90 اقتباسات يوم سيئ لتحفيزك ورفعك في يوم صعب

كلنا نمر بأيام سيئة

إنه مجرد جزء من الحياة.

ولكن كيف تتعامل معها يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في الإجراءات التي تتخذها ، والنتائج الواقعية التي تحصل عليها وكيف يمر باقي يومك وأسبوعك وسنك.

لذا في منشور اليوم أود أن أشارك 90 من أكثر الأسعار إفادة وإثارة للأيام السيئة.

آمل أن تجد شيئًا جيدًا من بين كل هذه النصائح الخالدة والمُختبرة بالوقت لمساعدتك على تحويل اليوم أو يومك السيئ التالي إلى شيء أفضل.

وإذا كنت تريد المزيد من التحفيز والأفكار الإيجابية ، فراجع هذا المنشور مع اقتباسات عن الأيام الأفضل القادمة ، وهذا المنشور الذي يحتوي على نصائحي المفضلة لقلب يوم سيء.

ونقلت ملهمة يوم سيء

"بالنسبة للكثيرين منا ، اليوم ليس سيئًا أو جيدًا. يبدو أن موقفنا هو الذي يجعل الأمر على ما هو عليه ".
داريل فان كيرك

"إذا كنت ترغب في أن تعيش لترى أيامًا أفضل ، فعليك أن تتحمل الأيام السيئة."
عبد الكلام

"ليس لدينا خيار في كيفية أو متى ستعمنا أيامنا السيئة. لكن ما نختاره هو كيف نسمح لهم بمغادرتنا بمجرد رحيلهم. يمكنك استخدام تلك اللحظات كمحفز لتحفيزك على أشياء أعظم أو يمكنك السماح للحدث الذي يكسرك ويتركك محطمًا وضيعًا إلى الأبد في الظلام ".
شيرين كينيون

"إنه مجرد يوم سيء ، وليس حياة سيئة."
ماري إنجلبريت

"الأيام السيئة تعد دائمًا بيوم أفضل غدًا."
أريانا إي.

"لقد تعلمت أنه بغض النظر عما يحدث ، أو مدى السوء الذي يبدو عليه اليوم ، فإن الحياة تستمر ، وستكون أفضل غدًا."
مايا أنجيلو

"هناك دائمًا طريقة للتغلب على كل تحد. أنت بحاجة إلى قلب مليء بالالتزام. عدسة تركز على الإيجابية. والاستعداد للسفر في طرق غير مستكشفة. الإيمان إلى الأمام. ستحصل هناك."
كارين سلمانسون

"تذكر الأوقات الصعبة. سوف يساعدونك على تقدير الأوقات السعيدة بشكل أعمق ".
مجهول

"للتأثير على جودة اليوم ، هذا هو أعلى مستوى من الفنون."
هنري ديفيد ثورو

"عندما تقضي يومًا سيئًا في العمل ، في كثير من الأحيان يكون هذا هو رأسك. عندما تقضي أيامًا جيدة ، في كثير من الأحيان يكون هذا هو غياب العقل ".
كيرت شيلينغ

"تحتاج أحيانًا إلى تلك الأيام السيئة لمساعدتك على تقدير الأيام الجيدة".
مجهول

"خذ نفس عميق. إنه يهدئ العقل ".
ريجينا بريت

"لا تحكم على كل يوم من خلال الحصاد الذي تحصده ، بل من البذور التي تزرعها."
روبرت لويس ستيفنسون

"السعادة هي موقف. أن نجعل أنفسنا بائسة، أو سعيدة وقوية. حجم العمل هو نفسه."
فرانشيسكا ريجلر

"حتى عندما تحدث أشياء سيئة ، عليك أن تحاول استخدام تلك الأشياء السيئة بطريقة إيجابية وأن تأخذ الإيجابيات منها."
ناتالي دو تويت

"الاختلاف الوحيد بين يوم جيد ويوم سيئ هو سلوكك."
دينيس س.براون

"عليك أن تتذكر أن الأيام الصعبة هي التي تجعلك أقوى. الأيام السيئة تجعلك تدرك ما هو يوم جيد. إذا لم تمر بأي أيام سيئة ، فلن يكون لديك هذا الشعور بالإنجاز ".
علي رايزمان

"فقط لأن اليوم بدأ كيوم سيئ لا يعني أنه يجب أن ينتهي بهذه الطريقة. بادروا بالتحرك وقلبوا يومكم ".
مجهول

