5 błędów w rozmowie, które mogą sprawić, że będziesz wyglądać głupio

„Prawdziwą sztuką rozmowy jest nie tylko powiedzenie właściwej rzeczy we właściwym miejscu, ale także pozostawienie niewypowiedzianych niewłaściwych rzeczy w kuszącym momencie”.
Dorota Nevill

Umiejętności społeczne i relacje to prawdopodobnie dwie najważniejsze rzeczy w życiu.

Dlatego zawsze wydaje mi się to trochę dziwne, że chociaż w okresie dorastania tak wiele się uczymy, często brakuje nam rad, jak poprawić nasze umiejętności komunikacyjne.

Jeśli jest coś, o czym powinniśmy dowiedzieć się więcej w szkole, to jest to jedna z tych rzeczy, ponieważ może to w dużym stopniu poprawić życie i społeczeństwo.

Oczywiście, jeśli będziesz trochę kopać, przeglądać i szukać, możesz znaleźć solidne i sprawdzone przez wieki informacje na ten temat. A ponieważ komunikacja i relacje są dość intuicyjnym i swobodnym procesem, trudno jest znaleźć porady, które mają zastosowanie we wszystkich sytuacjach. Wielu z tych rzeczy musisz nauczyć się z doświadczenia.

Ale jest kilka dobrych wskazówek. Oto pięć z nich. I myślę, że jeśli przynajmniej przez większość czasu unikniesz tych pięciu błędów, możesz naprawdę poprawić swoje relacje, umiejętności komunikacyjne i swoje życie.

1. Chwalenie się.

Możesz myśleć, że chwalenie się swoim nowym samochodem lub to, co mądrze zarabiasz, zrobi wrażenie na ludziach. Ale świadoma próba zaimponowania komuś szybko staje się dość oczywista i przejrzysta. I prawdopodobnie jesteś bardziej denerwujący, starający się i niepewny siebie, o niskim poczuciu własnej wartości, niż najfajniejszy dzieciak w mieście.

2. Ocenianie.

To, o czym tutaj mówię, to osądzanie tego, czym Paul zarabia na życie, co Lisa określa jako swój wyjątkowy styl ubioru i co Larry zrobił w zeszły weekend w pijackiej mgiełce.

Jeśli będziesz podtrzymywał takie tematy w rozmowie, wkrótce osoby, z którymi rozmawiasz, prawdopodobnie zaczną zakładać, że mówisz o nich w ten sam sposób, gdy nie ma ich w pobliżu. A to może negatywnie wpłynąć na wasz związek.

Poza tym osądzanie może przez krótką chwilę sprawić, że poczujesz się lepszy. Ale ogólnie rzecz biorąc, wkłada negatywną energię w twój własny nastrój i myśli. A to nie jest szczególnie zabawne ani przydatne.

3. Stawianie światła na MNIE, MNIE, MNIE!

Oczywisty i nieprzyjemny. Oto kilka typowych sposobów, aby zwrócić na siebie uwagę:

• Za dużo gadania.
• Porwanie cudzej historii poprzez przerwanie jej, a następnie odniesienie do jakiejś anegdoty z twojego życia. Tym samym ponownie odciągając uwagę od drugiej osoby i skupiając się na sobie.
• Naprawdę nie słucham, tylko czekam na twoją kolej, aby znów porozmawiać.
• Próbuję skierować rozmowę z powrotem na ulubione tematy. A potem rozpaczliwie czepiaj się, rozmawiając o nich tak długo, jak możesz.

4. Zawsze udzielaj rad.

Byłem tego winny tyle razy. :) I myślę, że wiele osób tak naprawdę nie zdaje sobie sprawy, że może to być coś, czego można się trochę powstrzymać. Jeśli ktoś mówi ci o problemie lub sytuacji, łatwo założyć, że chce uzyskać twój punkt widzenia i radę. I łatwo jest czuć się mądrym, przekazując swoją mądrość.

Ale czasami ludzie po prostu chcą, abyś ich wysłuchał i wysłuchał. Może to być dla nich sposób na poradzenie sobie, zrozumienie i rozwiązanie własnego problemu. Więc po prostu słuchaj, zamiast natychmiast wyczerpywać swoje umiejętności rozwiązywania problemów. Przyjmowanie roli rodzicielskiej, w której mówisz komuś, co ma robić, może być irytujące.

