Faites-vous ces 9 erreurs lorsque vous vous fixez des objectifs ?

« Nos plans échouent parce qu'ils n'ont aucun but. Quand un homme ne sait pas vers quel port il se dirige, aucun vent n'est le bon vent.
Sénèque

Il est important d'avoir des objectifs, car ils tracent une direction dans votre vie, ils vous mettent au défi de grandir et, avec le temps, ils peuvent vous aider à réaliser des choses que vous auriez peut-être considérées comme impossibles à un moment donné. Il est important de se fixer des objectifs personnels, car si vous ne le faites pas, vous passerez probablement beaucoup de temps à travailler pour atteindre les objectifs des autres.

Voici quelques problèmes que j'ai rencontrés et des erreurs que j'ai commises lors de la définition d'objectifs.

1. Ne pas écrire vos objectifs.

Si vous n'écrivez pas vos objectifs, vous aurez du mal à les garder à l'esprit. Il sera inutilement difficile de rester concentré sur ce que vous voulez au lieu de toutes les choses aléatoires qui apparaissent dans votre vie quotidienne.

Si vous les écrivez, il sera plus facile de s'en souvenir. Il sera également souvent plus facile de décrire et de développer les objectifs et de trouver plus d'objectifs si vous utilisez l'écriture plutôt que votre esprit. Écrire vos objectifs peut apporter de la clarté à ce que vous voulez réellement.

2. Ne pas avoir de système pour s'en souvenir.

Écrire vos objectifs est un bon début. Mais pour les garder à l'esprit au-delà des premiers jours après les avoir définis, vous avez besoin d'un système. Sinon, il est probable que vous déviiez de votre cap et que vous oubliiez vos objectifs pendant des jours ou des semaines. Et puis vous devrez recommencer.

Une façon de vous souvenir de vos objectifs chaque jour consiste à utiliser des rappels externes. Vous pouvez, par exemple, écrire vos objectifs sur un morceau de papier et le mettre là où vous ne pouvez pas éviter de le voir. Des exemples de tels endroits sont votre miroir de salle de bain, votre réfrigérateur ou votre ordinateur.

3. Ne pas revoir et réécrire vos objectifs assez souvent.

Celui-ci concerne davantage votre cheminement vers un objectif que la définition de l'objectif. Mais c'est étroitement lié à l'erreur précédente, j'ai donc décidé de l'inclure.

De courts rappels écrits sont parfaits pour vous souvenir de vos objectifs. Mais de temps en temps, vous devrez également revoir vos objectifs et voir où vous en êtes. Et puis vous devrez peut-être ajuster vos objectifs en fonction de ce qui s'est passé et de ce que vous avez appris jusqu'à présent. Revoir régulièrement vos objectifs peut également vous donner une bonne dose de motivation lorsque vous sentez que vous avez du mal à rester sur la bonne voie.

À quelle fréquence devez-vous revoir et réécrire votre liste d'objectifs ? Eh bien, je suppose qu'il y a beaucoup de réponses différentes à cette question.

Mais plus vous le ferez, plus votre concentration et vos objectifs seront précis et raffinés. Un conférencier expérimenté en auto-amélioration comme Brian Tracy suggère souvent que vous alliez jusqu'à revoir et réécrire vos objectifs chaque matin.

S'il n'y a rien à régler, notez-le quand même. L'écrire fera une plus grande impression sur votre esprit que de simplement y penser. Et chaque fois que vous faites cela, l'importance de votre objectif sera renforcée dans votre esprit. Pour vous souvenir de le faire, utilisez un rappel externe comme par exemple un calendrier.

4. Fixer des objectifs qui ne vous intéressent pas vraiment.

Quels sont vos objectifs? C'est crucial. Autant que possible, vous devez vous fixer des objectifs.

Devrait et devrait-objectifs n'est pas assez bon. Ou des objectifs que d'autres ont fixés pour vous. Ou les objectifs des autres.

Pensez à vos objectifs. Pensez à qui les a mis en place. Ensuite, réfléchissez à ce que vous voulez vraiment dans la vie. Définissez ensuite vos propres objectifs.

Ce doivent être vos objectifs et vous devez y avoir un réel intérêt pour augmenter vos chances de les atteindre. De plus, lorsque ce sont vos propres objectifs au lieu de ceux qui vous sont imposés, le voyage vers eux devient beaucoup plus agréable. Et ainsi, la vie quotidienne - la majeure partie de votre vie - devient plus agréable.

5. Ne pas fixer d'objectifs clairs.

Rendez les objectifs spécifiques, mesurables et pensez-y au présent.

N'allez pas chercher plus de visiteurs pour votre site Web ou simplement pour en courir plus. Aller pour un millier de visiteurs par jour ou courir pendant 20 minutes trois fois par semaine. Plus vous avez une image détaillée de l'endroit où vous voulez aller, plus vous avez de chances d'y arriver.

Si vous ne rendez pas vos objectifs mesurables, comment saurez-vous quand vous les aurez atteints ? Vous n'en aurez jamais fini avec l'objectif de "gagner plus d'argent". Mais vous saurez quand vous aurez atteint un objectif de "gagner 5000 dollars par mois".

