Hari Kesehatan Mental Sedunia jatuh pada bulan Oktober setiap tahun. Tahun ini kesempatan global untuk mengakui krisis kesehatan mental kita yang berkembang akan jatuh pada 10 Oktober 2022.
Bahkan jika kesehatan mental bukanlah bagian alami dari misi nirlaba Anda, kami memiliki sejumlah ide tentang bagaimana Anda dapat melibatkan donor Anda pada Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini dan seterusnya.
Mengapa Kesehatan Mental Penting untuk Nirlaba Anda
Kesehatan mental berdampak pada semua orang. Ini bukan masalah nirlaba tunggal—ini tantangan bagi semua orang, di semua latar belakang. Telah terbukti bahwa 20% orang dewasa Amerika mengalami masalah kesehatan mental selama hidup mereka, dan jumlah itu terus meningkat. Berikut adalah beberapa alasan mengapa kesehatan mental harus menjadi prioritas bagi organisasi nirlaba mana pun.
- Anda dapat meningkatkan kesadaran kesehatan mental . Ada alasan mengapa kata "kesadaran" ada dalam namanya—karena tujuannya adalah untuk memberi tahu lebih banyak orang tentang betapa pentingnya dan lazimnya masalah tersebut. Ketika organisasi Anda bergabung dalam percakapan, itu hanya memperkuat tujuan dan membantu menyebarkan informasi bermanfaat kepada orang-orang yang perlu mengetahuinya.
- Tetap waspada membantu Anda mencegah kelelahan : Terlalu banyak pemimpin dan sukarelawan nirlaba meninggalkan misi mereka karena mereka terlalu lelah untuk melanjutkan. Menjaga kesehatan mental di garis depan organisasi Anda membantu mencegah hal itu terjadi sebelum terlambat.
- Anda dapat memfasilitasi percakapan penting: Salah satu kemungkinan penyebab kesehatan mental menjadi fokus yang menonjol adalah stigma lama kita yang mengelilinginya. Belum lama ini berbicara tentang depresi atau menemui terapis dianggap tidak biasa, atau bahkan kelemahan. Mengambil percakapan kesehatan mental ke arus utama membantu menormalkan pengalaman.
- Ini membantu Anda memprioritaskan retensi tim Anda : Berbicara tentang kesehatan mental tidak hanya bermanfaat bagi orang-orang yang dilayani organisasi nirlaba Anda, tetapi juga para pemimpin dalam organisasi Anda. Kemungkinannya adalah beberapa anggota tim atau sukarelawan Anda mungkin merasakan dampak dari masalah kesehatan mental. Menurut penelitian, 52% orang yang membutuhkan perawatan kesehatan mental tidak mencari bantuan. Pimpin dengan memberi contoh dengan mengadakan beberapa percakapan ini secara internal dan memberi tim Anda ruang yang aman untuk meminta dukungan.
Hari Kesehatan Mental Sedunia juga merupakan kesempatan untuk belajar dari contoh orang lain. Tonton apa yang sedang dilakukan oleh lembaga nonprofit lainnya dan bagaimana pemimpin komunitas lainnya berbicara tentang masalah ini. Misalnya, Classy menanamkan kesehatan mental dan kebugaran langsung ke dalam budaya mereka untuk menjadi contoh. Bergabung dengan tujuan yang lebih besar menghubungkan Anda ke organisasi hebat lainnya dengan misi yang sama.
7 Ide Keterlibatan Donor Nirlaba pada Hari Kesehatan Mental Sedunia
Ingin menyelam, tetapi tidak yakin bagaimana Anda dapat membantu? Ikuti daftar saran ini untuk memulai dari yang kecil dan mengembangkan usaha Anda. Jangan mencoba untuk menangani masing-masing tahun ini. Pilih satu atau dua dan lihat mana yang paling cocok untuk organisasi Anda.
