2022'de Deneyebileceğiniz 33 Yaşam Hilesi - Misyon: Her Şeyi Optimize Edin

Yayınlanan: 2022-01-06

Chris Hutchins Yeni Yılın Kutlu Olsun! Bu, artımlı iyileştirmeleri ve optimizasyonları bir araya getirdiğiniz bir yıl olsun - her gün %1 daha iyiye ulaşın - fikir bu.

Bu amaca yardımcı olmak için Chris Hutchins'i tanıtmaktan heyecan duyuyorum. O bir seri girişimci, yeni bir baba, profesyonel bir yaşam optimize edici ve yeni AllTheHacks podcast'inin sunucusu.

All the Hacks'in belirtilen misyonu, dinleyicilerin daha az harcayıp daha fazla tasarruf ederken hayatlarının her yönünü yükseltmelerine yardımcı olmaktır.

Bence bu, aynı zamanda hayatınızı girişimcilik yoluyla yükseltmekle ilgili olduğu için, katılabileceğimiz bir görev.

Chris, yıla doğru bir şekilde başlamanıza yardımcı olmak için bu bölümde tam bir tüyo paylaştı ve ben de katılmak için elimden geleni yaptım.

Bunların çoğu, hayatınıza küçük iyileştirmeler yapmak için uygulayabileceğiniz hızlı uygulanabilir fikirlerdir.

İş ve üretkenlik, ağ iletişimi, para, seyahat ve sağlık konularını kapsayan 33 tüyoyu duymak için The Side Hustle Show'un bu bölümünü izleyin.

İçindekiler gösterisi
  • İş / Verimlilik Hack'leri
    • 1. Yinelenen Takvim Hatırlatıcılarını Ayarlayın
    • 2. Klavye Kısayollarını Öğrenin
    • 3. Bir Parola Yöneticisi Kullanın
    • 4. Emülatörlü Bilgisayarınızda Yalnızca Telefon Uygulamaları Alın
    • 5. Görüntülü Toplantıları Telefon Görüşmelerine ve Çoklu Görevlere Geçin
    • 6. Ekran Yakalama Yazılımını Kullanın
    • 7. Zaman Engelleme ve Tema Günleri
    • 8. Ertesi Gün İçin İlk 3 Önceliğinizi Bir Gece Önce Yazın
    • 9. Görevleri Ortadan Kaldırın, Otomatikleştirin ve Yetkilendirin
  • Ağ Hack'leri
    • 10. Bilgelik İsteyin ve Başkalarının Zamanını Harcamayın
    • 11. Her Zaman Odadaki En Önemli Kişiyle İletişim Kurmaya Çalışmayın
    • 12. Şahsen Ortaya Çıkın
    • 13. Gönüllü Olun veya Konuşma Önerileri Gönderin
  • Ana Sayfa / Yaşam Tarzı Tüyoları
    • 14. Otomatik Akıllı Kilitleri Kullanın
    • 15. Uçucu Yağ Difüzörleri / Duş Spreyi
    • 16. Yemek Hazırlama Bağlayıcısı
  • Seyahat Hack'leri
    • 17. TSA PreCheck Plus Küresel Giriş
    • 18. Doğrudan Oteller Aracılığıyla Rezervasyon Yapın
    • 19. Yerel Yürüyüş Turlarına Katılın
    • 20. Kredi Kartı Puanları
    • 21. Airbnb'ye Alternatifler Arayın
    • 22. eSIM kullanın
    • 23. Google Flights'ı kullanın
  • Para Hileleri
    • 24. Tasarruf ve Yatırımı Otomatikleştirin
    • 25. Sahipsiz Parayı Arayın
    • 26. Servis Sağlayıcılarınızı Arayın ve Her Yıl Alışveriş Yapın
    • 27. Kuponları ve Promosyon Kodlarını Arayın
    • 28. Yüksek Getirili Tasarruf Hesapları
  • Sağlık Hack'leri
    • 29. İrade İle Savunma Yerine Hücum Oynayın
    • 30. Sabahları Egzersiz Yapın
    • 31. Yeterince Uyuyun
    • 32. Bir Koşu Bandı veya Ayakta Duran Masa düşünün
    • 33. Tıbbi Faturalarınızı Pazarlık Edin
  • Sıradaki ne?
  • Side Hustle Nation için Chris'in 1 Numaralı İpucu
  • Bu Bölümden Bağlantılar ve Kaynaklar
  • Sponsorlar
  • Daha Fazla Yan Koşuşturma Gösterisi mi İstiyorsunuz?

