วิธีการชุมนุมผู้บริจาครอบวันจิตสำนึกด้านสุขภาพจิต

วันสุขภาพจิตโลกตรงกับเดือนตุลาคมของทุกปี ในปีนี้ โอกาสระดับโลกในการรับทราบวิกฤตสุขภาพจิตที่กำลังเติบโตของเราจะลดลงในวันที่ 10 ตุลาคม 2022

แม้ว่าสุขภาพจิตจะไม่ใช่ส่วนตามธรรมชาติของภารกิจไม่แสวงหาผลกำไรของคุณ แต่เราก็มีแนวคิดมากมายเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถมีส่วนร่วมกับผู้บริจาคของคุณในวันสุขภาพจิตโลกในปีนี้และปีต่อๆ ไป

เหตุใดสุขภาพจิตจึงสำคัญสำหรับองค์กรไม่แสวงหากำไรของคุณ

สุขภาพจิตมีผลกระทบต่อทุกคน นี่ไม่ใช่ปัญหาไม่แสวงหากำไรเพียงปัญหาเดียว แต่เป็นความท้าทายสำหรับทุกคนในทุกภูมิหลัง มีการแสดงให้เห็นว่า 20% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประสบปัญหาสุขภาพจิตในช่วงชีวิตของพวกเขา และจำนวนนั้นก็เพิ่มขึ้นเท่านั้น ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่สุขภาพจิตควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกสำหรับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร

• คุณสามารถเพิ่มความตระหนักด้านสุขภาพจิต มีเหตุผลที่ชื่อคำว่า "ความตระหนักรู้" อยู่ในชื่อ เพราะเป้าหมายคือการให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นทราบว่าปัญหามีความสำคัญและแพร่หลายมากเพียงใด เมื่อองค์กรของคุณเข้าร่วมการสนทนา เป็นเพียงการเสริมสร้างสาเหตุและช่วยเผยแพร่ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ไปยังผู้ที่จำเป็นต้องรู้
• การมี สติอยู่เสมอจะช่วยป้องกันภาวะ หมดไฟได้ : มีผู้นำและอาสาสมัครที่ไม่แสวงหากำไรจำนวนมากออกจากภารกิจเพราะพวกเขาหมดแรงที่จะไปต่อ การรักษาสุขภาพจิตให้อยู่ในระดับแนวหน้าในองค์กรของคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นก่อนที่จะสายเกินไป
• คุณสามารถอำนวยความสะดวกในการสนทนาที่สำคัญได้: สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับสุขภาพจิตที่กลายเป็นจุดสนใจที่โดดเด่นคือความอัปยศที่มีมายาวนานของเราที่อยู่รายรอบ เมื่อไม่นานมานี้เองที่การพูดถึงภาวะซึมเศร้าหรือการพบนักบำบัดโรคถือเป็นเรื่องผิดปกติหรือแม้กระทั่งเป็นจุดอ่อน การสนทนาเรื่องสุขภาพจิตในกระแสหลักช่วยให้ประสบการณ์เป็นปกติ
• ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญในการรักษาทีมของคุณ : การพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ไม่แสวงหาผลกำไรของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้นำในองค์กรของคุณด้วย เป็นไปได้ว่าสมาชิกในทีมหรืออาสาสมัครบางคนของคุณอาจรู้สึกถึงผลกระทบของปัญหาสุขภาพจิต จากการวิจัยพบว่า 52% ของผู้ที่ต้องการการดูแลสุขภาพจิตไม่ได้ขอความช่วยเหลือ นำโดยตัวอย่างโดยการสนทนาบางส่วนภายในและให้ทีมของคุณมีพื้นที่ปลอดภัยในการขอการสนับสนุน

วันสุขภาพจิตโลกยังเป็นโอกาสในการเรียนรู้จากตัวอย่างของผู้อื่น ดูว่าองค์กรไม่แสวงหากำไรอื่นๆ ทำอะไรอยู่ และผู้นำชุมชนคนอื่นๆ พูดถึงประเด็นนี้อย่างไร ตัวอย่างเช่น Classy ฝังสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีลงในวัฒนธรรมของพวกเขาโดยตรงเพื่อนำไปสู่แบบอย่าง การเข้าร่วมโครงการที่ใหญ่ขึ้นจะเชื่อมโยงคุณกับองค์กรที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ ด้วยภารกิจร่วมกัน

7 แนวคิดสำหรับการมีส่วนร่วมของผู้บริจาคที่ไม่แสวงหากำไรในวันสุขภาพจิตโลก

กระตือรือร้นที่จะดำน้ำ แต่ไม่แน่ใจว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร? ปฏิบัติตามรายการคำแนะนำสำหรับการเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ และเพิ่มความพยายามของคุณ อย่าพยายามจัดการแต่ละอย่างในปีนี้ เลือกหนึ่งหรือสองอันแล้วดูว่าอันไหนเหมาะกับองค์กรของคุณมากที่สุด

1. วางแผนกิจกรรมการทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 14% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาได้ลองทำสมาธิแล้ว ซึ่งหมายความว่าอีก 86% ของผู้คนยังใหม่ต่อการปฏิบัตินี้ อาจต้องใช้ความพยายามบ้างเพื่อให้ทีมหรือผู้รับผลประโยชน์คุ้นเคยกับการทำสมาธิ คิดเกี่ยวกับการจัดประชุมการทำสมาธิของชุมชนกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อแสดงให้ผู้สนับสนุนของคุณทำสมาธิ มีหลักสูตรการทำสมาธิออนไลน์มากมายที่คุณสามารถแบ่งปันกับผู้อื่นแบบดิจิทัลได้

2. เขียนจดหมายให้กำลังใจ

เนื่องจากการสื่อสารส่วนใหญ่ของเราในปัจจุบันเป็นแบบดิจิทัล ข้อความแอนะล็อก เช่น โน้ตที่เขียนด้วยลายมือจึงมีความหมายต่อผู้คนมากมาย รวบรวมอาสาสมัครหรือเจ้าหน้าที่ของคุณเพื่อเขียนบันทึกขอบคุณสำหรับผู้ที่ต้องการ เมื่อคุณกำลังคิดว่าใครจะชอบที่จะได้รับข้อความดังกล่าว ให้นึกถึงผู้บริจาคของคุณ พันธมิตรในชุมชนของคุณ หรือผู้ที่ไม่แสวงหากำไรของคุณให้บริการ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาและพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่

3. ท้าทายผู้บริจาคให้ถอดปลั๊ก

วันถอดปลั๊กแห่งชาติเป็นอีกวันสำคัญที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตดีในเดือนมีนาคมของทุกปี แต่คุณไม่จำเป็นต้องรอจนถึงวันนี้เพื่อท้าทายให้ผู้คนถอดปลั๊ก ใช้เวลาว่างจากอุปกรณ์และอินเทอร์เน็ตเพื่อให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนและเติมพลัง

การใช้เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของความเครียดและความวิตกกังวลจากรุ่นสู่รุ่น การจำกัดอุปกรณ์เคลื่อนที่และการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตโดยเจตนาสามารถส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในทุกคน

เช่นเดียวกับการทำสมาธิ การถอดปลั๊กเป็นแนวคิดง่ายๆ ที่เข้าใจ แต่จะปฏิบัติได้ยากกว่ามาก ท้าทายทีม ผู้บริจาค และชุมชนของคุณให้ปฏิบัติตามแนวทางนี้โดยมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเป็นเป้าหมาย ไปไกลกว่าแค่การแชร์บนโซเชียลมีเดีย—เพราะการทำเช่นนั้นขัดต่อจุดประสงค์

จัดกิจกรรมที่ไม่ได้เสียบปลั๊กซึ่งคุณยึดโทรศัพท์และอุปกรณ์อื่นๆ ไว้ที่ประตูช่วงสั้นๆ ร่วมมือกับสวนสาธารณะในท้องถิ่นเพื่อวางแผนการเดินป่าในชุมชน แนะนำหนังสือดีๆ ที่ผู้คนสามารถหาได้จากห้องสมุดในท้องถิ่นเพื่อสนุกกับการอ่าน

4. ร่วมเป็นพันธมิตรกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

มีองค์กรไม่แสวงผลกำไรหลายแห่งที่ทำงานด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะ องค์กรของคุณอาจมีโอกาสที่จะร่วมมือกับพวกเขาเพื่อนำไปสู่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ องค์กรไม่แสวงหากำไรเหล่านี้มีแนวโน้มว่าจะอยู่ในระดับสูงในช่วงวันสุขภาพจิตโลก และพวกเขาจะขอบคุณที่คุณช่วยกระจายข่าวเกี่ยวกับภารกิจของพวกเขา

ส่งเสริมการกุศลด้านสุขภาพจิตข้ามช่องทางโซเชียลมีเดียของคุณ แบ่งปันทรัพยากรกับชุมชนของคุณ ค้นหาผู้นำ นักบำบัดโรค หรือที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตในท้องถิ่นที่สามารถเสนอความเชี่ยวชาญของพวกเขาได้ เชิญพูดในกิจกรรมหรือการสัมมนาผ่านเว็บ ยกระดับงานและความรู้เพื่อเป็นประโยชน์ต่อทุกคนในชุมชนของคุณ

ต้องการความช่วยเหลือในการหาคนเหล่านี้หรือไม่? ค้นหาแฮชแท็กที่เกี่ยวข้องบนโซเชียลมีเดีย เช่น #MentalHealth หรือ #MentalHealthAwareness นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