1. Rencanakan Acara Meditasi
Meditasi adalah salah satu cara untuk membantu menghilangkan stres dan kecemasan. Studi menunjukkan bahwa sekitar 14% orang dewasa AS telah mencoba meditasi—artinya 86% orang lainnya masih baru dalam praktik ini. Mungkin perlu beberapa upaya untuk membiasakan tim atau penerima manfaat Anda dengan meditasi. Pikirkan tentang mengatur pertemuan meditasi komunitas dengan seorang ahli untuk menunjukkan kepada pendukung Anda cara bermeditasi. Ada banyak kursus meditasi online yang dapat Anda bagikan dengan orang lain secara digital.
2. Tulis Surat Dorongan
Karena sebagian besar komunikasi kita saat ini adalah digital, pesan analog seperti catatan tulisan tangan sangat berarti bagi orang-orang. Kumpulkan sukarelawan atau staf Anda untuk menulis catatan terima kasih bagi mereka yang membutuhkannya. Ketika Anda berpikir tentang siapa yang akan senang menerima catatan seperti itu, pikirkan tentang donor Anda, mitra komunitas Anda, atau orang-orang yang Anda layani nirlaba. Biarkan mereka tahu bahwa Anda memikirkan mereka dan bahwa mereka tidak sendirian dalam apa yang mungkin mereka alami
3. Tantang Donor untuk Mencabut
Hari Cabut Nasional adalah hari penting lainnya yang memprioritaskan kesejahteraan mental di bulan Maret setiap tahun. Tapi Anda tidak perlu menunggu sampai hari ini untuk menantang orang untuk mencabut. Luangkan waktu jauh dari perangkat Anda dan internet untuk memberi diri Anda waktu untuk beristirahat dan mengisi ulang tenaga.
Teknologi dan penggunaan media sosial adalah salah satu penyebab utama stres dan kecemasan lintas generasi. Membatasi perangkat seluler dan akses internet secara sengaja dapat mendorong kesejahteraan yang lebih baik bagi semua orang.
Seperti meditasi, mencabut kabel adalah ide yang sederhana untuk dipahami, tetapi jauh lebih sulit untuk dipraktikkan. Tantang tim, donatur, dan komunitas Anda untuk mengikuti praktik ini dengan tujuan kesehatan mental yang lebih baik. Lebih dari sekadar berbagi di media sosial—karena hal itu merusak tujuan.
Selenggarakan acara tanpa kabel di mana Anda menyita ponsel dan perangkat lain di depan pintu. Bermitra dengan taman lokal untuk merencanakan pendakian komunitas. Merekomendasikan buku-buku bagus yang dapat diperoleh orang dari perpustakaan setempat mereka untuk menikmati membaca.
4. Bermitra dengan Ahli Kesehatan Mental
Ada sejumlah organisasi nirlaba yang bekerja secara khusus dalam kesehatan mental. Organisasi Anda mungkin memiliki kesempatan untuk bermitra dengan mereka untuk memimpin kebiasaan yang lebih sehat. Lembaga nonprofit ini kemungkinan besar sedang bersiap-siap selama Hari Kesehatan Mental Sedunia, dan mereka akan menghargai bantuan Anda untuk menyebarkan berita tentang misi mereka.
Promosikan lintas amal kesehatan mental di saluran media sosial Anda. Bagikan sumber daya mereka dengan komunitas Anda. Temukan pemimpin, terapis, atau konselor kesehatan mental setempat yang dapat menawarkan keahlian mereka. Undang untuk berbicara di acara atau webinar. Tingkatkan pekerjaan dan pengetahuan mereka untuk memberi manfaat bagi semua orang di komunitas Anda.
