120 คำคมการเริ่มต้นใหม่ (+ 5 ขั้นตอนโปรดของฉันสำหรับการเริ่มต้นใหม่)

วันนี้ผมขอแบ่งปันคำคมเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่

อันนี้เหมาะสำหรับคุณที่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

เริ่มต้นใหม่ได้เลย

ปล่อยวางบางสิ่งบางอย่างและก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่าและเติมเต็มมากขึ้น

ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน ในธุรกิจของคุณ ในความสัมพันธ์ หรือในด้านอื่นๆ ที่สำคัญในชีวิตของคุณ

นอกจากนี้ ในส่วนที่สองของโพสต์ ฉันได้รวมขั้นตอนโปรด 5 ขั้นตอนที่ช่วยให้ฉันเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้มากที่สุด

ฉันหวังว่าคุณจะพบบางสิ่งที่นี่ที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณและช่วยคุณในเชิงปฏิบัติในการเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นสิ่งใหม่ที่คุณต้องการ

คุณอาจพบว่าชุดคำพูดเพื่อความมั่นใจนี้ และชุดนี้เต็มไปด้วยคำพูดเกี่ยวกับการมีกรอบความคิดแบบเติบโตซึ่งมีประโยชน์สำหรับกระบวนการก้าวไปข้างหน้า

คำคมสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่

“เฉลิมฉลองการสิ้นสุด—เพราะพวกเขามาก่อนการเริ่มต้นใหม่”
Jonathan Lockwood Huie

"ทุกวันคือการเริ่มต้นใหม่. ปฏิบัติอย่างนั้น อยู่ให้ห่างจากสิ่งที่เคยเป็น และมองสิ่งที่สามารถเป็นได้”
Marsha Petrie Sue

“ไม่มีสิ่งใดในจักรวาลที่สามารถหยุดคุณจากการปล่อยให้ไปและเริ่มต้นใหม่ได้”
กาย ฟินลีย์

“หากความฝันหนึ่งล้มลงและแตกออกเป็นพันชิ้น อย่ากลัวที่จะหยิบขึ้นมาชิ้นหนึ่งแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง”
Flavia Weedn

“ไม่มีอะไรถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า อุปสรรคในอดีตของคุณสามารถเป็นประตูสู่การเริ่มต้นใหม่ได้”
ราล์ฟ บลูม

“การกล้าคือการเสียหลักไปชั่วขณะ การไม่กล้าคือการสูญเสียตัวเอง”
โซเรน เคียร์เคการ์ด

“ไม่ว่าอดีตจะยากเย็นเพียงใด คุณก็สามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ”
พระพุทธเจ้า

“การให้อภัยบอกว่าคุณได้รับโอกาสอีกครั้งในการเริ่มต้นใหม่”
เดสมอนด์ ตูตู

“เมื่อประตูบานหนึ่งปิด ประตูอีกบานจะเปิดขึ้น แต่บ่อยครั้งเรามองดูประตูที่ปิดไว้นานและเสียใจมากจนไม่เห็นประตูที่เปิดให้เรา”
อเล็กซานเดอร์ เกรแฮม เบลล์

“อย่าอายกับความล้มเหลวของคุณ เรียนรู้จากมันและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง”
Richard Branson

“ขั้นตอนแรกในการไปที่ใดที่หนึ่งคือการตัดสินใจว่าคุณจะไม่อยู่ที่ที่คุณอยู่”
เจพี มอร์แกน

“ทุกวันคือโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง อย่าโฟกัสที่ความล้มเหลวของเมื่อวาน เริ่มต้นวันนี้ด้วยความคิดเชิงบวกและความคาดหวัง”
แคทเธอรีน พัลซิเฟอร์

“เมื่อเรารู้และเข้าใจอย่างแท้จริงว่าเรามีเวลาบนโลกจำกัด – และเราไม่มีทางรู้เมื่อเวลาของเราหมด – เราจะเริ่มใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างเต็มที่ราวกับว่ามันเป็น เรามีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น”
อลิซาเบธ คูเบลอร์-รอสส์

“มีบางสิ่งที่เราไม่อยากทิ้ง คนที่เราไม่อยากทิ้ง แต่อย่าลืมว่าการปล่อยวางไม่ใช่จุดจบของโลก แต่เป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่”
ไม่รู้จัก

“ความหนักหน่วงของการประสบความสำเร็จถูกแทนที่ด้วยความเบาของการเป็นมือใหม่อีกครั้ง ไม่แน่ใจในทุกสิ่งน้อยลง มันทำให้ฉันมีอิสระที่จะเข้าสู่ช่วงเวลาที่สร้างสรรค์ที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของฉัน”
สตีฟจ็อบส์

“ก้าวแรกด้วยศรัทธา ไม่ต้องเห็นบันไดทั้งหมด แค่ก้าวแรก”
มาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์

“และตอนนี้ ให้เราได้ต้อนรับปีใหม่ เต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่เคยมี”
Rainer Maria Rilke

