Le guide essentiel et intemporel pour se motiver
Publié: 2011-05-24
Image par goodsurfers2008 (licence).
Mark Twain
La motivation peut vous être d'une grande aide pour réaliser ce que vous voulez dans la vie. Mais comment trouver toute la motivation dont vous avez besoin ?
Eh bien, regarder des conseils intemporels de temps en temps m'aide. Et dans cet article, je partagerai quatre de mes pensées intemporelles préférées sur la motivation, quatre pensées qui me motivent et m'inspirent.
Faites un choix conscient.
"Soyez malheureux. Ou motivez-vous. Tout ce qui doit être fait, c'est toujours votre choix.
Wayne Dyer
"Je réfléchissais un jour et j'ai réalisé que si j'avais juste quelqu'un derrière moi pour me motiver, je pourrais faire une grande différence. Personne n'est venu comme ça, alors je suis juste devenu cette personne pour moi-même.
Inconnue
L'aide, la responsabilité et la motivation des autres sont toujours bonnes. Mais à la fin tu peux compter sur toi-même. Et il n'y a vraiment pas moyen d'y échapper, car comme le dit Dyer, c'est toujours à vous de décider quoi faire.
Vous devez donc choisir consciemment de vous motiver. Vous pouvez le faire en :
- Faire ce que vous aimez vraiment, vraiment faire. Lorsque vous aimez vraiment faire quelque chose, la motivation pour le faire vient automatiquement (la plupart du temps). Et lorsque vous voulez vraiment quelque chose, il devient simplement plus facile de surmonter toute résistance intérieure que vous ressentez. Vous êtes tellement motivé pour réaliser ce que vous voulez que les risques que vous pouvez rencontrer peuvent être effrayants mais inférieurs à votre désir.
- Faites une liste des avantages. Notez tous les avantages que vous retirerez de la réalisation de quelque chose, comme par exemple être en meilleure forme ou gagner plus d'argent. Enregistrez-la et sortez cette liste du tiroir chaque fois que votre motivation fait défaut et révisez-la. Ou mettez-le quelque part où vous le verrez tous les jours. C'est un moyen puissant de renouer avec votre motivation et vos raisons d'agir.
- Comparez-vous avec vous-même. Comparer ce que vous avez et vos résultats à ce que d'autres personnes ont et ont accompli peut vraiment tuer votre motivation. Il y a toujours des gens devant vous. Très probablement pas mal de monde. Et quelques-uns d'entre eux ont des kilomètres d'avance.
Alors concentrez-vous sur vous. Sur vos résultats. Et comment vous pouvez et avez amélioré vos résultats. Il est important de revoir vos résultats afin de voir où vous vous êtes trompé dans le passé pour éviter des faux pas similaires plus tard. Mais c'est aussi important parce que c'est une excellente motivation pour voir à quel point vous vous êtes amélioré et jusqu'où vous êtes allé. Souvent, vous pouvez être agréablement surpris lorsque vous faites un tel examen.
Mais le plus important est d'assumer la responsabilité de votre propre motivation et de vos sentiments et de ne pas attendre que quelqu'un d'autre le fasse. Lorsque vous faites cela, vous trouverez le plus souvent un moyen de vous faire avancer vers ce que vous voulez.
Suivez votre discours.
« Marcher votre discours est un excellent moyen de vous motiver. Personne n'aime vivre un mensonge. Soyez honnête avec vous-même et vous trouverez la motivation pour faire ce que vous conseillez aux autres de faire.
Vince Poscente
C'est un excellent conseil. Chaque fois que vous ne suivez pas votre propre discours ou simplement vos règles intérieures sur la façon dont vous voulez vous comporter, vous avez tendance à vous sentir mal. Votre estime de vous-même baisse et votre motivation à vous lancer aussi.
Vous devez donc être honnête avec vous-même lorsque vous sentez que vous n'êtes pas aligné. Il faut se relever et recommencer. Lorsque votre discours et vos normes intérieures que vous vous êtes fixés s'alignent sur ce que vous faites, votre estime de soi augmente.