İş / Verimlilik Hack'leri

1. Yinelenen Takvim Hatırlatıcılarını Ayarlayın

Yaptığım ve yardımcı olan bir şey, yinelenen takvim hatırlatıcıları ayarlamaktı.

Bu, özellikle üç aylık vergi ödemeleri ve diğer dosyalama gereksinimleri gibi seyrek görülen şeyler için yardımcı oldu.

California'dayken olduğu gibi, bir "bilgi beyanı" vermem gerekiyordu ama sadece iki yılda bir. Dolayısıyla, bu yinelenen takvim hatırlatıcıları bunu hatırlamama yardımcı oldu.

Ayrıntılarda, işleminize yapıştırabilirsiniz, böylece görevlerinizi nasıl yapacağınızı hatırlamak zorunda kalmazsınız ve her şey tam önünüzdedir.

2. Klavye Kısayollarını Öğrenin

İş ve üretkenlik söz konusu olduğunda Chris, ana hilelerinden birinin "klavyemle daha fazlasını yapabilmek" olduğunu söyledi.

Chris bir Mac kullanıcısıdır ve aşağıdaki uygulamaları tavsiye etmiştir:

  • Dikdörtgen – Bu uygulama klavye kısayolları atamayı kolaylaştırır.
  • Gözlük – Bu uygulama, pencereleri hareket ettirmenizi sağlar.
  • Alfred – Bu uygulama, dosyalar, simgeler vb. şeyleri bulmayı ve kullanmayı kolaylaştırır. Ayrıca son 3 aydaki panonuzu da saklar.

Bu uygulamalar, Chris'in "en yüksek verimlilikte" çalışmasına yardımcı olur ve bir şeyler aramak veya klavye vuruşlarını tekrarlamak için çok zaman kazandırır.

Gmail'lerinde çok fazla zaman harcayan kişiler için Gmail kısayollarını öğrenmek oyunun kurallarını değiştirebilir. Tuş vuruşlarını kullanarak konuşmalarda ileri geri atlayabilir, yeni yanıtlar açabilir ve gelen kutunuzda gezinebilirsiniz.

TextExpander adlı bir uygulama da büyük bir zaman tasarrufu sağlıyor. Bu araç, bir tuş vuruşuyla hatırlayabileceğiniz cümleleri ve diğer metin bloklarını depolayarak yalnızca birkaç tuş vuruşuyla e-postaları patlatmanızı sağlar.

3. Bir Parola Yöneticisi Kullanın

Tüm şifrelerinizi merkezi bir kasada güvenli bir şekilde saklayabilmeniz için bir şifre yöneticisi kullanmak, Chris'in paylaştığı zaman kazandıran başka bir hack yöntemidir.

Chris 1Password kullanıyor ve benim kullandığım uygulamanın adı LastPass . Bunların her ikisi de, tüm oturum açma ayrıntılarınızı ve parolalarınızı güvenli bir şekilde kaydetmenize ve erişimi diğer kişilerle paylaşmanıza olanak tanır.

4. Emülatörlü Bilgisayarınızda Yalnızca Telefon Uygulamaları Alın

Chris'in gerçekten kullanmak istediği birkaç mobil uygulama var, ancak PC sürümleri yok.

Bunu aşmak için Chris, BlueStacks adlı bir Android öykünücüsü kullanıyor. Bu, mobil uygulamaları indirmesini ve bilgisayarında bir pencerede çalıştırmasını sağlar.

5. Görüntülü Toplantıları Telefon Görüşmelerine ve Çoklu Görevlere Geçin

Chris, yaptığı şeylerden birinin "görüntülü toplantıları geri almak ve onları arama olmaya zorlamak" olduğunu, böylece bir arama sırasında birden fazla görevi yerine getirebileceğini söyledi.

Bu, telefon görüşmesi sırasında biraz çamaşır yıkayabileceği, yürüyüşe veya bisiklete binebileceği ve bir dizi başka şey yapabileceği anlamına gelir.

6. Ekran Yakalama Yazılımını Kullanın

Görüntülü aramalardan telefon görüşmelerine geçiş yaptıktan sonra, Chris'in bir arkadaşı bunu bir adım daha ileri götürdü ve onu Loom adlı bir yazılımla tanıştırdı.