“ความงามที่สำคัญเกี่ยวกับเวลาคือคุณไม่สามารถเสียเวลาล่วงหน้าได้ ปีหน้า วันถัดไป ชั่วโมงหน้าพร้อมสำหรับคุณ สมบูรณ์แบบ ไม่เสียหาย ราวกับว่าคุณไม่เคยเสียเวลาหรือใช้เวลาชั่วขณะหนึ่งในชีวิตของคุณในทางที่ผิด คุณสามารถพลิกใบใหม่ได้ทุกชั่วโมงหากคุณเลือก”
อาร์โนลด์ เบนเน็ตต์

“มันเกิดขึ้นกับทุกคนเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น คุณค้นพบว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร จากนั้นคุณก็รู้ว่าคนที่คุณรู้จักมาโดยตลอดจะไม่เห็นสิ่งต่างๆ ในแบบที่คุณทำ ดังนั้นคุณจึงเก็บความทรงจำที่ยอดเยี่ยมไว้ แต่พบว่าตัวเองกำลังก้าวต่อไป”
Nicholas Sparks

“อย่ารอจนกว่าทุกอย่างถูกต้อง มันจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบ มักจะมีความท้าทาย อุปสรรค และสภาพที่ไม่สมบูรณ์แบบอยู่เสมอ แล้วไง. เริ่มตอนนี้เลย. ในแต่ละก้าวที่คุณทำ คุณจะแข็งแกร่งขึ้น แข็งแกร่งขึ้น มีทักษะมากขึ้น มั่นใจในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ และประสบความสำเร็จมากขึ้นเรื่อยๆ”
มาร์ค วิคเตอร์ แฮนเซ่น

“คุณอาจเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเมื่อที่เลือก เพราะสิ่งที่เราเรียกว่า 'ความล้มเหลว' ไม่ใช่การล้ม แต่คือการล้มลง”
แมรี่ พิคฟอร์ด

“คนฉลาดคนหนึ่งเคยบอกฉันว่าคุณไม่สามารถมองย้อนกลับไปได้ คุณแค่ต้องทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง และค้นหาสิ่งที่ดีกว่าในอนาคตของคุณ”
Jodi Picoult

“จะถึงเวลาที่คุณเชื่อว่าทุกอย่างเสร็จสิ้นแล้ว นั่นจะเป็นจุดเริ่มต้น”
หลุยส์ ลามูร์

“พวกเราบางคนคิดว่าการยึดมั่นทำให้เราเข้มแข็ง แต่บางครั้งก็ปล่อยวาง”
แฮร์มันน์ เฮสเส

“จะดีหรือที่คิดว่าพรุ่งนี้เป็นวันใหม่ที่ยังไม่มีข้อผิดพลาดในวันพรุ่งนี้”
LM มอนต์กอเมอรี

“อย่าประมาทพลังที่คุณต้องพาชีวิตไปในทิศทางใหม่”
เยอรมนี เคนท์

“เริ่มต้นจากที่ที่คุณอยู่ ใช้สิ่งที่คุณมี ทำเท่าที่ทำได้”
อาเธอร์ แอช

“เมื่อวานไม่ใช่ของเราที่จะฟื้นตัว แต่พรุ่งนี้เป็นของเราที่จะชนะหรือแพ้”
ลินดอน บี. จอห์นสัน

“ปีที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณคือปีที่คุณตัดสินใจว่าปัญหาของคุณเป็นปัญหาของคุณเอง คุณไม่โทษแม่ของคุณ นิเวศวิทยา หรือประธานาธิบดี คุณตระหนักว่าคุณควบคุมโชคชะตาของคุณเอง”
อัลเบิร์ต เอลลิส

“บางทีนั่นอาจเป็นจุดที่เราเลือก—ในการกำหนดว่าเราจะพบกับจุดจบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของสิ่งต่าง ๆ อย่างไร และเราจะต้อนรับการเริ่มต้นใหม่แต่ละครั้งอย่างไร”
Elana K. Arnold

“การเริ่มต้นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของงาน”
เพลโต

“อย่ารอจนกว่าเงื่อนไขจะสมบูรณ์แบบเพื่อเริ่มต้น การเริ่มต้นทำให้เงื่อนไขสมบูรณ์แบบ”
อลัน โคเฮน

“ถ้าคุณไม่เต็มใจที่จะเสี่ยงตามปกติ คุณจะต้องชำระให้เป็นปกติ”
จิม โรห์น

“คุณไม่เคยแก่เกินไปที่จะตั้งเป้าหมายใหม่ หรือฝันถึงความฝันใหม่”
ซีเอส ลูอิส

“ทำไมคุณถึงจากไป? เพื่อที่คุณจะได้กลับมา เพื่อให้คุณได้เห็นสถานที่ที่คุณมาจากด้วยดวงตาใหม่และสีพิเศษ และผู้คนที่นั่นก็เห็นคุณแตกต่างออกไปเช่นกัน การกลับมายังที่ที่คุณเริ่มต้นไม่เหมือนกับการไม่เคยจากไป”
เทอร์รี่ แพรทเชตต์

