康风险以及如何预防这些风险

社交媒体已成为每个人生活中最重要的部分之一。 如果没有在社交媒体上度过一天，一个人无法想象他/她的生活。 Facebook、Twitter、Gmail、WhatsApp、Snapchat、Instagram 和 LinkedIn 是一些知名的社交媒体网站。 他们在全球拥有超过 1 亿用户。

当您使用您的社交媒体帐户时，有人会继续监视您和您的社交媒体帐户。 这些是社交媒体黑客，他们通过获取您的帐户凭据来入侵您的帐户。 除了这种类型的风险，还有更多与社交媒体相关的危险和风险。 从长远来看，正确了解与社交媒体渠道相关的所有这些风险和危险对您和您的企业来说总是很方便。

无论您的年龄和受教育程度如何； 在所有情况下，暴露于隐私和安全威胁的风险几乎相同。 唯一的区别在于采取预防措施和损害控制，消息灵通的人往往会及早考虑。 您是认为社交媒体在日常生活中发挥重要作用的商人还是专业人士？ 关于管理社交媒体平台的隐私、安全和健康风险，您必须了解一些重要的事情。

社交媒体对个人的风险

让我们找出个人在社交媒体上可能面临的隐私和安全风险。 此外，我们将尝试找出如何访问风险以及管理和预防这些风险的选项：

1. 识别盗窃或数据泄露

2012 年约有 1200 万人遭受身份盗用和数据泄露等情况，这进一步导致了不良欺诈情况。 这导致当年美国损失了近 210 亿美元。 处理客户机密信息的金融机构和其他公司正在采取措施保护这些信息并使其免受黑客攻击。 因此，他们正在保护他们的客户免受欺诈情况的影响。 尽管采取了这些预防措施，黑客还是设法获得了所有信息，这当然是一种刑事犯罪，应该被制止。

2. 社交分享的风险和危险

在 Facebook、Instagram 和 Snapchat 等社交媒体网站上，有一项功能可以分享他们当前的位置以及他们的照片。 事实证明，这有助于社交媒体犯罪分子接收有关此人的信息。 这些位置以详细地址的形式显示在网络上，此高级功能可能会导致陌生人联系或找到您。

3. 无人值守或闲置账户

如果您只是因为您的朋友或同事在其上而在各种社交媒体平台上开设了一个帐户，那么您不应该让您的帐户长时间无人看管。 闲置的社交媒体帐户很容易成为黑客的目标，因为他们可能会继续以您的个人资料名称发布任何虚假消息或帖子。 他们甚至会尝试联系您的朋友或同事以收集他们的私人信息，给人的印象是您的要求。

4. 常见的人为错误

技术已经成为我们生活中至关重要的一部分，我们每天都需要照顾多种设备来与我们的家人、朋友、同事甚至陌生人取得联系。 有时在匆忙中，我们最终点击了错误的链接，或者最终通过我们的社交媒体帐户下载了错误的文件。 我们对这种粗心大意的行为深表遗憾，并将其命名为人为错误。 在点击社交媒体渠道上的任何文件链接之前保持格外警惕是避免此类错误的最佳方法。

5. 使用不安全的设备

如果您有全天处理不安全设备的习惯，那么您很容易面临通过社交媒体帐户造成安全漏洞的风险。 黑客很容易进入没有防火墙或防病毒保护的设备系统。 智能手机是非常容易受到影响的设备，因为您只需一个应用程序即可访问您的社交媒体资料。

风险评估

如果您在社交媒体帐户上发现任何可疑活动，或者您的朋友发现您的帐户上发布的任何可疑消息与您的行为不符，那么您应该将其视为警报。 现在是您应该采取必要措施以避免失去对帐户的完全控制权的时候了。 执行免费身份检查可以成为您的起点。

如果您在计算机或智能手机上访问社交媒体帐户时经常弹出窗口，那么您应该注意并开始更新设备中的安全性和隐私设置。

风险管理和预防

为您推荐：有效衡量社交媒体结果的值得注意的技巧。

1.强密码

强密码是避免您的社交媒体帐户在初级级别被黑客入侵的关键。 为了使密码更强大且难以破解，必须使用字母数字模式的密码，还必须在其中包含一些符号。 如果遵循这一趋势，他们的帐户被黑客入侵的机会就会非常少。 不过，想想什么是强密码？ 检查 LastPass，一个在线密码生成器，以了解我们在说什么。

