أفضل 9 كلمات للحكمة لإرنست همنغواي

"العالم مكان جميل ويستحق القتال من أجله وأنا أكره بشدة أن أتركه."

كما تعلم على الأرجح ، كان إرنست همنغواي كاتبًا وصحفيًا وحائزًا على جائزة نوبل. من أشهر قصصه "العجوز والبحر" و "الشمس تشرق أيضًا".

كما شارك في كل من الحربين العالميتين وعمل كمراسل خلال الحرب الأهلية الإسبانية على سبيل المثال.

الآن ، ها هي 9 كلمات من الحكمة المفضلة لدي من إرنست همنغواي.

1. استمع.

"احب ان اسمع. لقد تعلمت الكثير من الاستماع بعناية. معظم الناس لا يستمعون أبدًا ".

قد يكون تعلم الاستماع حقًا إلى شخص ما بدلاً من انتظار دورنا في الحديث مهارة صعبة التطوير. غالبًا ما يدور في أذهاننا الكثير مما نريد قوله وبالتالي يقع الاستماع على جانب الطريق.

كيف يمكنك أن تصبح مستمعًا أفضل؟ فيما يلي ثلاث نصائح:

• انسى نفسك. ركز انتباهك على الخارج بدلاً من الداخل في محادثة. ضع تركيزك الذهني على الشخص الذي تتحدث إليه وتستمع إليه بدلاً من التركيز على نفسك. إن وضع التركيز خارج نفسك يجعلك أقل تركيزًا على الذات وتقل حاجتك لجذب الأضواء.
• ابق حاضرا. سيساعدك هذا على تقليل عادة التفكير السيئة في المستقبل وما يجب أن تقوله بعد ذلك أثناء محاولتك الاستماع. إذا كنت حاضرًا وهناك حقًا أثناء الاستماع ، فسيظهر ذلك أيضًا في لغة جسدك ، مما يمنح الشخص الذي يتحدث جوًا ويشعر أنك تستمع حقًا إلى ما يقوله.
• كن منفتحًا. اجعل عقلك منفتحًا على احتمال أن يكون كل ما سيقوله الشخص مثيرًا للاهتمام. إذا كنت قد قررت بالفعل أنه سيقول شيئًا مملًا ، فسيكون من الصعب الانتباه إليه.

أيضًا ، إذا كنت تستمع حقًا ، فغالبًا ما يوفر لك ذلك بشكل طبيعي إجابة أفضل وأكثر واقعية من الاستجابة الذكية التي تم التفكير فيها أثناء محاولة الاستماع في وقت واحد.

2. اتخذ الخطوة الأولى.

"أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان يمكنك الوثوق بشخص ما هي الوثوق به."

الشيء هو أنه إذا كان هناك شخصان أو أكثر ينتظران شخصًا آخر لاتخاذ الخطوة الأولى ، فقد لا يتم اتخاذ هذه الخطوة أبدًا. أو قد تضطر على الأقل إلى الانتظار لفترة طويلة جدًا.

إذا أدركت بعد فترة من الوقت ، كما في هذا المثال ، أنه لا يمكنك الوثوق بالشخص ، فعلى الأقل تكون قد تعلمت ذلك.

من خلال عدم اتخاذ الخطوة الأولى ، ربما لن تعرف أبدًا. لذا بدلاً من الانتظار ومحاولة اكتشاف الأشياء ، ما عليك سوى اتخاذ الخطوات الأولى من أنواع مختلفة في التفاعلات. كن استباقيًا.

3. ابق عينيك على ما أنت ذاهب.

"لم تخطئ الحركة للعمل."

من السهل جدًا أن تضيع في العمل المزدحم. قد تقضي الكثير من الوقت في صندوق الوارد الخاص بك أو في حفظ الأشياء وتنظيمها. لكن في نهاية اليوم أو الأسبوع ، ما الذي أنجزته؟

فقط لأنك تتحرك لا يعني أنك تتحرك في الاتجاه الذي تريده حقًا.

للقيام بذلك ، عليك أن تفعل الأشياء التي تعرف أنها مهمة حقًا وتتوافق مع أهدافك. وعدم الضياع في العمل المزدحم.

لذلك ، قم بتحسين فعاليتك وإنتاجيتك.

ولكن الأهم من ذلك ، لا تفقد رؤيتك لصورتك الكبيرة أبدًا. واتخذ الإجراء وافعل الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لتصل بنفسك إلى المكان الذي تريد أن تذهب إليه.

4. فقط افعل.

"أقصر إجابة هي فعل الشيء".

كيف تنجز الأشياء؟ أنت تتخذ الإجراءات وتفعلها.

