90 citações de dias ruins para motivar e levantar você em um dia difícil

Todos nós temos dias ruins.

É apenas uma parte da vida.

Mas como você lida com eles pode fazer uma grande diferença para as ações que você toma, os resultados do mundo real que você obtém e como o resto do seu dia, semana e ano vai.

Então, no post de hoje, gostaria de compartilhar 90 das citações de dias ruins mais úteis e edificantes.

Espero que você encontre algo bom entre todos esses conselhos atemporais e testados pelo tempo para ajudá-lo a transformar hoje ou seu próximo dia ruim em algo melhor.

E se você quiser ainda mais motivação e pensamentos positivos, confira este post com citações sobre dias melhores à frente e este com minhas próprias dicas favoritas para reverter um dia ruim.

Citações Inspiradoras de Dias Ruins

“Para muitos de nós, um dia não é bom nem ruim. É a nossa atitude que parece torná-lo o que é.”
Darryl Van Kirk

“Se você deseja viver para ver dias melhores, então você deve suportar os dias ruins.”
Abdul Kalam

“Não temos escolha de como ou quando nossos dias ruins vão nos surpreender. Mas o que escolhemos é como permitimos que eles nos deixem assim que se forem. Você pode usar esses momentos como um catalisador para estimulá-lo a coisas maiores ou pode deixar que seja o evento que o quebra e o deixa despedaçado e perdido para sempre na escuridão.”
Sherrilyn Kenyon

“É apenas um dia ruim, não uma vida ruim.”
Maria Engelbreit

“Dias ruins sempre prometem um dia melhor amanhã.”
Arieana E.

“Aprendi que não importa o que aconteça, ou quão ruim pareça hoje, a vida continua e será melhor amanhã.”
Maya Angelou

“Há sempre uma maneira de superar todos os desafios. Você precisa de um coração cheio de compromisso. Uma lente focada na positividade. E uma vontade de percorrer caminhos inexplorados. Fé para a frente. Você vai chegar lá.”
Karen Salmansohn

“Lembre-se dos tempos difíceis. Eles vão ajudá-lo a apreciar os bons momentos ainda mais profundamente”.
Desconhecido

“Afetar a qualidade do dia, essa é a mais alta das artes.”
Henry David Thoreau

“Quando você está tendo um dia ruim no trabalho, muitas vezes é a sua cabeça. Quando você está tendo dias bons, muitas vezes é a ausência da mente.”
Curt Schilling

“Às vezes você precisa desses dias ruins para ajudá-lo a apreciar os bons.”
Desconhecido

"Respire fundo. Isso acalma a mente.”
Regina Brett

“Não julgue cada dia pela colheita que você colhe, mas pelas sementes que você planta.”
Robert Louis Stevenson

“A felicidade é uma atitude. Ou nos tornamos miseráveis, ou felizes e fortes. A quantidade de trabalho é a mesma.”
Francesca Reigler

“Mesmo quando coisas ruins acontecem, você tem que tentar usar essas coisas ruins de uma maneira positiva e realmente tirar o positivo disso.”
Natalie du Toit

“A única diferença entre um dia bom e um dia ruim é a sua atitude.”
Dennis S. Brown

“Você tem que lembrar que os dias difíceis são o que te faz mais forte. Os dias ruins fazem você perceber o que é um bom dia. Se você nunca tivesse dias ruins, nunca teria essa sensação de realização.”
Aly Raisman

“Só porque hoje começou como um dia ruim não significa que tem que terminar assim. Tome uma atitude e mude o seu dia.”
Desconhecido

“Quando você chegar ao fim de sua corda, dê um nó e aguente firme.”
Franklin D. Roosevelt

“Não está nas estrelas manter nosso destino, mas em nós mesmos.”
William Shakespeare

“Nossa maior glória não está em nunca cair, mas em levantar toda vez que caímos.”
Confúcio

“Mantenha seu rosto voltado para a luz do sol e as sombras ficarão atrás de você.”
Walt Whitman

“Não deixe que o que você não pode fazer interfira no que você pode fazer.”
João Madeira

“Navegue nos dias bons e, nos dias ruins, escolha um ponto de céu azul para seguir.”
Richelle E. Goodrich

"Os problemas não são sinais de parada, são diretrizes."
Robert H. Schuller

“Não vou mentir, é difícil. Houve alguns jogos em que você está para baixo, e você está em um lugar muito escuro, e você não sabe se vai sair disso. Você percebe: 'Ei, estou tendo um dia ruim', mas você percebe que há pessoas por aí tendo dias piores”.
Manny Machado

“A única vez que você falha é quando você cai e fica no chão.”
Stephen Richards

“Você tem poder sobre sua mente – não sobre eventos externos. Perceba isso e você encontrará força.”
Marco Aurélio

“Mesmo quando o céu está muito nublado, o sol não desapareceu. Ainda está lá do outro lado das nuvens.”
Desconhecido

