交易時保持冷靜的 9 個技巧
已發表: 2021-10-07平靜和自我控制是金融界最好的朋友。 在交易方面，不斷的市場變化、業務變化和風險會造成人員傷亡。
經驗豐富的經紀人有時會受到焦慮的影響。 雖然疲軟的時刻可能會產生不應有的風險和損失。 面對反復出現的威脅，如何保持工作與生活的平衡，保持冷酷無情？
以下是一些保持冷靜和游泳的技巧：
1.諮詢專業人士
論壇上的顧問和金融家大多對幫助他們的競爭對手或回答他們的問題不感興趣。 因此，必須找到一位經驗豐富的交易員來幫助了解行業的特點。 它應該是具有廣泛職業背景的專業經紀人，了解多種技術和金融工具。 Exness 是進入市場或從事壓力較小的職業經紀人職業的完美平台示例。 共有三種基於 MetaTrader 4 和 MetaTrader5 的個性化賬戶類型，既適合想要消除佣金並從一個賬戶要求工作的大師交易者，也適合想要開始其金融生涯並了解行業原則的新手。
上述交易平台允許訪問包括加密在內的多種交易工具。
2.發展情商
追逐理論知識和商業資料，經紀人經常失去最關鍵的成功特徵——情商。 不了解個人情緒及其觸發因素，無法找到內在平衡會導致不可避免的失敗。 從長遠來看，情緒控制是明智交易的關鍵因素。 它有助於做出深思熟慮的決定並消除疑慮。 交易者心理學家Rande Howell承認，“一旦交易者更好地理解了情緒是什麼，他或她就會意識到情緒不是可有可無的。 相反，交易者需要學習如何管理情緒，以確保交易時始終保持最佳表現。 '
3.簡單的晨間體育鍛煉
增加一天的注意力和抗壓能力的另一件事是早上鍛煉。 它不僅會增強肌肉張力，還會緩解緊張情緒，並由於加速內啡肽的產生而提高情緒。 去健身房不是必須的。 對於那些想通過簡單的背部和四肢伸展在床上振作起來的人來說，互聯網上充滿了簡單的熱身。 作為替代方案，初學者可以進行簡單的瑜伽活動。 科學證明，瑜伽有助於治療焦慮症，讓練習者找到內在平衡，塑造身體。
4. 識別生物節律並堅持下去
標準的工作時間表通常是從上午 10 點到晚上 7 點。 然而，科學家表示，這些時間與晝夜節律（也稱為生物節律）幾乎不兼容。 這樣的工作時間區分了“早上”和“晚上”的人員劃分，忽略了科學證明的事實。 研究表明，最高生產力時間從醒來後 2 小時開始，在深度專注階段持續長達 3 小時。 注意力集中在下午 3 點，裝修時間不早於下午 5 點到 6 點。 例如，一個普通工人在一周內高效地工作 12.5 小時。 最近，帕金森定律發現，工作 8 小時的員工與工作 6 小時的同事完成的工作量相同，因為他們的區別僅在於拖延的時間尺度。 生產時間可能因人而異，儘管如此。 一個簡單的實驗將毫不費力地識別它們。 在一周內避開所有的能量興奮劑，如茶、咖啡和軟飲料，並跟進工作順利進行的時間。 記下收到的結果並在計劃未來的時間表時堅持下去。 避免在指定時間回復電子郵件、查看通知、休息和參加會議，以免分心。 從下午 3 點開始，推遲它們直到注意力下降。
5. 輕鬆的音樂
音樂作用於人類大腦並喚起血清素和多巴胺的產生，這已不是什麼秘密。 添加到 YouTube 視頻、電影和情景喜劇中，它會影響觀眾的情緒和感受。 心理學家建議減少播放列表中的悲傷成分，以保持穩定的心理健康。 交易者的個人音樂推薦是爵士樂。 幾乎聽不見的歌詞、輕鬆的旋律、自然的聲音和音樂伴奏可以培養生產力並緩解壓力。 Spotify、Youtube 和 Apple 音樂提供了許多個性化的爵士播放列表。 音樂愛好者也可以用黑膠聽。
6. 營造交易環境
深入了解經紀人的氛圍。 查看數字財經報紙，在論壇和博客上與志同道合的人交流。 訂閱 Facebook 經濟頁面，在 Twitter 上關注專業交易員，在 Instagram 上關注彭博社，閱讀《金融時報》和 CNBC。 關注新聞循環並將新聞更新到即將發生的金融事件中。 找到相關性並得出財務結論以發展分析思維。
7.收聽播客
打開播客應用程序和頻道。 人們習慣在去某個地方時聽音樂。 它肯定會提升情緒並分散煩人的想法。 但是，沒有什麼比以專業商人為特色的商業播客更好的了。 幾年前，隨著有聲讀物的出現，它們的受歡迎程度增加了。 播客頻道各不相同——從特定領域的信息主題到與商人或明星的一般對話。 每個聽眾都可以在方便時暫停錄音、做筆記和學習新東西。 這增強了聽力和批判性思維能力。 谷歌和蘋果的播客也有數以千計的金融和商業錄音可供查找。
8. 嘗試獨特的心理應用程序
情緒控制並不是一個需要處理的新問題。 僅美國每年的焦慮量表就超過了 4000 萬。 然而，這些問題的解決方案是多方面的。 只有在 PlayMarket 中才有數十年的心理應用程序，可幫助用戶應對緊張、情緒波動和壓力。 通常，它們是在專業心理學家的幫助下創建的，並且有手冊和簡單的活動可以在困難時期提供幫助。
9. 訓練多任務處理
對於習慣於一個標籤的用戶來說，多個工具平台和擴展分析將難以處理。 嘗試從一開始就發展多任務處理。 整理多個頁面，固定重要的信息來源，並在有多個乾擾因素時關注特定信息。 此外，嘗試盲鍵盤打字模擬器。 這樣，將更容易專注於監控和遵循必要的範圍。