“ปล่อยวางความมั่นใจ ตรงกันข้ามไม่ใช่ความไม่แน่นอน มันคือการเปิดกว้าง ความอยากรู้อยากเห็น และความเต็มใจที่จะยอมรับความขัดแย้ง แทนที่จะเลือกข้าง ความท้าทายสูงสุดคือการยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น แต่อย่าหยุดพยายามเรียนรู้และเติบโต”
Tony Schwartz

“ความท้าทายคือของขวัญที่บังคับให้เราค้นหาจุดศูนย์ถ่วงแห่งใหม่ อย่าต่อสู้กับพวกเขา แค่หาวิธีใหม่ในการยืนหยัด”
โอปราห์

“เมื่อเราย้อนกลับไปในอดีตและรวบรวมปัญหาทั้งหมดที่เรามี เราก็จบลงด้วยชีวิตที่สั่นคลอนและส่ายไปมา ความมั่นคงและความสงบของจิตใจเกิดจากการอยู่กับปัจจุบัน”
Pam W. Vrevelt

"ความล้มเหลวคือโอกาสในการเริ่มต้นใหม่อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น"'
Henry Ford

“อดีตของคุณไม่เท่ากับอนาคตของคุณ”
แอนโธนี่ ร็อบบินส์

“เสียงหัวเราะทำให้เราห่างไกล มันทำให้เราถอยออกจากเหตุการณ์ จัดการกับมัน แล้วเดินหน้าต่อไป”
Bob Newhart

“วันนี้คาดหวังสิ่งที่ดีเกิดขึ้นกับคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อวานนี้ ตระหนักว่าอดีตจะไม่ทำให้คุณเป็นเชลยอีกต่อไป มันสามารถทำร้ายคุณได้ต่อไปหากคุณยึดมั่น ปล่อยให้อดีตผ่านไป โลกที่อุดมสมบูรณ์กำลังรออยู่”
Sarah Ban Breathnach

“ไม่เคยสายเกินไปที่จะเป็นในสิ่งที่คุณอาจจะเป็น”
จอร์จ เอเลียต

“ชีวิตก้าวไปข้างหน้า ใบไม้เก่าก็เหี่ยวเฉา ตายและร่วงหล่น และการเติบโตใหม่ก็แผ่ขยายออกไปสู่ความสว่าง”
ไบรอันท์ แมคกิลล์

“การเริ่มต้นใหม่ทุกครั้งมาจากจุดสิ้นสุดของการเริ่มต้นครั้งใหม่”
เซเนกา

"ไปกันเถอะ. ทำไมคุณถึงยึดติดกับความเจ็บปวด? ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับความผิดพลาดของเมื่อวาน ไม่ใช่ของคุณที่จะตัดสิน เหตุใดจึงยึดมั่นในสิ่งที่ทำให้คุณไม่สมหวังและความรัก”
ลีโอ บุสคาเกลีย

“ทุกช่วงเวลาคือการเริ่มต้นใหม่”
TS Eliot

“คุณสามารถกำอดีตไว้แน่นหน้าอกจนแขนของคุณเต็มเกินกว่าจะโอบรับปัจจุบัน”
แจน ไกลด์เวลล์

“คุณต้องปล่อยวางว่าคุณเป็นใครเพื่อที่จะเป็นแบบที่คุณจะเป็น”
Candace Bushnell

“สิ่งที่ยากที่สุดในการก้าวต่อไปคือการยอมรับว่าคนอื่นทำไปแล้ว”
Faraaz Kazi

“เลิกยึดติดกับความถูกต้อง แล้วจู่ๆ จิตใจของคุณก็เปิดกว้างขึ้น คุณสามารถได้รับประโยชน์จากมุมมองที่ไม่เหมือนใครของผู้อื่น โดยไม่เสียวิจารณญาณของคุณเอง”
ราล์ฟ มาร์สตัน

“ไม่ว่าอดีตจะยากเย็นเพียงใด คุณก็สามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ”
แจ็ค คอร์นฟิลด์

“เราไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง คุณอาจรู้สึกปลอดภัยมากในสระน้ำที่คุณอยู่ แต่ถ้าคุณไม่เคยเสี่ยงภัยจากบ่อน้ำ คุณจะไม่มีทางรู้ว่ามีสิ่งที่เรียกว่ามหาสมุทร ทะเล การยึดมั่นในสิ่งที่ดีสำหรับคุณในตอนนี้ อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณไม่มีสิ่งที่ดีกว่า”
ค. จอยเบลล์ ค.

“ผู้คนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปล่อยความทุกข์ของพวกเขา เพราะพวกเขากลัวสิ่งที่ไม่รู้ พวกเขาชอบความทุกข์ที่คุ้นเคยมากกว่า”
ติช นัท ฮันห์

“เป็นการยากที่จะชัดเจนว่าคุณเป็นใครเมื่อคุณต้องแบกสัมภาระมากมายในอดีต ฉันเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและย้ายไปที่อื่นเร็วขึ้น”
แองเจลิน่าโจลี่

“จงเต็มใจที่จะเป็นมือใหม่ทุกเช้า”
มิสเตอร์เอคฮาร์ท

“แม้แต่ผู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็เคยเป็นมือใหม่ อย่ากลัวที่จะก้าวแรกนั้น”
มูฮัมหมัดอาลี

