I 9 principali elementi fondamentali di Nelson Mandela per cambiare il tuo mondo

“Nel mio Paese prima andiamo in prigione e poi diventiamo Presidente”.

"Non c'è niente come tornare in un luogo che rimane immutato per trovare i modi in cui tu stesso sei cambiato."

"Sembra sempre impossibile finché non è fatto."

Il premio Nobel per la pace Nelson Mandela non ha bisogno di lunghe presentazioni. È stato un attivista di spicco nella lotta contro l'oppressione in Sud Africa e per questo ha trascorso 27 anni in prigione. Infine, nel 1990 è stato rilasciato e ha continuato a diventare un presidente che ha contribuito a cambiare e unire il Sud Africa.

Ecco nove dei miei fondamentali preferiti di Mandela per portare il cambiamento in te stesso e nel tuo mondo.

1. Non rimpicciolire te stesso o le tue ambizioni.

"Non c'è passione nel giocare in piccolo, nell'accontentarsi di una vita che è inferiore a quella che sei capace di vivere".

È allettante giocare in piccolo. Per accontentarsi e prendersela comoda. Sarebbe sicuramente più facile, almeno nel breve periodo. Perché perseguire ciò che vuoi veramente richiede tanto tempo, fatica e possibile dolore lungo il percorso. Ma è anche lì che cresci e puoi vivere pienamente.

Anche se giocare in piccolo potrebbe essere più facile, arriva anche con pensieri fastidiosi nella parte posteriore della testa che dicono "È tutto qui? Avrei potuto fare di più?”. Prendere la strada difficile è ovviamente più difficile in molti modi. Ma è anche lì che trovi trionfi davvero fantastici e momenti meravigliosi che potresti non aver mai vissuto altrimenti.

2. Spostati verso la tua paura.

“Ho imparato che il coraggio non era l'assenza di paura, ma il trionfo su di essa. L'uomo coraggioso non è colui che non ha paura, ma colui che vince quella paura".

Quello che vuoi veramente nella vita è spesso anche ciò che temi di più di inseguire. Muoversi verso la paura è spesso un consiglio abbastanza buono, ma terrificante. Allora come puoi superare la paura che ti trattiene? Ecco tre suggerimenti:

La paura è spesso basata su interpretazioni inutili. Come esseri umani ci piace cercare modelli. Il problema è solo che spesso troviamo schemi negativi e non così utili nelle nostre vite basati solo su una o due esperienze. O giudicando male le situazioni. O per qualche stupido errore di comunicazione. Quando ti identifichi troppo con i tuoi pensieri, crederai a tutto ciò che ti dicono. Una pratica più utile potrebbe essere quella di non prendere i tuoi pensieri troppo sul serio. Molte volte loro e la tua memoria sono piuttosto imprecisi.

Essere curioso. Quando sei bloccato nella paura sei chiuso. Tendi a creare divisione nel tuo mondo e nella tua mente. Crei barriere tra te e altre cose/persone. La curiosità, d'altra parte, è piena di anticipazione ed entusiasmo. Ti apre. E quando sei aperto ed entusiasta, hai più cose divertenti a cui pensare che concentrarti sulla tua paura. La curiosità ti apre anche alla comprensione di qualcosa. E con una comprensione vaga, le paure simili a nebbia scompaiono.

Non aggrapparti alla tua illusione di sicurezza. Perché le persone si siedono con le mani? È solo perché sono paralizzati dalla paura? direi di no. Uno dei motivi principali per cui le persone non affrontano le proprie paure è perché pensano di essere al sicuro dove si trovano in questo momento. Ma la verità è che la sicurezza è soprattutto una superstizione. È creato nella tua mente per farti sentire al sicuro. Ma non c'è davvero sicurezza là fuori. È tutto incerto e sconosciuto. Quando smetti di aggrapparti alla tua sicurezza, la vita diventa molto più eccitante e interessante. Non sei più limitato da un'illusione e ti rendi conto che stabilisci i tuoi limiti per ciò che puoi fare e in larga misura crei la tua libertà nel mondo.