2.不接受来自未知配置文件的请求

如果您希望远离欺诈和诈骗，请避免在社交媒体上接受陌生人的好友请求。 这是避免不必要的社交媒体风险和危险的更聪明、更简单的方法。 如果您对个人资料不太确定，Golookup 可以成为您检查某人背景的有用工具。 但此工具目前仅适用于美国公民。 您不应点击在消息框中收到的任何可疑链接。

3. 损害控制

如果确认您的社交媒体帐户已被黑客入侵，并且他们通过您的帐户发送了大量欺诈性消息，那么下一步将涉及损害控制。 您需要向您的朋友和群组发送一条普通消息，以通知他们您的个人资料详细信息如何被泄露。 让您的联系人了解这种情况也会使他们更加警觉。 他们不会回复来自您被黑帐户的任何消息。 这样您也可以清除过程中可能发生的任何误解； 从而与您所有的朋友保持健康的关系并要求他们支持您。

4.投资安全软件

即使您全天非常警惕地监控您的社交媒体帐户，您也很难 24 小时都在关注它们。 不用担心; 任何安全软件都可以为您完成这项工作。 通过订阅更新的安全软件，您可以避免通过恶意链接、诈骗、网络钓鱼、黑客攻击等对您的社交媒体帐户造成任何损害。如果您花很多钱购买高级设备，那么值得投资一些安全软件中的便士，可让您完全平静地浏览您的社交媒体资料。

社交媒体对青少年的风险

让我们找出青年一代从社交媒体面临的隐私和安全风险是什么。 此外，我们将尝试找出如何访问风险以及防止这些风险的选项：

1. 个人资料黑客

个人资料黑客攻击是社交媒体诈骗列表中最常见的问题。 入侵一个人的社交媒体帐户对黑客来说并不是一项艰巨的任务。 他们只需几分钟即可完成。 破解社交媒体用户帐户的密码是破解个人资料的最常见方法。 这些黑客主要包括那些在计算方面技术可靠的黑客。

2. 虚假应用和恶意链接

有许多虚假的应用程序和链接会获取您的所有个人信息，包括手机号码、电子邮件 ID、密码、住址和其他个人详细信息。 在这些细节的帮助下，很容易出现欺诈情况； 也许是一种不受欢迎和不幸的干扰的生活。 所有这些应用程序和链接都已从网络中删除。 但是仍然有很多人试图通过创造更多的新事物来进行欺诈。

3. 虚假优惠和计划

经常观察到，年轻人倾向于通过多个电子商务平台或在线门户网站进行购物。 他们经常会在社交媒体平台上看到有关他们最近搜索的广告。 几乎所有人都想点击这些链接来查看他们最喜欢的商品的最新优惠。 黑客正在利用年轻用户的这种渴望。 他们在昂贵的产品上制造虚假报价； 从而鼓励他们点击这些链接并进入用户系统。

4. 通过其他网络登录社交媒体渠道

由于大多数年轻人没有高级智能手机或笔记本电脑，他们试图通过使用朋友或网吧的设备来满足他们的需求。 他们经常试图通过奇怪的设备访问他们的社交媒体资料，甚至忘记匆忙注销。 这可能会使他们面临严重的帐户隐私风险。 一个不知名的人可以访问他们的社交媒体资料并根据他们的意愿对其进行更改。

5. 假游戏软件和应用程序

年轻人一天中最多的时间花在玩游戏上。 他们要么更喜欢在线玩这些游戏，要么想下载并安装游戏软件以离线玩。 黑客非常清楚这一事实。 他们制作了几款虚假的在线和离线游戏，帮助他们潜入年轻用户的系统，甚至没有给他们一点提示。 下载任何未知或新游戏也会使用户面临下载病毒或危险恶意软件的高风险。

风险评估

如果您通过您的社交媒体资料点击了任何链接，但发现您被定向到一些其他网站，这些网站甚至与您正在寻找的网站并不接近，那么是时候提高警惕了。 大多数虚假网站甚至让您很难退出。 他们希望您在他们的平台上花费最多的时间； 因此，他们强迫您与他们分享您的个人详细信息。

