คู่มืออมตะเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

“ความเรียบง่ายคือความซับซ้อนขั้นสูงสุด”
เลโอนาร์โด ดา วินชี

“ชีวิตเราขาดรายละเอียด… ลดความซับซ้อน ลดความซับซ้อน”
เฮนรี่ ธอโร

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันได้ทำเพื่อปรับปรุงชีวิตในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาคือการมุ่งเน้นที่การปล่อยวางหลายสิ่งหลายอย่างและทำให้ง่ายขึ้น

การทำให้ชีวิตง่ายขึ้นคือสิ่งที่ฉันเข้าใจผ่านอีเมลและแบบสำรวจซึ่งเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจที่พบบ่อยที่สุดของผู้อ่านเว็บไซต์นี้ ดังนั้น ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันได้ทำงานอย่างหนักในหลักสูตรที่เรียกว่า Simplicity

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เจาะลึกที่สุดของฉันจนถึงตอนนี้ และจะช่วยให้คุณลดความซับซ้อนและปรับปรุงด้านที่สำคัญที่สุดในชีวิตได้จริง เช่น ประสิทธิภาพและประสิทธิผล ความคิด ทักษะและความสัมพันธ์ทางสังคม สุขภาพ นิสัยเงินของคุณ และ มากกว่า. โปรดติดตามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า

แต่สำหรับวันนี้ ฉันต้องการแบ่งปันแนวคิดดีๆ สองสามข้อเกี่ยวกับการทำให้เข้าใจง่าย ซึ่งอยู่กับเรามานาน นี่เป็นความคิดที่ฉันโปรดปรานบางส่วนเกี่ยวกับการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นจากช่วง 2,500 ปีที่ผ่านมาหรือประมาณนั้น

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ ปล่อยให้ส่วนที่เหลือ

"ความสามารถในการลดความซับซ้อนหมายถึงการกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปเพื่อให้สิ่งที่จำเป็นสามารถพูดได้"
Hans Hofmann

“นอกจากศิลปะอันสูงส่งในการทำสิ่งต่าง ๆ แล้วยังมีศิลปะอันสูงส่งของการละทิ้งสิ่งที่ไม่ทำ ปัญญาแห่งชีวิตประกอบด้วยการขจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป”
หลิน ยู่ถัง

“ประติมากรสร้างรูปปั้นที่สวยงามโดยการบิ่นส่วนต่าง ๆ ของบล็อกหินอ่อนที่ไม่จำเป็นออกไป มันเป็นกระบวนการของการกำจัด”
เอลเบิร์ต ฮับบาร์ด

มีหลายสิ่งที่คุณปล่อยวางได้ ทั้งภายในและภายนอก ฉันมีตัวอย่างเช่นปล่อยให้งานยุ่งอยู่ข้างนอก ฉันได้ลดจำนวนครั้งที่ฉันตรวจสอบอีเมล ฯลฯ ในแต่ละวันลงอย่างมาก และฉันได้เรียนรู้การใช้รายการสิ่งที่ต้องทำที่สั้นมากกับรายการที่สำคัญที่สุดเพียง 2-3 รายการ แทนที่จะใช้รายการโหลขึ้นไป

ข้างในฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะปล่อยวางเรื่องเล็กน้อยและเรื่องเล็กน้อย ฉันละทิ้งสิ่งที่เป็นลบ ฉันเลิกพยายามควบคุมผลลัพธ์ของการกระทำของฉัน ฉันละทิ้งข้อมูลและภาพพจน์เก่าๆ ที่ไม่มีประโยชน์อีกต่อไป ฉันจำได้เสมอ – หรือเตือนตัวเองผ่านกระดานไวท์บอร์ดบนผนังของฉัน – เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ เรียบง่ายมาก

ฉันจะพูดถึงเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปล่อยวางที่นี่ อันดับแรก ยอมรับว่าคุณเป็นตัวอย่างที่มัวแต่จดจ่ออยู่กับเรื่องไร้สาระ แล้วปล่อยมันไป อย่าพยายามปฏิเสธสิ่งที่คุณกำลังคิดหรือรู้สึก เพราะนั่นจะทำให้ยากขึ้นเท่านั้นที่จะปล่อยมันไป

การขจัดสิ่งเหล่านี้ทั้งภายในและภายนอกทำให้ฉันมีพื้นที่ เวลา และพลังงานมากขึ้นสำหรับฉันที่จะใช้กับสิ่งที่สำคัญที่สุด และนั่นทำให้ชีวิตน่าสนใจและสนุกสนานมากขึ้น

แสดงตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ

“เป้าหมายของฉันคือเขียนสิ่งที่ฉันเห็นและความรู้สึกของฉันลงในกระดาษด้วยวิธีที่ดีที่สุดและเรียบง่ายที่สุด”
เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์

สิ่งหนึ่งที่ยากกว่าเกี่ยวกับทักษะการเข้าสังคมคือการสื่อสารข้อความของคุณ เหตุผลหนึ่งที่ผู้คนมีปัญหากับเรื่องนี้ก็เพราะพวกเขาใช้คำมากเกินความจำเป็น

ตอนนี้บางครั้งอาจเป็นสิ่งที่ดีและสนุกสนาน บางครั้งก็เป็นเพียงวิธีที่จะเลี้ยงดูอัตตาของคุณเองและให้ความสำคัญกับตัวเองให้นานที่สุด หลายครั้งที่ฉันคิดว่าการทำให้เข้าใจง่ายและพยายามใช้คำน้อยลงอาจเป็นประโยชน์

ทำไม? มันทำให้ข้อความของคุณชัดเจนขึ้นและทำให้อารมณ์มีพลังมากขึ้นเพราะมันเน้น การทำให้สั้นลงและจดจ่อมากขึ้นจะทำให้ผู้คนรู้สึกเบื่อกับสิ่งที่คุณพูดน้อยลง

ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรให้คำของคุณนับถอยหลัง?

