11 แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้จากทุกที่

ใครไม่อยากฟิตและรักษาไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ!

ผู้คนมีนิสัยชอบนั่งทำงานในที่เดียวและทำงานอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่โรคระบาดนี้ กิจกรรมทางกายถูกขจัดออกไปจากชีวิตของผู้คน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้น

ดังนั้นผู้คนจึงต้องให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเพื่อรักษาระดับความฟิตที่ดี การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพของคุณและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ

การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความฟิต แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและสุขภาพจิตของคุณด้วย ประโยชน์บางอย่างสามารถเห็นได้ทันทีบนร่างกาย ในขณะที่ผลประโยชน์บางส่วนเป็นผลประโยชน์ระยะยาวที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและฟิต

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเพียง 30 นาทีต่อวันจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย รวมถึงสิ่งต่อไปนี้

• จัดการน้ำหนักตัวของคุณ
• รักษาความดันโลหิตต่ำ
• ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
• มีกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูกที่แข็งแรง
• รู้สึกผ่อนคลายและกระฉับกระเฉง
• นอนหลับสบายขึ้น

งานวิจัยหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยรักษาสภาพจิตใจให้ดีขึ้น

ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของการออกกำลังกายเป็นประจำ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยรักษาภาวะซึมเศร้า หลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้อย่างไร:

• การออกกำลังกายบล็อกความคิดเชิงลบและช่วยให้คุณห่างไกลจากความกังวลทุกวัน
• ช่วยปรับปรุงการติดต่อทางสังคมขณะออกกำลังกายด้วยข้อเสนอ
• การออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงรูปแบบการนอนของคุณและยังทำให้อารมณ์ดีอีกด้วย
• การออกกำลังกายช่วยเพิ่มฮอร์โมนบางชนิดและเปลี่ยนระดับของสารเคมีบางชนิดในร่างกาย เช่น เอ็นดอร์ฟิน เซโรโทนิน และฮอร์โมนความเครียด

เพื่อรักษากิจวัตรที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดี ผู้คนจึงตัดสินใจเลือกยิม แต่เนื่องจากโควิด-19 ทำให้ผู้คนต้องอยู่บ้านและไม่สามารถออกกำลังกายต่อไปได้ นี่คือที่ที่แอพฟิตเนสต่างๆ เข้ามาช่วยคุณ

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาแรงจูงใจในการเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายแบบใหม่หรือต้องการทำแบบเก่าต่อไป คุณสามารถพึ่งพาแอปฟิตเนสที่มีให้บริการทางออนไลน์ เนื่องจากมีหลายตัวเลือกให้เลือก มันจึงค่อนข้างสับสนในการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง

เราได้รวบรวมรายชื่อแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้จากทุกที่ มีแอพพลิเคชั่นสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท ไม่ว่าคุณกำลังมองหาแอพเพื่อทำตามกิจวัตรในการยกน้ำหนัก แผนอาหาร หรือเริ่มวิ่งทุกวัน คุณสามารถค้นหาแอพที่เหมาะสมได้จากรายการด้านล่าง

ด้วยการมอบแอปออกกำลังกายที่ดีที่สุด คุณจะสามารถออกกำลังกายตามกิจวัตรประจำวันต่อไปได้ และนั่นจะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับคุณ

มาสำรวจแอพกัน...

พอดีกับ

หากคุณกำลังมองหาคลาสออกกำลังกายที่บ้านของคุณผ่านโหมดออนไลน์ คุณต้องพิจารณาดาวน์โหลดแอป FitOn

มันเป็นแอพที่สมบูรณ์แบบหากคุณกำลังคิดที่จะมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายระยะยาว

ก่อนอื่น คุณต้องสมัครใช้งานแอพ FitOn และสร้างโปรไฟล์ของคุณเอง

โปรไฟล์จะประกอบด้วยหลายสิ่ง เช่น ระดับความเข้มข้นที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง ประเภทของชั้นเรียนที่คุณชอบมากที่สุด เป้าหมายการออกกำลังกาย จำนวนเซสชันที่คุณจะทำต่อสัปดาห์ และระยะเวลาในแต่ละครั้ง . มีหลากหลายสไตล์ให้เลือก เช่น HIIT โยคะ คิกบ็อกซิ่ง พละกำลัง คาร์ดิโอ บาร์ และอีกมากมาย