大多数虚假网站都会说服您检查他们的“允许”通知栏。 因此，它会向您的电子邮件 ID 或社交媒体资料发送大量垃圾邮件。 如果您从以前从未订阅过的网站不断收到关于您的社交媒体资料的电子邮件或通知，则将其视为威胁信号。

风险管理和预防

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1.点击任何链接之前三思而后行

如今，社交媒体上存在许多用于进行网络欺诈的恶意链接。 这些会导致不需要的病毒，或者可能会创建链接以获取单击链接的社交媒体用户的地址。 这些事情进一步导致了不良和破坏性的问题。 因此，请在单击任何链接之前三思而后行！

2. 安装前识别假冒应用

如上所述，社交媒体市场上有许多应用程序获得了社交媒体用户的几乎所有机密信息（不应以任何方式共享），并且这些信息被证明有助于网络犯罪分子进行网络犯罪在更大的层面上。

3. 分享前三思

每个社交媒体用户都渴望与他们的朋友和家人分享他/她目前正在做什么或去过新地方。 因此，在您在网络上分享任何内容之前，请确保您没有标记您的伴侣并分享大部分信息（如位置信息），这可能会导致您生活中出现不必要的问题。

4. 习惯你的网络

让自己熟悉你的朋友圈和网络中的人是非常必要的。 避免接受好友请求或阻止与您在现实生活中不认识的人聊天。 大多数黑客都试图熟悉刚接触社交媒体的年轻人。 一旦他们与您建立融洽关系，他们就会开始询问您的个人详细信息。 因此，始终建议远离此类人，以免上当受骗。

5. 避免参与调查或问卷调查

由于年轻人习惯于每天将大量的互联网时间花在娱乐活动上，他们经常收到有关比赛、中奖、在线问答比赛等的消息。 始终建议远离此类比赛。 他们中的大多数不仅会浪费您宝贵的时间。 他们还将要求您分享您的个人详细信息以领取奖励。 这是黑客非常普遍的伎俩； 除非您核实比赛的详细信息，否则您不应参加此类比赛。

6.保护您的位置隐私

年轻人倾向于通过从他们的智能手机设备更新实时位置来个性化他们的社交媒体资料。 他们发现使用向公众显示的实时位置标记图像或帖子非常有趣。 如果他们正在参加教育活动或公司会议，这可能会很好。 但在其他场景下，如果你遵循隐私索引，最好避免将你的位置信息分享给所有人。 您可以自定义设置或在安装要求您访问位置详细信息的新应用程序时取消选中该框。

社交媒体的健康风险

让我们找出我们从社交媒体中得到的健康风险是什么。 此外，我们将尝试找出如何访问风险以及防止这些风险的选项：

1.糖尿病和心脏病

真正的问题在于个人在计算机上花费的时间。 考虑到社交媒体是您在网络上进行的主要活动这一事实； 这是担心的一个重要原因。 仅在社交媒体上花费几个小时就可能导致心脏病发作风险增加 10% 以上，糖尿病风险增加 15% 以上。

2. 助长反社会行为

据观察，超过 20% 的人因为忙于在社交媒体上展示他们而失去了他们现实生活中的重要时刻。 大多数年轻人花费大量时间与他们甚至不认识的人互动。 他们忽略了他们的亲人，从而在关系之间造成了很大的差距。

3.让你上瘾

每天花时间在社交媒体平台上会使个人上瘾，并且可能对个人的大脑化学产生重大影响。 当您在设备上收到通知时，检查它的渴望会在您的大脑中释放多巴胺。 从长远来看，多次重复此动作可能会对您的健康造成严重问题。

4. 失去自制力

社交媒体用户往往会失去自我控制，因为他们主要受朋友和同事等外部因素的驱使。 为了在社交媒体上给他们的朋友留下深刻印象，他们最终做出了原本无法做到的事情。 此行为可能涉及购买昂贵物品、对任何人的帖子发表负面评论或在查看其他人的个人资料后感到嫉妒等任何事情。

5.饮食和睡眠障碍

大多数年轻人没有遵循正确的饮食时间表，因为他们经常在早餐、午餐或晚餐时间在社交媒体上与朋友聊天。 许多人喜欢不吃食物，其中一些人选择一边吃一边在社交聊天中保持活跃。 睡眠也是如此。 大多数人在夜间参与社交媒体活动时更愿意在关键睡眠时间上妥协。

