Le 9 migliori parole di saggezza di Ernest Hemingway

"Il mondo è un bel posto e vale la pena combattere e odio molto lasciarlo."

Come probabilmente saprai Ernest Hemingway è stato uno scrittore, giornalista e vincitore del premio Nobel. Alcuni dei suoi racconti più famosi includono "The Old Man and The Sea" e "The Sun Also Rises".

Ha anche partecipato a entrambe le guerre mondiali e ha lavorato come corrispondente, ad esempio, durante la guerra civile spagnola.

Ora, ecco 9 delle mie parole di saggezza preferite di Ernest Hemingway.

1. Ascolta.

“Mi piace ascoltare. Ho imparato molto ascoltando attentamente. La maggior parte delle persone non ascolta mai".

Imparare ad ascoltare davvero qualcuno piuttosto che aspettare il nostro turno per parlare può essere un'abilità difficile da sviluppare. Spesso possiamo avere molto in mente che vogliamo dire e quindi l'ascolto cade nel dimenticatoio.

Come puoi diventare un ascoltatore migliore? Ecco tre suggerimenti:

• Dimentica te stesso. Focalizza la tua attenzione verso l'esterno invece che verso l'interno in una conversazione. Metti l'attenzione mentale sulla persona con cui stai parlando e ascoltando invece che su te stesso. Mettere l'attenzione al di fuori di te stesso ti rende meno egocentrico e il tuo bisogno di monopolizzare i riflettori diminuisce.
• Rimani presente. Questo ti aiuterà a diminuire la cattiva abitudine di pensare al futuro e a cosa dovresti dire dopo mentre cerchi di ascoltare. Se sei presente e davvero presente mentre ascolti, questo si manifesterà anche nel tuo linguaggio del corpo, il che darà alla persona che parla un'atmosfera e la sensazione che stai davvero ascoltando ciò che ha da dire.
• Essere aperto. Tieni la mente aperta alla possibilità che qualunque cosa la persona stia per dire sarà effettivamente interessante. Se hai già deciso che lui o lei dirà qualcosa di noioso, sarà difficile prestare attenzione.

Inoltre, se ascolti davvero, questo da solo spesso ti fornirà naturalmente una risposta migliore e più genuina rispetto alla risposta intelligente escogitata mentre provi ad ascoltare contemporaneamente.

2. Fai il primo passo.

"Il modo migliore per scoprire se puoi fidarti di qualcuno è fidarti di loro."

Il fatto è che se due o più persone stanno aspettando che qualcun altro faccia il primo passo, allora quel passo potrebbe non essere mai fatto. O potresti almeno dover aspettare molto tempo.

Se dopo un po' ti rendi conto che, come in questo esempio, non puoi fidarti della persona, almeno l'hai imparato.

Non facendo il primo passo forse non lo saprai mai. Quindi, invece di aspettare e cercare di capire le cose, fai i primi passi di diverso tipo nelle interazioni. Sii proattivo.

3. Tieni gli occhi su dove stai andando.

"Non confondere mai il movimento con l'azione".

È molto facile perdersi nel lavoro intenso. Potresti passare molto tempo nella tua casella di posta o archiviare e organizzare le cose. Ma alla fine della giornata o della settimana, cosa hai realizzato?

Solo perché ti stai muovendo non significa che ti stai muovendo nella direzione in cui vuoi davvero andare.

Per farlo devi fare le cose che sai essere veramente importanti e in linea con i tuoi obiettivi. E non perdersi nel lavoro frenetico.

Quindi, migliora la tua efficacia e produttività.

Ma, soprattutto, non perdere mai la visuale del tuo quadro generale. E prendi l'azione e fai le cose che devi fare per arrivare dove vuoi andare.

4. Fai e basta.

"La risposta più breve è fare la cosa."

Come fai le cose? Tu agisci e li fai.

Potrebbe essere necessario pianificare un po', ma non perderti in quella fase o pensare troppo alle cose. Pianificare o pensare non ti darà alcun risultato nella vita reale se non agisci anche tu.

Quindi agisci e prova qualcosa.

Forse ci riuscirai. Forse fallirai, ma se lo fai allora il fallimento può sempre insegnarti un sacco di cose.

La cosa peggiore non è il fallimento, è semplicemente sedersi con le mani in mano e non fare nulla.

Sviluppare un'abitudine del "fallo e basta" - in cui impari a fare ciò che sai di voler fare nonostante come ti senti o ciò che i tuoi pensieri ti stanno dicendo in questo momento - può essere difficile.

Ma è gratificante non solo perché otterrai risultati concreti e, prima o poi, successo. Crea anche una vera fiducia in te stesso, nelle tue capacità e nel tuo potere personale per ottenere ciò che desideri nella vita.

5. Fai. Fallire. Imparare. Fare.

"La prima bozza di qualsiasi cosa è una merda."

Quindi devi tenere gli occhi su dove stai andando e fare le cose giuste per arrivarci. Tuttavia, non sempre otterrai ciò che desideri al primo tentativo.

Nessun problema, però, se hai l'atteggiamento giusto.

Che atteggiamento è?

L'atteggiamento del molto più giovane di te.

Il ragazzo che ha imparato a camminare e ad andare in bicicletta. Un te più giovane che non attribuisce tanto valore a un fallimento. Ma invece si rialza dopo essere caduto, impara una o due lezioni da quello che è successo e poi ci riprova.

E di nuovo.

Coltivando quel modo di pensare al fallimento – invece del più usuale, più adulto in cui potresti pensare che il mondo finirà solo perché hai fallito – puoi nel tempo ottenere cose davvero fantastiche.