• ให้ตระหนักและตื่นตัว เพียงแค่ตระหนักถึงปัญหาของคุณก็สามารถช่วยให้คุณหยุดพูดได้ก่อนที่มันจะกลายเป็นการพูดพล่ามมากเกินไป
• โฟกัสไปข้างนอก อย่างน้อยก็ในความคิดของฉัน การพูดพล่ามมากเกินไปก็เป็นสิ่งที่มักเกิดจากการจดจ่ออยู่กับตัวเองมากเกินไปและนึกถึงตัวเองในการสนทนา หากคุณมุ่งเน้นภายนอกมากขึ้น คุณก็จะประหม่าน้อยลง ซึ่งจะช่วยลดการพูดพล่ามประหม่าและไร้สาระเล็กน้อย และถ้าคุณมุ่งความสนใจไปที่ภายนอกมากขึ้น ไปที่คนที่คุณกำลังคุยด้วย และให้น้อยลงที่น้ำเสียงที่รุ่งโรจน์และคำพูดสีทองของคุณเอง คุณจะตระหนักมากขึ้นว่าคุณกำลังพูดถึงอะไรและการสนทนาดำเนินไปอย่างไร หากคุณจดจ่อกับคนอื่นๆ คุณจะจดจ่ออยู่กับการผ่านพ้นและใส่ใจปฏิกิริยาที่คุณแสดงออกมากขึ้น

ชีวิตที่เรียบง่ายเป็นหนทางหนึ่งสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

“ลดความซับซ้อนของชีวิตด้วยการขจัดความต้องการที่ไม่จำเป็นของชีวิต และงานของชีวิตก็ลดขนาดตัวเองลง”
Edwin Way Teale

สังคมสร้างขึ้นจากการได้รับมากขึ้น

ในระดับนี้จะมีประโยชน์ แต่อาจไม่ใช่สิ่งที่จะแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณได้

คุณอาจไม่พบคำตอบหรือความสุขของคุณอีกต่อไป มันอาจจะเปลี่ยนปัญหาและปัญหาของคุณ และ/หรือให้มากกว่านี้ สิ่งที่มีอยู่แล้วในตัวคุณอาจถูกเน้นและขยายใหญ่ขึ้นเมื่อคุณได้รับมากขึ้น แทนที่จะได้สิ่งที่คุณต้องการในที่สุด เมื่อทำเงินทั้งหมดที่คุณต้องการ คุณอาจพบว่าความโลภ ความริษยา และความเห็นแก่ตัวในตัวคุณและในโลกของคุณเพิ่มขึ้น

คุณอาจเคยคิดว่าในที่สุดเมื่อคุณมาถึงสถานที่นั้นปัญหาของคุณก็จะหมดไป แต่อัตตาต้องการมากขึ้นและไม่เคยพอใจ

ดังนั้นการพยายามเติมชีวิตและตัวคุณเองให้มากขึ้น – เงิน สิ่งของ อำนาจ ความฉลาด ความน่ารัก ความรู้สึกของการรู้แจ้งมากกว่าคนอื่น – และสุดท้ายการมีความสุขก็อาจกลายเป็นเหมือนการพยายามเติมถังที่มีรูด้านล่าง .

การทำให้ชีวิตคุณมีความสุขและง่ายขึ้นโดยการทำให้ง่ายขึ้นและปล่อยให้ความอยากมากขึ้น

มีชีวิตเพื่อสร้างชีวิตที่เรียบง่ายขึ้น

“ชีวิตเรียบง่ายจริงๆ แต่เรายืนกรานที่จะทำให้มันซับซ้อน”
ขงจื๊อ

“ความเรียบง่ายคือรสชาติที่ได้มา มนุษย์ถูกปล่อยให้เป็นอิสระ ชีวิตซับซ้อนตามสัญชาตญาณ”
Katherine F. Gerould

ทำไมคนทำให้ชีวิตซับซ้อนกว่าที่เป็นอยู่? คำตอบหนึ่งอาจเป็นนิสัยเก่าที่คุณต้องละทิ้งและแทนที่

อีกคำตอบคือชีวิตของคุณไม่ได้น่าตื่นเต้นขนาดนั้น ดังนั้นคุณจึงเพิ่มละครและความซับซ้อนเพื่อให้น่าสนใจและน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ฉันเคยทำในอดีต

แต่แทนที่จะทำเช่นนั้น คุณสามารถใช้เส้นทางที่ยากขึ้นและได้ชีวิตจริง

หากคุณพบว่าตัวเองนั่งเฉยๆ มากเกินไปและไม่มีเวลาทำ มันก็ง่ายมากที่จะติดอยู่กับวงจรความคิดและตกลงไปในก้นบึ้ง เพียงแค่เติมชีวิตด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานและผู้คน คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และมีเวลาหรือความอดทนน้อยสำหรับเรื่องยุ่งยากหรือเรื่องดราม่าจากตัวคุณเองหรือผู้อื่น

ดังนั้นใช้เวลาน้อยลงในการวิเคราะห์ชีวิตและใช้เวลามากขึ้นในการใช้ชีวิตและสำรวจชีวิตในแบบที่คุณต้องการ โดยการทำเช่นนี้ คุณมักจะต้องเผชิญกับการขยายเขตความสะดวกสบายและอาจเผชิญกับความกลัว สิ่งนี้นำไปสู่ความมั่นใจในตนเองที่ดีขึ้นและความกังวลน้อยลงว่าคุณสามารถรับมือกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่