คำพูดแห่งปัญญา 9 อันดับแรกของเออร์เนสต์ เฮมิงเวย์

“โลกเป็นสถานที่ที่ดีและคุ้มค่ากับการต่อสู้ และฉันเกลียดมากที่จะทิ้งมันไว้”

อย่างที่คุณอาจทราบแล้วว่าเออร์เนสต์ เฮมิงเวย์เป็นนักเขียน นักข่าว และผู้ได้รับรางวัลโนเบล เรื่องราวที่โด่งดังที่สุดบางส่วนของเขา ได้แก่ "ชายชราและทะเล" และ "ดวงอาทิตย์ขึ้นด้วย"

นอกจากนี้เขายังมีส่วนร่วมในสงครามโลกครั้งที่สองและทำงานเป็นนักข่าวในช่วงเช่นสงครามกลางเมืองสเปน

ต่อไปนี้คือคำศัพท์ 9 คำที่ฉันชื่นชอบจากเออร์เนสต์ เฮมิงเวย์

1. ฟัง

“ฉันชอบที่จะฟัง ฉันได้เรียนรู้มากมายจากการฟังอย่างตั้งใจ คนส่วนใหญ่ไม่เคยฟัง”

การเรียนรู้ที่จะฟังใครสักคนจริงๆ แทนที่จะรอให้ถึงตาเราพูดอาจเป็นทักษะที่ยากในการพัฒนา บ่อยครั้งเราอาจมีอะไรในใจมากมายที่เราต้องการจะพูด ดังนั้นการฟังจึงกลายเป็นเรื่องไร้สาระ

คุณจะเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้อย่างไร? นี่คือสามเคล็ดลับ:

• ลืมเกี่ยวกับตัวเอง มุ่งเน้นความสนใจของคุณออกไปด้านนอกแทนการสนทนาภายใน ให้โฟกัสไปที่คนที่คุณกำลังพูดและฟังแทนตัวเอง การวางโฟกัสไว้นอกตัวคุณจะทำให้คุณมีจุดศูนย์กลางในตัวเองน้อยลง และความต้องการที่จะสนใจในสปอตไลท์ก็ลดลง
• อยู่กับปัจจุบัน วิธีนี้จะช่วยลดนิสัยที่ไม่ดีในการคิดเกี่ยวกับอนาคตและสิ่งที่คุณควรจะพูดต่อไปในขณะที่พยายามฟัง หากคุณอยู่ด้วยและอยู่ที่นั่นจริงๆ ในขณะฟัง สิ่งนั้นก็จะผ่านเข้ามาในภาษากายของคุณ ซึ่งทำให้ผู้พูดมีอารมณ์และรู้สึกว่าคุณกำลังฟังสิ่งที่เขา/เขาพูดจริงๆ
• เปิดใจ. เปิดใจรับความเป็นไปได้ที่สิ่งที่บุคคลนั้นกำลังจะพูดจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจจริงๆ หากคุณได้ตัดสินใจไปแล้วว่าเขาหรือเธอจะพูดอะไรที่น่าเบื่อ มันก็จะให้ความสนใจได้ยาก

นอกจากนี้ หากคุณฟังจริงๆ เพียงอย่างเดียวมักจะให้คำตอบที่ดีและจริงใจกับคุณมากกว่าคำตอบที่ชาญฉลาดที่คิดขึ้นในขณะที่พยายามฟังพร้อมๆ กัน

2. ทำตามขั้นตอนแรก

“วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าคุณสามารถเชื่อใจใครซักคนได้หรือไม่คือการเชื่อใจพวกเขา”

ประเด็นคือถ้าคนสองคนขึ้นไปกำลังรอให้คนอื่นก้าวแรก ก้าวนั้นก็จะไม่มีวันเกิดขึ้น หรืออย่างน้อยคุณอาจต้องรอเป็นเวลานานมาก

หากผ่านไประยะหนึ่งแล้วหากคุณตระหนักว่า เช่นในตัวอย่างนี้ คุณไม่สามารถไว้วางใจบุคคลนั้นได้ อย่างน้อยคุณก็ได้เรียนรู้สิ่งนั้น

หากไม่เริ่มก้าวแรก คุณอาจจะไม่มีวันรู้ ดังนั้นแทนที่จะรอและพยายามคิดออก ให้ทำตามขั้นตอนแรกในการโต้ตอบประเภทต่างๆ เป็นเชิงรุก.

