أهم 7 نصائح لبيكاسو لخلق حياة مثيرة

"الفنان هو وعاء للعواطف التي تأتي من كل مكان: من السماء ، من الأرض ، من قصاصة من الورق ، من شكل عابر ، من شبكة عنكبوت."

"بعض الرسامين يحولون الشمس إلى بقعة صفراء ، والبعض الآخر يحول البقعة الصفراء إلى الشمس".

كان بابلو بيكاسو رسامًا ونحاتًا ومبدعًا إسبانيًا في العديد من المجالات الإبداعية. ربما يكون الرسام الأكثر شهرة في القرن العشرين.

كان لديه أيضًا بعض الأشياء الشيقة ليقولها عن الحياة. فيما يلي نصائحي السبعة المفضلة منه.

1. عليك أن تؤمن لتكون قادرًا على القيام بذلك.

"يستطيع من يعتقد أنه يستطيع ، ومن يعتقد أنه لا يستطيع ذلك. هذا قانون لا هوادة فيه ولا جدال فيه ".

هذا اقتباس رائع لأنه لا يقول فقط أنه يجب أن "تؤمن بنفسك !. إنه يشرح سبب حاجتك إلى الإيمان بنفسك وبقدرتك على فعل شيء لفعله فعلاً.

الشيء المضحك هو أنه من الصعب أن ترى إلى أي مدى تتحكم معتقداتك في أدائك وكيف ترى عالمك عندما تكون معتادًا على النظر إلى الأشياء من منظور واحد فقط.

عندما تعتقد أنه يمكنك فعل شيء ما بدلاً من أن يتغير إدراكك لهذا الشيء. وإدراكك لنفسك أيضًا. بدون هذه الرؤى المتغيرة ، سيكون من الصعب أن تجد الشجاعة والتحفيز والحماس وأي شيء آخر قد تحتاجه. ثم هناك نبوءات تحقق ذاتها.

إذا كنت تعتقد أنك ستفشل ، فمن المحتمل أن تعيق نفسك أو حتى تتعثر (أحيانًا دون وعي). من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد أنه يمكنك فعل شيء ما ، فسوف يبدأ عقلك في إيجاد الحلول والتركيز على إصلاح الأشياء بدلاً من التذمر بشأنها. من بين جميع المحفزات من حولك ، ستبدأ الأشياء والحلول والفرص في الظهور. بدون هذا التركيز على الشيء الصحيح ، على قدرتك على القيام به ، قد لا يجد عقلك الموارد والحلول اللازمة.

2. ادفع حدودك.

"أفعل دائمًا ما لا يمكنني فعله ، حتى أتعلم كيف أفعله."

دفع نفسك والتمدد ضروريان للنمو. وكلما ضغطت على نفسك كلما تمكنت من النمو بشكل أسرع.

لكنها يمكن أن تكون مخيفة. أفضل نصيحة لدي حتى الآن: ابق حاضرًا قدر الإمكان أثناء القيام بشيء لا يمكنك فعله بعد.

هذا يمكن أن يقلل بشكل كبير من المشاعر السلبية التي تعيقك. ومع خروج هذه المشاعر من عقلك وجسدك ، يصبح من السهل التركيز ، والشعور بالمشاعر الإيجابية ، والأداء الجيد في الواقع ، وتعلم القيام بكل ما تضعه في ذهنك.

للحصول على نصائح حول ذلك ، تحقق من 8 طرق للعودة إلى اللحظة الحالية. الثلاثة المفضلة لدي من بين تلك المجموعة هي في الوقت الحالي: التركيز على ما هو أمامك مباشرة ، والتقاط الأجواء من الأشخاص الحاليين (أستمع إلى أقراص Eckhart Tolle المدمجة كثيرًا) والتركيز على تنفسك.

3. لا تنتظر الإلهام أو اللحظة المناسبة.

"الإلهام موجود ، لكن يجب أن يجدنا نعمل."

يمكن أن يظهر الإلهام من تلقاء نفسه ، يدخل من خلال الباب أو النافذة. لكن القيام بالأشياء بهذه الطريقة يجعل العمل غير متسق - من حيث النوعية والكمية - ويقضي الكثير من الوقت في الانتظار.

أجد أنه من الأفضل اتباع اقتراح بابلو والبدء في العمل. في الدقائق الأولى ، قد يمتص ما تفعله قليلاً ويصبح من الصعب القيام به. ولكن بعد فترة يبدو أن الإلهام يلحق بك. تبدأ الأمور في التدفق بشكل أسهل ويكون عملك ذا جودة أعلى.

إذا شعرت بالإلهام يومًا ما فهذا رائع. استخدم إلهامك. لكن لا تقصر نفسك على اللحظات التي تشعر فيها بالإلهام أو تشعر أن اللحظة مناسبة للقيام بشيء ما. تصرف بدلاً من ذلك. في كثير من الأحيان يمكنك أن تجد الإلهام على طول الطريق. أو أنجز ما تريد القيام به على الرغم من أن اللحظة لا تبدو كما تريدها تمامًا.

4. قانون.

"أجل فقط ما كنت على استعداد للموت حتى الغد بعد أن تركت دون حل."

"العمل هو المفتاح الأساسي لكل النجاح."

أنا أعرف. إذا كنت تقرأ هذه المدونة لفترة من الوقت ، فربما لاحظت أن اتخاذ إجراء مضمن في الكثير من المقالات. لكن هذا لأنه ، كما يقول بيكاسو ، العمل هو الأساس. بدون اتخاذ أي إجراء ، ستكون أي معلومات - مهما كانت مفيدة - عديمة الفائدة إلى حد كبير. هذا أيضًا جزء من النمو الشخصي أو مجرد الحياة التي غالبًا ما يتم نسيانها أو ربما يتم تجنبها.

