如何创造精彩的生活：我最喜欢的 15 个永恒秘诀
已发表: 2011-09-07
图片来自 nattu（许可证）。
美西
我写博客已经快 5 年了。 在那段时间里，我分享了许多关于生活的精彩而永恒的名言。
今天我想分享我自己最喜欢的15个，我自己一次又一次地回到那些。
因此，这里有 15 个关于如何过上疯狂生活的最重要的想法。 我希望你能在这篇文章中找到一些有用的东西。
1. 伍迪艾伦的出现。
“百分之八十的成功正在显现”
为了确保在你的生活中取得更大的成功——无论是在你的社交生活、你的事业还是在你的健康方面——你可以做的最大和最简单的事情之一就是多露面。 如果你想改善你的健康，那么你能做的最重要和最有效的事情之一就是每次你应该去健身房的时候出现在健身房。
天气可能很糟糕，你可能不想去，你发现自己有所有这些你必须做的事情。 如果你仍然去，如果你在动力不足的时候出现在健身房，你会比你呆在家里躺在沙发上放松得快得多。
我认为这适用于生活的大部分领域。 如果你每天多写或画画，也许你会很快进步。 如果你多出去，你可以结识更多的新朋友。 如果你继续约会，你遇到特别的人的机会就会增加。 在某种程度上，成功与数字有关。 真正成功的人往往比普通人尝试和失败的次数要多得多。
2.耐克在采取行动。
“去做就对了！”
很久以前，我坐在那里思考耐克的老标语，它似乎不时出现。 我想：“嗯，说起来容易，但做起来可没那么容易”。 所以我得出结论，这只是人们抛出的另一个流行语，因为他们必须说些什么。
现在我可以看到，在这个标语中实际上有一些非常有用的建议。 那么发生了什么变化？ 好吧，我想我发现你不能真的坐下来思考自己的问题。 我发现我想太多了。 我与我的想法和感受密切相关。
此提示与上一个提示相连。 人们通常很难始终如一地出现。 为什么？ 因为内心的抗拒和坏习惯（比如想太多）。 有时，您可以通过例如回顾您想出现的原因（改善您的健康状况、赚更多的钱等）来激励自己摆脱这种负面的顶空。
有时这行不通。 正是那些时候，人们可能会陷入向下的负面螺旋或向上的正面螺旋。 因为有些人遇到阻力，就会呆在家里。 有些人无论如何都会去做他们想做的事，尽管他们的思想和情绪可能会说“不，不，不！”
不要太相信你的想法或感觉，也不要太认真。 你可能想要改变你的生活。 但是你的头脑可能想要稳态（一切都保持稳定）。 于是就有了冲突。 所以对改变有内在的阻力。
你不想陷入过度思考的事情，或者认为你的想法或情绪完全可以控制你所做的事情。 你想停止听他们在说什么——或尖叫——去做你内心深处想做的任何事情。
3. Anais Nin 谈我们所看到的。
“我们看不到事物的本来面目，而是看到它们本来的样子。”
这是我第一次接触个人发展时最大的启示之一。
我意识到这个世界可能不是固定在某种模式中的。 我意识到我把自己的世界观误认为是世界本身。
因为可以从许多不同的角度来看这个世界。 它确实会根据观看者的不同而改变。
例如，一个乐观的人会注意到机会，值得感激的事情，即使现在事情可能很艰难或很糟糕，它们也会再次改变。 悲观主义者可能会停留在无所作为，认为他或她的世界不会改变，并把乐观主义者看成是一些容易上当的天真傻瓜，这样才能找到一种让自己感觉优越和良好的方法。
我在我的生活中尝试过两种方式。 我强烈建议走乐观的路线。
这句话也很有趣，因为它可以帮助你意识到你在世界上看到的东西也可以说明你。
如果你在你的世界中发现很多对你的敌意和冷漠，那么也许你比你想象的更像这样？
如果关于人的某些事情激怒了您，那么也许是因为这种品质是您自己拥有的，而您不喜欢自己？
想想你的世界，它可以告诉你关于你自己的什么。 想想你自己，以及你如何以对你没有好处的方式来解释这个世界。
4. 对生活的朴素深信不疑。
“生活真的很简单，但我们坚持让它变得复杂。”