Loom, ekranınızı kaydetmenizi sağlar, böylece sizin için uygun olduğunda bir toplantının kendi tarafınızı kaydedebilirsiniz.

Daha sonra birine gönderebilirsiniz ve zamanları olduğunda eşzamansız olarak yanıt verebilirler.

7. Zaman Engelleme ve Tema Günleri

Kendimi bir şey üzerinde çalışırken, sonra bir aramadan atlarken ve bir sonraki aramaya 15-20 dakika kala ve başka bir görevi tamamlamak için yeterli zamanım olmadığını fark ederdim.

Bu, takvimimde zamanı bloke etmeye ve bir şeye odaklanabilmem için “tema günleri” oluşturmaya başlamamı sağladı.

Bunu yapmak, belirli bir günde bir şeyden diğerine atlama konusunda endişelenmeme gerek olmadığı ve benzer görevleri arka arkaya istifleyebileceğim anlamına geliyordu.

8. Ertesi Gün İçin İlk 3 Önceliğinizi Bir Gece Önce Yazın

Zaman kısıtlaması ve tema günleri ile bağlantılı olarak, ertesi gün, önceki gece için sahip olduğum en önemli 3 önceliği yazarken tutarlı olmak, üretkenlik için iyi oldu.

Bunu yapmak, çalışma zamanı başladığında tam olarak ne üzerinde çalışacağımı bildiğim ve hemen başlayabileceğim anlamına gelir.

9. Görevleri Ortadan Kaldırın, Otomatikleştirin ve Yetkilendirin

“Üretkenliği düşündüğümde, zamanı düşünüyorum. Zaman hakkında düşündüğümde, ondan daha fazlasını elde etmeye çalışmayı düşünüyorum, ”dedi Chris.

Zamanı nasıl geri satın alırsınız?

Dış kaynak sağlayarak, yetki vererek ve sizin için görevleri yapması için başka birine ödeme yaparak.

Chris, etraftaki insanları vergilendirerek para kazanabileceğiniz bir araç paylaşım uygulaması olan Lyft ile kısa bir çalışma yaptığını söyledi.

Bunun ona öğrettiği bir şey, herhangi bir zamanda saatte 20-25 dolar kazanabileceği olduğunu söyledi. Böylece Chris, bu fiyat aralığındaki zamanını minimum düzeyde değerlendirmeye başladı.

Yapmak istemediği veya zamanını boşaltması gereken herhangi bir görevi varsa ve bunları saatte 20-25$'dan daha düşük bir fiyata dışarıdan temin edebiliyorsa, bunları dışarıdan temin edecektir.

Ağ Hack'leri

10. Bilgelik İsteyin ve Başkalarının Zamanını Harcamayın

Chris kısa süre önce tesadüfen gerçekleşmeyen ve bir dizi yüksek profilli medya yayınında yer alan The Tim Ferriss Show'daydı.

Ona bu bağlantıları nasıl kurabildiğini sorduğumda Chris bana şunları söyledi:

"Konuşacak bir şeyin olması harika ve insanlardan bilgeliklerini istemek her zaman iyidir."

Chris “bilgelik” kelimesini kullanmayı sever çünkü bu kişiyi çok pohpohlamaz, ancak onlara sunacak değerli bir şeyleri varmış gibi hissettirir.

Ayrıca, onlarla bağlantı kurmaya çalışırken birinin zamanını boşa harcamamanın önemli olduğunu söyledi.

Tim Ferriss'e söz verirken Chris, Tim'e ödevini yaptığını açıkça belirtti. Tim'in podcast'inin her bölümünü dinlemiş, blogunu okumuş ve Tim'e içeriği aracılığıyla yanıtlayabileceğinin ötesinde soruları olduğunu söylemişti.

11. Her Zaman Odadaki En Önemli Kişiyle İletişim Kurmaya Çalışmayın

Chris bana, “Kariyerimde şimdiye kadar yaptığım en iyi bağlantıların çoğu, düşündüğünüz insanlar aracılığıyla kurulmadı” dedi.

Chris ayrıca, "herhangi bir koşula bağlı olmadan" olabildiğince fazla değer sunmanız gereken biriyle bağlantı kurduğunuzu da ekledi.

Bunların ikisini de yaparsanız, kurabileceğiniz bağlantılara şaşıracaksınız.

12. Şahsen Ortaya Çıkın

Bilgisayar ekranınızın arkasından çıkmak ve insanları gerçek hayatta görmek, bağlantı kurmayı kolaylaştırabilir.