3. Sii paziente e persisti.

"Dopo aver scalato una grande collina, si scopre solo che ci sono molte altre colline da scalare."

Sarebbe bello se avessimo tutto quello che volevamo in questo momento. Succede di rado. Uno dei tratti chiave delle persone di successo è che persistono e hanno pazienza dove gli altri semplicemente ne hanno avuto abbastanza e tornano a casa.

Il problema è spesso che i tempi che impostiamo per il successo nella nostra mente sono un po' troppo ottimisti. La pubblicità ci dice che avremo successo rapidamente. L'idea di un successo facile e veloce permea la società. Come mai? Perché è facile da vendere. È attraente per la mente che è di per sé spesso pigra e vuole scorciatoie. Ed è facile convincere le persone a comprare un'altra "pillola magica" che sperano risolva il problema poiché il primo prodotto probabilmente li lascerà insoddisfatti.

Ora, non sto dicendo che a volte puoi avere un grande successo rapidamente. Ma spesso ci vuole tempo. Più tempo di quanto avresti sperato.

Come puoi impostare tempi realistici con possibili ostacoli mappati ragionevolmente bene? Bene…

4. Educa te stesso.

"L'istruzione è l'arma più potente che puoi usare per cambiare il mondo."

Istruendoti su ciò che vuoi ottenere o superare puoi guadagnare molto potere.

Quindi leggi i libri – un buon consiglio è controllare le recensioni su amazon.com prima di acquistare – e i blog. Chiedi alle persone che hanno già fatto quello che vuoi e come lo hanno fatto. E cerca di aiutare qualcuno come qualcun altro ha aiutato te. È un modo fantastico per acquisire una maggiore comprensione di ciò che stai facendo/di cui parli. Inoltre, puoi aiutare qualcuno.

Educare te stesso può anche, come la curiosità, essere un ottimo modo per sbarazzarti di molte delle paure nebbiose che potresti avere e che ti impediscono di agire e di muoverti verso ciò che desideri.

5. Fai un amico di un nemico.

“Se vuoi fare la pace con il tuo nemico, devi lavorare con il tuo nemico. Poi diventa il tuo partner".

Trasformare un nemico o qualcuno che non ci piace in un amico è difficile perché le prime impressioni possono essere potenti. Il nostro concetto di persona può rimanere intatto se non ci spingiamo oltre, lo interroghiamo ed esploriamo.

Naturalmente, dal momento che l'ego ha bisogno di dirti che hai ragione e qualcun altro ha torto, può essere difficile cambiare la tua opinione su qualcuno. Quell'opinione su di lui/lei è legata al tuo ego e alimenta il tuo senso di essere "giusto". La chiave e la via d'uscita da qui è non prendere troppo sul serio i tuoi pensieri o le tue emozioni. Per stare sopra di loro invece di lasciarti sopraffare e controllarti.

Questo può permetterti di aprire la tua mente a un cambiamento nella relazione.

Ora, come puoi renderlo tuo amico? Un suggerimento veloce sarebbe quello di iniziare a cercare il positivo nella persona. Poi fare il primo passo e dare un qualche tipo di valore – come l'aiuto per esempio – a quella persona. E poi fare più passi se non è convinto che tu voglia cambiare il rapporto.

6. Non hai perso finché non ti alzi.

"La più grande gloria nel vivere non sta nel non cadere mai, ma nel rialzarsi ogni volta che cadiamo."

"Non c'è una passeggiata facile verso la libertà da nessuna parte, e molti di noi dovranno attraversare la valle dell'ombra della morte ancora e ancora prima di raggiungere la cima della montagna dei nostri desideri".

La tua strada verso il successo potrebbe non essere così brutta come lo è stata per Mandela e le persone in Sud Africa. Ma probabilmente passerai dei brutti momenti e dei momenti difficili e dolorosi. Ci saranno brutti giorni e brutte settimane (o addirittura mesi).