Kiedy skończą mówić, mogą poprosić o Twój wkład. Możesz też zapytać, czy chcą usłyszeć, co byś zrobił w podobnej sytuacji. Lub jeśli chcą, aby ktoś podskakiwał myślami i pomysłami.

5. Martwienie się popełnianiem błędów w rozmowach.

Jednym z dużych problemów w rozmowach jest zbytnie skupienie uwagi na swoim wnętrzu. Gdy tylko to zrobisz, rozmowy utkną, możesz czuć się zdenerwowany i wszystko staje się niezręczne.

Możesz uniknąć martwienia się o to, że wyglądasz głupio i popełniasz błędy, nie skupiając się na tym. Pracuj nad skupieniem swojej uwagi coraz bardziej na zewnątrz, w kierunku osoby, z którą rozmawiasz.

Jeśli myślisz, że wyglądasz głupio, to prawdopodobnie dlatego, że się tym martwiłeś i stałeś się samoświadomy. Jeśli możesz zmniejszyć niepokój, możesz skrócić czas, w którym czujesz się skrępowany.

A jeśli nie jesteś skrępowany, to znacznie mniej prawdopodobne jest, że poczujesz się źle i wpłyniesz na rozmowę. Nawet jeśli powiedziałeś lub zrobiłeś coś, co może być postrzegane jako trochę głupie. Jeśli nie jestem samoświadomy, to odkryłem, że nie reagują tak źle na to, co powiedziałem/zrobiłem (nawet jeśli było to trochę głupie). Przez większość czasu po prostu kontynuuję rozmowę, a ludzie, z którymi rozmawiam, podążają za nimi.

Czy więc powinieneś spróbować zmniejszyć uwagę i skupić się na sobie?

Szczerze mówiąc, w tej chwili jest mi przyjemniej – i trudniej – zapomnieć o sobie całkowicie. Po prostu staram się być i obserwować otaczającą mnie rzeczywistość. Skupiam się na tym. I nie na sobie (no cóż, trochę skupienia na sobie trudno uniknąć, ale staram się najlepiej, jak potrafię). To nie działa tak długo, przynajmniej na razie. Ale uważam, że bardziej interesujące jest eksperymentowanie i doświadczanie z takim nastawieniem.

3 rozwiązania dla lepszych relacji

Staraj się unikać popełniania tych błędów.

Nie pogrążaj się po prostu w rutynowej, nieświadomej rutynie życia. Staraj się być świadomy i świadomy tego, jak myślisz i co mówisz tak bardzo, jak to możliwe. Pozwoli ci to łatwiej obserwować swoje zachowanie i stopniowo zmniejszać liczbę popełnianych błędów.

Zmień swoje nawyki.

Ponieważ te błędy szybko stają się nawykami, możesz nie tylko położyć im kres. Zamiast tego wypróbuj sprawdzony sposób na zmianę nawyków. Zastąp nawyk, zamiast go usuwać. Zamiast na przykład osądzać ludzi, przez 30 dni staraj się widzieć pozytywną stronę każdego, kogo spotkasz.

Może to być trudne, ale prawie zawsze w każdym jest coś pozytywnego. Przyjęcie tego nowego nawyku nie tylko zastępuje mniej użyteczny. Dodatkową korzyścią jest poprawa twojego spojrzenia na świat i może radykalnie zmienić sposób, w jaki postrzegasz swoje najbliższe otoczenie, takie jak przyjaciele, rodzina i współpracownicy.

Skup się mniej na sobie.

Wszystkie te błędy są w dużej mierze zakorzenione w byciu zbyt skupionym na sobie i wzmacnianiu własnego ego. Ale nie musisz ciągle wzmacniać swojego ego, żeby czuć się dobrze.

Jak dotąd najbardziej pomocnym sposobem na przezwyciężenie uzależnienia wzmacniającego ego jest przeczytanie – i zastosowanie – czegoś autorstwa Eckharta Tolle'a. Szczegółowo omawia ego w swoich książkach/taśmach/DVD i są one świetnym sposobem na zrozumienie, jak ego działa w twoim życiu i jak sobie z tym poradzić. Bardzo przydatne informacje, które poprawią Twoje życie, gdy zaczniesz je rozumieć i stosować.