如何加速你的学习：使用高级思维导图技术

注意：这是来自 The Study Matrix 博客的 Adam Sincinski 的客座文章。 为了帮助您理解本文中概述的概念、技术和策略，请下载免费的 Study Matrix 101 pdf 并将其用作视觉参考工具来帮助指导您完成此过程。

• 你有没有发现自己很容易因为试图记住和管理大量信息而不知所措？
• 您是否难以记住对您的学术、商业和职业成功至关重要的关键概念和信息？
• 你有没有羡慕过那些似乎最轻松、毫不费力地记住和回忆信息的人？
• 你有没有想过你有发展摄影记忆的潜力？
• 你有没有想过思维导图实际上可能是你一直在寻找的解决方案？

思维导图的概念已经在教育领域流传了很长一段时间。 几十年前由托尼·布赞（Tony Buzan）首先推广，此后主要在学术界内逐渐发展壮大。 它最初被用作理解大量信息片段的一种手段，后来被改编并应用于许多行业和领域。

本文将为您快速介绍思维导图的高级过程，该过程将通过改善和增强您的照片记忆和信息回忆来帮助您提高学习能力。 此处提供的说明和指南基本上将带您逐步完成创建和学习的过程，该过程进入称为学习矩阵的概念。

什么是学习矩阵？

学习矩阵本质上是 3 种关键映射技术的组合，这些技术已在整个学术和商业世界中以各种方式用于管理和理解流程和大量信息片段。 这 3 种技术包括：

• 思维导图——是一个带有中心主题或图像的图表，从中间延伸到相关的概念和想法，将主题分解成更小的部分。 它主要用于组织、解决问题、决策和研究目的的结构、分类、可视化和生成想法。
• 概念图——是一种利用交叉箭头和标签显示各种不同概念和想法之间相互关联关系的图表。
• 流程图——本质上是一个过程的示意图。

从学习矩阵中学习有什么好处？

加速学习的学习矩阵技术本质上是非常有机的，并且自然地模仿了我们大脑思考、记忆和回忆信息的能力。 通过自学如何设计自己的学习矩阵，您将能够创建生动的学习辅助工具，从而显着改进您管理大量信息片段的方法和策略。

以下是您花时间将这种技术有效地融入您的日常信息管理习惯中所获得的其他一些好处：

• 它清晰而简洁地总结了最重要的信息，使其易于参考和学习。
• 它仅总结适用于所研究主题的最关键、最重要和最相关的事实。
• 它自然有助于在大脑中创建与掌握所学主题所必需和必需的相关概念和想法的链接和关联。
• 它可以加快你的学习速度，从而减少你花在学习上的时间。
• 它可以将您在考试期间的信息回忆速度提高 500%。
• 它鼓励学习的轻松和新想法和见解的创造性流动。
• 它使学习变得更加有趣和有趣。
• 它鼓励摄影记忆的发展和对学习矩阵中提出的关键概念和想法的回忆。
• 它提高了注意力，集中力，并鼓励我们以可管理的方式学习信息。

接下来，我们将开始分解构成研究矩阵的每个部分。 将讨论的每个组件都是研究矩阵的重要组成部分，对整个结构至关重要——就像肾脏对身体的平衡和健康一样重要。

通路——连接断开部分的分支

路径是有机的线条和箭头，它们将学习矩阵的所有不同部分相互连接和连接。 它们的目的是以一种关联的方式将概念、单词、短语和想法联系起来，从而提高记忆力和信息召回率。 它们本质上是有机的（光滑的分支状结构），因为这自然地模仿了大脑的神经学倾向和思维过程。 它们的设计也有目的地“不间断”，因此当您阅读学习矩阵时，您的眼睛可以从一条信息平滑地滑到另一条信息。

研究矩阵利用 3 种交替路径结构用于不同目的：

• 线条——在分层树分支、突触和类似有机的结构中连接单词和短语。 这实质上意味着，当您从研究矩阵的中心图像移出时，路径自然会变得更细。
• 箭头 - 帮助识别路径的定向流动。
• 颜色——有时使用不同的颜色来代表看似无关的纵横交错的路径。 这些颜色可以表示方向的变化、时间的变化、原地的变化，或者是另一种相交的想法。 为简化起见，在阅读学习矩阵时，重要的是要遵循您正在阅读的路径颜色，直到您到达终点。