头脑喜欢思考。 所以它思考和思考事情。 使它们变得比以往任何时候都更加复杂。 所以你陷入了太多的想法，也许因为事情看起来太复杂和困难而缺乏行动。
不要迷失在细节和不重要的事情上。 意识到什么是你生命中最重要的，丢弃你不需要的。
然后把更多的时间和精力花在你生活中重要的事情上。 不要再想那么多，而是采取行动来更好地了解生活和自己。
5.小熊维尼欣赏小事。
“没有人会对气球不高兴”
每天的快乐很大程度上是为了欣赏小事。 如果你只是让自己在完成一个大目标或运气不错时感到快乐，那么你会让生活变得比需要的更艰难。
相反，专注于欣赏你可能认为理所当然的事情。
花两分钟时间，找到你现在可以欣赏的生活中的事物。 如果你想要一些建议，这里有一些我喜欢欣赏的东西：
- 我的食物。
- 天气。
- 我的健康。
- 朋友和家人。
- 这个博客和写我想要的东西的机会。
- 你，读者。
- 我自己和关于我的美好事物。
有趣的是，如果你刚开始欣赏某样东西，你很快就会开始全神贯注，欣赏周围的任何事物。 你可以从你现在吃的食物开始。 然后将您的注意力转移到电话上，并感谢您可以联系任何人 - 并且被任何人联系 - 你喜欢。 然后，您可能会将注意力转移到外面，透过窗户看到美妙的阳光，然后是孩子们在踢足球，然后是一个非常有吸引力的人走过。 等等。
或者，您可以每晚花几分钟时间，在日记中写下您感激的 5 件事。
随着时间的推移，做这两个练习中的任何一个都会让你在日常生活中更容易自然地更加欣赏和感激你的生活。
6.奥黛丽赫本担心别人对你的看法。
“我从不认为自己是偶像。 别人脑子里的东西，我的脑子里都没有。 我只是做我的事。”
思考和做你真正想做的事情的最重要的部分之一就是不要太在意别人对你的看法。
您采取或不采取的许多行动可能是因为您需要其他人的批准。 当我们年轻的时候，我们在学校的成绩告诉我们我们“好”。 这使得创造一种生活变得非常容易，你总是去寻找世界给你下一次认可。 它可能来自你的家人、老板、朋友、同事等等。
但是这种需要会产生需要。 需求越强烈，需求就越强烈。 所以其他人会感觉到这一点。 批准可能会被拒绝或被用来操纵您。 或者他们可能只是不喜欢你的需要。
另一方面，那些不太关心获得批准的人通常会做更多他们内心深处想要做的事情。 例如，他们可能被认为是勇敢的。 所以他们的生活方式会得到周围人的赞赏和认可。 这有点违反直觉。
7. 海伦凯勒谈恐惧。
“从长远来看，避免危险并不比直接暴露更安全。 胆小者和胆大者一样经常被抓住。”
“安全主要是一种迷信。 它在自然界中不存在...... 生活没有冒险就没有任何意义。”
你不能坐以待毙，希望把事情做好。 至少不是你真正想做的事情（这通常可能是你害怕做的事情）。
为什么人们会坐在他们的手上并在他们的轻松和安静中感到舒适？ 嗯，一个很大的原因是因为他们认为他们在那里很安全。 但事实就是凯勒所说的； 安全大多是一种迷信。 它是在您的脑海中创建的，以使您感到安全。 但那里真的没有安全感。 这一切都是不确定和未知的。
你可能会被解雇。
有人可能会和你分手并离开。
疾病可能会发作。
死亡肯定会袭击你的周围，并且在某个时候也会来拜访你。
谁知道一个小时后会发生什么？
这种对安全的迷信不仅仅是消极的东西。 它也是由您的思想创造的，因此您可以在生活中发挥作用。 没有必要对从现在开始日复一日会发生的事情全神贯注。 但是，坚持安全的幻觉也没有太大意义。 因此，您需要找到平衡，既不为不确定性所困扰，又要认识到它的存在并相应地生活。
当您不再执着于安全时，生活也会变得更加令人兴奋和有趣。 你不再被幻想所限制，并意识到你为你能做的事情设定了限制，并在很大程度上创造了你自己在世界上的自由。 你不再建造墙来保证自己的安全，因为这些墙无论如何都不会保护你。 相反，您可以开始自己的大胆冒险。 也许一开始很慢，但仍然如此。
8.温斯顿丘吉尔谈你的烦恼。
“当我回首这些烦恼时，我想起了那个老人临终前说他一生有很多麻烦的故事，其中大部分从未发生过”
