วิธีสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและงานเมื่อต้องทำงานจากที่บ้าน
เผยแพร่แล้ว: 2019-10-21แม้ว่าการทำงานระยะไกลจะเป็นงานรูปแบบใหม่ แต่ก็ยังมีมากกว่าการทำงานจากที่ใดก็ได้ในโลก นอกเหนือจากการมีตารางงานของคุณเองแล้ว คุณยังต้องรักษาสมดุลชีวิตการทำงานและสุขภาพที่ดีด้วย ซึ่งมันไม่ง่ายขนาดนั้น หากคุณกำลังทำงานนอกสถานที่ แต่ไม่พบความสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างงานและการพักผ่อน แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของพนักงานกระจายอำนาจ และเรากำลังจะบอกคุณถึงวิธีแก้ปัญหา ที่ Zima Media เรามีสมาชิกในทีมเจ็ดคนกระจายอยู่ทั่วโลก และเราแต่ละคนมีเคล็ดลับที่ทรงคุณค่าเกี่ยวกับวิธีการสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิต
Work-Life Balance คืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ?
ใช่ การทำงานจากระยะไกลนั้นเจ๋งมาก จนกว่าคุณจะหมดไฟมากจนคุณทำไม่ได้อีกต่อไป เป็นเรื่องง่ายมากที่จะถูกดูดเข้าไปทำงานตลอดทั้งวันจนบางคนลืมไปว่าพวกเขายังมีชีวิตทางสังคม
ให้ฉันพูดให้ชัดเจน: การทำงานหนักเป็นคุณลักษณะที่ยอดเยี่ยมของพนักงานที่อยู่ห่างไกล อย่างไรก็ตาม หากคุณทำมากเกินไป ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะเริ่มสังเกตเห็นผลข้างเคียง
เนื่องจากเราทุกคนเป็นมนุษย์ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมจึงมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เท่าที่คุณต้องการทำงานอีกเล็กน้อยในวันนี้ คุณต้องกำหนดแนวทางที่เข้มงวดสำหรับตัวคุณเอง
เราทราบดีว่าเป็นเรื่องยากที่จะขีดเส้นแบ่งระหว่างงานกับชีวิต เมื่อแล็ปท็อปของคุณพร้อมรอให้คุณเปิดอยู่เสมอ เช็คอีเมล ตอบกลับข้อความ Slack โทรออก หรือเพียงแค่เขียนแนวคิดบางอย่างลงไป
แต่คุณต้องจำไว้ว่า: ตอนนี้คุณเป็นคนกำหนดตารางเวลาแล้ว ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำอันตรายตัวเองเมื่อตั้งค่า
นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลง:
#1 คุณตื่นแล้วเช็คข้อความงานได้เลย
การใช้ชีวิตจากข้อความจากที่ทำงานไปสู่ข้อความที่ทำงานไม่เคยดี ให้เวลากับตัวเองในการตื่นนอน ดื่มกาแฟ/ชาสักถ้วย รับประทานอาหารเช้า ออกกำลังกาย หรือพูดคุยกับครอบครัวของคุณ หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกดีๆ คุณก็มักจะสร้างอารมณ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับช่วงเวลาที่เหลือ
#2 คุณรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำงานทุกนาทีในขณะที่คุณอยู่บ้าน
อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ เป็นเรื่องเหลือเชื่อที่มีแรงจูงใจในการทำงานมากและเห็นผล อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าการทำงานทางไกลก็เหมือนงานอื่นๆ แต่ทำงานที่บ้านหรือที่ coworking space ถ้าคุณต้องใช้เวลา 12 ชั่วโมงในสำนักงานในฐานะพนักงานประจำในสำนักงาน คุณอาจจะเหนื่อยมากทีเดียว เหตุใดจึงต้องทำในขณะที่ทำงานจากระยะไกล
#3 คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว
เมื่อคุณเริ่มทำงานทางไกล คุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าคุณจะไม่สามารถพบปะกับเพื่อนร่วมทีม ผู้จัดการ หรือลูกค้าด้วยตนเองได้ทุกวัน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรอยู่คนเดียวตลอดเวลา