3. จับตาดูว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน

“อย่าพลาดการเคลื่อนไหวเพื่อการกระทำ”

มันง่ายมากที่จะหลงทางในงานยุ่ง คุณอาจใช้เวลามากในกล่องจดหมายหรือจัดเก็บและจัดระเบียบสิ่งต่างๆ แต่ในตอนท้ายของวันหรือสัปดาห์ คุณทำอะไรสำเร็จบ้าง?

เพียงเพราะคุณกำลังเคลื่อนไหวไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่คุณต้องการไปจริงๆ

การจะทำเช่นนั้นได้ คุณต้องทำสิ่งที่คุณรู้ว่าสำคัญมากและสอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ และไม่หลงทางในงานยุ่ง

ดังนั้น ปรับปรุงประสิทธิภาพและประสิทธิผลของคุณ

แต่ที่สำคัญกว่านั้น อย่าละสายตาจากภาพใหญ่ของคุณ และดำเนินการและทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการไป

4. แค่ทำ

“คำตอบที่สั้นที่สุดคือการทำสิ่งนั้น”

คุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไร? คุณลงมือทำและลงมือทำ

คุณอาจต้องวางแผนบ้าง แต่อย่าหลงประเด็นหรือคิดมากไป การวางแผนหรือการคิดจะไม่ให้ผลลัพธ์ใดๆ ในชีวิตจริง หากคุณไม่ลงมือทำด้วย

ดังนั้นจงลงมือทำและลองทำอะไรซักอย่าง

บางทีคุณอาจจะประสบความสำเร็จ บางทีคุณอาจจะล้มเหลว แต่ถ้าคุณล้มเหลว ความล้มเหลวสามารถสอนคุณได้หลายอย่าง

สิ่งที่แย่ที่สุดคือไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นการนั่งบนมือและไม่ทำอะไรเลย

การพัฒนานิสัย "แค่ทำมัน" - ซึ่งคุณเรียนรู้ที่จะทำในสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณต้องการทำแม้จะรู้สึกอย่างไรหรือสิ่งที่คุณกำลังบอกคุณอยู่ในขณะนี้ - อาจเป็นเรื่องยาก

แต่มันให้รางวัลไม่เพียงเพราะคุณจะได้ผลลัพธ์ที่แท้จริงและ – ไม่ช้าก็เร็ว – ความสำเร็จ นอกจากนี้ยังสร้างความมั่นใจอย่างแท้จริงในตัวเอง ในความสามารถของคุณ และในพลังส่วนตัวของคุณเพื่อบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต

5. ทำ. ล้มเหลว. เรียนรู้. ทำ.

“ร่างแรกของอะไรก็ตามแต่มันห่วย”

ดังนั้นคุณต้องจับตาดูว่าจะไปที่ไหนและทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อไปที่นั่น อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่ได้สิ่งที่คุณต้องการในการลองครั้งแรกเสมอไป

ไม่ต้องกังวลถ้าคุณมีทัศนคติที่ถูกต้อง

ทัศนคติแบบนั้นคืออะไร?

ทัศนคติที่อายุน้อยกว่าคุณมาก

เด็กหัดเดินและขี่จักรยาน คุณอายุน้อยกว่าที่ไม่เห็นคุณค่าของความล้มเหลวมากนัก แต่แทนที่จะลุกขึ้นหลังจากล้มลง เรียนรู้บทเรียนหนึ่งหรือสองบทเรียนจากสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วลองอีกครั้ง

และอีกครั้ง.

โดยการปลูกฝังวิธีคิดเกี่ยวกับความล้มเหลว แทนที่จะเป็นแบบปกติและโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น ซึ่งคุณอาจคิดว่าโลกจะถึงจุดจบเพียงเพราะคุณล้มเหลว คุณสามารถบรรลุสิ่งที่ยอดเยี่ยมเมื่อเวลาผ่านไปได้

6. ค้นหาความแข็งแกร่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากของคุณ

“โลกแตกสลายทุกคน และหลังจากนั้น บางคนก็แข็งแกร่งในสถานที่ที่แตกสลาย”

