如何加速你的學習：使用高級思維導圖技術

注意：這是來自 The Study Matrix 博客的 Adam Sincinski 的客座文章。 為了幫助您理解本文中概述的概念、技術和策略，請下載免費的 Study Matrix 101 pdf 並將其用作視覺參考工具來幫助指導您完成此過程。

• 你有沒有發現自己很容易因為試圖記住和管理大量信息而不知所措？
• 您是否難以記住對您的學術、商業和職業成功至關重要的關鍵概念和信息？
• 你有沒有羨慕過那些似乎最輕鬆、毫不費力地記住和回憶信息的人？
• 你有沒有想過你有發展攝影記憶的潛力？
• 你有沒有想過思維導圖實際上可能是你一直在尋找的解決方案？

思維導圖的概念已經在教育領域流傳了很長一段時間。 幾十年前由托尼·布贊（Tony Buzan）首先推廣，此後主要在學術界內逐漸發展壯大。 它最初被用作理解大量信息片段的一種手段，後來被改編並應用於許多行業和領域。

本文將為您快速介紹思維導圖的高級過程，該過程將通過改善和增強您的照片記憶和信息回憶來幫助您提高學習能力。 此處提供的說明和指南基本上將帶您逐步完成創建和學習的過程，該過程進入稱為學習矩陣的概念。

什麼是學習矩陣？

學習矩陣本質上是 3 種關鍵映射技術的組合，這些技術已在整個學術和商業世界中以各種方式用於管理和理解流程和大量信息片段。 這 3 種技術包括：

• 思維導圖——是一個帶有中心主題或圖像的圖表，從中間延伸到相關的概念和想法，將主題分解成更小的部分。 它主要用於組織、解決問題、決策和研究目的的結構、分類、可視化和生成想法。
• 概念圖——是一種利用交叉箭頭和標籤顯示各種不同概念和想法之間相互關聯關係的圖表。
• 流程圖——本質上是一個過程的示意圖。

從學習矩陣中學習有什麼好處？

加速學習的學習矩陣技術本質上是非常有機的，並且自然地模仿了我們大腦思考、記憶和回憶信息的能力。 通過自學如何設計自己的學習矩陣，您將能夠創建生動的學習輔助工具，從而顯著改進您管理大量信息片段的方法和策略。

以下是您花時間將這種技術有效地融入您的日常信息管理習慣中所獲得的其他一些好處：

• 它清晰而簡潔地總結了最重要的信息，使其易於參考和學習。
• 它僅總結適用於所研究主題的最關鍵、最重要和最相關的事實。
• 它自然有助於在大腦中創建與掌握所學主題所必需和必需的相關概念和想法的鏈接和關聯。
• 它可以加快你的學習速度，從而減少你花在學習上的時間。
• 它可以將您在考試期間的信息回憶速度提高 500%。
• 它鼓勵學習的輕鬆和新想法和見解的創造性流動。
• 它使學習變得更加有趣和有趣。
• 它鼓勵攝影記憶的發展和對學習矩陣中提出的關鍵概念和想法的回憶。
• 它提高了注意力，集中力，並鼓勵我們以可管理的方式學習信息。

接下來，我們將開始分解構成研究矩陣的每個部分。 將討論的每個組件都是研究矩陣的重要組成部分，對整個結構至關重要——就像腎臟對身體的平衡和健康一樣重要。

通路——連接斷開部分的分支

路徑是有機的線條和箭頭，它們將學習矩陣的所有不同部分相互連接和連接。 它們的目的是以一種關聯的方式將概念、單詞、短語和想法聯繫起來，從而提高記憶力和信息召回率。 它們本質上是有機的（光滑的分支狀結構），因為這自然地模仿了大腦的神經學傾向和思維過程。 它們的設計也有目的地“不間斷”，因此當您閱讀學習矩陣時，您的眼睛可以從一條信息平滑地滑到另一條信息。

研究矩陣利用 3 種交替路徑結構用於不同目的：

• 線條——在分層樹分支、突觸和類似有機的結構中連接單詞和短語。 這實質上意味著，當您從研究矩陣的中心圖像移出時，路徑自然會變得更細。
• 箭頭 - 幫助識別路徑的定向流動。
• 顏色——有時使用不同的顏色來代表看似無關的縱橫交錯的路徑。 這些顏色可以表示方向的變化、時間的變化、原地的變化，或者是另一種相交的想法。 為簡化起見，在閱讀學習矩陣時，重要的是要遵循您正在閱讀的路徑顏色，直到您到達終點。