قد تحتاج إلى القيام ببعض التخطيط ، لكن لا تضيع في تلك المرحلة أو في التفكير في الأشياء. التخطيط أو التفكير لن يجلب لك أي نتائج في الحياة الواقعية إذا لم تتخذ أي إجراء أيضًا.

لذا اتخذ إجراء وجرب شيئًا ما.

ربما ستنجح. ربما ستفشل ، ولكن إذا قمت بذلك ، فإن الفشل يمكن أن يعلمك دائمًا مجموعة من الأشياء.

أسوأ شيء ليس الفشل ، إنه مجرد الجلوس على يديك وعدم القيام بأي شيء.

قد يكون من الصعب تطوير عادة "افعلها" - حيث تتعلم أن تفعل ما تعرف أنك تريد القيام به على الرغم من ما تشعر به أو ما تخبرك به أفكارك في الوقت الحالي.

لكنها مجزية ليس فقط لأنك ستحصل على نتائج فعلية - وعاجلاً أم آجلاً - نجاح. كما أنه يبني ثقة حقيقية في نفسك وفي قدراتك وفي قوتك الشخصية لتحقيق ما تريده في الحياة.

5. افعل. يفشل. يتعلم. يفعل.

"المسودة الأولى لأي شيء هراء."

لذلك عليك أن تبقي عينيك على ما أنت ذاهب والقيام بالأشياء الصحيحة لتصل إلى هناك. ومع ذلك ، لن تحصل دائمًا على ما تريده في المحاولة الأولى.

ومع ذلك ، لا تقلق ، إذا كان لديك الموقف الصحيح.

ما هو هذا الموقف؟

موقف أصغر منك بكثير.

الطفل الذي تعلم المشي وركوب الدراجة. أنت أصغر سنًا لا يضع الكثير من القيمة في الفشل. لكن بدلاً من ذلك ، استيقظ بعد السقوط ، وتعلم درسًا أو درسين مما حدث ثم حاول مرة أخرى.

ومره اخرى.

من خلال تنمية طريقة التفكير هذه حول الفشل - بدلاً من الطريقة المعتادة ، والأكثر نضجًا حيث قد تعتقد أن العالم سينتهي لمجرد أنك فشلت - يمكنك بمرور الوقت تحقيق بعض الأشياء الرائعة.

6. كن قويا في أوقاتك الصعبة.

"العالم يحطم الجميع ، وبعد ذلك ، يكون البعض أقوياء في الأماكن المحطمة."

هذه حقا نقطة مثيرة للاهتمام.

لأنه من السهل حقًا السماح لنفسك بالوقوع في إطار ذهني حيث تعتقد أنه لم يكن هناك أحد كان أسوأ منك وأن هذا وحدث هذا وهذا هو سبب كونك مثلك. وبالطبع ، عاش بعض الناس أوقاتًا أسوأ بكثير من غيرهم.

لكنني أعتقد أنه من السهل أن تدع نفسك تقع في نوع من تفكير الضحية حيث تترك مشاكلك في الماضي تتصرف كأسباب تمنعك من فعل شيء ما الآن. لكن يجب على المرء أن يتذكر: هذا هو الماضي.

ونادرًا ما تكون مشاكل الناس فريدة كما نعتقد. كل شخص لديه أشياء سيئة تحدث لهم. قد لا يتحدث الناس عن ذلك وقد تفترض أنك فقط من مر بهذه التجارب السيئة.

ولكن كما يقول همنغواي ، لقد تم تحطيم الجميع بطريقة ما طوال حياتهم. لا مفر منه نوعا ما.

لكن السؤال هو ماذا تفعل الآن.

هل تدع هذه الأشياء القديمة تعيقك وتسمح لها بمساعدة الأنا في بناء هوية ضحية أقوى؟

أو يمكنك السماح لهم بالذهاب والعيش في الحاضر - كشخص أنت الآن وليس من أنت - مع خطط للمستقبل؟

يجب على الجميع التعامل مع مثل هذا الشيء بطريقته الخاصة. لكن الأمر متروك لشخص واحد فقط ليقرر كيفية التعامل معه. وهذا أنت.

7. لا تنشغل بالأشياء الصغيرة في الحياة.

"الرجل الذي بدأ يعيش بجدية أكبر في الداخل يبدأ في العيش ببساطة أكثر من دونه."

عندما تبدأ في التعامل مع الحياة بجدية أكبر ، قد تدرك أنه يمكنك ترك الكثير من الأشياء تذهب.

لم يعد لديك الصبر أو الوقت أو الطاقة للقلق بشأن الأشياء الصغيرة والتافهة بعد الآن. لا تنشغل بأشياء غير مهمة على الإطلاق.