颜色——增强记忆的分离工具

颜色是学习矩阵的一个重要和关键组成部分，有助于提高记忆力、回忆和学习难度。 它们有效地用于许多关键目的：

• 区分研究矩阵中呈现的信息片段中发生的片段、主题和特定事件。
• 因为它们有助于区分关键信息，它们有效地提供了更高的清晰度，从而开辟了加速学习的渠道。
• 有时，它们被用作改变研究矩阵中关键信息片段的时间或地点的一种手段。
• 最后，它们还可以代表不同的观点或观点，以进一步帮助区分研究矩阵中呈现的各种信息。

图片——建立摄影记忆的战略联想工具

图片是很好的记忆构建工具，因为它们比单独的单词更容易记住。 事实上，如果你花一点时间闭上眼睛想想你昨天做了什么，你很快就会意识到，你所有的想法实际上都是来自于一个相互关联的图片片段集合，这些图片片段奠定了记忆的基础。 通过学习矩阵中的类似方式，图片与单词、想法和概念建立了互锁的关联联系，有助于增强对我们正在学习的信息的记忆和回忆。

• 图片与散布在学习矩阵中的问题、主题、短语、符号和单词建立了强大而持久的关联。
• 图片有助于提高对关键概念和信息的记忆和回忆。
• 图片自然地刺激视觉学习过程，使学习变得有趣、有趣和愉快。

图片以 5 种常见方式与文字连接和关联：

• 图片可以从字面上“逐字”表示与之相关的单词。
• 图片可以隐喻地代表它们所链接的单词。
• 图片可以象征性地代表它们所链接的单词。
• 图片听起来像是与之相关的单词和短语。
• 在其他情况下，图片可以完全取代文字。

符号——扩大我们的意识和理解

符号在帮助您确定学习矩阵中提出的关键概念和想法方面发挥着重要作用。 它们本质上是一种工具，可以帮助您扩大对正在学习的信息的理解和认识。

• 符号将帮助您分割关键事实和信息片段，使它们能够被肉眼识别。
• Symbols 会将您的信息组织和分类为简单且易于管理的学习块。
• 符号将支持您的学习矩阵中的关键见解、主题、问题和想法，从而使它们更容易记住和回忆。
• 符号也可以用来突出某些信息的相关性和重要性。

学习矩阵中可以使用的符号类型取决于您的信息结构和学习目的。 为了帮助您入门，这里有一些常见的符号可以在学习矩阵中使用，以帮助快速识别关键概念和想法（请参阅学习矩阵 101 图表以获取这些符号的直观概述）：

• 没有假设——这个符号可以提醒您学习矩阵中的关键词或短语，这些词或短语很容易以某种方式被误解或误解。
• 主要主题 - 此符号可用于快速识别与您理解所学主题相关且重要的主要主题和问题。
• 关键点/想法——这个符号可以把你的注意力吸引到最重要的关键想法上。 这些想法可能以某种方式建立在您的学习矩阵中其他概念的基础之上。
• 寻求更多信息——研究矩阵仅代表有关特定主题或主题的关键概念和想法。 但是，有时您可能希望在整个学习过程中扩展一些重要的信息。 在这种情况下，只需创建一个符号，您就可以利用它来确定学习矩阵中需要进一步研究的区域。
• 学习问题 - 此符号用于识别帮助您扩展学习矩阵中某些概念和想法的关键问题。
• Stop & Reflect – 这个符号用于强调需要思考和反思的重要概念或想法。
• 设置或位置 - 此符号用于标识您希望在学习矩阵中突出显示的关键设置或位置。
• 时间或时期——此符号用于识别重要的重要日期或时期。

一旦插入学习矩阵，这些符号将帮助您立即识别对您学习所学材料至关重要的关键信息。

内容片段——代表你学习的基础结构

学习矩阵的内容片段是有助于提高您正在学习的信息的可读性的区别元素。 您会在学习矩阵 101 图表中注意到，不同的内容片段有效地代表了学习矩阵中的替代区分概念和想法。

因此，它们每个都有自己独特的外观和风格，以帮助人眼突破无法区分不同片段和信息的混乱局面。 因此，当您创建学习矩阵时，花时间将特定内容片段与所有其他内容区分开来至关重要。 这将帮助您在整个学习过程中更好地识别它们。

学习矩阵的另一个关键组成部分来自连接词，这些词可以平滑内容片段之间的过渡。 连接词的主要目的是提高对材料的理解和理解。

纯思维导图不使用连接词，这使得阅读您的思维导图的其他人难以以一致的方式理解您所代表的信息。 但是，通过使用连接词，您基本上打开了理解和理解的大门，使您的学习矩阵更容易记住和回忆。