Vous vous sentez bien parce que vous vivez comme vous le souhaitez au fond. Et vous accomplissez toutes ces choses importantes et vous pouvez profiter des résultats. Et puis vous voulez plus de ces bonnes choses, vous vous sentez parfois tellement motivé que vous avez hâte de commencer.
Ce n'est pas toujours facile. À court terme, il est souvent plus facile et moins inconfortable et effrayant de se mentir un peu et de se retenir. Mais les récompenses pour marcher votre discours sont grandes. Aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur.
Fixez-vous de grands objectifs qui vous inspirent vraiment.
« Les objectifs ne sont pas seulement absolument nécessaires pour nous motiver. Ils sont essentiels pour vraiment nous maintenir en vie.
Robert H. Schuller
Sans objectifs inspirants, vous avez tendance à vous promener sans but dans un funk confus.
Je pense que la chose la plus importante dans la définition d'objectifs est de trouver des objectifs qui vous inspirent et vous motivent vraiment.
Quels sont vos objectifs? Autant que possible, vous devez vous fixer des objectifs. Les objectifs de should et should to ne suffisent pas. Ou des objectifs que d'autres personnes ont fixés pour vous.
Pensez à vos objectifs. Pensez à qui les a mis en place. Ensuite, réfléchissez à ce que vous voulez vraiment dans la vie. Définissez ensuite vos propres objectifs. Écrivez-les.
Je pense aussi qu'il ne faut pas avoir peur de se fixer de grands objectifs. Fixez-vous un grand objectif qui vous inspire même s'il peut sembler un peu irréaliste pour le moment. Si vous avez des objectifs trop facilement réalisables, vous constaterez peut-être qu'ils ne vous donnent pas cette étincelle de motivation et cette motivation. Lorsque vous commencez à penser un peu plus grand, vous vous motivez et votre esprit commence à chercher les solutions qui vous aideront à atteindre cet objectif. Penser trop petit peut vous laisser avec un sentiment de « meh… » ou vous donner l'impression que vous pouvez le faire plus tard.
Et un avantage de faire les choses de cette façon – même si vous n'atteignez pas tout à fait votre grand, grand objectif ou si cela prend un peu plus de temps que vous ne l'espériez – peut être trouvé dans une citation de Les Brown :
"Tirez sur la lune et si vous la ratez, vous serez toujours parmi les étoiles."
Ne vous attardez pas trop à être motivé pour vous lancer.
« Toute l'idée de motivation est un piège. Oubliez la motivation. Fais-le. Faites de l'exercice, perdez du poids, testez votre glycémie, etc. Faites-le sans motivation. Et puis, devinez quoi ? Après avoir commencé à faire la chose, c'est là que la motivation vient et qu'il est facile pour vous de continuer à le faire.
John C. Maxwell
Voici une autre vision de la motivation. Peut-être n'en avez-vous pas besoin pour commencer ? Peut-être pouvez-vous le créer en cours de route?
Plusieurs fois, j'ai trouvé qu'il valait mieux le faire et commencer à travailler au lieu d'essayer de me motiver pour y aller. Au début, ce que vous faites peut être un peu nul et c'est difficile. Mais au bout d'un moment, l'inspiration et la motivation semblent vous rattraper. Les choses commencent à couler plus facilement et votre travail est de meilleure qualité.
Et après avoir continué pendant un certain temps, vous devenez de plus en plus motivé. Parce que vous commencez à sentir que vous pouvez réellement le faire et que vous pouvez continuer à atteindre votre objectif. Et maintenant, vous prononcez également votre discours, ce qui renforce votre motivation.
Certains jours, vous ne semblez peut-être pas en mesure de vous motiver à agir. Même si vous passez en revue vos objectifs ou vos raisons de réaliser quelque chose.
C'est OK. Vous pouvez toujours faire un choix conscient basé sur ce que vous savez au fond de vous et commencer à bouger vos mains et vos pieds de toute façon. Peu importe ce que vous ressentez à l'intérieur, peu importe les pensées négatives qui tournent en rond dans votre tête.
Essayez à la fois de vous motiver avant de commencer et de le faire et de trouver la motivation en cours de route. Essayez les deux façons et voyez ce qui vous convient le mieux.
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