“วิธีเริ่มต้นคือเลิกพูดแล้วลงมือทำ”
วอล์ทดิสนีย์

“ถ้าคุณไม่ชอบถนนที่คุณกำลังเดิน ให้เริ่มปูทางอื่น”
ดอลลี่ พาร์ตัน

“การกระทำที่ยิ่งใหญ่และความคิดที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมดมีจุดเริ่มต้นที่ไร้สาระ ผลงานที่ยอดเยี่ยมมักเกิดขึ้นที่มุมถนนหรือที่ประตูหมุนของร้านอาหาร”
อัลเบิร์ต กามูส์

“เราตั้งใจที่จะจดจ่อกับชีวิตใหม่ เพื่อการเริ่มต้นใหม่ เพื่อประสบการณ์ใหม่ และใช้ความสามารถของเราในการก้าวข้ามสิ่งเหล่านั้นที่อาจใช้เป็นข้ออ้างในการจำกัดเราให้อยู่กับปัจจุบัน”
Byron Pulsifer

“ฉันค้นพบว่าการเริ่มต้นใหม่คือกระบวนการ การเริ่มต้นใหม่คือการเดินทาง - การเดินทางที่ต้องใช้แผน”
วิเวียน โจโคทาเด

“ถ้าฉันต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง ที่นี่และตอนนี้เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้”
Richelle E. Goodrich

“ถ้าสิ่งที่คุณทำได้คือคลาน ให้เริ่มคลาน”
รูมิ

“คุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ตลอดเวลาในชีวิต ถ้าคุณยินดีที่จะเป็นมือใหม่ หากคุณเรียนรู้ที่จะชอบที่จะเป็นมือใหม่จริงๆ โลกทั้งใบก็เปิดรับคุณ”
บาราบรา เชอร์

“อย่าใช้ชีวิตในปีเดียวกัน 75 ครั้ง แล้วเรียกมันว่าชีวิต”
โรบิน ชาร์มา

“การถามเป็นจุดเริ่มต้นของการรับ ระวังอย่าไปทะเลด้วยช้อนชา อย่างน้อยก็เอาถังไปซะ เด็กๆ จะได้ไม่หัวเราะเยาะคุณ”
จิม โรห์น

“ระยะทางไม่มีอะไร มันเป็นเพียงก้าวแรกที่ยาก”
Marquise du Defand

“การเริ่มต้นใหม่เป็นเรื่องที่น่ายินดี ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก แต่สามารถชุบตัวได้ คุณเพียงแค่ต้องวางอัตตาของคุณไว้บนหิ้งแล้วบอกให้เงียบ”
Jennifer Ritchie Payette

“อย่าปล่อยให้การรอคอยกลายเป็นนิสัย ใช้ชีวิตในฝันของคุณและเสี่ยง ชีวิตกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้”
เปาโล โคเอลโญ

"หายใจ. ไปกันเถอะ. และเตือนตัวเองว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาเดียวที่คุณรู้ว่าคุณมีอย่างแน่นอน”
โอปราห์วินฟรีย์

“การเริ่มต้นคือหนึ่งในสามของงาน”
สุภาษิตไอริช

“ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง บางครั้งก็เจ็บปวด บางครั้งก็สวยงาม แต่ส่วนใหญ่ก็เป็นทั้งสองอย่าง”
Kristin Kreuk

“เริ่มต้นและล้มเหลวต่อไป ทุกครั้งที่คุณล้มเหลว ให้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง และคุณจะแข็งแกร่งขึ้นจนกว่าคุณจะบรรลุจุดประสงค์ – ไม่ใช่สิ่งที่คุณเริ่มด้วยบางที แต่สิ่งหนึ่งที่คุณยินดีที่จะจดจำ”
แอน ซัลลิแวน

“ฉันยินดีเสมอกับโอกาสของวันใหม่ ความพยายามครั้งใหม่ การเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง โดยอาจมีเวทมนตร์รออยู่ที่ใดที่หนึ่งในช่วงเช้า”
เจบี พรีสลี่

“ถึงจะไม่มีใครย้อนกลับไปเริ่มต้นใหม่ได้ แต่ใครๆ ก็เริ่มต้นได้ตั้งแต่ตอนนี้ และสร้างจุดจบใหม่”
คาร์ล บาร์ด

“คุณไม่สามารถเป็นเด็กคนนั้นที่ยืนอยู่บนสไลเดอร์น้ำ คิดมากได้ คุณต้องลงรางน้ำ”
ทีน่า เฟย์

“หนึ่งปีต่อจากนี้ คุณอาจต้องการให้คุณเริ่มต้นวันนี้”
กะเหรี่ยงแกะ

“อีก 20 ปีจากนี้ คุณจะผิดหวังกับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำมากกว่าสิ่งที่คุณทำ ดังนั้นให้โยนโบว์ลิ่งออก แล่นเรือออกจากท่าเรือที่ปลอดภัย รับลมค้าขายในใบเรือของคุณ สำรวจ. ฝัน. ค้นพบ."
มาร์ค ทเวน

