4 gute Gründe, nicht mehr zu denken, dass sich die Welt um dich dreht

Eine gute Möglichkeit, dein Leben unnötig schwer und schwierig zu machen, ist anzunehmen, dass sich die Welt um dich dreht.

Sicher, ein solcher Glaube ist insofern verführerisch, als er Sie zu jemandem macht, der sehr wichtig sein muss. Wenn alle dich ansehen und die ganze Zeit über dich reden, dann nährt das das Ego.

Das Ego will das Vergleichsspiel spielen. Sie können sich also mit einer Position identifizieren, in der Sie mehr sind als jemand anderes. Es kann sein, dass Sie hübscher sind als jemand anderes. Aber es kann auch sein, dass Sie denken, Sie seien dümmer oder hässlicher als jemand anderes. Solange du mehr als jemand bist, wird das Ego gefüttert.

Dieser Glaube darüber, wie sich die Welt um dich dreht, kann teilweise darauf beruhen, wie sich die Welt um dich dreht, wenn du jung bist. Deine Eltern, Geschwister und viele Erwachsene kümmern sich ständig um deine Bedürfnisse und Launen. Jetzt, wo wir erwachsen sind, können solche Überzeugungen jedoch einschränkend werden.

Zu denken, dass sich die Welt um dich dreht, bedeutet nicht nur, dass sich jemand wie ein nerviges, verwöhntes Gör benimmt. Es kann viel subtiler sein. Für mich ging es darum, mich hinzusetzen und wirklich darüber nachzudenken und meine Reaktionen auf verschiedene Dinge im Alltag. Vielleicht finden Sie es nützlich, dasselbe zu tun. Dieser Glaube kann ein bisschen hinterhältig sein.

Aber warum sollte man darauf verzichten? Nun, hier sind vier gute Gründe, die ich zur Motivation verwende.

1. Verringerte Schüchternheit.

Hier kann mir nicht jeder zustimmen. Aber nach meiner eigenen persönlichen Erfahrung mit Schüchternheit kommt es zu einem großen Teil von der Überzeugung, dass es den Menschen sehr wichtig ist, was Sie sagen oder tun werden. Vielleicht hast du Angst, dass die Leute für den Rest der Woche lachen oder analysieren, was du gesagt/getan hast.

Rate mal. Menschen haben ihr eigenes Leben. Ich sage nicht, dass Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, sich nicht um Sie kümmern. Aber dass die Leute meistens für ein paar Minuten an dich denken. Dann kehren sie in ihr Leben zurück. Die Menschen haben ihre Herausforderungen zu Hause, bei der Arbeit, in der Wirtschaft und so weiter. Ja, in deinem Kopf bist du vielleicht die wichtigste Person der Welt. Aber projiziere das nicht auf andere. Denn in ihrer Welt sind sie oder ihre Kinder wahrscheinlich die wichtigste Person.

Nun, die Sache hier ist, dass die Leute dazu neigen, sich zu kümmern, wenn Sie sich interessieren. Emotionen sind ansteckend. Wenn Sie also nervös sind oder sich so verhalten, werden es die Menschen auch fühlen. Wenn es dir egal ist, dann wird es ihnen normalerweise auch nicht so viel ausmachen. Ihr neuer Glaube – dass es nicht nur um Sie geht – macht Sie weniger selbstbewusst. Du wirst weniger schüchtern. Und die Leute werden weniger von diesen negativen Gefühlen spüren, die auch von Ihnen kommen.

2. Du wirst offener, neue Dinge auszuprobieren.

Nun, das ist ein Off-Shot zum vorherigen Punkt, denke ich. Wenn Sie den Glauben aufgeben, dass sich alles um Sie dreht, erleben Sie eine größere soziale Freiheit, da Sie wissen, dass das Gefühl, durch die Reaktion anderer Menschen eingeschränkt zu sein, zu einem großen Teil nur eine Illusion ist.

Neues auszuprobieren macht natürlich nicht nur Spaß und ist eine tolle Art zu wachsen. Es wird Ihnen auch den Beweis liefern, dass es den Leuten nicht wirklich wichtig ist, wenn Sie etwas versuchen, von dem Sie denken, dass es eine negative Reaktion in Ihrer Umgebung hervorrufen wird. Und dann erntet man Rückmeldungen wie das desinteressierte „Oh, das ist schön“ oder die eifrigen Fragen von neugierigen Freunden/Kollegen/Familienmitgliedern.

