Um guia atemporal para simplificar sua vida

"A simplicidade é a sofisticação final."
Leonardo da Vinci

“Nossa vida é desperdiçada por detalhes… Simplifique, simplifique.”
Henry Thoreau

Uma das coisas mais importantes que fiz para melhorar minha vida nos últimos anos foi me concentrar em deixar de lado muitas coisas e simplificar.

Simplificar a vida é, como entendi por meio de e-mails e pesquisas, também uma das aspirações mais comuns dos leitores deste site. Então, nos últimos meses, tenho trabalhado duro em um curso chamado Simplicidade.

Este é de longe o meu produto mais aprofundado até agora e irá ajudá-lo a simplificar e melhorar praticamente as áreas mais importantes da vida, como sua produtividade e eficácia, seu pensamento, suas habilidades sociais e relacionamentos, sua saúde, seus hábitos financeiros e mais. Fique atento para mais informações sobre isso nos próximos dias.

Mas hoje eu gostaria de compartilhar algumas ótimas ideias sobre simplificação que estão conosco há muito tempo. Estes são alguns dos meus pensamentos favoritos sobre simplificar sua vida nos últimos 2.500 anos.

Concentre-se no que é mais importante para você. Deixe o resto.

“A capacidade de simplificar significa eliminar o desnecessário para que o necessário fale.”
Hans Hofmann

“Além da nobre arte de fazer as coisas, existe a nobre arte de deixar as coisas por fazer. A sabedoria da vida consiste na eliminação do que não é essencial.”
Lin Yutang

“O escultor produz a bela estátua cortando as partes do bloco de mármore que não são necessárias – é um processo de eliminação.”
Elbert Hubbard

Há muitas coisas que você pode deixar de lado. Tanto no interior como no exterior. Por exemplo, deixei de lado alguns trabalhos ocupados do lado de fora. Diminuí bastante o número de vezes que verifico e-mails etc. todos os dias e aprendi a usar listas de tarefas muito curtas com apenas 2-3 dos itens mais importantes em vez de uma dúzia de itens ou mais.

Por dentro, faço o meu melhor para deixar de lado coisas triviais e mesquinhas. Eu deixo de lado as coisas negativas. Eu deixo de tentar controlar os resultados de minhas ações. Deixo de lado informações e velhas auto-imagens que não me servem mais. Eu sempre me lembro – ou me lembro através do quadro branco na minha parede – de manter as coisas extremamente simples.

Vou mencionar uma pequena e eficaz dica para deixar ir aqui. Primeiro aceite que você está, por exemplo, preso em se concentrar em algo trivial. Então deixa pra lá. Não tente apenas rejeitar o que você está pensando ou sentindo, porque isso só tornará mais difícil deixá-lo ir.

Ao fazer toda essa eliminação por dentro e por fora, tenho mais espaço, tempo e energia para usar nas coisas mais importantes. E isso torna a vida muito mais interessante e divertida.

Expresse-se de forma simples.

“Meu objetivo é colocar no papel o que vejo e o que sinto da melhor e mais simples maneira.”
Ernest Hemingway

Uma das coisas mais complicadas sobre habilidades sociais é transmitir sua mensagem. Uma razão pela qual as pessoas têm dificuldade com isso é porque usam mais palavras do que o necessário.

Agora, às vezes isso pode ser uma coisa boa e agradável. Às vezes é apenas uma maneira de alimentar seu próprio ego e manter os holofotes em si mesmo pelo maior tempo possível. Muitas vezes acho que pode ser útil simplificar e tentar usar menos palavras.

Por quê? Bem, isso torna sua mensagem mais clara e mais poderosa emocionalmente porque é focada. Mantê-lo mais curto e mais focado também torna menos provável que as pessoas simplesmente fiquem entediadas com o que você está dizendo.

Então, como você mantém sua contagem de palavras para baixo?

• Esteja atento e alerta. Apenas estar ciente de seu problema pode ajudá-lo a parar de falar antes que se torne excessivo.
• Foco para fora. Falar demais também é, pelo menos na minha opinião, algo que muitas vezes vem de estar muito focado em si mesmo em uma conversa. Se, em vez disso, você se concentrar mais no exterior, ficará menos autoconsciente. Isso reduz o balbucio nervoso e um pouco sem sentido. E se você se concentrar mais no exterior, nas pessoas com quem está falando e menos em sua própria voz gloriosa e palavras de ouro, você estará mais ciente do que está dizendo e de como a conversa está indo. Se você se concentrar nas outras pessoas, estará mais focado em passar e mais atento às reações que provoca.

Uma vida mais simples é um caminho para uma vida mais feliz.

“Reduza a complexidade da vida eliminando as necessidades desnecessárias da vida, e os trabalhos da vida se reduzem.”
Edwin Way Teale

A sociedade é, em grande medida, construída para obter mais.

Até certo ponto, isso pode ser útil. Mas pode não ser a coisa que vai resolver todos os seus problemas.

Você pode não encontrar sua resposta ou felicidade em mais. Pode apenas alterar seus problemas e problemas. E/ou dar-lhe mais deles. O que já está lá dentro de você talvez seja destacado e ampliado quando você obtém mais. Em vez de conseguir o que quiser quando finalmente ganhar todo o dinheiro que queria, você pode descobrir que a ganância, o ciúme e o egoísmo dentro de você e em seu mundo aumentam.

Você pode ter pensado que, quando finalmente chegasse a esse lugar, seus problemas simplesmente desapareceriam. Mas o ego quer mais e nunca está satisfeito.

Então, tentar encher sua vida e você mesmo com mais – dinheiro, coisas, poder, esperteza, beleza, uma sensação de ser mais iluminado do que os outros – e finalmente se tornar feliz pode se tornar como tentar encher um balde com um buraco no fundo .

Ao simplificar e deixar de desejar mais, você pode tornar sua vida mais feliz e mais fácil.

Obter uma vida para criar uma vida mais simples.

“A vida é muito simples, mas insistimos em complicar.”
Confúcio

“Simplicidade é um gosto adquirido. A humanidade, deixada livre, instintivamente complica a vida.”
Katherine F. Gerould

Por que as pessoas tornam a vida mais complicada do que é? Bem, uma resposta pode ser velhos hábitos que você precisa abandonar e substituir.

Outra resposta é que sua vida não é tão excitante. Então você adiciona drama e complicações para torná-lo mais interessante e estimulante. Isso é pelo menos o que eu costumava fazer no passado.

Mas, em vez de fazer isso, você pode seguir o caminho mais difícil e realmente conseguir uma vida.

Se você se encontra sentado demais e não tem o suficiente para fazer, é muito fácil ficar preso em ciclos de pensamento e entrar em uma espiral descendente. Simplesmente enchendo sua vida com atividades mais divertidas e pessoas, você se torna muito mais relaxado e tem pouco tempo ou paciência para complicações ou dramas de si mesmo ou dos outros.

Portanto, gaste menos tempo analisando a vida e mais tempo vivendo e explorando-a da maneira que quiser. Ao fazer isso, você também é frequentemente confrontado com a necessidade de expandir suas zonas de conforto e talvez enfrentar um medo. Isso leva a uma melhor autoconfiança e menos preocupações se você pode lidar com as coisas que podem surgir.