“Às vezes é uma vida difícil e a maior tentação é deixar o quão difícil é uma desculpa para enfraquecer.”
Walter Dean Myers

"Tempos difíceis não duram para sempre, mas pessoas fortes duram."
Robert H. Schuller

“Uma atitude positiva é o passaporte de uma pessoa para um amanhã melhor.”
Jeff Keller

“Muitos dias ruins foram precedidos por uma noite de sono ruim.”
Mokokoma Mokhonoana

“Meu segredo para a sobrevivência tem sido abraçar os desafios da vida e não deixá-los ditar meu estado de espírito ou determinar meu destino… Aprender a permanecer forte diante do desafio e da adversidade é a única maneira de superar os tempos difíceis.”
Sandra Lee

“Quando estou tendo um dia ruim, eu pego meu violão.”
Filial Michelle

“Quando você tiver um dia ruim, um dia muito ruim, tente tratar o mundo melhor do que ele tratou você.”
Patrick Stump

"O que? Você está tendo um dia ruim? Pense naqueles que não acordaram esta manhã e não podem mais viver este dia.”
Patty Medina

“A única coisa pior do que um dia ruim é não ter dia nenhum.”
Jonathan Lockwood Huie

“Você terá momentos ruins, mas eles sempre o acordarão para as coisas em que você não estava prestando atenção.”
Robin Williams

“Termine cada dia e termine com isso. Você fez o que podia. Alguns erros e absurdos, sem dúvida, se infiltraram; esqueça-os assim que puder. Amanhã é um novo dia. Você deve começar serenamente e com um espírito muito elevado para ser sobrecarregado com sua velha tolice.”
Ralph Waldo Emerson

“Alguns dias são apenas dias ruins. E tudo bem. Há um novo dia amanhã em que você pode começar de novo.”
Desconhecido

Citações Engraçadas de Dias Ruins

“Sabe, Hobbes, alguns dias até minha calcinha de foguete da sorte não ajuda.”
Bill Watterson

“Eu gosto da vida, eu realmente gosto. Especialmente se eu acordar no dia seguinte.”
Elizabeth Taylor

“Se você estiver em uma situação ruim, não se preocupe, isso vai mudar. Se você está em uma boa situação, não se preocupe, isso vai mudar.”
João A Simone

“Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.”
Jon Kabat-Zinn

“Um bom dia é um bom dia. Um dia ruim é uma boa história.”
Glennon Melton

“O fracasso é o condimento que dá sabor ao sucesso.”
Truman Capote

“Nada poderia ser tão difícil quanto o ensino médio.”
Zooey Deschanel

“… Eu tive uma semana ruim.” O que aconteceu?" Nada aconteceu. Eu tive uma semana ruim na minha cabeça, só isso.”
Nick Hornby

“Se você quer um lugar ao sol, tem que esperar algumas bolhas.”
Loretta Young

Frases de dias ruins para te animar

“Levanto-me todas as manhãs e vai ser um grande dia. Você nunca sabe quando vai acabar, então eu me recuso a ter um dia ruim.”
Paul Henderson

“Quando você entrar em um lugar apertado e tudo estiver contra você, até parecer que você não conseguiria aguentar mais um minuto, nunca desista, pois esse é apenas o lugar e a hora em que a maré vai virar.”
Harriet Beecher Stowe

“A melhor maneira de se animar é tentar animar outra pessoa.”
Mark Twain

“Quando você está tendo o que você sente que é um “dia ruim” e então alguém aparece do nada e estende a você o mais simples dos gestos gentis, você sente isso tão profundamente em seu coração.”
Miya Yamanouchi

“A maior parte de nossa felicidade ou miséria depende de nossas disposições, e não de nossas circunstâncias.”
Martha Washington

“Quando alguém te trata mal é porque se sente mal. Não inale seus sentimentos ruins. Expire e espere que eles inalem sua paz interior.”
Karen Sahlmansohn

“Aos 18 anos, decidi nunca mais ter outro dia ruim na minha vida. Mergulhei em um mar sem fim de gratidão do qual nunca emergi.”
Patch Adams

“Não importa o que se avizinha, se você pode comer hoje, aproveite hoje, misture bom ânimo com os amigos hoje, aproveite e abençoe a Deus por isso.”
Henry Ward Beecher

“Às vezes, as coisas mais bonitas estão diante de nossos olhos, e nem percebemos porque estamos muito ocupados ou com muito medo de olhar mais de perto.”
Katja Michael

“A maioria das grandes pessoas alcançou seu maior sucesso apenas um passo além de seu maior fracasso.”
Monte Napoleão

“Estradas difíceis geralmente levam a belos destinos. O melhor está por vir."
Zig Ziglar

“Se você não pode voar então corra, se você não pode correr então ande, se você não pode andar então rasteje, mas faça o que fizer você tem que seguir em frente.”
Martin Luther King jr

“Nunca desista de alguém que está tendo um dia ruim. O amanhã pode ser seu.”
Giovannie de Sadeleer