Birinin tam önündeyken soğuk bir e-posta kancası veya onların dikkatini çekmenin bir yolunu düşünmek zorunda değilsiniz.

Chris'in paylaştığı bir ipucu, çekip giden ilk kişi olmaktan korkmamak. Birisi meşgulse, zamanına saygı duyduğunuzu gösterin ve daha sonra e-posta ile takip edeceğinizi söyleyin.

Bu, çekip giden son kişi olmak kadar bir izlenim bırakacak ve hatta daha iyi bir izlenim bırakabilir.

13. Gönüllü Olun veya Konuşma Önerileri Gönderin

Bir konferansta veya canlı etkinlikte gönüllü olmak, organizatörü ve potansiyel olarak konuşmacıları tanımanın iyi bir yoludur.

Konuşmak üzere bir teklif göndermek de etkinlik organizatörlerine kendinizi tanıtmanın harika bir yoludur.

Ana Sayfa / Yaşam Tarzı Tüyoları

14. Otomatik Akıllı Kilitleri Kullanın

Chris, evinin her yerinde August Locks kullanıyor. Bunlar, evinin kilidini telefonundan açmasını sağlayan WiFi akıllı kilitlerdir, böylece anahtar taşımasına gerek kalmaz.

15. Uçucu Yağ Difüzörleri / Duş Spreyi

En sevdiğim ev ilavelerinden biri, ucuz bir uçucu yağ difüzörüdür . Bir odanın hissini ve kokusunu değiştirmek hızlı ve kolaydır.

Bu satırlar boyunca Chris, bu Okaliptüs ve Lavanta Buharlı Duş Spreyi kullanmayı sevdiğini söyledi. Bu şeyden birkaç sprey ve spa gibi kokan ve hissettiren bir duşu var.

16. Yemek Hazırlama Bağlayıcısı

En yaygın tariflerimiz ve akşam yemeği seçeneklerimizle küçük yapışkan notlar içeren bir yemek hazırlama bağlayıcısı kullanmaya başladık.

Çoktan seçmeli, akşam yemeklerini yoktan var etmekten çok daha kolaydır. Bu, hafta ortasında markete yaptığımız gezileri ve akşam yemeği için fikirler üzerinde kafa yormak için harcadığımız zamanı azaltmamıza yardımcı oldu.

Chris, benzer bir şey yapmak için Paprika adlı bir uygulamayı kullanıyor. Paprika, Chris'in çevrimiçi gördüğü tarifleri kırpmasına olanak tanır, ardından bir yemek planı oluşturmaya yardımcı olur ve bazı harika işbirliği araçlarına sahiptir.

Seyahat Hack'leri

17. TSA PreCheck Plus Küresel Giriş

Harcadığım en iyi 100 dolardan biri TSA PreCheck ve Global Entry içindi. Bu küçük lüks, güvenlikten her geçişimde beni mutlu ediyor.

18. Doğrudan Oteller Aracılığıyla Rezervasyon Yapın

Bir otel rezervasyonu yaparken, Chris, TripAdvisor veya Kayak gibi üçüncü taraf bir platform kullanmak yerine her zaman doğrudan otelden rezervasyon yapmanız gerektiğini söyledi.

Ardından, rezervasyonunuzu yaptıktan sonra otele bir e-posta göndererek onlarla kalmanın heyecanını yaşadığınızı bilmelerini ve tüm sorularınızı sormalarını sağlamalısınız.

Bir sosyal medya varlığınız varsa, daha da iyisi, bir gönderide oteli etiketleyin. E-postanın amacı kendinizi otele tanıtmaktır.

Chris, şovunun dinleyicilerinden, bunu yapmanın yükseltmelerle, bedava şampanya şişeleriyle ve Chris'in dediği gibi sadece bu "numara"dan her türlü bedavayla sonuçlandığını söyleyen düzinelerce e-posta aldığını söyledi.

Daha fazla seyahat tüyosuyla ilgileniyorsanız, Chris'in All The Hacks podcast'inin birinci bölümünde bir seyahat korsanlığı uzmanı vardı.

19. Yerel Yürüyüş Turlarına Katılın

Yürüyüş turları, ziyaret ettiğiniz bir şehrin tarihini ve önemsiz şeylerini öğrenmenin harika bir yoludur. Yerel bir rehber tarafından yürütülen bir tur bulursanız, bazı ilginç bilgi parçaları alacaksınız.