انه مخيف. يمكن أن تشعر بصعوبة القيام بذلك. أو قد لا تشعر أنها اللحظة المناسبة الآن. لكن تطوير عادة اتخاذ المزيد والمزيد من الإجراءات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. ألق نظرة على كيفية اتخاذ المزيد من الإجراءات للمساعدة على تطوير هذه العادة.

5. اطرح الأسئلة الصحيحة.

"رأى آخرون ما هو وسألوا لماذا. لقد رأيت ما يمكن أن يكون وسألت لماذا لا. "

من السهل أن تسأل نفسك الأسئلة الخاطئة. أن تسأل نفسك أسئلة ستمنحك إجابات تؤكد أنك غير كفء ، وحمق ، وخاطئ وتخبرك أن مستقبلك محدود. أسئلة ستغرقك بدلًا من أن تساعد في رفعك.

لذا بدلاً من ذلك ، اسأل نفسك أسئلة تمكينية.

عندما تمر بتجربة تبدو سلبية ، اسأل نفسك: ما هو الجيد في هذا؟ ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا؟ هناك دائمًا شيء يمكنك تعلمه واستخدامه لخلق تجارب إيجابية لاحقًا.

عند التفاعل مع الآخرين ، اسأل نفسك: كيف يمكنني أن أجلب المزيد من القيمة (التفاهم ، المساعدة ، الحلول العملية ، المرح ، الإثارة ، إلخ) لهذا التفاعل؟

في أي موقف تقريبًا ، يمكنك دائمًا أن تسأل نفسك: ما هو الشيء الرائع في هذا الموقف / التجربة؟ هذه طريقة سريعة لتحويل مزاجك وأفكارك إلى أشكال أكثر إيجابية وحيوية وتمكينية من خلال الامتنان.

هناك بالطبع العديد من الأسئلة التمكينية التي يمكنك طرحها على نفسك. أعتقد أن النقطة الأساسية هي إعادة صياغة الأسئلة التي تطرحها على نفسك إلى أسئلة إيجابية تفتح - بدلاً من أن تغلق - الباب أمام الفرص والإمكانيات.

6. انظر إلى الجمال الخفي من خلال عدم الحكم.

"لو تمكنا فقط من سحب عقولنا واستخدام أعيننا فقط."

تتمثل إحدى المزايا الكبيرة لكونك أكثر حضوراً في حياتك اليومية في تقليل مقدار التحليل والوسم الذي تقوم به للأشياء / الأشخاص في محيطك. أنت لا تحكم بنفس القدر.

قد يبدو هذا غريباً ولكن في اللحظات التي تكون فيها حاضراً يصبح العالم العادي أكثر إثارة وإثارة للاهتمام. يمكن أن تبدو الألوان أكثر إشراقًا. ترى المزيد من الحيوية في الأشجار والطبيعة والناس. ترى عجائب جميع الأدوات والأشياء التي صنعها الإنسان. الأشياء التي غالبًا ما تبدو شائعة والروتينية والمملة تصبح رائعة وشيئًا يمكنك تقديره.

يبدو الأمر كما لو كنت تراقب عالمك بمزيد من الوضوح والفضول. مثل طفل صغير مرة أخرى ، يكتشف الأشياء بينما لا تزال تشعر بالانتعاش. قبل أن يصبحوا مجرد يمشون ويتحدثون وينمون تسميات مع سنوات من الارتباطات والأفكار المرفقة.

هذا يشبه إلى حد ما النصيحة الأولى في هذه المقالة. قبل أن تستخدمه بالفعل - إذا فكرت في الأمر في ذهنك - فقد لا يكون ذا معنى كبير. أوصي بشدة بالقراءة / الاستماع إلى Eckhart Tolle لاكتساب فهم أعمق لكونك حاضرًا. يقوم هو وأوبرا بإجراء محادثات مجانية لمدة 90 دقيقة حول كتابه أرض جديدة في الوقت الحالي. تحقق من الكتاب وتلك البث عبر الإنترنت.

7. لم يفت الأوان بعد.

"الشباب ليس له عمر.

لا تدع التكييف الاجتماعي يخبرك بما يمكنك أو لا يمكنك فعله لمجرد أنك في عمر أو آخر. العمر هو في معظم الأحيان في رأسك على أي حال. ضع النصيحة رقم 1 في الاعتبار واختر لنفسك ما يمكنك القيام به. واستخدم النصيحة رقم 6 واسأل نفسك الأسئلة الصحيحة بدلاً من تلك التي تقيدك.

وتذكر أن اللحظة الحالية هي كل ما هو موجود على أي حال. لذلك لا تتورط في الماضي كثيرًا. في معظم الأوقات ، لا يتعين عليك التصرف باستمرار مع ما فعلته من قبل. إذا قمت بذلك ، فهذا هو خيارك. ويمكنك أن تقرر أن تفعل شيئًا مختلفًا أيضًا. فى الحال.

لقد فات الأوان حقًا للتغيير إذا نظرت إلى حياتك كخط زمني. إذا تعلمت أن تصبح أكثر حضوراً ، إذا تعلمت أن تعيش أكثر في الوقت الحاضر ، فإن الكثير من هذا التفكير يتلاشى. أنت تدرك أنه يمكنك بوعي أن تختار وتفعل ما تريد إلى حد كبير في الوقت الحاضر وأن تبني مستقبلًا بإمكانيات جديدة.