تبدأ في تبسيط حياتك لأنك تدرك أن وقتك ليس بلا حدود. تقوم بإزالة الكثير من الأشياء الأقل أهمية للحصول على مزيد من الوقت والطاقة للأشياء المثيرة والمهمة حقًا.

الق نظرة على ما هو مهم حقًا في حياتك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الأمر مهمًا حقًا ، فحاول أن تسأل نفسك:

هل هذا مهم بعد 5 سنوات من الآن؟

ثم بسّط ، بسّط ، بسّط. قد تتفاجأ بمدى وجود أشياء غير مهمة نوعًا ما في عقلك وحياتك.

قد تشعر أيضًا بأنك أخف وزنا بعد القيام ببعض التراجع لأنك لم تعد متورطًا بسبب حمولات القوارب التي أدركت الآن أنها غير ذات صلة إلى حد كبير.

8. لا تدع خيالك يعيقك.

"الجبن ... دائمًا ما يكون ببساطة نقصًا في القدرة على تعليق عمل الخيال."

يمكن لمخيلتك حقًا أن تلعب حيلًا عليك. من خلال التفكير في شيء مرارًا وتكرارًا ، يمكن أن تتوصل خيالك إلى أكثر الطرق تفصيلاً ورعبًا التي يمكن أن تسوء بها الأمور.

ولكن إذا / عندما اتخذت إجراءً أخيرًا وفعلت ما تريد القيام به ، فقد يكون ذلك قليلًا من العوامل المناخية.

حتى لو فشلت ولم تسر الأمور بالطريقة التي كنت تأملها ، فقد تعتقد لنفسك:

هل هذا هو؟!

لا توجد وحوش تحت سريرك. ونادرًا ما تظهر سيناريوهات الوحوش والكوارث التي تبنيها في عقلك.

الآن ، قد تكون بعض المواقف في الواقع مخيفة للغاية وتخلق الكثير من الضغط داخلها.

أفضل طريقة وجدتها للتعامل مع هذه المواقف هي إعادة الاتصال بالحاضر. عندما تكون حاضرًا ، فأنت تركز فقط على ما يحدث الآن. كما يقول همنغواي ، أنت توقف عمل خيالك لأن عقلك لم يعد ضائعًا في السيناريوهات المستقبلية المحتملة.

تحقق من كتب إيكهارت تول The Power of Now and A New Earth بالإضافة إلى مقالتي هذه للحصول على نصائح حول كيفية تطوير عادة القدرة على الدخول إلى الحاضر. يمكن أن يسمح لك بالعثور على السكون والسلام في داخلك على الرغم من وقوع كارثة خارجك.

9. لا تحكم.

"وظيفة الكاتب ليست الحكم ، بل السعي إلى الفهم."

أعتقد أن هذه ليست مجرد نصيحة رائعة للكتاب ولكن لأي شخص حقًا. إن السعي إلى الفهم بدلاً من الحكم أمر صعب ولكنه شيء يمكن أن يساعدك كثيرًا ويساعدك من حولك.

وهذا يعود أيضًا إلى النصيحة الأولى ، التي تتعلق بالاستماع. لكي تكون مستمعًا جيدًا ، يجب أن يكون لديك النية لفهم الشخص الآخر بدلاً من الحكم عليه / عليها.

بدلاً من الدخول في تفاعلات أو مجرد الحياة مع مجموعة من الأحكام التي تطبقها على كل شيء ويحاول الجميع القبول. هذا ليس بالأمر السهل إذا كنت معتادًا على إصدار أحكام حول كل شيء.

والشيء هو أنه من خلال إصدار حكم يمكنك في كثير من الأحيان تقوية غرورك. تحصل على دفعة صغيرة من الأنا وتشعر بالرضا لفترة من الوقت. ولكن تمامًا كما هو الحال مع الكافيين ، فإن هذا يتلاشى بسرعة كبيرة وستحتاج قريبًا إلى الحكم مرة أخرى لتشعر بالرضا.

قد لا يبدو القبول جذابًا أو "طبيعيًا" لكنني وجدت أنه عندما أقبل الأشياء أشعر بالراحة والسكون في داخلي. أنت فقط تشعر بالرضا. ما زلت أعمل على هذا بالرغم من ذلك.

قبول رأي شخص ما لا يعني أنك تستسلم وتركه "يفوز". ولا يعني ذلك أنك بحاجة إلى مجرد الجلوس وعدم اتخاذ أي إجراء.

يمكنك الموافقة مع الاستمرار في اتخاذ إجراء لتغيير شيء ما إذا كان هذا هو ما ترغب في القيام به. يعني القبول فقط أنك تدع ذلك الشخص يفكر ويشعر كما يحلو له دون الحكم عليه. عندما تقبل فقط وتترك أحكامك تستريح ، يكون من الأسهل فهم بعضكما البعض والتواصل.