“การเดินทางนับพันไมล์ เริ่มต้นด้วยก้าวเดียว”
เล่าจื๊อ

คำคมสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการสิ้นสุดการเริ่มต้นใหม่และการเริ่มต้นใหม่

“เคล็ดลับสู่ชีวิตที่ร่ำรวยคือการมีจุดเริ่มต้นมากกว่าจุดจบ”
Dave Weinbaum

“การเริ่มต้นใหม่ มักจะอำพรางเป็นจุดจบที่เจ็บปวด”
เล่าจื๊อ

“สิ่งที่เราเรียกว่าจุดเริ่มต้นมักจะเป็นจุดสิ้นสุด และการสิ้นสุดคือการเริ่มต้น จุดจบคือจุดเริ่มต้นของเรา”
TS Eliot

“ประตูที่เราเปิดและปิดในแต่ละวันกำหนดชีวิตที่เราอาศัยอยู่”
Flora Whittemore

“จากปลายฤดูใบไม้ผลิเริ่มต้นใหม่”
พลินีผู้เฒ่า

“ไม่เคยสายเกินไปที่จะเป็นคนที่คุณอยากเป็น ฉันหวังว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างที่คุณภาคภูมิใจ และถ้าคุณพบว่าคุณไม่ใช่ ฉันหวังว่าคุณจะมีความแข็งแกร่งที่จะเริ่มต้นใหม่”
F. Scott Fitzgerald

“อย่าปล่อยให้บทเรียน ประสบการณ์ในอดีต มาบั่นทอนความกระตือรือร้นในการเริ่มต้นของคุณ เพียงเพราะมันยากไม่ได้หมายความว่ามันจะยากเสมอไป”
เมโลดี้ บีทตี้

“เพื่อทักทายตอนเช้าที่สวยงาม เราต้องทิ้งคืนนี้ไว้ข้างหลัง”
ตารัง ซินห่า

“การเริ่มต้นใหม่กำลังเริ่มต้นทุกวันในเช้าวันใหม่ เปิดสิ่งมหัศจรรย์และความเมตตาใหม่ๆ ของการเยียวยาและพรของโอกาสที่จะหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณ”
โรซาลี เออร์วิน

“การไปถึงเป้าหมายหนึ่งคือจุดเริ่มต้นของอีกเป้าหมายหนึ่ง”
จอห์น ดิวอี้

“ข่าวร้ายก็คือคนส่วนใหญ่ยอมแพ้ พวกเขาตัดสินได้ดีที่สุดเป็นอันดับสอง พวกเขาไม่เริ่มต้นใหม่ พวกเขาติดอยู่ ได้โปรดอย่าปล่อยให้มันเป็นคุณ”
Doug Fields

“ลืมสัมภาระของอดีตแล้วเริ่มต้นใหม่”
ชาห์บาซ ชาริฟ

“เคล็ดลับในการเปลี่ยนแปลงคือการมุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดของคุณ ไม่ใช่ต่อสู้กับสิ่งเก่า แต่สร้างใหม่”
โสกราตีส

“มีโอกาสเสมอที่จะเริ่มต้นใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า ถ้าวิธีเก่าไม่ได้ผลในปีที่แล้ว ให้มองหาวิธีที่ดีกว่าในการทำในปีใหม่ แล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง”
บามิกโบเย โอลูโรติมิ

“การเดินทางไม่ใช่แค่การได้เห็นสิ่งใหม่ๆ มันยังถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ไม่ใช่แค่เปิดประตู ยังปิดพวกเขาอยู่ข้างหลังคุณอย่างไม่มีวันหวนกลับ แต่ที่ซึ่งเจ้าจากไปตลอดกาลจะอยู่ที่นั่นเสมอให้เจ้าเห็นทุกครั้งที่หลับตา”
Jan Myrdal

“ความฝันสามารถต่ออายุได้ ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่หรืออยู่ในสภาพใด ก็ยังมีโอกาสที่ยังไม่ได้ใช้ภายในตัวเราและความงามใหม่ๆ ที่รอการเกิดขึ้น”
เดล เทิร์นเนอร์

“เมื่อต้องเผชิญกับโครงการใหญ่ จำไว้ว่าคุณเคลื่อนภูเขาทีละก้อน”
แคทเธอรีน พัลซิเฟอร์

“ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนฉากเพื่อทำให้ชีวิตดีขึ้นเสมอไป บางครั้งมันก็เพียงแค่ต้องลืมตา”
Richelle E. Goodrich

“หลังจากที่คุณทำสิ่งเดียวกันมาเป็นเวลาสองปีแล้ว ให้พิจารณาอย่างรอบคอบ ผ่านไป 5 ปี มองด้วยความสงสัย และหลังจากสิบปี โยนทิ้งแล้วเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด”
Alfred Edward Perlman