"عندما تصل إلى نهاية الحبل الخاص بك ، اربط عقدة وتمسك بها."
فرانكلين دي روزفلت

"ليس في النجوم أن نحتفظ بمصيرنا بل في أنفسنا."
وليام شكسبير

"أعظم مجد لنا ليس في السقوط أبدًا ، ولكن في النهوض في كل مرة نسقط."
كونفوشيوس

"حافظ على وجهك نحو أشعة الشمس وستتراجع الظلال خلفك."
والت ويتمان

"لا تدع ما لا يمكنك فعله يتعارض مع ما يمكنك القيام به."
جون وودن

"أبحر خلال الأيام الجيدة ، وفي الأيام السيئة اختر بقعة من السماء الزرقاء لتتجه نحوها."
ريشيل إي جودريتش

"المشاكل لا تتوقف علامات، فهي المبادئ التوجيهية."
روبرت هـ. شولر

"لن أكذب ، إنه صعب. كانت هناك بعض الألعاب حيث تكون محبطًا ، وأنت في مكان مظلم حقًا ، ولا تعرف ما إذا كنت ستخرج منه. أنت تدرك ، "مرحبًا ، أواجه يومًا سيئًا" ، لكنك تدرك أن هناك أشخاصًا يمرون بأيام أسوأ. "
ماني ماتشادو

"المرة الوحيدة التي تفشل فيها هي عندما تسقط وتبقى على الأرض."
ستيفن ريتشاردز

"لديك سلطة على عقلك - وليس الأحداث الخارجية. أدرك هذا ، وسوف تجد القوة ".
ماركوس أوريليوس

"حتى عندما تكون السماء ملبدة بالغيوم بشدة ، فإن الشمس لم تختف. لا يزال هناك على الجانب الآخر من السحاب ".
مجهول

"إنها حياة صعبة في بعض الأحيان وأكبر إغراء هو السماح لمدى صعوبة أن يكون ذريعة لإضعافها."
والتر دين مايرز

"الأوقات الصعبة أبدا آخر، ولكن صعبة الناس."
روبرت هـ. شولر

"الموقف الإيجابي هو جواز سفر الشخص إلى غد أفضل."
جيف كيلر

"العديد من الأيام السيئة سبقتها ليلة نوم سيئة."
Mokokoma Mokhonoana

"سر البقاء على قيد الحياة هو احتضان تحديات الحياة وعدم السماح لها بإملاء إطاري أو تحديد مصيري ... تعلم أن أقف بقوة في مواجهة التحدي والشدائد هو السبيل الوحيد لتجاوز الأوقات الصعبة."
ساندرا لي

"عندما أمضي يومًا سيئًا ، أمارس جيتاري."
فرع ميشيل

"عندما تمر بيوم سيء ، يوم سيء حقًا ، حاول أن تعامل العالم بشكل أفضل مما يعاملك."
باتريك ستامب

"ماذا؟ أنت تمر بيوم سيء؟ فكر في أولئك الذين لم يستيقظوا هذا الصباح ، ولم يعد بإمكانهم العيش هذا اليوم ".
باتي المدينة المنورة

"الشيء الوحيد الأسوأ من يوم سيء هو عدم وجود يوم على الإطلاق."
جوناثان لوكوود هوي

"ستمر بأوقات عصيبة ، لكنها ستوقظك دائمًا على الأشياء التي لم تنتبه لها."
روبن ويليامز

"الانتهاء من كل يوم، وينبغي القيام به معها. لقد فعلت ما تستطيع. لا شك في أن بعض الأخطاء الفادحة والعبثية تسللت ؛ تناسهم في أسرع مايمكن. غدا هو يوم جديد. يجب أن تبدأها بهدوء وبروح عالية جدًا لتثقلها بهراءك القديم ".
رالف والدو ايمرسون

"بعض الأيام هي مجرد أيام سيئة. وهذا جيد. هناك يوم جديد غدًا يمكنك فيه البدء من جديد ".
مجهول

ونقلت مضحك يوم سيء

"كما تعلم ، هوبز ، في بعض الأيام حتى الملابس الداخلية للسفينة الصاروخية المحظوظة الخاصة بي لا تساعد."
بيل واترسون

"أنا أستمتع بالحياة ، أنا أستمتع بها حقًا. خاصة إذا استيقظت في اليوم التالي ".
إليزابيث تايلور

"إذا كنت في وضع سيء ، فلا تقلق أنه سيتغير. إذا كنت في وضع جيد ، فلا تقلق فسوف يتغير ".
جون سيمون

"لا يمكنك إيقاف الأمواج ، ولكن يمكنك تعلم ركوب الأمواج."
جون كابات زين

"يوم جيد هو يوم جيد. يوم سيء هو قصة جيدة ".
جلينون ميلتون

"الفشل هو البهارات التي تعطي النجاح نكهته."
ترومان كابوت

"لا شيء يمكن أن يكون صعبًا مثل المدرسة الإعدادية."
زوي ديشانيل

"... لقد مررت بأسبوع سيء." ماذا حدث؟" لم يحدث شيء. لقد مررت بأسبوع سيء في رأسي ، هذا كل شيء ".
نيك هورنبي

