La guía esencial y atemporal para motivarse a sí mismo

Imagen de goodsurfers2008 (licencia).

[hana-code-insert name='social w twitt face' /] “Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos alisios en tus velas. Explorar. Sueño. Descubrir."
Mark Twain

La motivación puede ser de gran ayuda para lograr lo que quieres en la vida. Pero, ¿cómo puedes encontrar toda esa motivación que necesitas?

Bueno, mirar consejos atemporales de vez en cuando me ayuda. Y en este artículo compartiré cuatro de mis pensamientos eternos favoritos sobre la motivación, cuatro pensamientos que me motivan e inspiran.

Haz una elección consciente.

“Sé miserable. O motivarte a ti mismo. Lo que sea que haya que hacer, siempre es tu elección”.
Wayne Dyer

“Estaba pensando un día y me di cuenta de que si tuviera a alguien detrás de mí para motivarme, podría marcar una gran diferencia. Nadie llegó así, así que me convertí en esa persona por mí mismo”.
Desconocido

La ayuda, la responsabilidad y la motivación de los demás siempre es buena. Pero al final serás capaz de confiar en ti mismo. Y realmente no hay escapatoria, porque como dice Dyer, siempre es tu elección qué hacer.

Así que tienes que elegir conscientemente motivarte a ti mismo. Puedes hacerlo por:

• Haciendo lo que realmente, realmente te gusta hacer. Cuando realmente te gusta hacer algo, la motivación para hacerlo viene automáticamente (la mayoría de las veces). Y cuando realmente quieres algo, simplemente se vuelve más fácil superar cualquier resistencia interna que sientas. Está tan motivado para lograr lo que quiera que los riesgos que puede enfrentar pueden ser aterradores pero más pequeños que su deseo.
• Haz una lista de ventajas. Anota todos los beneficios que obtendrás al lograr algo, como por ejemplo estar en mejor forma o ganar más dinero. Guárdelo y saque esa lista del cajón cada vez que le falte motivación y revísela. O colóquelo en algún lugar donde lo vea todos los días. Esta es una forma poderosa de reconectarse con su motivación y razones para actuar.
• Compárate contigo mismo. Comparar lo que tienes y tus resultados con lo que otras personas tienen y han logrado realmente puede matar tu motivación. Siempre hay gente delante de ti. Lo más probable es que un poco de gente. Y algunos de ellos están millas por delante.
  Así que concéntrate en ti. En tus resultados. Y cómo puedes y has mejorado tus resultados. Revisar sus resultados es importante para que pueda ver dónde se equivocó en el pasado y evitar errores similares en el futuro. Pero también es importante porque es un gran motivador para ver cuánto has mejorado y hasta dónde has llegado. A menudo, puede sorprenderse gratamente cuando hace una revisión de este tipo.

Pero lo más importante es asumir la responsabilidad de su propia motivación y sentimientos y no esperar a que alguien más lo haga. Cuando hagas eso, la mayoría de las veces encontrarás una manera de comenzar a moverte hacia lo que quieres.

Camina tu charla.

“Caminando lo que hablas es una gran manera de motivarte a ti mismo. A nadie le gusta vivir una mentira. Sé honesto contigo mismo y encontrarás la motivación para hacer lo que aconsejas a los demás”.
Vicente Poscente

Este es un gran consejo. Siempre que no sigues tu propio discurso o simplemente tus reglas internas de cómo quieres comportarte, tiendes a sentirte mal. Tu autoestima se hunde y tu motivación para ponerte en marcha también.

Así que tienes que ser honesto contigo mismo cuando sientas que no estás alineado. Tienes que levantarte y empezar de nuevo. Cuando su conversación y los estándares internos que ha establecido para usted mismo se alinean con lo que hace, entonces su autoestima aumenta.

Te sientes genial porque estás viviendo como en el fondo quieres. Y está haciendo todas estas cosas importantes y puede disfrutar de los resultados. Y luego quieres más de esas cosas buenas, a veces te sientes tan motivado que no puedes esperar para ponerte en marcha.

Esto no siempre es fácil. A corto plazo, a menudo es más fácil y menos incómodo y aterrador mentirte un poco y contenerte. Pero las recompensas por hacer lo que dices son grandes. Tanto por fuera como por dentro.

Establece grandes metas que realmente te inspiren.

"Las metas no son solo absolutamente necesarias para motivarnos. Son esenciales para realmente mantenernos vivos”.
Roberto H. Schuller

Sin objetivos inspiradores, tiendes a deambular sin rumbo en un estado de confusión.

Creo que lo más importante de establecer metas es encontrar metas que realmente te inspiren y motiven.

¿Cuáles son tus metas? En la medida de lo posible, tienes que establecer los objetivos por ti mismo. Los objetivos "debería" y "debería" no son lo suficientemente buenos. O metas que otras personas se han fijado para ti.

Piensa en tus objetivos. Piensa en quién los ha puesto. Luego piensa en lo que realmente quieres en la vida. Luego establece tus propias metas. Escríbalos.

Tampoco creo que uno deba tener miedo de establecer grandes metas. Fíjate un gran objetivo que te inspire, aunque parezca poco realista en este momento. Si tiene metas alcanzables con demasiada facilidad, es posible que no le proporcionen esa chispa de motivación y ese impulso. Cuando comienzas a pensar un poco más en grande, te motivas y tu mente comienza a buscar las soluciones que te ayudarán a lograr ese objetivo. Pensar demasiado en pequeño puede dejarte con una sensación de "meh..." o hacerte sentir que puedes hacerlo más tarde.

Y un beneficio de hacer las cosas de esta manera, incluso si no logras tu gran, gran objetivo o te lleva más tiempo del que esperabas, se puede encontrar en una cita de Les Brown:

“Apunta a la luna y si fallas aún estarás entre las estrellas”.

No se obsesione demasiado con estar motivado para empezar.

“Toda la idea de la motivación es una trampa. Olvídese de la motivación. Solo hazlo. Haga ejercicio, baje de peso, mida su nivel de azúcar en la sangre o lo que sea. Hazlo sin motivación. Y luego, ¿adivinen qué? Después de que empiezas a hacer algo, es cuando llega la motivación y te facilita seguir haciéndolo”.
Juan C Maxwell

Aquí hay otra visión sobre la motivación. ¿Quizás no lo necesitas para empezar? ¿Tal vez puedas crearlo en el camino?

Muchas veces he encontrado que es mejor simplemente hacerlo y empezar a trabajar en lugar de tratar de motivarme para seguir adelante. Al principio, lo que haces puede apestar un poco y es difícil. Pero después de un tiempo, la inspiración y la motivación parecen alcanzarte. Las cosas empiezan a fluir más fácilmente y su trabajo es de mayor calidad.

Y después de haber continuado durante un tiempo, te vuelves más y más motivado. Porque comienzas a sentir que realmente puedes hacer esto y puedes seguir adelante para lograr tu objetivo. Y ahora también estás predicando lo que dices, lo que aumenta tu motivación.

En algunos días, puede parecer que no puede motivarse a sí mismo para actuar. Incluso si revisas tus metas o razones para lograr algo.

Está bien. Todavía puede hacer una elección consciente basada en lo que sabe en el fondo que es correcto y simplemente comenzar a mover las manos y los pies de todos modos. No importa cómo te sientas por dentro, no importa qué pensamientos negativos estén dando vueltas en tu cabeza.

Intente motivarse antes de comenzar y simplemente hacerlo y encontrar la motivación en el camino. Pruebe ambas formas y vea cuál funciona mejor para usted.

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