5. แพ็คกล่องดูแลผู้บริจาค

ยกระดับความคิดของบันทึกขอบคุณไปอีกขั้นด้วยแพ็คเกจการดูแลสุขภาพจิต คุณสามารถส่งกล่องผู้บริจาคของคุณเป็นเซอร์ไพรส์ได้หลังจากการบริจาคแบบเป็นงวด ในงานถ่ายทอดสด หรือเป็นส่วนหนึ่งของการแจกของในวันให้ความรู้ด้านสุขภาพจิต เติมกล่องที่เต็มไปด้วยสิ่งที่สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเช่น:

• ลูกความเครียด
• ชาสมุนไพร
• ของว่างเพื่อสุขภาพ
• หนังสือเกี่ยวกับสุขภาพจิต
• รหัส QR ไปยังเพลย์ลิสต์ Spotify ที่ผ่อนคลาย

คุณสามารถเพิ่ม swag ขององค์กรไม่แสวงหากำไรของคุณได้อย่างแน่นอน แต่เป้าหมายไม่ใช่เพื่อส่งเสริมองค์กรของคุณ คือการทำให้ผู้บริจาคของคุณ (หรืออาสาสมัคร) ยิ้มและจำไว้ว่าพวกเขาชื่นชม จากนั้นส่งกล่องเหล่านี้ไปให้คนในชุมชนของคุณที่สามารถใช้งานได้มากที่สุด

6. จัดกิจกรรมการศึกษา

เชิญนักบำบัดในท้องถิ่นเป็นผู้นำกิจกรรมการศึกษาเพื่อแบ่งปันเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน พวกเขาสามารถเชิญผู้ชมและลูกค้าเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อสร้างเครือข่าย และคุณสามารถให้เงินทุนผ่านการเป็นสปอนเซอร์ขององค์กร เป้าหมายของงานคือการให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการปฏิบัติด้านสุขภาพจิตที่ดีขึ้น การให้ความรู้ในหัวข้อต่างๆ เริ่มต้นจากการศึกษา

7. แบ่งปันทรัพยากรด้านสุขภาพจิต

ให้ทรัพยากรแก่ชุมชนของคุณที่พวกเขาสามารถใช้หรือมอบให้กับเพื่อนและครอบครัว เนื้อหาออนไลน์ไม่มีปัญหาหากคุณยินดีสละเวลาดู

• ค้นหาแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ (เช่น เคล็ดลับหรือรายการตรวจสอบ) จากองค์กรสุขภาพจิต
• รวบรวมแนวคิดสำหรับบล็อกโพสต์ หนังสือ ตอนพอดแคสต์ หรือวิดีโอที่เกี่ยวข้อง
• แบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับเครือข่ายของคุณบนโซเชียลมีเดีย บล็อกของคุณ และผ่านการตลาดทางอีเมล
• ส่งเสริมกิจกรรมในท้องถิ่น (ทั้งแบบตัวต่อตัวหรือแบบเสมือน) ที่ผู้คนสามารถเข้าร่วมได้

สร้างบริบทให้กับแหล่งข้อมูลเหล่านี้สำหรับผู้ชมของคุณ พูดถึงสาเหตุที่ทรัพยากรเหล่านี้มีค่าสำหรับพวกเขา และการเชื่อมโยงกลับไปยังภารกิจที่ไม่แสวงหากำไรของคุณ

ต่อไปนี้คือแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตที่เฉพาะเจาะจงอีกสองสามแหล่งที่ไม่แสวงหากำไรของคุณควรตรวจสอบ:

• ประกาศ.พูดคุย.พระราชบัญญัติ. ที่ทำงาน อีเลิร์นนิงสุขภาพจิตนายจ้าง
• แบบสำรวจความยืดหยุ่นของผู้ใหญ่ Devereux (DARS)
• Headspace สำหรับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร
• Peers for Progress กลุ่มสนับสนุนเพื่อนระดับชาติ
• Safe Call Now สายด่วนตลอด 24 ชั่วโมง
• Moodfit ฟรีโปรแกรมสุขภาพจิต
• แอปพลิเคชั่น InsightTimer ฟรีสำหรับการนอนหลับ ความวิตกกังวล และความเครียด
• แอปพลิเคชันการให้คำปรึกษา BetterHelp สำหรับการบำบัดราคาไม่แพง
• ให้ทรัพยากรอารมณ์ดีหนึ่งชั่วโมง
• หลักสูตรศาสตร์แห่งความอยู่ดีมีสุขบน Coursera
• ทรัพยากรสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด

องค์กรของคุณพร้อมสำหรับวันจิตสำนึกด้านสุขภาพจิตหรือไม่?

สุขภาพจิตเป็นภารกิจที่สำคัญสำหรับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรใดๆ เนื่องจากสุขภาพจิตมีผลกระทบต่อผู้คนทุกที่ ซึ่งรวมถึงพนักงาน อาสาสมัคร และผู้บริจาคของคุณ ใช้วันรับรู้ประจำปีเป็นโอกาสในการเผยแพร่ภารกิจของคุณอย่างเห็นอกเห็นใจและยั่งยืน