Вечный путеводитель по упрощению вашей жизни

"Простота есть основа утонченности."
Леонардо да Винчи

«Наша жизнь разбросана по мелочам… Упрощайте, упрощайте».
Генри Торо

Одна из самых важных вещей, которые я сделал, чтобы улучшить свою жизнь за последние несколько лет, — это сосредоточиться на том, чтобы отказаться от многих вещей и упростить ее.

Упрощение своей жизни, как я понял, с помощью электронных писем и опросов также является одним из самых распространенных стремлений читателей этого сайта. Поэтому последние несколько месяцев я усердно работал над курсом под названием «Простота».

На сегодняшний день это мой самый глубокий продукт, который поможет вам практически упростить и улучшить самые важные области жизни, такие как ваша производительность и эффективность, ваше мышление, ваши социальные навыки и отношения, ваше здоровье, ваши денежные привычки и более. Ждите дополнительной информации об этом в ближайшие несколько дней.

Но на сегодня я хотел бы поделиться парой отличных идей по упрощению, которые были с нами уже давно. Вот несколько моих любимых мыслей об упрощении жизни за последние 2500 лет или около того.

Сосредоточьтесь на том, что для вас наиболее важно. Отпустите остальных.

«Умение упрощать означает устранять ненужное, чтобы необходимое могло говорить».
Ганс Хофманн

«Кроме благородного искусства делать дела, есть благородное искусство оставлять дела несделанными. Мудрость жизни состоит в устранении ненужного».
Лин Ютан

«Скульптор создает прекрасную статую, откалывая ненужные части мраморного блока — это процесс исключения».
Элберт Хаббард

Есть много вещей, от которых вы можете отказаться. Как внутри, так и снаружи. Я, например, отпустил какую-то напряжённую работу на улице. Я значительно сократил количество раз, когда я проверяю электронную почту и т. д. каждый день, и я научился использовать очень короткие списки дел только с 2-3 наиболее важными пунктами вместо дюжины или более пунктов.

Внутри я стараюсь отпустить тривиальные и мелкие вещи. Я отпускаю негатив. Я отказываюсь от попыток контролировать результаты своих действий. Я отпускаю информацию и старые представления о себе, которые мне больше не служат. Я всегда помню — или напоминаю себе через белую доску на стене — что все должно быть предельно простым.

Я упомяну небольшой и эффективный совет, как отпустить прямо здесь. Сначала примите, что вы, например, застряли, сосредоточившись на чем-то тривиальном. Тогда отпусти. Не пытайтесь просто отвергнуть то, что вы думаете или чувствуете, потому что это только затруднит отпустить это.

Делая все это устранение внутри и снаружи, у меня появляется больше места, времени и энергии, которые я могу использовать для самых важных вещей. И это делает жизнь намного интереснее и веселее.

Выразите себя простым способом.

«Моя цель — изложить на бумаге то, что я вижу и чувствую, самым лучшим и простым способом».
Эрнест Хемингуэй

Одна из самых сложных вещей, связанных с социальными навыками, — это донести свое сообщение. Одна из причин, по которой у людей возникают трудности с этим, заключается в том, что они используют больше слов, чем нужно.

Теперь, иногда это может быть хорошо и приятно. Иногда это просто способ потешить собственное эго и удержать внимание на себе как можно дольше. В большинстве случаев я думаю, что может быть полезно упростить и попытаться использовать меньше слов.

Почему? Ну, это делает ваше сообщение более ясным и делает его более эмоциональным, потому что оно сфокусировано. Если вы сделаете его короче и более сфокусированным, это также снизит вероятность того, что людям просто наскучит то, что вы говорите.

Итак, как же сократить количество слов?

• Будьте осведомлены и бдительны. Простое осознание своей проблемы может помочь вам прекратить разговор, прежде чем он станет слишком бессвязным.
• Сосредоточьтесь на внешнем. Слишком много болтовни также, по крайней мере, на мой взгляд, часто возникает из-за того, что вы слишком сосредоточены на себе и на себе в разговоре. Если вы вместо этого сосредоточитесь больше на внешнем, вы будете менее застенчивы. Это уменьшает нервную и немного бессмысленную болтовню. И если вы больше сосредоточитесь на внешнем, на людях, с которыми разговариваете, а не на своем собственном великолепном голосе и золотых словах, вы будете лучше понимать, что вы говорите и как идет разговор. Если вы сосредоточитесь на других людях, вы будете больше сосредоточены на том, чтобы достучаться до них, и будете более внимательны к реакциям, которые вы вызываете.

Простая жизнь — это один из путей к более счастливой жизни.

«Уменьшите сложность жизни, устранив ненужные жизненные потребности, и жизненные труды уменьшат сами себя».
Эдвин Уэй Тил

Общество в значительной степени построено на получении большего.

В какой-то степени это может быть полезно. Но это может быть не то, что решит все ваши проблемы.

Вы не можете найти свой ответ или счастье в большем. Это может просто изменить ваши проблемы и проблемы. И/или дать вам больше из них. То, что уже есть внутри вас, возможно, высветится и увеличится, когда вы получите больше. Вместо того, чтобы получить все, что вы хотите, когда вы, наконец, заработаете столько денег, сколько хотели, вы можете обнаружить, что жадность, ревность и эгоизм внутри вас и в вашем мире возрастают.

Возможно, вы думали, что когда вы, наконец, доберетесь до этого места, ваши проблемы просто исчезнут. Но эго хочет большего и никогда не бывает удовлетворено.

Так что попытка наполнить свою жизнь и себя чем-то большим — деньгами, вещами, властью, умом, красотой, ощущением того, что вы более просвещены, чем другие — и затем, наконец, стать счастливым, может стать похожей на попытку наполнить ведро с дыркой на дне. .

Упрощая и подавляя тягу к большему, вы можете сделать свою жизнь счастливее и легче.

Получите жизнь, чтобы создать более простую жизнь.

«Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы ее усложнить».
Конфуций

«Простота — это приобретенный вкус. Человечество, оставленное на свободе, инстинктивно усложняет жизнь».
Кэтрин Ф. Героулд

Почему люди усложняют жизнь? Что ж, одним из ответов могут быть старые привычки, от которых вам нужно избавиться и заменить их.

Другой ответ заключается в том, что ваша жизнь на самом деле не такая захватывающая. Таким образом, вы добавляете драмы и осложнений, чтобы сделать его более интересным и стимулирующим. Это, по крайней мере, то, что я делал в прошлом.

Но вместо этого вы можете пойти по более сложному пути и на самом деле получить жизнь.

Если вы обнаружите, что слишком много сидите без дела и у вас недостаточно дел, то очень легко застрять в мыслительных петлях и попасть в нисходящую спираль. Просто наполняя свою жизнь более интересными занятиями и людьми, вы становитесь намного более расслабленным, и у вас остается мало времени или терпения для осложнений или драм со стороны себя или других.

Поэтому тратьте меньше времени на анализ жизни и больше времени на то, чтобы жить и исследовать ее так, как вам хочется. Поступая таким образом, вы также часто сталкиваетесь с необходимостью расширять свои зоны комфорта и, возможно, сталкиваетесь со страхом. Это приводит к большей уверенности в себе и меньшему беспокойству о том, сможете ли вы справиться с вещами, которые могут возникнуть.