พักงานและไปดื่มกาแฟกับเพื่อน ๆ หรือเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ และฟื้นฟูจิตใจของคุณ นอกจากนี้ อย่าลืมว่าคุณสามารถมีวิดีโอแชทกับทีมของคุณได้ตลอดเวลา หรือเพียงแค่ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวของคุณ คุณเลือกที่จะทำงานจากระยะไกลเพื่อให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ดังนั้นจงใช้ประโยชน์จากมัน
#4 คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้สำเร็จ
การจัดระเบียบเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการทำงานทางไกล ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ คุณจะต้องรวบรวมตัวเองและสร้างกำหนดการ ประเด็นคือ ง่ายเกินไปที่จะฟุ้งซ่านเมื่อต้องทำงานจากที่บ้าน: ของว่างในตู้เย็นไม่จำกัด ส่งข้อความหาเพื่อน Netflix เตียงนุ่มสบาย แล้วแต่คุณเลย
เฉพาะเมื่อคุณกำหนดชั่วโมงการทำงานและเวลาว่างของคุณเท่านั้น คุณจะสามารถเริ่มวัดผลว่าคุณมีประสิทธิภาพเพียงใดในระหว่างวันและบรรลุผลสำเร็จได้มากน้อยเพียงใด
8 เคล็ดลับสมดุลชีวิตและการทำงาน
“คุณจัดการสมดุลระหว่างชีวิตและงานอย่างไร” อาจเป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้รับ จริงๆ แล้ว ฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะไปถึงที่หมายด้วยไลฟ์สไตล์การทำงานระยะไกล และคุณสามารถอ่านเรื่องราวของฉันเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้
เมื่อเวลาผ่านไป ฉันได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน: ยิ่งคุณทำงานนอกสถานที่มากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถจัดการสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับและเคล็ดลับที่มีค่าที่สุดบางส่วนเพื่อความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น
กำหนดชั่วโมงที่คุณมีประสิทธิผลมากที่สุด
การวัดระดับผลิตภาพของคุณตลอดทั้งวันเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีประสิทธิผลมากที่สุดในตอนเช้า ให้ทำภารกิจที่ท้าทายทั้งหมดในขณะนั้น หากคุณเป็นนกฮูกกลางคืน ให้ปล่อยทิ้งไว้ในตอนเย็นและทำอย่างอื่นในตอนเช้า ไม่มีประโยชน์ที่จะทำงานเมื่อคุณขาดสมาธิ แรงจูงใจ และความคิดสร้างสรรค์
อย่าทำงานที่คุณนอน
ใช่ การทำงานจากเตียงเป็นสิ่งดึงดูดใจมาก แต่พยายามหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด หากคุณไม่ต้องการรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำงานทุกวินาทีในชีวิต การแยกพื้นที่ทำงานเป็นสิ่งสำคัญ ระหว่างเดินทางอาจทำได้ยาก ดังนั้นอย่าลืมใช้ประโยชน์จากร้านกาแฟหรือโคเวิร์คกิ้งสเปซ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร รับรองว่างานจะอยู่ที่พื้นที่ทำงานของคุณ และไม่มีที่ไหนอีกแล้ว
สื่อสารกับทีมของคุณ
เนื่องจากคุณไม่มีสิทธิ์พบเพื่อนร่วมงานทุกวัน ให้ใช้ประโยชน์จากการสื่อสารกับพวกเขาทางออนไลน์ แบ่งปันความคิดของคุณ อภิปรายหัวข้อที่กำลังเป็นที่นิยม แลกเปลี่ยนมีม, GIF, วิดีโอแชท มันจะช่วยให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมที่ห่างไกลได้ง่ายขึ้นและตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
อย่าลืมเกี่ยวกับชีวิตทางสังคม
ด้วยไลฟ์สไตล์การทำงานระยะไกล การติดต่อกับคนใกล้ตัวและสุดที่รักของคุณอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทางรอบโลก จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเยี่ยมชมกิจกรรมสร้างเครือข่ายต่างๆ พบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันที่ coworking space หรือออกเดท การทำงานทางไกลช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นได้มาก และการไม่นำไปใช้เพื่อประโยชน์ของคุณจะเป็นอาชญากรรม