นี่เป็นจุดที่น่าสนใจจริงๆ

เพราะมันง่ายจริงๆ ที่จะปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในกรอบความคิดที่คุณคิดว่าไม่มีใครแย่ไปกว่าคุณ และสิ่งนี้และสิ่งนี้ก็เกิดขึ้น และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเป็นเหมือนคุณ และแน่นอนว่าบางคนมีช่วงเวลาที่แย่กว่าคนอื่นมาก

แต่ฉันคิดว่ามันง่ายที่จะปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อประเภทหนึ่ง โดยคิดว่าคุณปล่อยให้ปัญหาในอดีตเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณทำอะไรไม่ได้ในตอนนี้ แต่ต้องจำไว้ว่านั่นคืออดีต

และปัญหาของผู้คนก็ไม่ค่อยพิเศษอย่างที่เราคิด ทุกคนล้วนเคยมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับพวกเขา ผู้คนอาจไม่พูดถึงเรื่องนี้ และคุณอาจคิดว่า มีเพียงคุณเท่านั้นที่มีประสบการณ์แย่ๆ เหล่านี้

แต่อย่างที่เฮมิงเวย์บอก ทุกคนเคยอกหักมาตลอดชีวิต เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

แต่คำถามคือตอนนี้คุณทำอะไรอยู่

คุณปล่อยให้สิ่งเก่า ๆ เหล่านั้นรั้งคุณไว้และปล่อยให้พวกเขาช่วยอัตตาเพื่อสร้างเอกลักษณ์ของเหยื่อที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นหรือไม่?

หรือคุณสามารถปล่อยให้พวกเขาไปและใช้ชีวิตในปัจจุบัน – ในแบบที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้มากกว่าที่คุณเคยเป็น – พร้อมแผนสำหรับอนาคตหรือไม่?

ทุกคนต้องจัดการกับเรื่องแบบนี้ในแบบของตัวเอง แต่มันขึ้นอยู่กับคนคนเดียวที่จะตัดสินใจว่าจะจัดการกับมันอย่างไร และนั่นคือคุณ

7. อย่ายึดติดกับสิ่งเล็กน้อยในชีวิต

“คนที่เริ่มดำเนินชีวิตอย่างจริงจังมากขึ้นจากภายใน เริ่มอยู่อย่างเรียบง่ายมากขึ้นโดยปราศจาก”

เมื่อคุณเริ่มจริงจังกับชีวิตมากขึ้น คุณอาจจะรู้ว่าคุณสามารถปล่อยให้อะไรหลายๆ อย่างผ่านไปได้

คุณไม่มีความอดทน เวลา หรือพลังงานที่จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกต่อไป คุณจะไม่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ไม่สำคัญโดยสิ้นเชิง

คุณเริ่มทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเพราะคุณรู้ว่าเวลาของคุณไม่ได้จำกัด คุณลบสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าออกไปจำนวนมากเพื่อให้มีเวลาและพลังงานมากขึ้นสำหรับสิ่งที่น่าตื่นเต้นและสำคัญจริงๆ

ลองดูสิ่งที่สำคัญจริงๆในชีวิตของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่ามันสำคัญจริงหรือไม่ ลองถามตัวเองว่า:

เรื่องนี้จะมีความสำคัญอีก 5 ปีนับจากนี้หรือไม่?

จากนั้นลดความซับซ้อน ลดความซับซ้อน ลดความซับซ้อน คุณอาจจะแปลกใจกับสิ่งที่สำคัญที่ไม่สำคัญที่มีอยู่ในจิตใจและชีวิตของคุณ

คุณอาจรู้สึกเบาขึ้นหลังจากทำบางอย่างที่รกรุงรังแล้ว เพราะคุณจะไม่ต้องจมปลักอยู่กับสิ่งของมากมายที่คุณได้รู้ว่าตอนนี้ไม่เกี่ยวข้องแล้ว

8. อย่าปล่อยให้จินตนาการของคุณรั้งคุณไว้

“ความขี้ขลาด … มักจะเป็นเพียงการขาดความสามารถในการระงับการทำงานของจินตนาการ”

จินตนาการของคุณสามารถเล่นกลกับคุณได้จริงๆ การคิดถึงบางสิ่งบางอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่าและจินตนาการของคุณอาจก่อให้เกิดวิธีที่ซับซ้อนและน่ากลัวที่สุดที่อาจผิดพลาดได้

แต่ถ้า/เมื่อคุณลงมือทำและทำในสิ่งที่คุณต้องการในที่สุด มันอาจจะเป็นการต่อต้านจุดสุดยอดเล็กน้อย

แม้ว่าคุณจะล้มเหลวและสิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่คุณหวัง คุณอาจคิดกับตัวเอง:

เนี่ยนะ?!