20. Kredi Kartı Puanları

Chris, yıllar içinde 12 milyondan fazla kredi kartı puanı biriktirdi, bu yüzden puan biriktirme konusunda bir veya iki tüyo biliyor.

Chris'in puan kazanmasının birkaç yolu vardır. Bunun bir yolu, bir kredi kartı şirketi ne zaman iyi bir kayıt bonusu teklif etse, Chris buna atlıyor.

Örneğin, röportaj sırasında Chris, Capital One Venture X kartının yeni kayıtlar için 100.000 bonus puan (en az 1.000 $ değerinde) sunduğunu söyledi.

Puan kazanmak için 6 ayda 10.000$ harcamanız gerekiyor, ancak yine de o kadar harcayacaksanız, kayıt bonusu bedava para kazanmak gibidir.

Bir sürü puan biriktirmenin başka bir yolu da başkaları adına bir şeyler satın almaktır. Chris'in birçok kez yaptığı bir şey, bir grup gezisi düzenlemek ve kartlarındaki her şeyi ayırtmak.

Bu bir kazan-kazan. Gruptaki diğer insanlar, herkes gibi aynı uçuşları veya otelleri ayırtma konusunda endişelenmek zorunda değiller ve Chris her şeyi kredi kartıyla yönetiyor.

Alışverişlerinizde mümkün olan maksimum puanı kazanma konusunda ciddi olmak istiyorsanız, birden fazla kart almanız gerekecek.

Chris'in hangi tür satın alma işlemleri için hangi kartların en iyi olduğunu izlemeye yardımcı olması için önerdiği birkaç uygulama:

  • The Points Guy – Bu uygulama, hangi kartların hangi mağazalarda en çok puan kazandığını söylemek için harika.
  • CardPointers – Bu uygulama, harcamalarınızı optimize edebilmeniz için öğeleri kategoriye göre listeleme konusunda daha iyi bir iş çıkarır.

İlgili: Yan Koşuşturmanız İçin Bir Ticari Kredi Kartı Nasıl ve Neden Alınır?

21. Airbnb'ye Alternatifler Arayın

Bir Airbnb arıyorsanız, Chris alternatif rezervasyon platformları için bir Google araması yaparak biraz tasarruf edebileceğinizi söyledi.

Chris'in yaptığı şey, rezervasyon yapmak istediği bir yer bulduğunda, evin resimlerinde Google'da tersten görsel arama yapmaktır.

Bu şekilde, genellikle diğer platformlarda listelenen mülkün aynısını bulur - ve genellikle daha düşük bir rezervasyon ücreti karşılığında.

22. eSIM kullanın

Hemen hemen tüm yeni telefonlar, cep telefonunuzda bir eSIM kullanmanıza izin verecektir. eSIM'ler elektronik SIM kartlardır, yani cep telefonunuzdaki fiziksel SIM kart yuvasını boşaltabilirsiniz.

Chris başka bir ülkeyi ziyaret ederken, Verizon SIM'ini bir eSIM'e dönüştürür ve telefonunda yerel verilerle bir SIM kart kullanır.

Bu, Verizon SIM'inden uluslararası ücretler ödemekten kaçındığı için çok daha ucuza geliyor.

23. Google Flights'ı kullanın

" Uçuşlarınızı bulmak için Google Flights'ı kullanmıyorsanız, kaçırdığınızı hissediyorum," dedi Chris.

Chris, uçuş rezervasyonu yaparken Google Flights'ın sunduğu hız ve esnekliğe yaklaşan başka bir site bilmediğini söyledi.

Puan kullanıyorsanız, Chris, kredi kartı puanlarıyla rezervasyon yapabileceğiniz tüm farklı uçuşları ve varış noktalarını bulmanıza yardımcı olması için Point.me'yi önerdi .

Harika uçuş fırsatlarından haberdar olmak için Scott'ın Ucuz Uçuşlarına göz atın.

Para Hileleri

24. Tasarruf ve Yatırımı Otomatikleştirin

Yatırım ve dolar maliyeti ortalaması gibi şeyleri otomatikleştirmenin yollarını bulmak benim için yardımcı oldu.

Orada atmak istediğim bir şey, bir tür zaman-kaldıraçlı gelir elde etmek için haftanızın bir bölümünü bölmek.