大多数你害怕会发生的事情永远不会发生。 他们只是你心中的怪物。 如果它们发生，那么它们通常不会像您预期的那样痛苦或糟糕。 担心通常只是浪费时间。
这当然很容易说。 但是，如果你回想起来并提醒自己，你一生中所害怕的事情实际上已经发生了多么少，你可以开始从你的思想中释放越来越多的担忧。
这使得开始做更多你在生活中真正想要的事情变得容易得多。 并以更轻松、更快乐和更乐观的态度度过你的日常生活。
9. Wayne Dyer 关于你教给人们的东西。
“人生格言：你在生活中得到对待，就像你教人们对待你一样。”
这是非常重要的一点，我认为那些想要改善社交生活并使其更加积极的人可能经常会错过这一点。 他们可能会想“好吧，过去几个月我对每个人都很好，但他们对我的行为似乎并没有太大改变”。
这就是“好男人/好女孩”的问题。 他或她很好，但没有自信。 你觉得自己应该被对待的感觉没有改变。 只是为了得到其他人的认可，你可能仍然很好。 你感到渴望的需要。 然后你就不太可能获得批准。
我们在很大程度上选择了我们希望如何被对待。 你期望人们如何对待你会对你如何让自己采取行动以及你周围的人如何看待和对待你产生重大影响。 如果你开始为自己创造一个角色，总是让人们为你做他们想做的事，那么你可能会创造一些非常具有破坏性和负面的东西。
- 你可以为自己创造一个身份，让你习惯于总是拿走任何人发放的任何东西。 你创造了一种受害者身份，你可能表面上看起来很开心，但内心却感觉不太好。 但既然你已经习惯了一段时间，你可能会接受它并认为：这就是我。
- 你可能会在你周围的人的脑海中产生一个概念，这样对待你是可以的。 要么是因为尽管他们在做什么，但你看起来很积极，所以他们认为没关系。 或者只是因为你没有说不，有些人可能会利用这一点。
听着，你不可能取悦所有人。 我认为埃莉诺·罗斯福和佛陀都提到过，无论你做什么，总会有人不喜欢你在做什么。 没关系。 这很正常。
不过，四处走动以自费取悦所有人并不健康。 甚至是一个现实的尝试。 它会在精神上和身体上侵蚀你。
所以要乖一点。 要乐观。 但请确保您也设定了自己的标准、规则和限制。 请记住，您不妨随心所欲，因为总会有批评者。
10. Kahlil Gibran 谈悲与喜。
“悲伤刻入你的生命越深，你能容纳的快乐就越多。 盛酒的杯子不正是陶工烤箱里烧过的杯子吗？ 安抚你心灵的琵琶，不正是被刀挖空的木头吗？ 当你快乐的时候，深入你的内心，你会发现只有给你带来悲伤的东西才会给你带来快乐。 当你悲伤时，再看看你的心，你就会明白，你正在为你所喜悦的事而哭泣。”
回想起来，你的痛苦和悲伤往往是一份礼物。 它让你变得更强大。 更多的同情和理解。 它以某种方式帮助您并指导您。 当您感到沮丧时，您总是可以回头看它，并为您不再处于那个地方而感到高兴。
我们后来常常在悲伤中创造我们的优势。 许多非常健康的人开始走上这条道路，因为他们在健康方面已经达到了一个很大的低点。 许多伟大的演讲者或只是非常社交的人可能在年轻时就非常害羞。 在很大程度上，所有这些情绪影响力和所有那些痛苦的情绪至少在最初给人们很大的动力，以一种激进的方式改变他们的生活。
你的悲伤为你扩展了人类经验、理解和情感的范围。 因为悲伤，你变得更加感恩。 悲伤刻得更深。 它雕刻得越深，你也将能够容纳更多的快乐。 悲伤的时光让快乐的时光更加甜蜜。
11. 圣雄甘地是改变。
“你必须是你想在世界上看到的改变。”
“作为人类，我们的伟大不在于能够改造世界——那是原子时代的神话——而在于能够改造自己。”
如果你改变自己，你就会改变你的世界。 如果你改变你的想法，那么你就会改变你的感受和你采取的行动。 所以你周围的世界将会改变。 不仅因为你现在通过思想和情感的新视角来看待你的环境，还因为内在的变化可以让你以你不会——甚至可能没有想过——的方式采取行动，同时陷入旧的思维模式.
