Hedef Belirlerken Bu 9 Hatayı Yapıyor Musunuz?

"Planlarımız başarısız oluyor çünkü amaçları yok. Bir adam hangi limana yöneldiğini bilmiyorsa, hiçbir rüzgar doğru rüzgar değildir."
Seneca

Hedeflere sahip olmak önemlidir çünkü yaşamınızda bir yön belirlerler, sizi büyümeniz için zorlarlar ve zamanla bir noktada imkansız olarak gördüğünüz şeyleri başarmanıza yardımcı olabilirler. Kişisel hedefler belirlemek önemlidir çünkü yapmazsanız, muhtemelen başkalarının hedeflerini gerçekleştirmek için çok zaman harcarsınız.

İşte karşılaştığım birkaç sorun ve hedef belirlerken yaptığım hatalar.

1. Hedeflerinizi yazmamak.

Hedeflerinizi yazmazsanız, onları aklınızda tutmakta zorlanacaksınız. Günlük yaşamınızda ortaya çıkan tüm rastgele şeyler yerine, istediğiniz şeye odaklanmanız gereksiz yere zor olacaktır.

Bunları yazarsanız hatırlamanız daha kolay olacaktır. Ayrıca, yalnızca zihninizi kullanmak yerine yazmayı kullanırsanız, hedefleri tanımlamak ve geliştirmek ve daha fazla hedef bulmak genellikle daha kolay olacaktır. Hedeflerinizi yazmak, gerçekte ne istediğinize açıklık getirebilir.

2. Onları hatırlamak için bir sisteme sahip olmamak.

Hedeflerinizi yazmak iyi bir başlangıçtır. Ancak bunları ayarladıktan sonraki ilk birkaç günden sonra bunları akılda tutmak için bir sisteme ihtiyacınız var. Aksi takdirde, rotanızdan sapmanız ve günler veya haftalarca hedeflerinizi unutmanız olasıdır. Ve sonra baştan başlayacaksın.

Her gün hedeflerinizi hatırlamanın bir yolu, harici hatırlatıcılar kullanmaktır. Örneğin, hedeflerinizi bir kağıda yazıp, görmekten kaçınamayacağınız bir yere koyabilirsiniz. Bu tür yerlere örnek olarak banyo aynanız, buzdolabınız veya bilgisayarınız verilebilir.

3. Hedeflerinizi yeterince sık gözden geçirip yeniden yazmamak.

Bu, hedef belirlemekten çok bir hedefe doğru yolculuğunuzla ilgili. Ama önceki hatayla yakından ilgili, bu yüzden onu dahil etmeye karar verdim.

Kısa yazılı hatırlatıcılar, hedeflerinizi hatırlamak için harikadır. Ancak zaman zaman hedeflerinizi gözden geçirmeniz ve nerede durduğunuzu görmeniz de gerekecektir. Ardından, neler olduğuna ve şimdiye kadar öğrendiklerinize bağlı olarak hedeflerinizi ayarlamanız gerekebilir. Hedeflerinizi düzenli olarak gözden geçirmek, yolda kalmakta zorlandığınızı hissettiğinizde size yararlı bir doz motivasyon sağlayabilir.

Hedef listenizi ne sıklıkla gözden geçirmeli ve yeniden yazmalısınız? Sanırım bu sorunun çok farklı cevapları var.

Ancak bunu ne kadar çok yaparsanız, odak noktanız ve hedefleriniz o kadar keskin ve rafine olur. Brian Tracy gibi deneyimli bir kişisel gelişim konuşmacısı, her sabah hedeflerinizi gözden geçirip yeniden yazacak kadar ileri gitmenizi önerir.

Ayarlanacak bir şey yoksa, yine de yazın. Bunu yazmak, zihninizde sadece düşünmekten daha büyük bir etki bırakacaktır. Ve bunu her yaptığınızda, hedefinizin önemi zihninizde pekiştirilecektir. Bunu yapmayı gerçekten hatırlamak için, örneğin bir takvim gibi harici bir hatırlatıcı kullanın.