6.抑郁和精神障碍

根据最近的一项研究，在社交媒体上花费的时间与年轻人患抑郁症的几率之间存在很强的相关性。 大多数人在阅读任何帖子或社交资料上的评论时都会表现出突然的情绪变化。 年轻人经常将他们的数字生活与现实生活进行比较。 这意味着他们经常生活在一些充满期待的想象中。

风险评估

饮食计划的改变会导致严重的饮食失调，这会立即反映一个人的健康状况，因为他最终会在短短几周内减轻很多体重。 大多数年轻人甚至成为营养不良的受害者。 他们很难摆脱这种局面。

日常睡眠模式的突然变化也可能影响个人在工作场所的工作效率。 由于不健康的睡眠，父母可以立即看到孩子的能量水平差异。 大多数孩子甚至面临失眠的问题。 他们沉迷于在夜间保持活跃在社交媒体上。 所有这些原因都可能会提高个人的抑郁程度。 这直接影响了他在日常生活中的效率和热情。 所有这些原因都清楚地表明，在局势完全失控之前，应该采取一些预防措施。

最近，越来越多的年轻人接受心理咨询师的病态建议，以摆脱对社交媒体的痴迷。

风险管理和预防

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1.限制社交媒体的使用

避免因使用社交媒体而引发的所有健康相关问题的关键解决方案在于限制在社交媒体平台上花费的时间。 一旦您对持续时间进行了适当的检查，您将开始在您的身体上观察其结果。

2.坚持时间计划

另一种有效的方法可以通过创建系统的每日时间表来实现，该时间表将决定您在社交媒体平台上保持活跃的特定时间段。 您需要考虑饮食和睡眠需求。 并严格跳过吃早餐、午餐或晚餐的时段。

3.让自己保持动力

如果您有查看朋友在社交媒体平台上分享的病毒式帖子的习惯，那么您可以创建一个适当的细分市场，让自己忙于阅读富有成效的内容。 在社交媒体平台上查看励志名言或励志故事将帮助您保持动力。 您不会面临任何抑郁或嫉妒的风险，因为您将完全远离负面内容。

4. 保持谨慎的方法

避免社交媒体对您的健康造成有害影响的关键在于保持警惕。 与陌生人交往时需要保持警觉； 不要因为在社交媒体上分享你所有的生活秘密而得意忘形。

社交媒体对企业的风险

让我们找出企业从社交媒体面临的隐私和安全风险是什么。 此外，我们将尝试找出如何访问风险以及管理和预防这些风险的选项：

1. 来自垃圾邮件配置文件的虚假请求

在 Facebook 和 Twitter 等社交媒体网站上，有些用户创建了虚假帐户，并在这些网站的帮助下尝试制造垃圾邮件。 这些虚假帐户用户还会导致危险的有害病毒进入您的公司设备。 为避免这些严重问题，在使用社交媒体网站时必须保持警惕。

2. 网络钓鱼

网络钓鱼主要涉及创建看起来与您公司的实际资料非常相似的虚假社交媒体帐户。 通过这种方法，黑客将客户吸引到自己身边，并窃取客户的机密数据。 大多数人甚至最终与这些欺诈者分享他们的银行或信用卡详细信息。 这对任何企业都是一个严重的威胁，因为它带来了失去新客户和现有客户的高风险。

3. 品牌模仿

今天，企业也成为品牌模仿的牺牲品，因为大多数黑客甚至竞争对手可能会在您的企业重复资料上宣传虚假内容。 您的社交媒体资料代表您的公司，在此资料上进行的任何虚假活动都会向您的客户发送错误信息，并对您的品牌造成严重损害。

4. 勒索软件

它涉及范围广泛的恶意软件，这些软件可能会阻止对您的系统的访问，直到您向黑客支付一定数量的钱。 这将使您的企业面临巨大的数据丢失威胁，因为除非您满足支持此欺诈活动的人的要求，否则您将无法取回数据。 在这种情况下，您可能面临的另一个大危险是您员工的所有个人详细信息遭到泄露。 这意味着黑客很有可能会联系您的员工并试图勒索他们以获取金钱。 所有这些情况都将构成甚至关闭您的业务的严重风险，因为您还将失去寻求安全工作环境以提高效率的员工的信任。