"إذا كنت تريد مكانًا تحت أشعة الشمس ، عليك أن تتوقع بضع بثور."
لوريتا يونغ

ونقلت يوم سيء ليهتف لك

"أستيقظ كل صباح وسيكون يومًا رائعًا. أنت لا تعرف أبدًا متى سينتهي لذلك أرفض أن يكون يومًا سيئًا ".
بول هندرسون

"عندما تدخل في مكان ضيق ويسير كل شيء ضدك ، حتى يبدو أنك لا تستطيع الصمود لدقيقة أخرى ، لا تستسلم أبدًا ، لأن هذا هو المكان والزمان الذي سيتحول فيه المد."
هارييت بيتشر ستو

"أفضل طريقة لإسعاد نفسك هي محاولة ابتهاج شخص آخر."
مارك توين

"عندما يكون لديك ما تشعر أنه" يومًا سيئًا "وبعد ذلك يأتي شخص ما من العدم ويمد إليك أبسط الإيماءات اللطيفة ، فإنك تشعر بذلك بعمق في قلبك."
ميا يمانوتشي

"الجزء الأكبر من سعادتنا أو بؤسنا يعتمد على تصرفاتنا ، وليس على ظروفنا."
مارثا واشنطن

"عندما يعاملك شخص ما معاملة سيئة ، فهذا بسبب شعوره بالسوء. لا تستنشق مشاعرهم السيئة. تنفسها ثم آمل أن يستنشقوا سلامك الداخلي ".
كارين سهلمانسون

"في سن 18 ، قررت ألا أعاني يومًا سيئًا آخر في حياتي. غاصت في بحر لا ينتهي من الامتنان لم أخرج منه قط ".
باتش آدمز

"بغض النظر عما يلوح في الأفق ، إذا كان بإمكانك تناول الطعام اليوم ، واستمتع اليوم ، واخلط البهجة مع الأصدقاء اليوم ، واستمتع بها وبارك الله عليها."
هنري وارد بيتشر

"أحيانًا تكون أجمل الأشياء أمام أعيننا ، ولا نلاحظها لأننا إما مشغولون جدًا أو خائفون جدًا من إلقاء نظرة فاحصة."
كاتيا مايكل

"لقد حقق معظم الأشخاص العظماء أعظم نجاح لهم بعد خطوة واحدة فقط من فشلهم الأكبر."
نابليون هيل

غالبًا ما تؤدي الطرق الصعبة إلى وجهات جميلة. الأفضل لم يأت بعد."
منعرج زيجلار

"إذا كنت لا تستطيع الطيران ، فركض ، وإذا لم تتمكن من الجري ثم امش ، وإذا كنت لا تستطيع المشي ، ثم زحف ، ولكن مهما كان ما تفعله ، عليك أن تستمر في المضي قدمًا."
مارتن لوثر كينغ جونيور

"لا تتخلى أبدًا عن شخص يمر بيوم سيء. غدا قد يكون لك ".
جيوفاني دي سادلير

"لا سعادة ولا تعاسة في هذا العالم. هناك مجرد مقارنة بين دولة وأخرى. فقط الرجل الذي يشعر باليأس المطلق قادر على الشعور بالنعيم المطلق ".
الكسندر دوما

"عليك أن تخوض بعض الأيام السيئة للوصول إلى أفضل أيام حياتك."
مجهول

"لا يوجد شيء خاطئ أو شر في وجود يوم سيء. هناك كل شيء خاطئ في جعل الآخرين يجب أن يكونوا معك ".
نيل كافوتو

"إذا لم تقابل العقبات الملهمة والفشل ، فبك ؛ ليس لديك الطريق الرائع للاستكشاف والنمو والنضج لتكون رائعًا ".
إرنست أجيمانج يبواه

"أفضل يوم في حياتك هو الذي تقرر فيه أن حياتك ملكك. لا اعتذار او اعذار. ليس لأحد أن تتكئ على، والاعتماد على، أو اللوم. الهدية لك - إنها رحلة رائعة - وأنت وحدك المسؤول عن جودتها. هذا هو اليوم الذي تبدأ فيه حياتك حقا."
بوب موارد

"لا أحد يعيش حياة سيئة حقًا. ولا حتى يوم سيء. فقط لحظات سيئة ".
ريجينا بريت

”لا تستسلم أبدا. لا تستسلم أبدًا. لا تتوقف أبدًا عن المحاولة. لا تبيع أبدًا. وإذا وجدت نفسك تستسلم لأحد ما ورد أعلاه للحظة وجيزة ، فاحمل نفسك ، واغسل نفسك ، واهمس بالصلاة ، وابدأ من حيث توقفت. لكن لا تستسلم أبدًا أبدًا ".
ريشيل إي جودريتش