“เราเติบโตขึ้นมาพร้อมกับมุมมองในอุดมคติที่ว่าชีวิตของเราควรจะเป็นเช่นไร ความรัก มิตรภาพ อาชีพ หรือแม้แต่สถานที่ที่เราจะอยู่ ~ เพียงเพื่ออายุและตระหนักว่าไม่มีสิ่งใดเป็นสิ่งที่คุณคาดหวังและความเป็นจริงก็ทำให้ท้อใจเล็กน้อยเมื่อคุณได้ตระหนักถึงสิ่งนั้น คุณได้เรียนรู้ของขวัญจากทุกคนแล้ว การเริ่มต้นใหม่ใดๆ สามารถเริ่มต้นได้ในตอนนี้ และถ้าคุณต้องการสิ่งเลวร้ายมากพอ คุณจะค้นพบความกล้าที่จะไล่ตามสิ่งนั้นด้วยสิ่งที่คุณมี อดีตไม่จำเป็นต้องเป็นอนาคต หยุดทำให้เป็นอย่างนั้น”
นิกกี้ โรว์

“ความไม่พอใจคือความจำเป็นประการแรกของความก้าวหน้า”
โทมัสเอดิสัน

“ความสามารถที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษย์คือการบังเกิดใหม่”
เจอาร์ ริม

“ทุกอย่างเริ่มต้นที่จุดเริ่มต้น และบ่อยครั้งการเริ่มต้นเริ่มต้นเมื่อคุณเปลี่ยนความคิดไปในทิศทางใหม่”
Louie Herron

“สิ่งที่คุณควรทำเมื่อคุณไม่ชอบสิ่งใดสิ่งหนึ่งคือเปลี่ยนมัน ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ ก็เปลี่ยนวิธีคิด อย่าบ่น”
Maya Angelou

“การเกษียณอายุไม่ได้เป็นเพียงการเดินออกจากงาน มันยังเดินไปสู่สิ่งใหม่อีกด้วย”
Sara Yogev

“ชีวิตของคุณไม่ดีขึ้นโดยบังเอิญ มันจะดีขึ้นโดยการเปลี่ยนแปลง”
จิม โรห์น

“วันส่งท้ายปีเก่าก็เหมือนทุกคืน ไม่มีการหยุดนิ่งในการเดินทัพของจักรวาล ไม่มีช่วงเวลาแห่งความเงียบงันอันไร้ซึ่งลมหายใจท่ามกลางสิ่งที่สร้างมาซึ่งการผ่านไปของอีกสิบสองเดือนจะถูกบันทึกไว้ และยังไม่มีใครมีความคิดแบบเดียวกันในค่ำคืนนี้ที่มาพร้อมกับความมืดมิดในคืนอื่นๆ”
Hamilton Wright Mabie

“การเริ่มต้นที่ดีทั้งหมดเริ่มต้นในความมืด เมื่อดวงจันทร์ทักทายคุณถึงวันใหม่ตอนเที่ยงคืน”
Shannon L. Alder

“อย่ากลัวถ้าสิ่งต่าง ๆ ดูเหมือนยากในตอนเริ่มต้น นั่นเป็นเพียงความประทับใจแรกเริ่ม สิ่งสำคัญคืออย่าถอย คุณต้องควบคุมตัวเองให้ได้”
Olga Korbut

คำคมเกี่ยวกับความรักใหม่และการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่

“แบบร่างที่คุณรู้สึกหลังจากที่หัวใจสลายเป็นเพียงการระบายออกจากจิตวิญญาณของคุณที่จำเป็นเพื่อช่วยสร้างจุดเริ่มต้นใหม่ ๆ ที่สดใหม่”
Michelle C. Ustaszeski

“คุณสามารถจูบครอบครัวและเพื่อนฝูงของคุณ ลาก่อน และสร้างระยะห่างระหว่างคุณ แต่ในขณะเดียวกัน คุณพกพวกเขาไว้ในหัวใจ ความคิด ท้องของคุณ เพราะคุณไม่ได้แค่อยู่ในโลกแต่มีชีวิตโลก ในคุณ."
เฟรเดอริค บูชเนอร์

“หากคุณใช้เวลาโดยหวังให้ใครบางคนได้รับผลจากสิ่งที่พวกเขาทำกับหัวใจของคุณ เท่ากับว่าคุณปล่อยให้พวกเขาทำร้ายจิตใจคุณอีกเป็นครั้งที่สอง”
Shannon L. Alder

“เราต้องเต็มใจกำจัดชีวิตที่เราวางแผนไว้ เพื่อจะได้มีชีวิตที่รอเราอยู่ ผิวเก่าต้องเสียก่อน ผิวใหม่จะมา”
โจเซฟ แคมป์เบลล์

“การปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับการไม่รู้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด เมื่อมีความผิดหวังครั้งใหญ่ เราไม่รู้ว่าเรื่องราวจะจบลงหรือไม่ อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ ชีวิตก็เป็นแบบนั้น เราไม่รู้อะไรเลย เราเรียกสิ่งที่ไม่ดี เราเรียกว่าดี แต่เราไม่รู้จริงๆ”
Pema Chodron

“คุณต้องเข้มแข็งพอที่จะรู้ว่าความรักจะมาหาคุณเมื่อคุณพร้อม คุณต้องเข้มแข็งพอที่จะรู้ว่าเมื่อไหร่ควรบอกลา และรู้ว่าการจากไปไม่ได้อ่อนแอ”
มาริสา ดอนเนลลี