Butuh bantuan untuk menemukan orang-orang ini? Cari hashtag yang relevan di media sosial seperti #MentalHealth atau #MentalHealthAwareness. Berikut adalah beberapa contoh:
5. Kemas Kotak Perawatan Donor
Bawa gagasan ucapan terima kasih ke tingkat berikutnya dengan paket perawatan kesehatan mental. Anda dapat mengirim kotak donor Anda sebagai kejutan setelah donasi berulang, di acara langsung, atau sebagai bagian dari hadiah untuk hari Kesadaran Kesehatan Mental. Isi kotak dengan hal-hal yang mendukung kesejahteraan yang lebih baik, seperti:
- Bola stres
- Teh herbal
- Camilan sehat
- Buku yang berhubungan dengan kesehatan mental
- Kode QR ke daftar putar Spotify yang menenangkan
Anda tentu saja dapat menambahkan barang curian nirlaba Anda, tetapi tujuannya bukan untuk mempromosikan organisasi Anda. Ini untuk membuat donor (atau sukarelawan) Anda tersenyum dan ingat bahwa mereka dihargai. Kemudian kirimkan kotak-kotak ini kepada orang-orang di komunitas Anda yang paling sering menggunakannya.
6. Menyelenggarakan Acara Edukasi
Undang terapis lokal untuk memimpin acara pendidikan untuk berbagi tips bermanfaat untuk mengatasi stres kehidupan sehari-hari. Mereka dapat mengundang audiens dan klien mereka untuk bergabung dalam acara untuk berjejaring, dan Anda dapat menyediakan dana melalui sponsor perusahaan. Tujuan acara ini adalah untuk memberikan tips berguna untuk praktik kesehatan mental yang lebih baik. Kesadaran untuk topik apapun dimulai melalui pendidikan.
7. Bagikan Sumber Daya Kesehatan Mental
Berikan komunitas Anda sumber daya yang dapat mereka gunakan atau berikan kepada teman dan keluarga. Tidak ada kekurangan konten ini secara online jika Anda bersedia meluangkan waktu untuk melihatnya.
- Temukan sumber daya yang bermanfaat (seperti tip atau daftar periksa) dari organisasi kesehatan mental
- Kumpulkan ide untuk posting blog, buku, episode podcast, atau video yang relevan
- Bagikan ini dengan jaringan Anda di media sosial, blog Anda, dan melalui pemasaran email
- Promosikan acara lokal (baik secara langsung atau virtual) yang dapat dihadiri orang
Kontekstualisasikan setiap sumber daya ini untuk audiens Anda. Sebutkan mengapa sumber daya ini dapat berharga bagi mereka dan bagaimana hal itu terkait dengan misi nirlaba Anda.
Berikut adalah beberapa sumber daya kesehatan mental yang lebih spesifik yang harus dilihat oleh lembaga nonprofit Anda:
- Pemberitahuan.Bicara.Bertindak. di Work Employer Mental Health E-Learning
- Survei Ketahanan Dewasa Devereux (DARS)
- Ruang Utama untuk Lembaga Nonprofit
- Kelompok Dukungan Sebaya Nasional untuk Kemajuan
- Panggilan Aman Sekarang Hotline 24 Jam
- Aplikasi Kesehatan Mental Gratis Moodfit
- Aplikasi InsightTimer Gratis untuk Tidur, Kecemasan, dan Stres
- Aplikasi Konseling BetterHelp untuk Terapi Terjangkau
- Berikan Sumber Daya Kesejahteraan Emosional Satu Jam
- Kursus Ilmu Kesejahteraan di Coursera
- Sumber Daya Kesehatan Mental dan Manajemen Stres
Apakah Organisasi Anda Siap Untuk Hari Kesadaran Kesehatan Mental?
Kesehatan mental adalah misi penting untuk organisasi nirlaba mana pun karena kesehatan mental memengaruhi orang di mana pun—termasuk staf, sukarelawan, dan donor Anda. Manfaatkan hari kesadaran tahunan sebagai kesempatan untuk menyebarkan misi Anda dengan cara yang empatik dan berkelanjutan.
Jelajahi Keadaan Filantropi Modern