"يمكنك أن تصبح أعمى من خلال رؤية كل يوم على أنه يوم مشابه. كل يوم هو يوم مختلف ، كل يوم يأتي بمعجزة خاصة به. إنها مجرد مسألة الانتباه إلى هذه المعجزة ".
باولو كويلو

"الحياة الجيدة هي عملية وليست حالة من الوجود. إنه اتجاه وليس وجهة ".
كارل روجرز

"لا يوجد تعليم مثل الشدائد."
بنيامين دزرائيلي

"على الرغم من أنك سئمت ، يجب أن تبقي رأسك مرفوعا."
توباك شاكور

"لديك أيام جيدة ، لديك أيام سيئة. لكن الشيء الرئيسي هو أن تنمو عقليا ".
فلويد مايويذر جونيور

"الضحك هو منشط ، راحة ، راحة للألم."
تشارلي شابلن

"أعتقد أن كل فتاة يجب أن تحب نفسها ، بغض النظر عن أي شيء. كما لو كنت تمر بيوم سيء ، إذا كنت لا تحب شعرك ، إذا لم يكن لديك أفضل وضع عائلي ، أيا كان ، عليك أن تحب نفسك ولا يمكنك فعل أي شيء حتى تحب نفسك أولاً. "
جوليان هوغ

"افعل أشياء أقل وافعلها بشكل جيد. ركز على الأشياء التي يمكنك فقط القيام بها. قم بالأشياء المهمة التي يجب القيام بها الآن ".
اريك باركر

"جمال الحياة ، بينما لا يمكننا التراجع عن ما حدث ، يمكننا رؤيته وفهمه والتعلم منه والتغيير حتى لا تقضي كل لحظة جديدة في الندم أو الذنب أو الخوف أو الغضب ولكن في الحكمة والفهم و حب."
جينيفر إدواردز

"إذا كنت تمر بأوقات عصيبة اليوم ، فابق ثابتًا. سوف يتغير قريبا. إذا كنت تمر بإبحار سلس وأوقات سهلة الآن ، فاستعد لنفسك. سوف يتغير قريبا. الشيء الوحيد الذي يمكنك التأكد منه هو التغيير ".
جيمس دوبسون

"تعلم كيف تفهم الغرض من المطبات في الطريق ، وتنمو منها وتحافظ على الإيجابية."
مجهول

"من الأفضل أن تفشل في فعل الشيء الصحيح بدلاً من أن تنجح في فعل الشيء الخطأ."
جاي كاواساكي

"المقياس الحقيقي للنجاح هو عدد المرات التي يمكنك فيها التعافي من الفشل."
ستيفن ريتشاردز

"يمكن للجميع أن يمر بيوم سيء."
نيكي هالي

"يوم مضى هو يوم مضى. كما يقولون ، لا تجعل يومًا سيئًا يتحول إلى عام سيئ. كل غروب هو فرصة لإعادة الضبط ".
ريتشي نورتون

"عندما تصل إلى نهاية الحبل الخاص بك ، اربط عقدة وتمسك بها."
ابراهام لنكون

"عندما لا يسير شيء في طريقي ، عندما تفشل كل المحاولات ، عندما تبدو الغيوم الداكنة في السماء عازمة على التحليق فوقي بينما يضيء كل من اتصلت به عبوسًا سيئًا ، أجد بعض الراحة في التفكير في غد جديد. أنا ممتن لإتاحة الفرصة لي للمحاولة مرة أخرى ".
ريشيل إي جودريتش

"لا يوجد يوم جيد أو يوم سيء ، فقط الأفعال الجيدة أو السيئة."
أميت كالانتري

"مثلما يزيل الثعبان جلده ، يجب أن نتخلص من ماضينا مرارًا وتكرارًا."
بوذا

"وبمجرد انتهاء العاصفة ، لن تتذكر كيف نجحت في ذلك ، وكيف تمكنت من النجاة. لن تكون متأكدًا حتى مما إذا كانت العاصفة قد انتهت حقًا. ولكن شيء واحد مؤكد. عندما تخرج من العاصفة ، لن تكون نفس الشخص الذي دخل. هذا ما تدور حوله هذه العاصفة ".
هاروكي موراكامي

هل تريد المزيد من الاقتباسات الملهمة للأيام الصعبة وتلك الأسوأ في الحياة؟ تحقق من هذا المنشور مع اقتباسات ملهمة حول معرفة قيمتك الحقيقية وأيضًا هذا المنشور مع اقتباسات حول عدم الاستسلام أبدًا.