3. Es erleichtert den Umgang mit Kritik und Negativität anderer Menschen.

Wenn jemand einen persönlichen Angriff macht oder einfach destruktive Worte fließen lässt, dann denken Sie daran, dass es bei der Kritik nicht immer um Sie geht. Kritik ist für den Kritiker eine Möglichkeit, aufgestaute Wut, Frustration oder Eifersucht loszulassen. Oder eine Möglichkeit, zu bekräftigen, dass seine/ihre Sichtweise oder Überzeugung die richtige ist. Oder er hat die Angewohnheit, andere emotional zu involvieren – sie zu ködern – um eine negative Spirale, einen Streit/Kampf aufzubauen oder um Aufmerksamkeit zu bekommen. Es geht um ihn/sie. Nicht über etwas, das du getan hast.

Es kann beruhigend wirken, sich daran zu erinnern.

4. Es macht dich offener und verständnisvoller gegenüber anderen.

Dies ist sicherlich einer der besten Vorteile der Erkenntnis, dass Sie vielleicht nicht das Zentrum des Universums sind. Es ist sehr leicht, Menschen falsch zu interpretieren, wenn man in dieser alten Denkweise feststeckt. Du bekommst Kritik und denkst: „Wow, ich sauge“. Während es darum gehen kann, dass die andere Person ein Mensch ist und einen schlechten Tag oder eine schlechte Woche hat.

Nehmen wir an, die Kellnerin in einem Café ist sehr unhöflich. Sie können das persönlich nehmen und für den Rest des Nachmittags wütend oder gereizt sein. Oder das Gefühl haben, einen schlechten Tag zu haben, und über sich selbst nachzudenken. Aber vielleicht ging es nicht um dich? Vielleicht macht sie sich Sorgen um ihren Job. Vielleicht macht sie eine Scheidung durch. Vielleicht wurde ihr Hund gestern überfahren.

Du weißt einfach nicht, was in ihrem Leben vor sich geht.

Wenn Sie aufhören zu denken, dass sich alles um Sie dreht, erleben Sie eine größere Offenheit und anstatt in eine starke negative Reaktion zu verfallen, wenn jemand etwas tut, sind Sie verständnisvoller. Ja, eine negative Reaktion führt zu einem vorübergehenden emotionalen Aufschwung, da Sie sich von der Kellnerin richtig und schlecht behandelt fühlen. Es ist das Ego, das wieder auftaucht.

Ich persönlich denke jedoch, dass sich ein kurzer emotionaler Schub nicht lohnt, da ihm immer negative Gedankenschleifen und Emotionen folgen, die in Ihrem Geist und Körper herum und herum gehen. Offen zu sein und zu verstehen kann schwieriger sein. Aber es macht Sie und Ihren normalen Tag viel angenehmer.

Wie man diesem Glauben Einhalt gebietet

Ich habe nicht viele ausgefallene Tipps, wie Sie Ihren alten Glauben durch Ihren neuen ersetzen können.

Denken Sie nur daran, dass es in Ihrem täglichen Leben nicht nur um Sie geht. Machen Sie es zu einer mentalen Gewohnheit, indem Sie es verstärken. Eine schriftliche Erinnerung hier und da in Ihrem täglichen Umfeld – wie Post-it-Notizen auf Ihrem Computer und Badezimmerspiegel – kann sehr hilfreich sein.

Je mehr Sie die Welt durch Ihren neuen Glauben sehen und Beweise aus Erfahrungen in Ihrem Leben erhalten, desto wohler werden Sie mit dem Glauben. Der physische Beweis in Ihrer Welt festigt den Glauben und macht ihn für Sie „wirklich“. Anstelle von etwas, das Sie vielleicht in einem Blog gelesen haben.

Du kannst auch versuchen, dich so zu verhalten, wie du dich gerne fühlen würdest, wenn du dich unsicher fühlst und die Aufmerksamkeit aller auf dich gerichtet ist. Tue in solchen Situationen oder an solchen Tagen so, als würde sich die Welt nicht um dich drehen und die Leute sich nicht so sehr darum kümmern, was du tust. Nach einer Weile und nachdem Sie Maßnahmen ergriffen haben, werden Sie tatsächlich anfangen, sich so zu fühlen. Es ist eine Möglichkeit, sich in Ihr tägliches Leben zu stürzen und sich zu einem hilfreicheren Leben zu führen.