簡化生活的永恆指南

“簡單是終極的複雜性。”
列奧納多·達·芬奇

“我們的生活被細節浪費掉了……簡化，簡化。”
亨利梭羅

在過去的幾年裡，我為改善生活所做的最重要的事情之一就是專注於放下許多事情並簡化。

正如我通過電子郵件和調查所了解的那樣，簡化一個人的生活也是本網站讀者最普遍的願望之一。 所以在過去的幾個月裡，我一直在努力學習一門名為 Simplicity 的課程。

這是迄今為止我最深入的產品，它將幫助您切實簡化和改善生活中最重要的領域，例如您的生產力和效率、您的思維、您的社交技能和人際關係、您的健康、您的金錢習慣和更多的。 在接下來的幾天裡，請留意有關此的更多信息。

但是今天我想分享一些關於簡化的好想法，這些想法已經存在了很長時間。 這些是我自己在過去 2500 年左右關於簡化生活的一些最喜歡的想法。

專注於對你來說最重要的事情。 放下其餘的。

“簡化的能力意味著消除不必要的，以便必要的可以說話。”
漢斯霍夫曼

“除了完成事情的高尚藝術之外，還有不做任何事情的高尚藝術。 生活的智慧在於消除不必要的東西。”
林語堂

“雕塑家通過將大理石塊中不需要的部分切掉來製作美麗的雕像——這是一個消除的過程。”
埃爾伯特哈伯德

有很多事情可以放下。 無論是在裡面還是在外面。 例如，我放棄了一些外面的繁忙工作。 我大大減少了每天查看電子郵件等的次數，並且我學會了使用非常短的待辦事項列表，其中只有 2-3 個最重要的項目，而不是十幾個或更多項目。

在內心，我盡我所能放下瑣碎和瑣碎的事情。 我放下負面的東西。 我不再試圖控制自己行為的結果。 我放棄了不再為我服務的信息和舊的自我形象。 我總是記得——或者通過牆上的白板提醒自己——讓事情變得非常簡單。

我將在這裡提到一個小而有效的放手技巧。 首先，接受你例如被困在微不足道的事情上。 然後放手。 不要試圖拒絕你的想法或感受，因為那隻會讓你更難放手。

通過在內部和外部進行所有這些消除，我有更多的空間、時間和精力可以用於最重要的事情。 這讓生活變得更加有趣和有趣。

用簡單的方式表達自己。

“我的目​​標是以最好和最簡單的方式將我所看到的和我的感受寫在紙上。”
海明威

社交技巧中比較棘手的事情之一就是傳達你的信息。 人們對此有困難的一個原因是因為他們使用了比需要更多的詞。

現在，有時這可能是一件好事和令人愉快的事情。 有時這只是一種滿足自己的自我並儘可能長時間地將焦點放在自己身上的方式。 很多時候，我認為簡化並嘗試使用更少的單詞會很有用。

為什麼？ 嗯，它讓你的信息更清晰，因為它是專注的，所以它在情感上更強大。 讓它更短、更專注也可以降低人們對你所說的話感到厭煩的可能性。

那麼，你如何保持你的字數倒計時呢？

• 保持警惕。 只是意識到你的問題可以幫助你在談話變得過於漫無邊際之前停止談話。
• 向外聚焦。 喋喋不休也是，至少在我看來，通常來自於在談話中過於專注於內心和自己。 相反，如果你更專注於外在，你的自我意識就會降低。 這減少了緊張和有點荒謬的咿呀學語。 如果你更專注於與你交談的人，而不是你自己光彩的聲音和金句，你就會更清楚自己在說什麼以及談話的進展情況。 如果您專注於其他人，您將更專注於通過並更關注您帶來的反應。

更簡單的生活是更幸福生活的一種方式。

“通過消除不必要的生活需求來減少生活的複雜性，而生活的勞動會減少自己。”
埃德溫·泰爾

社會在很大程度上建立在獲得更多的基礎上。

在某種程度上，這可能是有用的。 但它可能不會解決你所有的問題。

您可能找不到更多的答案或幸福。 它可能只會改變你的煩惱和問題。 和/或給你更多。 當你得到更多時，你內心已經存在的東西可能會被突出和放大。 當你最終賺到你想要的錢時，你可能會發現你和你的世界裡的貪婪、嫉妒和自私增加了，而不是得到你想要的任何東西。

您可能認為當您最終到達那個地方時，您的問題就會消失。 但是自我想要更多，並且永遠不會滿足。

所以試圖用更多的東西填滿你的生活和你自己——金錢、東西、權力、聰明、漂亮、比別人更開明的感覺——然後最終變得快樂可能就像試圖用底部有洞的水桶裝滿水一樣.

通過簡化和釋放對更多的渴望，您可以讓您的生活更快樂、更輕鬆。

獲得生活，創造更簡單的生活。

“生活真的很簡單，但我們堅持讓它變得複雜。”
孔子

“簡單是一種後天習得的品味。 放任自由的人類本能地使生活複雜化。”
凱瑟琳·F·格魯爾德

為什麼人們讓生活變得比現在更複雜？ 嗯，一個答案可能是你需要放棄和更換的舊習慣。

另一個答案是，你的生活並沒有那麼令人興奮。 所以你增加了戲劇性和復雜性，使它更有趣和刺激。 至少我過去是這樣做的。

但是，您可以選擇更艱難的道路並真正獲得生活，而不是這樣做。

如果你發現自己坐得太久而無事可做，那麼很容易陷入思維循環並陷入螺旋式下降。 只需通過更多有趣的活動和人來充實您的生活，您就會變得更加放鬆，並且幾乎沒有時間或耐心來處理自己或他人的並發症或戲劇性事件。

因此，花更少的時間分析生活，而花更多的時間以任何你喜歡的方式生活和探索它。 通過這樣做，您還經常面臨不得不擴大您的舒適區並可能面臨恐懼的問題。 如果你能處理可能出現的事情，這會導致更好的自信和更少的煩惱。