แอพนี้ยังมีคลาสส่วนบุคคลเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะบางอย่างเช่นก่อนคลอดและผลกระทบต่ำ หากคุณต้องการมีสมาธิกับสุขภาพจิต คุณสามารถทำสมาธิได้ แอปพลิเคชันทั้งหมดมีให้บริการฟรี แต่คุณต้องสมัครสมาชิกแบบชำระเงินหากต้องการเข้าร่วมชั้นเรียนแบบกลุ่มเสมือน

อาปติฟ

Aaptiv เสนอเซสชันการฝึกอบรมวิดีโอและเสียงโดยผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้คุณฟิตเหมือนเล่นซอ เซสชั่นเสียงนั้นดำเนินการโดยผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญหรือจับคู่กับเพลงออกกำลังกายที่ดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะตั้งตาคอยที่จะยึดติดกับความคลาสสิกหรือลองสิ่งใหม่ ๆ คุณสามารถเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นบน Aaptiv

คลาสเสียงของ Aaptiv มีความต้องการสูงมาก ในระหว่างการบรรยายเสียง คุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนในรูปแบบสตูดิโอ คุณจะไม่พบตัวเลือกที่ขาดแคลน เนื่องจากมีตัวเลือกการออกกำลังกายมากกว่า 2,500 รายการให้เลือก และข้อดีอีกอย่างคือมีการเพิ่มตัวเลือกใหม่ 30 รายการทุกสัปดาห์

ตัวเลือกการออกกำลังกายบางส่วน ได้แก่ การออกกำลังกายแบบวงรี การยืดกล้ามเนื้อ การฝึกความแข็งแรง การปั่นจักรยาน โยคะ และอื่นๆ อีกมากมาย

ระยะเวลาของการออกกำลังกายคือตั้งแต่เจ็ดนาทีไปจนถึงเซสชั่นการฝึกฟิตเนสในเชิงลึก หากคุณอยากวิ่งมากกว่านั้น Aaptiv มีตัวเลือกการเป็นสมาชิกซึ่งรวมถึง 5Km, 10Km, ฮาล์ฟมาราธอน และฟูลมาราธอน

Openfit

หากคุณกำลังคิดที่จะรับประสบการณ์การฝึกออกกำลังกายแบบตัวต่อตัวที่บ้าน คุณต้องพิจารณาการฝึกแบบสดของแอป Openfit

รู้สึกเหมือนอยู่ในชั้นเรียนจริงๆ และผู้ฝึกสอนยืนอยู่ตรงหน้าคุณเนื่องจากฟีดวิดีโอแบบเรียลไทม์ คลาสต่างๆ ของการฝึกที่ Openfit มีให้ ได้แก่ โยคะ การยืดกล้ามเนื้อ การฝึกความแข็งแรง คิกบ็อกซิ่ง เซอร์กิต เทรนนิ่ง บาร์ พิลาทิส และการวิ่ง

ด้วยฟีดวิดีโอแบบเรียลไทม์ คุณจะสามารถได้ยินผู้ฝึกสอน และผู้ฝึกอบรมจะสามารถให้ข้อเสนอแนะที่เหมาะสมแก่คุณได้ หากต้องการ คุณยังสามารถปิดกล้องและเห็นผู้ฝึกสอนขณะออกกำลังกายเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะเลือกตัวเลือกใด แต่ผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ จะไม่เห็นกันและกัน

หากคุณพลาดการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวโดยผู้สอน คุณสามารถดำเนินการในเวลาของคุณพร้อมกับการบันทึก ผู้สอนดำเนินการเซสชั่นด้วยความกระตือรือร้นและพลังงานเช่นเดียวกับเซสชั่นทางกายภาพ คุณสามารถเลือกคลาสออกกำลังกายสดหลายร้อยคลาสหรือไปกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่เน้นผลลัพธ์

Peloton

คุณสามารถออกกำลังกายและออกกำลังกายต่อไปได้ด้วยการสตรีมการออกกำลังกายบนลู่วิ่งและการปั่นจักรยานจาก Peloton Studio ที่น่าตื่นตาตื่นใจ สิ่งที่ดีที่สุดคือตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องหยุดออกกำลังกายตามกิจวัตรประจำวันเพราะแอป Peloton อยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส

คุณสามารถสำรวจวิธีใหม่ๆ ในการพิชิตเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายต่างๆ ที่มีให้เลือก

มีการปฏิวัติด้านฟิตเนสครั้งใหม่ที่สร้างขึ้นโดยจักรยานยนต์และลู่วิ่ง Peloton หากคุณมีงบประมาณไม่เพียงพอที่จะรับมือ คุณสามารถสมัครสมาชิก Peloton Digital ได้ จะช่วยให้คุณเข้าถึงชั้นเรียนที่ถ่ายทอดสดพร้อมคำแนะนำที่เหมาะสมจากผู้ฝึกสอน