Çoğu insan, %100 aktif gelirle başlar ve etkin bir şekilde para için zaman ticareti yapar.

Sonunda çalışmayı bırakmak istiyorsanız, sabit giderlerinizi pasif veya zamana dayalı gelirle karşılamanız gerekecek.

Bunun üzerinde çalışmak için zaman ayırmazsanız, bu asla olmayacak.

25. Sahipsiz Parayı Arayın

Bu eğlenceli bir şey ve biraz hazine avına benziyor - yaşadığınız her eyalette size borçlu olunan talep edilmemiş parayı arayabilirsiniz.

Tek yapmanız gereken, Sahipsiz Mülkiyet Yöneticileri Ulusal Birliği olan Unclaimed.org'u ziyaret etmek.

Chris, yıllar içinde 150 dolar buldu ve sahipsiz oldukları binlerce doları olduğunu keşfeden insanlarla konuştu.

Bu fonlar genellikle fazla ödenen vergiler, geri ödemeler, kredi hesapları, düzeltilmiş tıbbi faturalar vb.

Ayrıca arkadaşlar ve aile adına yapmak eğlenceli bir şey. Herhangi biri adına arama yapabilirsiniz ve tanıdığınız birinin borcu olduğunu öğrenirseniz, her zaman müteşekkir olacaklardır.

26. Servis Sağlayıcılarınızı Arayın ve Her Yıl Alışveriş Yapın

Kablo, cep telefonu veya ev hizmetleriniz yenilenmek üzereyken, hemen hemen her zaman ulaşıp daha iyi bir anlaşma istemek veya alışveriş yapmak işe yarar.

Chris'in bunu yaparken paylaştığı küçük bir hack, mümkün olan yerlerde canlı sohbeti kullanmaktır. Bu şekilde, biriyle konuşmayı beklerken bazı işlerinizi halledebilirsiniz.

Veya sizin adınıza pazarlık yapmak için Truebill gibi bir hizmeti kullanabilirsiniz.

27. Kuponları ve Promosyon Kodlarını Arayın

Çevrimiçi bir satın alma işlemi için kasaya her geldiğinizde, Chris biraz tasarruf etmek için kupon veya promosyon kodları aramanız gerektiğini söyledi.

Honey , sizin için kupon kodlarını otomatik olarak bulan bir Chrome uzantısıdır. ( Capital One Shopping adında bir tane kullanıyorum.)

Chris ayrıca canlı sohbete atlamayı ve müşteri hizmetlerine herhangi bir kod olup olmadığını sormayı sever.

Ayrıca, bir satın alma işlemini tamamlamadan önce sepetinizi bırakmayı deneyebileceğinizi söyledi. Birkaç gün sürebilir, ancak bu genellikle satın alma işleminizi tamamlamanızı teşvik etmek için indirim sunan bir e-postayı tetikler.

28. Yüksek Getirili Tasarruf Hesapları

Chris'in beni açtığı ilginç bir yüksek getirili tasarruf hesabı BlockFi . BlockFi, ABD doları cinsinden ödeme yaptığınız ve platformun bunları Stablecoin'lere dönüştürdüğü bir kripto kredi platformudur.

İlgili bazı riskler var, ancak kayıt sırasında BlockFi, bir hesap açma bonusu olarak 250 $ 'a kadar Bitcoin ile %8-9 faiz ödüyordu.

(Maalesef yeni hesap sahiplerine geçici olarak kapatılmıştır.)

pasif gelir için blockfi

BlockFi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Chris'in BlockFi'nin kurucusu Zac Prince ile röportaj yaptığı All the Hacks'ın 8. bölümüne bakmanızı tavsiye ederim.

Sağlık Hack'leri

29. İrade İle Savunma Yerine Hücum Oynayın

Evde 7/24 yerine markette haftada bir irade egzersizi yapmayı etkili buldum.

Bununla demek istediğim, bir mağaza ziyaretimde yemek istediğim doğru yiyecekleri alacağım. Bu, eve abur cubur girdiğinde günaha karşı savaşmamı engelliyor.

30. Sabahları Egzersiz Yapın

Son 4-5 yıldır, özellikle çocuk sahibi olduğumdan beri sabahları antrenman yapıyorum.

Bunu halletmek için enerjiye sahip olduğumu bulduğum tek zaman bu ve bu, günün domino taşı. Sadece 10-15 dakika olsa bile, günün geri kalanında daha iyi hissedeceğimi biliyorum.