其他位——把一切都带入圈子

为了进一步提高研究矩阵的可读性，在您的设计中加入一些更重要的组件非常重要：

• 字体区分——研究矩阵中使用的字体大小和样式区分了关键概念和想法的相对重要性。 作为一般规则，研究矩阵路径从矩阵中心延伸得越远，字体就越小。 因此，这有助于提高可读性。
• 路径和部分的层次结构——以类似的方式，路径和部分也有效地小型化，研究矩阵从其中心位置扩展得越远。
• 数字序列——数字用于突出事件的数字序列或信息片段，这些对于帮助我们扩大对正在学习的主题的理解很重要。
• Pathway Stoppers – 这些是红点，代表研究矩阵路径上的标点符号“句号”。 每当您遇到其中一个时，只需深呼吸并继续阅读新句子。

学习矩阵加速学习学习计划

以下几点为您提供了一个快速策略，可帮助您对正在学习的学习矩阵形成过目不忘的记忆。 您可以随意调整此策略，以适应您理想的学习方式和偏好。

第 1 天

• 仔细阅读学习矩阵，识别关键符号、标题、颜色、图片、文字、图案和其他地标。
• 关注研究矩阵的有机结构、数字序列和信息周围的空白区域。 您的目标是有效地创建整个学习矩阵的心理快照。
• 根据颜色将学习矩阵划分为有效的学习块。
• 从中心图像向外移动开始一次读取一个颜色块的学习矩阵——同时将信息分成更小的点和块（顺时针方向前进）。 当您处理这些信息时，请务必利用图片和符号来帮助提高您的记忆力和回忆力。
• 当您阅读时，轻轻地将您的眼睛引导到黑暗的路径线和箭头上，就像沿着街道地图跟随方向一样。
• 遵循 3R+T 学习过程，首先在您创建材料的心理图片时大声朗读颜色块。 其次，闭上眼睛，从记忆中回忆颜色块。 第三，回到学习矩阵颜色块并通过再次阅读来回顾你的记忆和回忆这些信息。 最后，通过在一张纸上实际勾画学习矩阵的颜色块来测试自己。 继续进行 3R+T 流程，直到成功完成所有颜色块。
• 接下来，让自己完成整个学习矩阵的 3R+T 流程（阅读、回忆、复习和测试）。 这将有助于将整个学习矩阵吸收到您的长期记忆中。

第 2 天

• 反转 3R+T 过程，在学习的第二天逆时针移动学习矩阵的颜色块。

第 3 天

• 仔细阅读整个学习矩阵，并在纸上第三次画出草图。 如果您无法记住某些部分，请返回学习矩阵的这些部分，查看它们并相应地绘制相关细节。

第 4 至 7 天

• 通过使用一组问题来测试自己，最终确定您对材料的理解 - 您个人提前准备 - 与您正在学习矩阵中呈现的内容相关。 在回答这些问题之前，请务必快速概述整个学习矩阵，特别注意在第 3 天难以记住的点点滴滴。

这个 7 天加速学习学习计划应该可以帮助您建立几乎 100% 的对正在学习的信息的回忆。 通过使用 Study Matrix 101 下载作为实验工具来测试此过程。 总之，请为此过程的每个步骤设置具有挑战性但可行的时间限制。 你越能坚持这些时间框架，你的学习效率就会越高。

我该如何创建这样一个学习矩阵？

您实际上有 2 个选项。 您可以将它们画在纸上，也可以使用思维导图软件包。 以下是推荐的思维导图软件工具列表：

• Tony Buzan 的 iMindMap – 免费 7 天免费试用 – 图形最令人愉悦的软件包。
• 3D Topicscape – 免费 30 天试用 – 3D 思维导图软件包。
• NovaMind – 免费 30 天试用 – 头脑风暴和创建大型思维导图的理想选择。
• FreeMind – 很棒的免费灵活思维导图包。

随意访问思维导图软件列表维基百科页面以获取更多信息和建议。

如果您有兴趣了解有关思维导图的更多信息，请访问以下一些有用的资源

• Mappio Mind Maps – 展示各种思维导图的网站。
• Topicscape 思维导图 – 一个展示近 1,000 个思维导图的网站。
• 思维导图搜索 - 一个拥有最大的思维导图资源和链接集合的网站。

Adam Sincinski 活跃在 The Study Matrix 博客上。 如果您还没有这样做，请随时在此处下载 Study Matrix 101 的完整 pdf 版本。