“การได้รับประสบการณ์ที่เจ็บปวดก็เหมือนกับการข้ามบาร์ลิง คุณต้องปล่อยวางเพื่อก้าวไปข้างหน้า”
ซีเอส ลูอิส

“จุดเริ่มต้นของความรักคือการปล่อยให้คนที่เรารักเป็นตัวของตัวเองอย่างสมบูรณ์ ไม่ใช่บิดให้เข้ากับภาพลักษณ์ของเรา มิฉะนั้นเราจะรักเฉพาะภาพสะท้อนของตัวเองที่เราพบในนั้น”
Thomas Merton

“เมื่อเราคิดว่าเราเคยได้รับบาดเจ็บจากใครบางคนในอดีต เราสร้างการป้องกันเพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกทำร้ายในอนาคต ดังนั้นอดีตที่น่าสะพรึงกลัวจึงทำให้เกิดอนาคตที่น่าสะพรึงกลัวและอดีตและอนาคตก็กลายเป็นหนึ่งเดียว เราไม่สามารถรักได้เมื่อเรารู้สึกกลัว…. เมื่อเราปล่อยอดีตอันน่าสะพรึงกลัวและให้อภัยทุกคน เราจะได้สัมผัสกับความรักและความสามัคคีกับทุกคน”
Gerald G. Jampolsky

“การเริ่มต้นใหม่คือการยอมรับอดีตที่เราเปลี่ยนไม่ได้ ความเชื่อมั่นอย่างไม่หยุดยั้งว่าอนาคตจะแตกต่างออกไป และปัญญาที่ดื้อรั้นที่จะใช้อดีตสร้างอนาคตในสิ่งที่อดีตไม่ได้เป็น”
Craig D. Lounsbrough

“คนรักที่ถูกทิ้งทุกคนควรได้รับโอกาสครั้งที่สอง แต่กับคนอื่น”
แม่ตะวันตก

5 ขั้นตอนที่ฉันโปรดปรานในการเริ่มต้นใหม่

ขั้นตอนที่ 1: ยอมรับสิ่งที่ปล่อยวางได้ง่ายขึ้นก่อน

ส่วนแรกของการเริ่มต้นใหม่ให้กับตัวเองมักจะเป็นการปล่อยสิ่งที่เคยผ่านมาเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่

และสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ฉันปล่อยวางคือยอมรับสิ่งที่เป็นและเกิดขึ้น

ทำไม?

ถ้าคุณยังคงต่อสู้กับสิ่งที่ได้เกิดขึ้นไปแล้วในใจ คุณก็จะเพิ่มพลังให้กับความทรงจำหรือสถานการณ์นั้น

ตัวอย่างเช่น คุณอาจทำให้สิ่งที่ใครบางคนพูดหรือทำยิ่งใหญ่ขึ้นและมีพลังมากขึ้นในหัวของคุณมากกว่าที่เป็นจริง

การยอมรับว่าเกิดอะไรขึ้น เช่น คุณถูกปฏิเสธหลังจากออกเดทหรือสัมภาษณ์งาน และปล่อยให้สิ่งนั้นเข้ามาแทนที่ ฉันพบว่าบ่อยครั้งมีสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้นหลังจากนั้นครู่หนึ่ง

ความจำหรือปัญหาในใจฉันกลับมีน้อยลง ฉันไม่รู้สึกเสียใจหรือเสียใจกับมันเหมือนเมื่อก่อน ฉันรู้สึกผูกพันกับมันน้อยลง

และบ่อยครั้งที่ฉันปล่อยวางและดำเนินชีวิตต่อไปได้ง่ายกว่า

ขั้นตอนที่ 2: ให้อภัย (เพื่อตัวคุณเองและเพื่อช่วยเหลือตัวเอง)

หากมีคนทำผิดต่อคุณ นั่นอาจทำให้คุณเจ็บปวด - บางครั้งเล็กน้อย บางครั้งมาก - ชั่วขณะหนึ่ง

แต่หลังจากเวลาผ่านไปคุณมีทางเลือก

คุณสามารถปฏิเสธที่จะปล่อยสิ่งที่เกิดขึ้น และแทนที่จะปล่อยให้มันรบกวนชีวิตของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ และทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในใจของคุณ

ฉันทำอย่างนั้นหลายครั้ง และบ่อยครั้งนานเกินไป

หรือจะเลือกให้อภัยก็ได้

ขั้นแรก การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นตามที่กล่าวไว้ในขั้นตอนที่แล้วจะช่วยให้ให้อภัยได้ง่ายขึ้น

อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยฉันได้คืออย่าจดจ่อกับการให้อภัยเพราะ “นั่นคือสิ่งที่ฉันควรทำ”

ฉันพบว่าตัวเองมีแรงจูงใจที่จะให้อภัยมากขึ้น เพื่อสุขภาพของตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

ฉันชอบคำพูดและการเตือนความจำนี้จาก Catherine Ponder เพื่อช่วยให้ฉันตัดสินใจให้อภัย:

“เมื่อคุณมีความขุ่นเคืองต่อผู้อื่น คุณจะผูกพันกับบุคคลหรือสภาพนั้นโดยการเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งกว่าเหล็ก การให้อภัยเป็นวิธีเดียวที่จะละลายการเชื่อมโยงนั้นและเป็นอิสระ”