(Brian Johnson, bir sabah antrenmanının 10-12 saatlik bir ruh hali artışı için iyi olduğunu açıkladı.)

31. Yeterince Uyuyun

Chris bana, "Bence uyku ve egzersiz, günün geri kalanında sahip olacağınız verimlilik açısından zaman kazandırıyor" dedi.

Egzersiz yapmak veya ihtiyacınız olduğunu bildiğiniz gerekli sayıda uyku saatini almak için zamanınız olmadığını düşünseniz bile, Chris bunun gününüze sığdırmanız gereken bir şey olduğunu söyledi.

Chris, uykusunu ve egzersizini takip etmek için Oura Ring kullanıyor. Bu, parmağınıza taktığınız bir yüzük ve kalp atış hızınızı, uykunuzu ve daha fazlasını takip ediyor.

32. Bir Koşu Bandı veya Ayakta Duran Masa düşünün

Chris, çalışırken çoklu görev yapabilmeyi ve biraz egzersiz yapmayı seviyor. Bilgisayarın önünde çok zaman harcıyorsanız, bir koşu bandı veya ayakta çalışma masası almanızı tavsiye etti.

33. Tıbbi Faturalarınızı Pazarlık Edin

Chris, geçen yıl öğrendiği büyük bir şeyin, tıbbi faturalar üzerinde pazarlık yapacak çok yer olduğu olduğunu söyledi.

Yanlış, yanlış fiyatlandırılmış şeyler bulabilir veya başka bir yerde daha iyi bir anlaşma yapabilirsiniz.

Chris'in podcast'inde yıllardır sağlık sektörünü araştıran Marshall Allen adında bir araştırmacı gazeteci vardı.

Marshall, daha iyi bir fiyat almak için tıbbi sağlayıcılara yanıt vermek için kullanabileceğiniz şablonlar içeren bir kitap yayınladı ve bu konuyu daha ayrıntılı olarak ele alıyor.

Chris burada çok fazla esneklik olduğunu söyledi, bu yüzden daha yakından bakmaya değer bir şey.

Sıradaki ne?

Chris bana, “Bu, şovla ilgili her şeye tamamen girdiğimi düşündüğüm yıl” dedi.

Chris her zaman kendi hayatını, seyahatini, mali durumunu ve kariyerini optimize etmenin ve yükseltmenin yollarını arıyor.

AllTheHacks podcast'i, blogu AllTheHacks.com ve AllTheHacks.com/email adresinde bulabileceğiniz bir haber bülteni aracılığıyla onu takip ederek ona katılabilir ve kendi hayatınızı hacklemenin ve optimize etmenin daha fazla yolunu öğrenebilirsiniz.

Side Hustle Nation için Chris'in 1 Numaralı İpucu

“Otomatikleştirin veya mümkün olduğunca dış kaynak kullanın.”

Bu Bölümden Bağlantılar ve Kaynaklar

  • AllTheHacks.com
  • Dikdörtgen – macOS uygulaması
  • Gösteri – macOS uygulaması
  • Alfred – macOS uygulaması
  • Metin Genişletici
  • Son Geçiş
  • 1Şifre
  • BlueStacks
  • dokuma tezgahı
  • Distractable – Nir Eyal
  • Ağustos Kilitleri
  • Uçucu yağ difüzörü
  • Okaliptüs ve Lavanta Buharlı Duş Spreyi
  • Kırmızı biber – iOS Uygulaması
  • Capital One Venture X Card - Basında 100.000'e kadar bonus puanı
  • Puan Adamı
  • Kartİşaretleri
  • Beni göster
  • Sahipsiz.org
  • Bal – Krom Uzantısı
  • BlockFi – 250$'a kadar ücretsiz Bitcoin
  • Oura Yüzük

Sponsorlar

  • Freshbooks.com – 30 günlük ücretsiz denemenizi bugün başlatın!

yeni kitaplar 2021

  • Nearside – Nearside Business Checking hesabınız için bugün kaydolun!

yakın kontrol

Daha Fazla Yan Koşuşturma Gösterisi mi İstiyorsunuz?

side hustle show cover art

Ödüllü Side Hustle Show,
En İyi 10 Girişimcilik podcast'i
1000'den fazla 5 yıldızlı derecelendirme ile!

5 yıldızlı derecelendirme

En sevdiğiniz podcast uygulamasında veya doğrudan tarayıcınızda dinleyin.

spotify'da dinle