ตอนนี้ แอพนี้เป็นมากกว่าแค่การวิ่งและปั่นจักรยาน คุณสามารถใช้ชั้นเรียนต่างๆ เช่น พิลาทิส โยคะ บาร์ ความแข็งแรง หรือการทำสมาธิด้วยแอป Peloton คุณสามารถไปกับการฝึกสอนสดโดยอาจารย์ผู้สอนหรือออกกำลังกายต่อด้วยคลังการออกกำลังกายตามต้องการ สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณสามารถเลือกเพลย์ลิสต์ที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายก่อนเริ่มเล่น

Google Fit

คุณรู้หรือไม่ว่า Google มีแอพฟิตเนสด้วย?

ตอนนี้คุณรู้แล้ว

ทุกคนได้กำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายในชีวิตเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม Google Fit นำเสนอการฝึกสอนส่วนบุคคลและเคล็ดลับที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ โดยอิงจากประวัติสุขภาพของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย การติดตามและติดตามความคืบหน้าของคุณกลายเป็นเรื่องง่ายโดยใช้สมาร์ตวอทช์หรือโทรศัพท์ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะทำกิจกรรมอะไร ตั้งแต่เดินเล่นไปจนถึงว่ายน้ำ จะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณซึ่งได้รับการตรวจสอบในแอป นี่คือเหตุผลที่ Google Fit ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับแอปฟิตเนสและอุปกรณ์เพื่อสุขภาพหลายๆ ตัวเพื่อให้คุณได้รับเครดิตในเชิงลึกสำหรับการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณ มุมมองแบบองค์รวมจะแสดงภาพกิจกรรมทั้งหมดของคุณและให้คุณวิเคราะห์สุขภาพของคุณในวิธีที่ดีที่สุด

Google Fit ได้ร่วมมือกับองค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อสร้างแนวคิดเรื่อง Heart Points กิจกรรมที่ทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก คุณจะได้รับคะแนนหัวใจ 1 คะแนนสำหรับทุกกิจกรรมที่เข้มข้นปานกลาง และหากคุณทำกิจกรรมที่เข้มข้นขึ้น คุณจะได้รับคะแนนสองเท่า

ในที่สุดจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ นอนหลับดีขึ้น และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมในท้ายที่สุด

มีเครื่องมือติดตามสุขภาพที่ชาญฉลาดมากขึ้นที่คุณสามารถสำรวจเพื่อติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณได้

Runtastic

Runtastic ต้องการให้คุณเริ่มแผนการฝึกและท้าทายตัวเองให้แข็งแกร่งขึ้นหลังการออกกำลังกายทุกครั้ง ไม่ว่าคุณจะกำลังคิดที่จะเริ่มด้วยการวิ่งครั้งแรกหรือขี่จักรยานครั้งแรกหลังจากผ่านไปนาน คุณก็ทำให้ทุกกิจกรรมมีค่า

บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยการสนับสนุนแอป Adidas Runtastic

ด้วยความช่วยเหลือของ Adidas Running คุณจะสามารถติดตามกิจกรรมของคุณและกำหนดเป้าหมายตามนั้น คุณจะสามารถบันทึกทุกเซสชั่นการออกกำลังกายและตรวจสอบสถิติในตอนท้าย คุณยังสามารถพิจารณามีส่วนร่วมในความท้าทายต่าง ๆ เพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดและเพิ่มประสิทธิภาพได้อีกด้วย ด้วยการแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับชุมชน Adidas Running ทั่วโลก คุณจะได้รับแรงจูงใจที่จะคงความกระฉับกระเฉงและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายในชีวิต

Runtastic ยังให้เสียงตอบรับจากโค้ชเสียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมาถูกทางแล้ว การติดตามสดและแรงจูงใจในรูปแบบของการเชียร์จะทำให้คุณมีแรงผลักดันที่จำเป็นมากในการก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณ คุณสามารถดำเนินการต่อด้วยแผน Runtastic ฟรีหรืออัปเกรดเป็นแผนระดับพรีเมียมสำหรับรันโปรแกรมการฝึกเพื่อทำลายเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณและเข้าถึงโปรแกรมน้ำหนักตัวบางตัวในแอป