Les objectifs auxquels vous pensez et que vous écrivez doivent également être au présent. Non : je vais courir 20 minutes trois fois par semaine. Vous devez écrire : je cours 20 minutes trois fois par semaine.

Pourquoi? Eh bien, votre esprit subconscient a besoin d'une direction claire de ce qui doit être réalisé. Si vous mettez votre objectif sous la forme « Je vais… », votre esprit s'efforcera toujours d'amener l'objectif de courir dans votre vie dans le futur. Il sera toujours hors de portée. Pour amener réellement l'objectif dans votre vie, dans le moment présent, vous devez l'écrire au présent.

6. Ne pas fixer de délais.

Fixer des délais pour vous-même peut être utile pour réellement terminer quelque chose. Si vous ne le faites pas, vous passerez probablement beaucoup de temps à tergiverser et à faire presque avancer les choses.

Lorsque vous fixez des délais, il est utile de vous donner une certaine marge de manœuvre. Si vous faites un projet au travail ou à l'école, fixez un délai avec un peu de marge. Si quelque chose ne va pas, ce qui arrive souvent, ou si quelque chose d'inattendu survient, vous aurez encore le temps de le faire.

De plus, nous avons souvent des problèmes pour estimer le temps nécessaire à une tâche ou à un projet. Ne laissez donc pas votre enthousiasme initial faire toute la réflexion. Fixer des délais totalement irréalistes ne vous fera pas gagner de temps. Vous serez simplement obligé de revenir en arrière après avoir dépassé la date limite pour corriger toutes ces erreurs que vous avez commises en vous dépêchant et en étant stressé.

7. Ne pas faire de plan.

Pour certains objectifs, il vous suffit d'écrire 1 000 mots par jour ou de courir 20 minutes par jour. Mais même dans ce cas, vous avez probablement besoin d'un petit plan pour trouver du temps libre dans votre emploi du temps. Pour d'autres objectifs, vous avez besoin d'un plan plus élaboré. Dans ces cas, je pense qu'il est bon de faire un peu de recherche et de vous renseigner avant de faire le plan.

Un peu de recherche peut vous aider à résoudre ou à éviter les problèmes en cours de route. Faites quelques recherches sur Google. Demandez à quelqu'un qui a été là où vous voulez aller où il a rencontré des difficultés et quels conseils il peut partager. Se renseigner peut vous aider à économiser du temps, de l'argent et de l'énergie. Et vous aider à éviter l'anxiété et la frustration.

Lorsque vous rédigez votre plan, rendez-le pratique et précis. Et notez les actions que vous pouvez commencer à prendre dès aujourd'hui pour vous lancer dans votre cheminement vers cet objectif. Il est utile de toujours noter les petites étapes pratiques que vous pouvez suivre afin de savoir quoi faire ensuite.

Mais ne planifiez pas tellement que vous ne commencez jamais. Il n'y a pas de plan parfait. Les choses ne se dérouleront probablement pas comme prévu. Des choses inattendues se produiront et vous devrez ajuster votre plan pour garder le cap. Ajuster votre plan de temps en temps peut également vous permettre de trouver un chemin meilleur, plus facile et plus agréable vers votre destination.

8. Ne pas revoir les échecs précédents.

Les échecs peuvent être utiles pour apprendre quelque chose sur vous-même et sur le monde. Si vous passez en revue vos échecs, vous pouvez comprendre où se situent vos faiblesses. Où vous risquez de rencontrer des problèmes ?

Si vous identifiez de tels points faibles en vous-même, vous pouvez vous préparer au moment où ils pourraient frapper et atténuer le coup. Ou vous pouvez commencer à chercher des solutions pour éviter au moins certains des points chauds le long du chemin vers votre objectif.

Un exemple : vous vous rendez compte que quelques jours après avoir fixé des objectifs, vous semblez souvent les oublier. Une solution pourrait alors être d'apprendre à utiliser des rappels externes pour garder votre esprit sur la bonne voie.

9. Ne pas garder votre concentration au bon endroit.

Parfois, il vaut mieux se concentrer sur le processus plutôt que sur un résultat sous la forme d'un objectif lointain et futur. Au lieu de vous fixer comme objectif de perdre 10 livres d'ici le 31 décembre et de faire des plans complexes pour y parvenir, vous pouvez vous fixer comme objectif de faire 20 minutes d'exercice anaérobie chaque jour (marcher, nager, courir, etc.).

Et puis faites-le. Ne pensez pas, allez-y, sortez et faites votre exercice.

Parfois, il peut être utile de fixer un objectif très simple dans lequel vous vous concentrez sur le présent plutôt que sur un objectif lointain. Si vous faites de l'exercice tous les jours, votre esprit aura moins de place pour trouver de bonnes excuses pour se relâcher et tergiverser jusqu'au 21 décembre.

Et si vous avez un objectif où vous pouvez simplement aller et le faire, où il y a peu de choses à penser, vous êtes moins susceptible d'être entraîné dans le piège de trop réfléchir. Dès que vous commencez à trop réfléchir, il y a de fortes chances que vous commenciez à vous retenir de différentes manières.

Le simple fait de le faire et de rester concentré sur le processus et le présent peut être utile pour obtenir des résultats meilleurs et plus cohérents et pour réduire les tendances autodestructrices.