6. Trova la forza nei momenti difficili.

"Il mondo distrugge tutti e, in seguito, alcuni sono forti nei punti distrutti".

Questo è un punto davvero interessante.

Perché è davvero facile lasciarsi cadere in uno stato d'animo in cui si pensa che nessuno ha avuto cose peggiori di te e che questo e questo è successo ed è per questo che sei come sei. E, naturalmente, alcune persone hanno passato un periodo molto peggiore di altre.

Ma penso che sia facile lasciarsi cadere in una specie di vittima pensando in cui lasci che i tuoi problemi del passato agiscano come ragioni per cui non puoi fare qualcosa ora. Ma bisogna ricordare: quello è il passato.

E i problemi delle persone raramente sono così unici come potremmo pensare. A tutti sono successe cose brutte. Le persone potrebbero non parlarne e potresti presumere che sei solo tu ad avere queste brutte esperienze.

Ma come dice Hemingway, tutti sono stati distrutti in un certo senso per tutta la vita. È un po' inevitabile.

Ma la domanda è cosa fai adesso.

Lasci che quelle vecchie cose ti trattengano e consenti loro di aiutare l'ego a costruire un'identità di vittima ancora più forte?

Oppure puoi lasciarli andare e vivere nel presente – come la persona che sei ora piuttosto che come eri – con progetti per il futuro?

Ognuno deve gestire una cosa del genere a modo suo. Ma spetta a una sola persona decidere come gestirlo. E quello sei tu.

7. Non rimanere bloccato dalle piccole cose della vita.

"L'uomo che ha cominciato a vivere più seriamente all'interno comincia a vivere più semplicemente all'esterno."

Quando inizi a prendere la vita più seriamente, potresti renderti conto che puoi lasciare che un sacco di cose vadano via.

Non hai più la pazienza, il tempo o l'energia per preoccuparti delle cose piccole e meschine. Non ti ritrovi coinvolto in cose del tutto irrilevanti.

Inizi a semplificarti la vita perché ti rendi conto che il tuo tempo non è illimitato. Rimuovi molte delle cose meno importanti per avere più tempo ed energia per le cose davvero eccitanti e importanti.

Dai un'occhiata a ciò che è veramente importante nella tua vita. Se non sei sicuro se sia davvero importante, prova a chiederti:

Sarà importante tra 5 anni?

Quindi semplifica, semplifica, semplifica. Potresti essere sorpreso di quanta roba importante non importante ci sia nella tua mente e nella tua vita.

Potresti anche sentirti più leggero dopo aver fatto un po 'di decluttering perché non sei più impantanato da un sacco di cose che ora hai capito essere piuttosto irrilevanti.

8. Non lasciare che la tua immaginazione ti trattenga.

"La codardia... è quasi sempre semplicemente una mancanza di capacità di sospendere il funzionamento dell'immaginazione."

La tua immaginazione può davvero giocarti brutti scherzi. Pensando continuamente a qualcosa, tu e la tua immaginazione possono venire fuori i modi più elaborati e orribili in cui le cose possono andare storte.

Ma se/quando finalmente agisci e fai quello che volevi fare, potrebbe essere un po' deludente.

Anche se fallisci e le cose non vanno come speravi, potresti pensare a te stesso:

È questo?!

Non ci sono mostri sotto il tuo letto. E i mostri e gli scenari di disastro che costruisci nella tua mente raramente prendono vita.

Ora, alcune situazioni possono effettivamente essere piuttosto spaventose e creare molta pressione all'interno.

Il modo migliore che ho trovato per affrontare queste situazioni è riconnettermi con il presente. Quando sei presente, ti concentri solo su ciò che sta accadendo in questo momento. Come dice Hemingway, stai sospendendo il funzionamento della tua immaginazione perché la tua mente non è più persa in possibili scenari futuri.

Dai un'occhiata ai libri di Eckhart Tolle The Power of Now e A New Earth più questo mio articolo per suggerimenti su come sviluppare l'abitudine di essere in grado di entrare nell'adesso. Può permetterti di trovare calma e pace dentro di te nonostante la calamità fuori di te.

9. Non giudicare.

“Il compito dello scrittore non è giudicare, ma cercare di capire”.

Penso che questo non sia solo un ottimo consiglio per gli scrittori, ma per chiunque. Cercare di capire piuttosto che giudicare è difficile, ma è qualcosa che può aiutare molto te e le persone intorno a te.

E questo risale anche al primo consiglio, quello dell'ascolto. Per essere un buon ascoltatore devi avere l'intento di capire l'altra persona piuttosto che giudicarla.

Invece di entrare nelle interazioni o solo nella vita con un mucchio di giudizi che applichi su tutto e tutti prova ad accettare. Non è facile se sei abituato a dare giudizi su tutto.

E il fatto è che, esprimendo un giudizio, spesso puoi rafforzare il tuo ego. Ottieni un piccolo aumento dell'ego e ti senti bene per un po'. Ma proprio come con la caffeina, questo svanisce abbastanza rapidamente e presto devi giudicare di nuovo per sentirti bene.

Accettare potrebbe non sembrare così attraente o "normale", ma ho scoperto che quando accetto semplicemente le cose provo un sollievo e una calma dentro di me. Ti senti bene. Ci sto ancora lavorando però.

Accettare l'opinione di qualcuno non significa arrendersi e lasciarli “vincere”. Né significa che devi semplicemente sederti e non puoi intraprendere alcuna azione.

Puoi accettare e continuare ad agire per cambiare qualcosa se è quello che vorresti fare. Accettare significa semplicemente lasciare che quella persona pensi e si senta come preferisce senza giudicarla. Quando accetti e lasci riposare i tuoi giudizi, è più facile capirsi davvero e connettersi.