“Não há felicidade nem infelicidade neste mundo; há apenas a comparação de um estado com o outro. Somente um homem que sentiu o desespero supremo é capaz de sentir a felicidade suprema.”
Alexandre Dumas

“Você tem que lutar por alguns dias ruins para alcançar os melhores dias de sua vida.”
Desconhecido

“Não há nada de errado ou mal em ter um dia ruim. Há tudo de errado em fazer com que os outros tenham que tê-lo com você.”
Neil Cavuto

“Se você não encontrar obstáculos inspiradores e fracassos, chore; você não tem o grande caminho para explorar, crescer e amadurecer para ser grande.”
Ernest Agyemang Yeboah

“O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua. Sem desculpas ou desculpas. Ninguém para se apoiar, confiar ou culpar. O presente é seu – é uma jornada incrível – e você é o único responsável pela qualidade dele. Este é o dia em que sua vida realmente começa.”
Bob Moward

“Ninguém realmente tem uma vida ruim. Nem mesmo um dia ruim. Apenas momentos ruins.”
Regina Brett

“Nunca desista. Nunca desista. Nunca pare de tentar. Nunca se venda. E se você estiver sucumbindo a um dos itens acima por um breve momento, levante-se, limpe-se, sussurre uma oração e comece de onde parou. Mas nunca, nunca, nunca desista.”
Richelle E. Goodrich

“Você pode ficar cego vendo cada dia como um semelhante. Cada dia é um dia diferente, cada dia traz um milagre próprio. É apenas uma questão de prestar atenção a esse milagre.”
Paulo Coelho

“A boa vida é um processo, não um estado de ser. É uma direção, não um destino.”
Carl Rogers

“Não há educação como a adversidade.”
Benjamin Disraeli

“Mesmo que você esteja farto, você precisa manter a cabeça erguida.”
Tupac Shakur

“Você tem dias bons, tem dias ruins. Mas o principal é crescer mentalmente.”
Floyd Mayweather Jr.

“O riso é o tônico, o alívio, a cessação da dor.”
Charlie Chaplin

“Acho que toda garota precisa se amar, independente de qualquer coisa. Tipo, se você está tendo um dia ruim, se você não gosta do seu cabelo, se você não tem a melhor situação familiar, seja o que for, você tem que se amar e não pode fazer nada até se amar primeiro. ”
Julianne Hough

“Faça menos coisas e faça-as bem. Concentre-se nas coisas que só você pode fazer. Faça as coisas importantes que devem ser feitas agora.”
Eric Barker

“A beleza da vida é que, embora não possamos desfazer o que foi feito, podemos vê-lo, entendê-lo, aprender com isso e mudar para que cada novo momento seja gasto não em arrependimento, culpa, medo ou raiva, mas em sabedoria, compreensão e amar."
Jennifer Edwards

“Se você está passando por momentos difíceis hoje, mantenha-se firme. Vai mudar em breve. Se você está experimentando uma navegação tranquila e tempos fáceis agora, prepare-se. Vai mudar em breve. A única coisa que você pode ter certeza é a mudança.”
James Dobson

“Aprenda a entender o propósito dos solavancos na estrada, cresça com eles e mantenha-se positivo.”
Desconhecido

“É melhor falhar em fazer a coisa certa do que ter sucesso em fazer a coisa errada.”
Guy Kawasaki

“A verdadeira medida do sucesso é quantas vezes você pode se recuperar do fracasso.”
Stephen Richards

“Todo mundo pode ter um dia ruim.”
Nikki Haley

“Um dia passado é um dia passado. Como dizem, não deixe um dia ruim se transformar em um ano ruim. Cada pôr do sol é uma oportunidade de recomeçar.”
Richie Norton

“Quando chegar ao fim da corda, dê um nó e aguente firme.”
Abraham Lincoln

“Quando nada acontece do meu jeito, quando todas as tentativas falham, quando as nuvens mais escuras do céu parecem inclinadas a pairar sobre mim enquanto todos com quem entro em contato piscam uma carranca desagradável, encontro algum conforto no pensamento de um novo amanhã. Agradeço a oportunidade de tentar novamente.”
Richelle E. Goodrich

“Não existe dia bom ou dia ruim, apenas ações boas ou ruins.”
Amit Kalantri

“Assim como uma cobra troca de pele, devemos nos livrar de nosso passado uma e outra vez.”
Buda

“E quando a tempestade passar, você não vai se lembrar de como conseguiu sobreviver, como conseguiu sobreviver. Você nem terá certeza se a tempestade realmente acabou. Mas uma coisa é certa. Quando você sair da tempestade, você não será a mesma pessoa que entrou. É disso que se trata essa tempestade.”
Haruki Murakami

Quer citações ainda mais inspiradoras para os dias difíceis e os piores dias da vida? Confira este post com citações inspiradoras sobre conhecer seu verdadeiro valor e também este post com citações sobre nunca desistir.