Quando inizi per la prima volta con qualcosa puoi essere pieno di entusiasmo e sogni perfetti. Da qualche parte lungo la linea può diventare un po' più disordinato e più incerto.

Dovresti arrenderti a questo punto? Bene, a volte forse è il momento di smettere e trovare qualcosa di nuovo su cui concentrarsi. Ma spesso è come se il mondo ti mettesse alla prova. Si chiede se lo vuoi davvero abbastanza. È allora che devi andare avanti e non lasciare che ostacoli temporanei, non importa se sono reali o solo nella tua mente, ti fermino.

Fallire è normale. Fare errori è normale. Le persone con più successo sono spesso le persone che hanno fallito di più. Hanno imparato dai loro errori e fallimenti, sono diventati più forti e resilienti e hanno persistito mentre il resto delle persone si è arreso.

7. Fallo ora.

"Dobbiamo usare il tempo con saggezza e renderci sempre conto che il tempo è sempre maturo per fare il bene."

Le circostanze non saranno mai perfette. Se aspetti quel giorno perfetto per entrare finalmente in azione, potresti finire per aspettare per tutta la vita. Un giorno il più delle volte non arriva mai.

Non rimanere bloccato in quella trappola fin troppo comune di pensare che farai qualcosa di speciale, ma sempre un giorno in futuro. Il momento giusto per fare il primo passo e iniziare è praticamente sempre in questo momento.

E se non hai voglia di farlo e di iniziare, non lasciare che quella resistenza interiore – se non è lì per qualche buona ragione – ti fermi. Le tue emozioni e i tuoi pensieri non hanno il controllo su di te anche se potrebbero volerti ingannare facendoti pensare così. Puoi agire nonostante quello che ti stanno dicendo.

8. Non smettere di muoverti ora.

"Quando l'acqua inizia a bollire, è sciocco spegnere il fuoco".

Penso che questo sia un aspetto che spesso viene un po' trascurato.

Quando hai raggiunto un certo successo, cosa fai? Un approccio comune è semplicemente rilassarti e goderti la tua bellezza e ciò che hai realizzato. Niente di sbagliato in questo. Tuttavia, se ti abbassi troppo a lungo, perdi slancio. E poi devi ricominciare da capo (o almeno ricominciare a muoverti da un posto peggiore di quello subito dopo il successo).

Mandela ha un punto fantastico qui. Proprio come non spegnere il fuoco non appena l'acqua inizia a bollire, non dovresti ritirarti o smettere di muoverti non appena vedi un certo successo. Perché questo è il momento in cui puoi goderti ciò che hai realizzato, ma dovresti anche continuare a muoverti e usare quello slancio e quella spirale positiva di azione e risultati che hai creato.

9. Comprendi che tutti sono solo umani.

“Questa era una delle cose che mi preoccupava – essere elevato alla posizione di semi-dio – perché poi non sei più un essere umano. Volevo essere conosciuto come Mandela, un uomo con delle debolezze, alcune delle quali fondamentali, e un uomo impegnato”.

Quando inizi a fare delle persone dei miti, anche se possono aver prodotto risultati straordinari, corri il rischio di staccarti da loro. Puoi iniziare a pensare di non poter mai ottenere cose simili a quelle che hanno fatto loro perché sono così molto diverse. Quindi è importante tenere a mente che tutti sono solo esseri umani, non importa chi siano.

E penso sia importante ricordare che siamo tutti umani e inclini a commettere errori. Tenere le persone a standard irragionevoli creerà solo conflitti più inutili nel tuo mondo e negatività dentro di te. Qualcosa che si potrebbe voler tenere a mente in questo momento mentre Barack Obama inizia la sua presidenza.

È anche importante ricordarlo per evitare di cadere nell'inutile abitudine di rimproverarti per gli errori che hai commesso. E invece essere in grado di vedere con chiarezza dove hai sbagliato e cosa puoi imparare dal tuo errore. E poi riprova.