4. Gerçekten hissetmediğiniz/ilgilenmediğiniz hedefler belirlemek.

Hedeflerin ne? Bu çok önemli. Mümkün olduğunca kendinize hedefler belirlemelisiniz.

Olması gerekenler ve olması gerekenler hedefleri yeterince iyi değil. Veya başkalarının sizin için belirlediği hedefler. Ya da diğer insanların hedefleri.

Hedeflerinizi düşünün. Onları kimin koyduğunu bir düşünün. O zaman hayatta gerçekten ne istediğinizi düşünün. Ardından kendi hedeflerinizi belirleyin.

Hedefleriniz olmalı ve onlara ulaşma şansınızı artırmak için onlara gerçek bir ilgi duymalısınız. Ayrıca, size dayatılanlar yerine kendi hedefleriniz olduğunda, onlara doğru yolculuk çok daha keyifli hale gelir. Ve böylece, günlük yaşam - hayatınızın büyük kısmı - daha keyifli hale geliyor.

5. Net hedefler belirlememek.

Hedefleri spesifik, ölçülebilir yapın ve şimdiki zamanda düşünün.

Web siteniz için daha fazla ziyaretçi veya sadece daha fazlasını çalıştırmak için gitmeyin. Günde bin ziyaretçiye gidin veya haftada üç kez 20 dakika koşun. Gitmek istediğiniz yerle ilgili ne kadar ayrıntılı resme sahip olursanız, oraya gerçekten varma olasılığınız o kadar artar.

Hedeflerinizi ölçülebilir yapmazsanız, onlara ulaştığınızı nasıl bileceksiniz? “Daha fazla para kazanma” hedefi asla bitmeyecek. Ancak “ayda 5000 dolar kazanma” hedefine ulaştığınızı anlayacaksınız.

Düşündüğünüz ve yazdığınız hedeflerin de şimdiki zamanda olması gerekir. Not: Haftada üç kez 20 dakika koşacağım. Yazmalısın: Haftada üç kez 20 dakika koşarım.

Niye ya? Pekala, bilinçaltınızın, neyin başarılacağı konusunda net bir yönlendirmeye ihtiyacı var. Hedefinizi bir “Yapacağım…” formuna koyarsanız, zihniniz her zaman gelecekte bir gün hayatınıza koşma hedefini getirmek için çaba gösterecektir. Her zaman ulaşılmaz olacak. Amacı gerçekten hayatınıza, şimdiki zamana getirmek için, onu şimdiki zamanda yazmanız gerekir.

6. Son teslim tarihleri ​​belirlememek.

Kendiniz için son tarihler belirlemek, bir şeyi gerçekten bitirmek için faydalı olabilir. Bunu yapmazsanız, muhtemelen ertelemek ve işleri neredeyse bitirmek için çok zaman harcarsınız.

Son teslim tarihlerini belirlerken kendinize biraz hareket alanı bırakmanız faydalı olacaktır. İşyerinde veya okulda bir proje yapıyorsanız, biraz marjlı bir son tarih belirleyin. Sıklıkla yaptığı gibi bir şeyler ters giderse veya beklenmedik bir şey ortaya çıkarsa, bunu halletmek için hala zamanınız olacak.

Ayrıca, genellikle bir görevin veya projenin ne kadar zamana ihtiyacı olduğunu tahmin etmekte sorun yaşarız. Bu nedenle, tüm düşünmeyi ilk coşkunuzun yapmasına izin vermeyin. Tamamen gerçekçi olmayan son tarihler belirlemek size zaman kazandırmaz. Acele ederken ve stresliyken yaptığınız tüm hataları düzeltmek için son tarihi geçtikten sonra geri dönmek zorunda kalacaksınız.