改变你的外部世界而不改变你自己的问题在于，当你达到你所努力的改变时，你仍然是你。 你的缺点、愤怒、消极、自我破坏倾向等仍然完好无损。
因此，在这种新情况下，您仍然无法找到您希望的东西，因为您的脑海中仍然充满了负面的东西。 如果你在不了解自我并远离自我的情况下获得更多，它可能会变得更强大。 由于你的自我喜欢分裂事物、寻找敌人并制造分离，它可能会开始尝试在你的生活和世界中制造更多的问题和冲突。
12. 欧内斯特·海明威（Ernest Hemingway）关注你要去的地方。
“永远不要把动作误认为是行动。”
在繁忙的工作中很容易迷失方向。 您可能会花很多时间在收件箱或归档和整理东西上。 但是在一天或一周结束时，你完成了什么？
仅仅因为你在移动并不意味着你正在朝着你真正想要去的方向移动。 要做到这一点，您必须做您知道非常重要且与您的目标保持一致的事情。 并且不会在忙碌的工作中迷失方向。
因此，提高您的效率和生产力。 但是，更重要的是，永远不要失去对大局的看法。 并采取行动，做你需要做的事情，让自己到达你想去的地方。
13. Samuel Beckett 谈失败。
“曾经尝试过。 曾经失败过。 不管。 再试一次。 再次失败。 失败更好。”
这是一种轻松、轻松的面对失败的态度。 一种认为失败与做饭或刷牙一样正常的态度。 当我失败或犯错时，我会提醒自己这一点。 或者当对失败的恐惧突然出现时。 它消除了人们可能与失败相关的所有戏剧性。 并使采取行动变得更容易、更轻松。
14. Kristen Zambucka 谈现实和改变你的世界。
“虽然我可能远行，但我只会遇到我随身携带的东西，因为每个人都是一面镜子。 我们只看到自己在我们周围的人身上反映出来。
他们的态度和行为只是我们自己的反映。
整个世界及其状况在我们所有人中都有对应的部分。
将视线转向内部。 纠正自己，你的世界就会改变。”
这也许是我最喜欢的名言。 我喜欢它，因为它提醒我，即使外面有很大很大的世界，有很多可能性和人们，最终你生活的巨大变化归结为你改变自己。
正如我上面提到的，很容易陷入认为你的观点，你观察现实的镜头就是现实本身。 但你无法真正看到现实。 你只能看到它通过镜头过滤。 镜头就是你。
例如，将一种非常消极的态度转变为一种非常积极的态度会改变你看待自己和整个世界的方式。 但很难说服任何人相信这一点。 你只需要选择尝试另一个视角，然后使用一个月左右。 即使体内平衡可能想让你回到旧观点的舒适稳定性。 这可能会让你合理化这种积极态度的东西是不酷或俗气的。
事实是，如果您不改变和纠正自己，生活将永远不会像您的梦想一样。 没有人来救你。 没有书籍或个人发展大师，没有你的父母，没有穿白盔甲的骑士/女士。 是的，你周围的人当然可以提供很大的帮助。
但作为这个世界上的成年人，是时候长大并拯救自己了。 不仅仅是因为这是正确的做法。 但也因为它确实有效。
15.马克吐温跟随你的心。
“从现在开始的二十年后，你会对你没有做的事情感到失望，而不是对你做过的事情感到失望。 所以扔掉保龄球。 从安全港远航。 在你的风帆中捕捉信风。 探索。 梦。 发现。”
一个很棒的报价。 我真的没有太多要补充的。 好吧，也许把它写下来，作为日常提醒——在你的冰箱或浴室门上——你可以在生活中实际做些什么。
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