เพียงเพราะฉันให้อภัยไม่ได้หมายความว่าฉันต้องอยู่เฉยๆ ขณะก้าวไปข้างหน้า

ตัวอย่างเช่น ฉันอาจเลือกที่จะให้อภัยแต่ใช้เวลาให้น้อยลงหรือไม่มีเวลาให้กับคนที่ทำร้ายฉัน

ขั้นตอนที่ 3: จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณสามารถมีอิทธิพลในชีวิตของคุณ

ดังนั้นเคล็ดลับสองข้อแรกในโพสต์นี้จึงหวังว่าจะช่วยให้คุณเริ่มปล่อยวางอดีตและสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับการเริ่มต้นใหม่ของคุณ

ณ จุดนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณสามารถควบคุมและมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อไม่ให้หวนกลับไปนึกถึงความทรงจำเก่าๆ หรือหลงทางในความฝันและการผัดวันประกันพรุ่ง

เลยถามตัวเองว่า

• ฉันจะทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับอะไรได้บ้างเพื่อสร้างความก้าวหน้าในเชิงบวกและเริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างแท้จริง
• และอะไรคือขั้นตอนเล็กๆ อย่างหนึ่งที่ฉันสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อเริ่มต้นสิ่งนั้น

หากคุณต้องการ ให้เขียนคำถามสองข้อนี้ลงในที่ที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ทุกวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณรักษาตัวเองให้อยู่ในเส้นทางขณะที่คุณก้าวเข้าสู่สถานการณ์ใหม่และเริ่มต้นชีวิต

ขั้นตอนที่ 4: อย่าทำให้การเริ่มต้นใหม่เป็นเรื่องใหญ่โตและคลุมเครือในหัวของคุณ

บางครั้งเราทำอะไรบางอย่างหรือเริ่มต้นใหม่ในสิ่งที่ยิ่งใหญ่และคลุมเครือในใจของเรา

ดังนั้นจึงกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะกลัวการเริ่มต้นใหม่ที่คุณต้องการ และคุณเริ่มผัดวันประกันพรุ่ง

สองสิ่งที่ช่วยฉันได้ – นอกเหนือจากการถามคำถามสองข้อในขั้นตอนที่ #3 – คือ:

ได้ความรู้จากคนที่เคยไปมาแล้วในที่ที่อยากไป

วิธีนี้จะช่วยคลายความกลัวที่คลุมเครือเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ

เพราะการเรียนรู้จากผู้อื่นเกี่ยวกับอุปสรรคที่พวกเขาเผชิญและวิธีที่พวกเขาค้นพบการเดินทางของพวกเขา จะทำให้คุณมีแผนที่ถนนที่สมจริงมากขึ้นสำหรับการเดินทางของคุณเอง มากกว่าที่ความคิดจะผุดขึ้นมาในหัวของคุณ และนั่นก็กำลังสร้างภูเขาจากเนินตุ่น

ดังนั้น พูดคุยกับผู้คนที่เคยไปในที่ที่คุณต้องการไป หรือค้นหาคำแนะนำของพวกเขาในหนังสือ บนเว็บไซต์ ในพอดแคสต์ หรือบน Youtube

ถามตัวเองว่า: จริงๆ แล้วอะไรคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้?

ขั้นแรก หายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้งเพื่อทำให้จิตใจสงบลงเล็กน้อย

แล้วถามตัวเองด้วยคำถามนี้

และคุณอาจจะรู้ว่าสิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นตามความเป็นจริงนั้นไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น

ใช่มันอาจจะต่อยหรือยากสักหน่อย แต่เป็นสิ่งที่คุณสามารถจัดการได้ และเป็นสถานการณ์ที่คุณสามารถหาสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่จะเกิดขึ้นจริง

ความชัดเจนที่คุณได้รับจากการถามตัวเองด้วยคำถามนี้มีประโยชน์มากในชีวิตของฉัน และทำให้ฉันสามารถสงบสติอารมณ์ หาเส้นทางข้างหน้าในใจ และดำเนินการเพื่อทำให้ความฝันหรือเป้าหมายของฉันเป็นจริง

ขั้นตอนที่ 5: ค้นหากำลังใจและความช่วยเหลือจากผู้อื่น

เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทาง ให้ตรวจสอบว่ามีคนที่คุณรู้จักต้องการแท็กด้วยหรือไม่ บางทีคุณอาจมีเพื่อนที่ต้องการเริ่มออกกำลังกายที่โรงยิมด้วย

และถ้าคุณไม่สามารถหาใครสักคนที่สามารถมีส่วนร่วมโดยตรงในการเริ่มต้นใหม่ของคุณ ให้แน่ใจว่าได้ให้อาหารจิตใจของคุณด้วยการให้กำลังใจในเชิงบวกในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้า

คุณสามารถหากำลังใจและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัว หรือจากแหล่งที่อยู่ไกลออกไปเล็กน้อยในโลก เช่น หนังสือ วิดีโอ Youtube ภาพยนตร์ พอดแคสต์ หรือเว็บไซต์