โอเบ

Obe พยายามทำให้ความสนุกกลับมาฟิตได้ทุกที่ทุกเวลา

Obe ย่อมาจาก Our Body Electric

แพลตฟอร์มนี้มีตารางคลาส Power, Dance, HIIT และ Strength ที่สมบูรณ์ซึ่งคุณทำได้ มีคลาสสดประจำวัน 22 คลาสเพื่อให้คุณค้นหาคลาสที่เหมาะกับคุณได้ง่าย หากคุณไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับคลาสสดได้ คุณยังสามารถไปกับคลาสที่บันทึกไว้ล่วงหน้าและออกกำลังกายต่อได้

เมื่อคุณดูวิดีโอของ Obe คุณจะถูกล่อลวงด้วยเหตุผลหลายประการ ความโด่งดังของ Obe เกิดจากสีสันสดใส พาเลทไฟฟ้าแบบพาสเทล และการตกแต่งแบบนีออนซึ่งทำให้ดูเหมือนปาร์ตี้เล็กๆ สำหรับคุณ หากคุณอยู่ในเซสชั่นการเต้นรำ คุณจะทึ่งเมื่อได้เห็นคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมด

Obe เน้นทั้งคลาสคาร์ดิโอและคลาสที่เน้นความแข็งแกร่งเพื่อตอบสนองความต้องการของทุกคน โดยปกติ ทุกเซสชั่นจะใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาที แพลตฟอร์มนี้ยังได้เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ของ Workout Party เพื่อลงทะเบียนและออกกำลังกายร่วมกับเพื่อนของคุณเจ็ดคน คุณจะสามารถแบ่งปันทุกช่วงเวลากับเพื่อน ๆ ของคุณผ่านวิดีโอหรือแชท

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายแบบใหม่ ต้องการขยายเป้าหมายการออกกำลังกายและท้าทายตัวเอง หรือกำลังมองหาโปรแกรมผู้เชี่ยวชาญ คุณจะพบทุกสิ่งได้ในที่เดียว คุณจะสามารถค้นหาโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ที่ตรงกับความต้องการของคุณบน Obe

MyFitnessPal

ขั้นตอนพื้นฐานของการออกกำลังกายจะขึ้นอยู่กับนิสัยการกินของคุณ

MyFitnessPal มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกินแทนที่จะเน้นที่กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถควบคุมเป้าหมายการออกกำลังกายได้ด้วยการติดตามแคลอรีของคุณ แยกส่วนประกอบ และค้นหาอาหารที่เหมาะสมเพื่อบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดี

ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนัก ลดค่าดัชนีมวลกาย กระชับสัดส่วน หรือดูแลสุขภาพโดยรวม คุณจะสามารถพบความช่วยเหลือที่เหมาะสมจากแอปนี้ แอพนี้ให้คุณเก็บไดอารี่อาหารเพื่อติดตามนิสัยการกินของคุณและบรรลุเป้าหมาย การติดตามอาหารง่ายขึ้น เนื่องจากคุณสามารถสแกนบาร์โค้ด บันทึกสูตรและอาหาร และใช้เครื่องมือด่วนเพื่อติดตามรายการอาหารนั้น

แอพนี้ให้คุณเข้าร่วมชุมชนฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดเพื่อรับแรงจูงใจและรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญของ MyFitnessPal ยังมอบสูตรอาหารที่นักโภชนาการอนุมัติให้คุณด้วย คุณสามารถเชื่อมโยงแอพกับแอพสุขภาพมากกว่า 50 รายการเพื่อติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณ

ในท้ายที่สุด มันไม่เพียงแค่เกี่ยวกับแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความรู้สึกและการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย

Sworkit

Sworkit ทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่สมบูรณ์แบบเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพนี้ยังทำให้การฝึกออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย ไม่ว่าคุณจะต้องการแผนการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์หรือกำลังมองหาแผนไม่มีอุปกรณ์ คุณจะสามารถรับคำแนะนำที่ถูกต้องผ่านแอพนี้ได้

คุณจะพบวิดีโอแนะนำการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายเกือบทุกครั้ง

มีวิดีโอแนะนำที่สมบูรณ์สำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง

Sworkit มุ่งเน้นไปที่แผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายซึ่งจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพกระจายเป้าหมายการออกกำลังกายออกเป็นสามหมวดหมู่ ซึ่งคุณต้องการให้ผอมลง แข็งแรงขึ้น หรือฟิตขึ้น ผู้ใช้สามารถใช้แผน 6 สัปดาห์ในการฝึกด้วยแบบฝึกหัดระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูง

นอกจากนั้น คุณยังสามารถติดต่อกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและขจัดข้อสงสัยเกี่ยวกับการฝึกออกกำลังกาย

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแผนการออกกำลังกายของ Sworkitw คือไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ และสามารถทำได้ทุกที่ การออกกำลังกายมีตั้งแต่ 5 นาทีถึง 60 นาที แอพนี้ยังมีส่วนสำหรับการออกกำลังกายที่เหมาะกับเด็กเพื่อให้คุณสามารถรวมทุกคนในครอบครัวและออกกำลังกายเป็นกิจวัตรประจำวันสำหรับทุกคน

ฟิตเนสAI

AI มีอยู่ทุกหนทุกแห่งและเป็นเรื่องดี

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี FitnessAI ใช้ปัญญาประดิษฐ์และสร้างการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล จากการออกกำลังกายและการฝึกครั้งก่อนของคุณ AI จะปรับจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง และการออกกำลังกายที่คุณต้องมุ่งเน้น

ขั้นตอนการบันทึกทำได้ค่อนข้างง่ายด้วยแอปฟิตเนสนี้ อัลกอริธึมยังช่วยให้คุณทราบระยะเวลาที่คุณต้องพักผ่อนและวิธีปรับความยากสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป คุณจะสามารถสังเกตได้ว่าอัลกอริธึมผลักดันให้คุณบรรลุขีดจำกัดใหม่ได้อย่างไร คุณจะได้รับคำแนะนำการออกกำลังกายใหม่ในฟีดส่วนตัวของคุณซึ่งมีข้อมูลเชิงลึกล่าสุดเกี่ยวกับการออกกำลังกายครั้งก่อนของคุณ

FitnessAI ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ชัดเจนเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณด้วยการฝึกออกกำลังกาย และแจ้งให้คุณทราบถึงวิธีที่คุณสามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพราะคุณสามารถส่งข้อความถึงแอปพลิเคชันได้โดยตรงเมื่อต้องการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรม แอพนี้จะทำงานเป็นพันธมิตรที่รับผิดชอบในการส่งข้อความถึงคุณทุกครั้งที่คุณทำกิจวัตรประจำวันของคุณพัง

FIIT

หากคุณไม่สามารถไปยิมได้ คุณสามารถนำยิมกลับบ้านได้ด้วยแอพฟิตเนส FIIT

มีการออกกำลังกายมากมายให้สำรวจในแอพนี้ คุณจะไม่มีวันเบื่อเพราะคุณมีโอกาสได้ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน FIIT ได้จัดเตรียมชั้นเรียนแบบออนดีมานด์ แผนการฝึก และการออกกำลังกายแบบกลุ่มให้คุณเลือก คุณสามารถเลือกได้ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง

คุณสามารถยกระดับการฝึกฟิตเนสของคุณให้ฉลาดขึ้นได้ด้วยการเชื่อมต่อกับ MyZone, Apple Watch, Fitbit หรืออุปกรณ์เสริมฟิตเนสอัจฉริยะอื่นๆ มันจะช่วยให้คุณติดตามตัวชี้วัดที่แม่นยำและท้าทายสิ่งที่ดีที่สุดส่วนตัวของคุณในการฝึกออกกำลังกายระดับต่างๆ แอพนี้ยังมีฟังก์ชั่นเพื่อแข่งขันกับผู้อื่นบนกระดานผู้นำและรับแรงจูงใจจากตัวชี้วัดของพวกเขา

แอพนี้ประกอบด้วยทุกคลาสตั้งแต่การลดน้ำหนักและปรับปรุงคาร์ดิโอไปจนถึงการฝึกความแข็งแกร่งและโยคะ ด้วยความช่วยเหลือของสมาชิกแบบชำระเงิน คุณสามารถเข้าถึงตัวเลือกการออกกำลังกายทั้งหมดและแข่งขันกับผู้อื่นผ่านกระดานผู้นำแบบสดที่กำหนดไว้ 60 ครั้งต่อวัน

บทสรุป

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือในโรงยิม คุณสามารถสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันได้หากคุณทุ่มเทให้กับมัน ด้วยความช่วยเหลือของแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดที่มีอยู่ออนไลน์ คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางการฝึกออกกำลังกายและพิชิตเป้าหมายการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ

ดังนั้นไปและได้รับพอดี!

ต่อไป สำรวจสิ่งที่ชาญฉลาดเพื่อช่วยให้คุณทำงานจากที่บ้าน