风险评估

尽管与社交媒体上的个人帐户相比，商业帐户的个人资料设置不同，但两者都具有相同的被盗风险。 如果您观察到公司中的最大数量的系统显示突然关闭或低速问题，则表明您面临安全漏洞的威胁。

如果您发现很难或几乎不可能访问公司计算机中的某些工作文件夹，则将其视为另一种安全威胁的警报。 您必须在正确的时间采取正确的行动，以避免对您的企业声誉造成进一步损害。

风险管理和预防

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1.使用双重身份验证

双重身份验证（缩写为 TFA）可以定义为额外的安全级别。 它也被称为多因素身份验证。 TFA 只是一个两步验证，其中社交媒体帐户的用户需要提供其他信息以及他/她的用户名和密码。 例如，在谷歌邮件中，用户首先通过提供他/她的唯一用户名和密码来登录他/她的帐户，同时他还需要将他的手机号码与“一次性密码”（OTP）相关联发送，这有助于用户以更安全的方式登录他/她的帐户。 这不过是两因素身份验证 ( wiki )。

2. 对您的社交资料进行适当的隐私设置

与 Facebook 一样，用户的个人信息，如姓名、头像、性别、邮件 ID、用户名和其他相关信息，在一定程度上对其他 Facebook 用户可见。 Facebook 为其用户提供了一个选项，他/她可以选择谁可以查看他/她的个人信息。 这些是 Facebook 隐私设置中包含的选项。 其他社交媒体网站也提供此类设置，这有助于以安全的方式维护个人信息。

3. 执行频繁的审核

每天，黑客都在开发创新方法来破解您公司的社交媒体帐户，您应该做好应对这些的准备。 因此，建议对贵公司的所有社交媒体账户进行定期审计。 作为审计的一部分，您可以更新您的帐户设置，修改您公司的社交媒体政策，并决定谁应该获得帐户访问权限。

4.数据备份

您可以采取的另一项预防措施是定期备份所有重要的工作文件。 因此，如果您遇到安全攻击，您无需承担任何经济损失即可取回您的数据。 您可以维护日常备份计划并在硬盘驱动器上恢复所有大型工作文件。 将所有数据存储在单个硬盘驱动器中可能并不完全安全，因为存在硬盘驱动器损坏的风险。 因此，此问题的最佳解决方案可能是云存储，您可以在其中每天上传所有工作文件。

5. 禁止社交媒体

如果您从事的业务不需要您的员工使用他们的个人或公司资料或社交媒体帐户，那么建议在您的业务网络中禁止它。 您可以自定义 Internet 路由器中的设置，并禁止员工使用不必要的网站或使您的业务面临风险的网站。 您可以限制对所有设备的访问，包括台式电脑、笔记本电脑、平板电脑，甚至智能手机。 通过在公司网络中限制社交媒体访问，您不仅可以避免安全威胁，还可以提高员工的工作效率，因为他们在工作时间不会在社交媒体上保持活跃。

6. 员工意识

如果您的公司不可能在业务网络中限制社交媒体网站，那么您应该开始关注员工意识。 贵公司的每一位员工都必须了解使用社交媒体帐户的优缺点以及其中涉及的风险。 您可以进行定期培训课程和教育计划，使您的员工精通使用社交媒体帐户所涉及的所有细节以及如何避免风险。 您甚至可以通过检查网站 URL、设计结构和其他几个因素来训练您的员工区分好网站和假网站。

结论

社交媒体被认为是吸引新用户和在线发展社区的最有利可图和最有效的方式。 但是，为了在各种社交媒体平台上成功实施多样化策略，您需要识别、监控和管理与之相关的风险，作为治理计划的一部分。 在不采取预防措施的情况下操作任何社交媒体渠道可能会使您处于严重危险之中。 从长远来看，这将对您的个人或公司形象造成损害。

社交媒体是每个人的生活需求，没有它，任何人都无法生存。 每个人都热切地出现在网络上，有些人容易出现不必要的风险和问题。 按照上面提到的简单步骤，可以避免危险。 因此，只需按照步骤操作，对黑客和虚假帐户用户保持警惕。 享受没有诈骗和欺诈的社交媒体生活。