顏色——增強記憶的分離工具

顏色是學習矩陣的一個重要和關鍵組成部分，有助於提高記憶力、回憶和學習難度。 它們有效地用於許多關鍵目的：

• 區分研究矩陣中呈現的信息片段中發生的片段、主題和特定事件。
• 因為它們有助於區分關鍵信息，它們有效地提供了更高的清晰度，從而開闢了加速學習的渠道。
• 有時，它們被用作改變研究矩陣中關鍵信息片段的時間或地點的一種手段。
• 最後，它們還可以代表不同的觀點或觀點，以進一步幫助區分研究矩陣中呈現的各種信息。

圖片——建立攝影記憶的戰略聯想工具

圖片是很好的記憶構建工具，因為它們比單獨的單詞更容易記住。 事實上，如果你花一點時間閉上眼睛想想你昨天做了什麼，你很快就會意識到，你所有的想法實際上都是來自於一個相互關聯的圖片片段集合，這些圖片片段奠定了記憶的基礎。 通過學習矩陣中的類似方式，圖片與單詞、想法和概念建立了互鎖的關聯聯繫，有助於增強對我們正在學習的信息的記憶和回憶。

• 圖片與散佈在學習矩陣中的問題、主題、短語、符號和單詞建立了強大而持久的關聯。
• 圖片有助於提高對關鍵概念和信息的記憶和回憶。
• 圖片自然地刺激視覺學習過程，使學習變得有趣、有趣和愉快。

圖片以 5 種常見方式與文字連接和關聯：

• 圖片可以從字面上“逐字”表示與之相關的單詞。
• 圖片可以隱喻地代表它們所鏈接的單詞。
• 圖片可以像徵性地代表它們所鏈接的單詞。
• 圖片聽起來像是與之相關的單詞和短語。
• 在其他情況下，圖片可以完全取代文字。

符號——擴大我們的意識和理解

符號在幫助您確定學習矩陣中提出的關鍵概念和想法方面發揮著重要作用。 它們本質上是一種工具，可以幫助您擴大對正在學習的信息的理解和認識。

• 符號將幫助您分割關鍵事實和信息片段，使它們能夠被肉眼識別。
• Symbols 會將您的信息組織和分類為簡單且易於管理的學習塊。
• 符號將支持您的學習矩陣中的關鍵見解、主題、問題和想法，從而使它們更容易記住和回憶。
• 符號也可以用來突出某些信息的相關性和重要性。

學習矩陣中可以使用的符號類型取決於您的信息結構和學習目的。 為了幫助您入門，這裡有一些常見的符號可以在學習矩陣中使用，以幫助快速識別關鍵概念和想法（請參閱學習矩陣 101 圖表以獲取這些符號的直觀概述）：

• 沒有假設——這個符號可以提醒您學習矩陣中的關鍵詞或短語，這些詞或短語很容易以某種方式被誤解或誤解。
• 主要主題 - 此符號可用於快速識別與您理解所學主題相關且重要的主要主題和問題。
• 關鍵點/想法——這個符號可以把你的注意力吸引到最重要的關鍵想法上。 這些想法可能以某種方式建立在您的學習矩陣中其他概念的基礎之上。
• 尋求更多信息——研究矩陣僅代表有關特定主題或主題的關鍵概念和想法。 但是，有時您可能希望在整個學習過程中擴展一些重要的信息。 在這種情況下，只需創建一個符號，您就可以利用它來確定學習矩陣中需要進一步研究的區域。
• 學習問題 - 此符號用於識別幫助您擴展學習矩陣中某些概念和想法的關鍵問題。
• Stop & Reflect – 這個符號用於強調需要思考和反思的重要概念或想法。
• 設置或位置 - 此符號用於標識您希望在學習矩陣中突出顯示的關鍵設置或位置。
• 時間或時期——此符號用於識別重要的重要日期或時期。

一旦插入學習矩陣，這些符號將幫助您立即識別對您學習所學材料至關重要的關鍵信息。

內容片段——代表你學習的基礎結構

學習矩陣的內容片段是有助於提高您正在學習的信息的可讀性的區別元素。 您會在學習矩陣 101 圖表中註意到，不同的內容片段有效地代表了學習矩陣中的替代區分概念和想法。

因此，它們每個都有自己獨特的外觀和風格，以幫助人眼突破無法區分不同片段和信息的混亂局面。 因此，當您創建學習矩陣時，花時間將特定內容片段與所有其他內容區分開來至關重要。 這將幫助您在整個學習過程中更好地識別它們。

學習矩陣的另一個關鍵組成部分來自連接詞，這些詞可以平滑內容片段之間的過渡。 連接詞的主要目的是提高對材料的理解和理解。

純思維導圖不使用連接詞，這使得閱讀您的思維導圖的其他人難以以一致的方式理解您所代表的信息。 但是，通過使用連接詞，您基本上打開了理解和理解的大門，使您的學習矩陣更容易記住和回憶。