7. Plan yapmamak.

Bazı hedefler için günde 1000 kelime yazmanız veya günde 20 dakika koşmanız yeterlidir. Ancak o zaman bile, programınızda boş zaman bulmak için muhtemelen küçük bir plana ihtiyacınız var. Diğer hedefler için daha ayrıntılı bir plana ihtiyacınız var. Bu gibi durumlarda, planı yapmadan önce biraz araştırma yapmanın ve kendinizi eğitmenin iyi olduğunu düşünüyorum.

Sadece biraz araştırma, yol boyunca sorunları çözmenize veya bunlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Biraz googling yap. Gitmek istediğiniz yere, zorluklarla karşılaştıklarını ve hangi ipuçlarını paylaşabileceklerini sorun. Kendinizi eğitmek zamandan, paradan ve enerjiden tasarruf etmenize yardımcı olabilir. Ve endişe ve hayal kırıklığından kaçınmanıza yardımcı olur.

Planınızı yazarken onu pratik ve spesifik hale getirin. Ve bu hedefe doğru yolculuğunuza devam etmek için bugün yapmaya başlayabileceğiniz eylemleri yazın. Daha sonra ne yapacağınızı bilmeniz için atabileceğiniz küçük, pratik adımları her zaman yazmak yararlıdır.

Ama o kadar çok plan yapmayın ki asla başlamayın. Mükemmel bir plan yoktur. Muhtemelen işler planlandığı gibi gitmeyecektir. Beklenmedik şeyler olacak ve kendinizi rotada tutmak için planınızı ayarlamanız gerekecek. Planınızı arada bir ayarlamak, gittiğiniz yere daha iyi, daha kolay ve daha eğlenceli bir yol bulmanızı da sağlayabilir.

8. Önceki başarısızlıkları gözden geçirmemek.

Başarısızlıklar, kendiniz ve dünya hakkında bir şeyler öğrenmek için faydalı olabilir. Başarısızlıklarınızı gözden geçirirseniz, zayıf yönlerinizin nerede olduğunu anlayabilirsiniz. Nerelerde sorun yaşama olasılığınız var?

Kendinizde bu tür zayıf noktalar tespit ederseniz, bunların ne zaman vurabilecekleri ve darbeyi azaltabilecekleri konusunda hazırlıklı olabilirsiniz. Veya hedefinize giden yolda en azından bazı sorunlu noktalardan kaçınmak için çözümler aramaya başlayabilirsiniz.

Bir örnek: Hedefleri belirledikten birkaç gün sonra onları unuttuğunuzu fark ediyorsunuz. O zaman bir çözüm, zihninizi yolda tutmak için harici hatırlatıcıları kullanmayı öğrenmek olabilir.

9. Odağınızı doğru yerde tutmamak.

Bazen uzak, gelecekteki bir hedef biçimindeki bir sonuca odaklanmak yerine sürece odaklanmak daha iyi olabilir. 31 Aralık'a kadar 10 kilo vereceğiniz bir hedef belirlemek ve oraya ulaşmak için karmaşık planlar yapmak yerine, her gün 20 dakikalık anaerobik egzersiz (yürüme, yüzme, koşma vb.)

Ve sonra sadece yap. Düşünme, sadece git, dışarı çık ve egzersizini yap.

Bazen uzak bir hedef yerine şimdiye odaklandığınız çok basit bir hedef belirlemek faydalı olabilir. Her gün egzersiz yaparsanız, gevşemek ve 21 Aralık'a kadar ertelemek için harika bahaneler bulmak için zihninize daha az yer kalır.

Ve öylece gidip yapabileceğiniz bir hedefiniz varsa, düşünecek çok az şey varsa, aşırı düşünme tuzağına düşme olasılığınız daha düşüktür. Bir şeyleri aşırı düşünmeye başlar başlamaz, kendinizi farklı şekillerde tutmaya başlamanız için büyük bir şans var.

Sadece bunu yapmak ve sürece ve şimdiki zamana odaklanmak, daha iyi ve daha tutarlı sonuçlar elde etmek ve kendi kendini yenilgiye uğratma eğilimlerini azaltmak için yardımcı olabilir.