ไม่มีสัตว์ประหลาดอยู่ใต้เตียงของคุณ และสถานการณ์สัตว์ประหลาดและภัยพิบัติที่คุณสร้างขึ้นในใจแทบไม่มีเข้ามาในชีวิต

ตอนนี้ บางสถานการณ์อาจค่อนข้างน่ากลัวและสร้างความกดดันภายในอย่างมาก

วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันได้พบในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านั้นคือการเชื่อมต่อกับปัจจุบันอีกครั้ง เมื่อคุณอยู่กับปัจจุบัน แสดงว่าคุณกำลังจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ อย่างที่เฮมิงเวย์บอก คุณกำลังระงับการทำงานของจินตนาการ เพราะจิตใจของคุณจะไม่สูญหายไปในสถานการณ์ในอนาคตอีกต่อไป

ลองอ่านหนังสือของ Eckhart Tolle เรื่อง The Power of Now and A New Earth รวมทั้งบทความของฉันสำหรับเคล็ดลับในการพัฒนานิสัยในการก้าวเข้าสู่ปัจจุบัน มันสามารถช่วยให้คุณพบความสงบและความสงบภายในแม้จะมีภัยพิบัติภายนอกคุณ

9. อย่าตัดสิน

“งานของนักเขียนไม่ใช่การตัดสิน แต่คือการพยายามทำความเข้าใจ”

ฉันคิดว่านี่ไม่ใช่แค่คำแนะนำที่ดีสำหรับนักเขียน แต่สำหรับทุกคนจริงๆ การพยายามทำความเข้าใจมากกว่าการตัดสินนั้นยากแต่เป็นสิ่งที่สามารถช่วยคุณและคนรอบข้างได้มาก

และนี่ก็กลับไปที่เคล็ดลับแรก หนึ่งเกี่ยวกับการฟัง การจะเป็นผู้ฟังที่ดี คุณต้องมีเจตนาที่จะเข้าใจอีกฝ่ายหนึ่งมากกว่าที่จะตัดสินเขา/เธอ

แทนที่จะไปโต้ตอบหรือใช้ชีวิตด้วยการตัดสินหลายอย่างที่คุณใช้กับทุกสิ่งและทุกคนก็พยายามยอมรับ นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายหากคุณคุ้นเคยกับการตัดสินใจในทุกสิ่ง

ประเด็นก็คือ การตัดสิน คุณมักจะทำให้อัตตาเข้มแข็งขึ้นได้ คุณได้รับอัตตาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและรู้สึกดีชั่วขณะหนึ่ง แต่เช่นเดียวกับคาเฟอีน สิ่งนี้จะหมดไปอย่างรวดเร็ว และในไม่ช้าคุณจะต้องตัดสินอีกครั้งเพื่อให้รู้สึกดี

การยอมรับอาจไม่รู้สึกดึงดูดใจหรือ "เป็นเรื่องปกติ" มากนัก แต่ฉันพบว่าเมื่อยอมรับสิ่งต่างๆ ได้ ฉันรู้สึกโล่งใจและนิ่งเงียบอยู่ภายใน คุณแค่รู้สึกดี ฉันยังคงทำงานเกี่ยวกับเรื่องนี้

การยอมรับความคิดเห็นของใครบางคนไม่ได้หมายความว่าคุณยอมจำนนและปล่อยให้พวกเขา "ชนะ" และไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนั่งเฉยๆ และไม่สามารถดำเนินการใดๆ ได้

คุณสามารถยอมรับและยังคงดำเนินการเปลี่ยนแปลงบางอย่างได้หากต้องการสิ่งนั้น การยอมรับหมายถึงคุณปล่อยให้บุคคลนั้นคิดและรู้สึกตามที่เขา/ชอบโดยไม่ต้องตัดสิน เมื่อคุณยอมรับและปล่อยให้การตัดสินของคุณสงบลง คุณจะเข้าใจและเชื่อมโยงกันได้ง่ายขึ้น