其他位——把一切都帶入圈子

為了進一步提高研究矩陣的可讀性，在您的設計中加入一些更重要的組件非常重要：

• 字體區分——研究矩陣中使用的字體大小和样式區分了關鍵概念和想法的相對重要性。 作為一般規則，研究矩陣路徑從矩陣中心延伸得越遠，字體就越小。 因此，這有助於提高可讀性。
• 路徑和部分的層次結構——以類似的方式，路徑和部分也有效地小型化，研究矩陣從其中心位置擴展得越遠。
• 數字序列——數字用於突出事件的數字序列或信息片段，這些對於幫助我們擴大對所學主題的理解很重要。
• Pathway Stoppers – 這些是紅點，代表研究矩陣路徑上的標點符號“句號”。 每當您遇到其中一個時，只需深呼吸並繼續閱讀新句子。

學習矩陣加速學習學習計劃

以下幾點為您提供了一個快速策略，可幫助您對正在學習的學習矩陣形成過目不忘的記憶。 您可以隨意調整此策略，以適應您理想的學習方式和偏好。

第 1 天

• 仔細閱讀學習矩陣，識別關鍵符號、標題、顏色、圖片、文字、圖案和其他地標。
• 關注研究矩陣的有機結構、數字序列和信息周圍的空白區域。 您的目標是有效地創建整個學習矩陣的心理快照。
• 根據顏色將學習矩陣劃分為有效的學習塊。
• 從中心圖像向外移動開始一次讀取一個顏色塊的學習矩陣——同時將信息分成更小的點和塊（順時針方向前進）。 當您處理這些信息時，請務必利用圖片和符號來幫助提高您的記憶力和回憶力。
• 當您閱讀時，輕輕地將您的眼睛引導到黑暗的路徑線和箭頭上，就像沿著街道地圖跟隨方向一樣。
• 遵循 3R+T 學習過程，首先在您創建材料的心理圖片時大聲朗讀顏色塊。 其次，閉上眼睛，從記憶中回憶顏色塊。 第三，回到學習矩陣顏色塊並通過再次閱讀來回顧你的記憶和回憶這些信息。 最後，通過在一張紙上實際勾畫學習矩陣的顏色塊來測試自己。 繼續進行 3R+T 流程，直到成功完成所有顏色塊。
• 接下來，讓自己完成整個學習矩陣的 3R+T 流程（閱讀、回憶、複習和測試）。 這將有助於將整個學習矩陣吸收到您的長期記憶中。

第 2 天

• 反轉 3R+T 過程，在學習的第二天逆時針移動學習矩陣的顏色塊。

第 3 天

• 仔細閱讀整個學習矩陣，並在紙上第三次畫出草圖。 如果您無法記住某些部分，請返回學習矩陣的這些部分，查看它們並相應地繪製相關細節。

第 4 至 7 天

• 通過使用一組問題來測試自己，最終確定您對材料的理解 - 您個人提前準備 - 與學習矩陣中呈現的您正在學習的內容相關。 在回答這些問題之前，請務必快速概述整個學習矩陣，特別注意在第 3 天難以記住的點點滴滴。

這個 7 天加速學習學習計劃應該可以幫助您建立幾乎 100% 的對正在學習的信息的回憶。 通過使用 Study Matrix 101 下載作為實驗工具來測試此過程。 總之，請為此過程的每個步驟設置具有挑戰性但可行的時間限制。 你越能堅持這些時間框架，你的學習效率就會越高。

我該如何創建這樣一個學習矩陣？

您實際上有 2 個選項。 您可以將它們畫在紙上，也可以使用思維導圖軟件包。 以下是推薦的思維導圖軟件工具列表：

• Tony Buzan 的 iMindMap – 免費 7 天免費試用 – 圖形最令人愉悅的軟件包。
• 3D Topicscape – 免費 30 天試用 – 3D 思維導圖軟件包。
• NovaMind – 免費 30 天試用 – 頭腦風暴和創建大型思維導圖的理想選擇。
• FreeMind – 很棒的免費靈活思維導圖包。

隨意訪問思維導圖軟件列表維基百科頁面以獲取更多信息和建議。

如果您有興趣了解有關思維導圖的更多信息，請訪問以下一些有用的資源

• Mappio Mind Maps – 展示各種思維導圖的網站。
• Topicscape 思維導圖 – 一個展示近 1,000 個思維導圖的網站。
• 思維導圖搜索 - 一個擁有最大的思維導圖資源和鏈接集合的網站。

Adam Sincinski 活躍在 The Study Matrix 博客上。 如果您還沒有這樣做，請隨時在此處下載 Study Matrix 101 的完整 pdf 版本。