Una guía eterna para simplificar su vida

"Simplicidad es la máxima sofisticación."
leonardo da vinci

“Nuestra vida se desperdicia por los detalles… Simplificar, simplificar”.
henry thoreau

Una de las cosas más importantes que he hecho para mejorar mi vida en los últimos años es concentrarme en dejar ir muchas cosas y simplificar.

Simplificar la vida de uno es como he entendido a través de correos electrónicos y encuestas también una de las aspiraciones más comunes de los lectores de este sitio web. Así que durante los últimos meses he estado trabajando duro en un curso llamado Simplicidad.

Este es, con mucho, mi producto más profundo hasta el momento y lo ayudará a simplificar y mejorar prácticamente las áreas más importantes de la vida, como su productividad y efectividad, su forma de pensar, sus habilidades sociales y relaciones, su salud, sus hábitos de dinero y más. Estén atentos a más información al respecto en los próximos días.

Pero por hoy me gustaría compartir un par de ideas geniales sobre la simplificación que nos han acompañado durante mucho tiempo. Estos son algunos de mis pensamientos favoritos acerca de simplificar su vida de los últimos 2500 años más o menos.

Enfócate en lo que es más importante para ti. Deja ir el resto.

“La capacidad de simplificar significa eliminar lo innecesario para que lo necesario hable”.
hans hofmann

“Además del noble arte de hacer las cosas, existe el noble arte de dejar las cosas sin hacer. La sabiduría de la vida consiste en la eliminación de lo no esencial.”
lin yutang

“El escultor produce la hermosa estatua quitando las partes del bloque de mármol que no son necesarias; es un proceso de eliminación”.
Elbert Hubbard

Hay muchas cosas que puedes dejar ir. Tanto por dentro como por fuera. Por ejemplo, he dejado de lado un trabajo ocupado en el exterior. He disminuido considerablemente la cantidad de veces que reviso el correo electrónico, etc. cada día y he aprendido a usar listas de tareas muy cortas con solo 2-3 de los elementos más importantes en lugar de una docena de elementos o más.

En el interior, hago lo mejor que puedo para dejar de lado las cosas triviales e insignificantes. Dejo ir las cosas negativas. Dejo de tratar de controlar los resultados de mis acciones. Dejo ir la información y las viejas autoimágenes que ya no me sirven. Siempre recuerdo, o me recuerdo a mí mismo a través de la pizarra blanca en mi pared, mantener las cosas extremadamente simples.

Mencionaré un consejo pequeño y efectivo para dejar ir aquí mismo. Primero acepta que, por ejemplo, estás atascado en centrarte en algo trivial. Entonces déjalo ir. No intentes simplemente rechazar lo que estás pensando o sintiendo porque eso solo hará que sea más difícil dejarlo ir.

Al hacer toda esta eliminación por dentro y por fuera, tengo más espacio, tiempo y energía para usar en las cosas más importantes. Y eso hace que la vida sea mucho más interesante y divertida.

Exprésate de una manera sencilla.

“Mi objetivo es poner por escrito lo que veo y lo que siento de la mejor manera y de la forma más sencilla”.
Ernest Hemingway

Una de las cosas más complicadas de las habilidades sociales es transmitir el mensaje. Una de las razones por las que las personas tienen dificultades con esto es porque usan más palabras de las necesarias.

Ahora, a veces eso puede ser algo bueno y agradable. A veces es solo una forma de alimentar tu propio ego y mantener el foco de atención en ti mismo durante el mayor tiempo posible. Muchas veces creo que puede ser útil simplificar y tratar de usar menos palabras.

¿Por qué? Bueno, hace que su mensaje sea más claro y lo hace más poderoso emocionalmente porque está enfocado. Mantenerlo más corto y más enfocado también hace que sea menos probable que las personas simplemente se aburran con lo que estás diciendo.

Entonces, ¿cómo mantienes tu cuenta regresiva de palabras?

• Sea consciente y alerta. El simple hecho de ser consciente de su problema puede ayudarlo a dejar de hablar antes de que se convierta en un exceso de divagaciones.
• Enfócate hacia afuera. Balbucear demasiado también es, al menos en mi opinión, algo que a menudo proviene de estar demasiado concentrado en uno mismo en una conversación. Si, en cambio, te enfocas más hacia el exterior, serás menos consciente de ti mismo. Esto reduce el balbuceo nervioso y ligeramente sin sentido. Y si te concentras más en el exterior, en las personas con las que estás hablando y menos en tu propia voz gloriosa y tus palabras doradas, serás más consciente de lo que estás diciendo y de cómo va la conversación. Si te enfocas en las otras personas, estarás más enfocado en comunicarte y estarás más atento a las reacciones que provocas.

Una vida más simple es un camino hacia una vida más feliz.

“Reduzca la complejidad de la vida eliminando las necesidades innecesarias de la vida, y los trabajos de la vida se reducirán a sí mismos”.
Edwin Camino Teale

La sociedad se basa en gran medida en obtener más.

Hasta cierto punto, esto puede ser útil. Pero puede que no sea lo que resuelva todos sus problemas.

Puede que no encuentres tu respuesta o felicidad en más. Sólo puede alterar sus problemas y problemas. Y/o darle más de ellos. Lo que ya está dentro de ti quizás se resalte y magnifique cuando obtengas más. En lugar de obtener lo que quieras cuando finalmente hagas todo ese dinero que querías, puedes encontrar que la codicia, los celos y el egoísmo dentro de ti y en tu mundo aumentan.

Es posible que hayas pensado que cuando finalmente llegaras a ese lugar, tus problemas simplemente desaparecerían. Pero el ego quiere más y nunca está satisfecho.

Así que tratar de llenar tu vida y llenarte a ti mismo con más: dinero, cosas, poder, inteligencia, hermosura, la sensación de ser más ilustrado que los demás, y luego, finalmente, volverte feliz puede ser como tratar de llenar un balde con un agujero en el fondo. .

Al simplificar y dejar de tener ansias de más, puede hacer que su vida sea más feliz y más fácil.

Consigue una vida para crear una vida más simple.

“La vida es muy simple, pero insistimos en complicarla”.
Confucio

“La sencillez es un gusto adquirido. La humanidad, dejada libre, instintivamente complica la vida”.
Katherine F. Gerould

¿Por qué la gente hace la vida más complicada de lo que es? Bueno, una respuesta puede ser viejos hábitos que debes dejar y reemplazar.

Otra respuesta es que tu vida no es realmente tan emocionante. Entonces agregas drama y complicaciones para hacerlo más interesante y estimulante. Eso es al menos lo que solía hacer en el pasado.

Pero en lugar de hacer eso, puedes tomar el camino más difícil y conseguir una vida.

Si te encuentras demasiado tiempo sentado sin hacer lo suficiente, entonces es muy fácil quedar atrapado en bucles de pensamiento y caer en una espiral descendente. Simplemente al llenar su vida con más actividades y personas divertidas, se vuelve mucho más relajado y tiene poco tiempo o paciencia para las complicaciones o el drama de usted mismo o de los demás.

Dedique menos tiempo a analizar la vida y más tiempo a vivirla y explorarla de la forma que desee. Al hacerlo, a menudo también se enfrenta a tener que expandir sus zonas de confort y tal vez enfrentar un miedo. Esto conduce a una mayor confianza en uno mismo y menos preocupaciones sobre si puede manejar las cosas que pueden surgir.