หยุดพัก
มีความรับผิดชอบ แต่ในขณะเดียวกัน อย่าจมอยู่กับงาน จำไว้ว่าคุณต้องสนุกกับสิ่งที่คุณทำจึงจะทำได้ดี ดังนั้น ปล่อยให้สมองของคุณผ่อนคลายระหว่างงานที่ซับซ้อน และคุณจะสังเกตได้ว่ากิจวัตรของคุณดีขึ้นทุกวัน คุณเป็นมนุษย์เหมือนคนอื่นๆ ไม่ใช่หุ่นยนต์
อย่าละทิ้งงานอดิเรกของคุณ
คุณไปไกลเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบมากขึ้นไม่ใช่อย่างอื่น ตอนนี้คุณเป็นเจ้านายของเวลาของคุณ ไปที่คลาส Zumba 11 โมงเช้า (ปล. เราจะไม่บอกใคร) เขย่าเบา ๆ เมื่อถนนว่างเปล่า (เพราะทุกคนอยู่ที่สำนักงาน) จับชั่วโมงแห่งความสุขที่ร้านอาหาร (พวกเขาสุ่มเสมอใช่มั้ย) ประเด็นหลักคือ หากคุณจัดวันของคุณอย่างเหมาะสม คุณจะทึ่งในความสามารถที่คุณสามารถจัดการได้
เรียนรู้สิ่งใหม่
แม้ว่าคุณจะเก่งที่สุดในสิ่งที่คุณทำ แต่ก็ไม่เคยเสียหายที่จะได้รับทักษะใหม่ ๆ ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มจินตนาการของคุณ แต่ยังทำให้ชีวิตประจำวันของคุณมีการโต้ตอบและมีความหมายมากขึ้น นอกจากนี้ นายจ้างที่อยู่ห่างไกลจำนวนมากสนับสนุนให้พนักงานเรียนรู้เพิ่มเติมเพื่อเพิ่มโอกาสในการได้รับการเลื่อนตำแหน่ง ตัวอย่างเช่น ที่ Zima Media เราขอให้พนักงานที่อยู่ห่างไกลของเราใช้เวลาสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ในโครงการเสริมที่พวกเขาเลือก
ดำเนินการโปร่งใสที่ดี
การทำงานทางไกลเป็นการตั้งค่าที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่มีสุขภาพดีขึ้น แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาที่เกิดจากทิศทางที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง กล่าวคือจากเพื่อนร่วมงานของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำงานทางไกลได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด มีความเป็นไปได้สูงที่จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าไม่ใช่ทุกคนทำทั่วทั้งองค์กร บ่อยครั้ง ความไม่ไว้วางใจในองค์กรทำลายนโยบายความเป็นไปได้ในการทำงานทางไกลในบริษัทขนาดใหญ่ คำแนะนำของฉันคือการใช้ความโปร่งใสที่ดีในการทำงานอย่างต่อเนื่องสำหรับเพื่อนร่วมงานทุกคนที่ทำงานจากระยะไกล ตั้งค่าช่องทางที่คุณพบปะและแบ่งปันงานของคุณเพื่อให้ผู้อื่นสามารถมีส่วนร่วมได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดภาระทางจิตใจที่อาจเกิดขึ้นจากความไม่ไว้วางใจที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย
20 เคล็ดลับในการติดตามเวลา
เราได้ขอให้ผู้ประกอบการจากอุตสาหกรรมต่างๆ บอก เคล็ดลับในการติดตามเวลาและจัดระเบียบเมื่อต้องทำงานทางไกล เลื่อนลงมาและค้นหาว่าสิ่งใดที่จะช่วยให้คุณจัดการเวลาและความสมดุลระหว่างชีวิตและงานได้ดีขึ้น
#1 ตัดการเชื่อมต่อจริง
ในฐานะพนักงานที่ทำงานนอกสถานที่แบบเต็มเวลา การสูญเสียเวลาที่บ้านเป็นเรื่องง่าย เคล็ดลับหนึ่งที่ฉันใช้เพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่ได้ทำงานหนักเกินไปและกำลังหยุดพัก (และถอดปลั๊กออกจากที่ทำงานในช่วงเวลาที่ไม่ได้ทำงาน) คือปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ของฉันโดยสมบูรณ์ เมื่อหมดวันทำงาน ฉันจะออกจากระบบและปิดแล็ปท็อปและปิดเครื่อง การกระทำทางกายภาพในการทำเช่นนี้ช่วยให้ฉันสามารถกำหนดขอบเขตและไม่ตกอยู่ภายใต้สิ่งล่อใจให้ทำงานตอนดึก
#2 ตั้งการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ
ในฐานะนักเขียน ฉันพบว่าเวลาที่ติดตามแอพทำให้ฉันเครียด! บางอย่างเกี่ยวกับนาฬิกาที่บอกเวลาฉันทำให้ฉันรู้สึกว่างเปล่า แต่ฉันติดตามชั่วโมงที่ฉันใช้กับลูกค้าแต่ละรายหรือแต่ละโครงการด้วยสเปรดชีต Excel การปรับการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องบนโทรศัพท์ของฉันขณะทำงานเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน มีแอปที่ชื่อว่า Forest ซึ่งให้คุณกำหนดช่วงเวลาเฉพาะซึ่งคุณไม่ต้องการดูโทรศัพท์ และต้นไม้และต้นไม้จะเติบโตในขณะที่คุณทำงาน ยิ่งคุณอยู่ห่างจากหน้าจอนานเท่าไหร่ สวนของคุณก็จะใหญ่ขึ้นเท่านั้น ถึงจะดูเด็กไปหน่อย แต่ก็เตือนใจให้คอยติดตาม
#3 ลองใช้เทคนิค Pomodoro
ในตอนเริ่มต้นของทุกวัน ฉันคิดหาชั่วโมงที่สามารถอุทิศให้กับแต่ละธุรกิจของฉัน แล้วแยกชั่วโมงระหว่างงานต่างๆ นอกจากนี้ ฉันยังใช้เทคนิค Pomodoro ในบางครั้ง ฉันใช้นาฬิกาจับเวลาอย่างง่ายเพื่อให้แน่ใจว่าฉันทำงานโดยไม่หยุดเป็นเวลา 20 นาที แล้วหยุดพัก 10 นาทีโดยไม่หยุด สิ่งนี้ช่วยให้ฉันมีสติและสร้างสรรค์ในเวลาเดียวกัน
#4 ติดตามทั้งเวลาและประสิทธิภาพของคุณ
ฉันใช้ Toggl เพื่อติดตามงานของลูกค้า และบางครั้งเพื่อติดตามงานอื่นๆ เพื่อดูว่าฉันสามารถทำอะไรให้เร็วขึ้นหรือใช้เวลาน้อยลงในบางพื้นที่ของธุรกิจของฉัน ฉันยังใช้ส่วนขยายเบราว์เซอร์ RescueTime ซึ่งแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด และฉันกำลังใช้เวลากับเว็บไซต์/เครื่องมือใดบ้าง
#5 ใช้เว็บปลั๊กอิน
ฉันใช้ปลั๊กอิน StayFocusd Chrome ด้วยวิธีนี้ ฉันไม่พบว่าตัวเองกำลังท่องโซเชียลมีเดีย Reddit ฯลฯ คุณสามารถสร้างรายชื่อเว็บไซต์ที่คุณต้องการบล็อกและจำกัดเวลาในบางเว็บไซต์ได้ ตัวอย่างเช่น ฉันอนุญาตให้ตัวเองตรวจสอบอีเมลวันละสองครั้งเท่านั้นไม่เกิน 15 นาที สิ่งนี้ช่วยได้มาก!
#6 กำหนดเวลาทุกอย่าง
เคล็ดลับหลักที่ฉันมีคือการกำหนดเวลาทุกอย่างในปฏิทิน (รวมถึงการดูแลตนเอง เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือโทรหาเพื่อน) หากอยู่ในปฏิทินของฉัน จะไม่สามารถตกลงกันได้ และจะเกิดขึ้น
#7 โกงวันศุกร์เดือนละครั้ง
จัดสรรเวลาสองสามชั่วโมงในวันศุกร์ (หากตารางเวลาเอื้ออำนวย) เพื่อทำสิ่งที่คุณมักจะไม่ทำถ้าคุณมีงานในสำนักงาน...อาจจะเป็นการดูหนัง เดินเล่นในเมือง หรือรับบริการนวด
#8 ให้ครอบครัวมาก่อน
ในฐานะบุคคลที่แต่งงานแล้วที่มีลูก ฉันรู้ดีถึงความสำคัญของการสร้างสมดุลชีวิตการทำงานและสุขภาพที่ดี ฉันตัดสินใจว่าจะกินเวลากี่ชั่วโมงในแต่ละวัน โดยอิงจากตารางชีวิตจริงของครอบครัวของฉันในแต่ละวัน และฉันจะกำหนดเวลางานกับพวกเขา ไม่ใช่ในทางกลับกัน
#9 ห้ามทำงานบนเครื่องบิน
ไม่มีคอมพิวเตอร์ทำงานบนเครื่องบิน (ยกเว้นโทรศัพท์หรือการประชุมทางโทรศัพท์) แม้ว่าจะใช้เวลาบิน 25 ชั่วโมงก็ตาม ฉันจองเวลาบินสำหรับภาพยนตร์ที่ไม่มีโครงเรื่อง อ่านหนังสือพิมพ์ นิตยสาร หนังสือเป็นบางครั้ง
#10 ลองใช้แอป Harvest
มอบแอปเพื่อจัดระเบียบด้วยการติดตามเวลาคือ Harvest ช่วยให้คุณติดตามลูกค้า โครงการ และเวลา คุณสามารถสร้างงบประมาณ ประมาณการ และออกใบแจ้งหนี้ได้ทั้งหมดในที่เดียว นอกจากนี้ยังรวมเข้ากับแอพการจัดการโครงการยอดนิยม สุดท้ายนี้ จุดราคาที่ทุกคนจับต้องได้
#11 ดูแลอาหารดิจิทัลของคุณ
เมื่อต้นปีนี้ ฉันได้ค้นพบวิธีที่สมบูรณ์แบบในการช่วยต่อสู้กับปัญหานี้: ZenScreen แนวคิดของ ZenScreen คือการให้แนวคิดเกี่ยวกับอาหารดิจิทัลของคุณ คุณใช้โซเชียลมีเดียมากแค่ไหน? คุณใช้เวลาไปกับการทำงานมากแค่ไหน? ทุกสิ้นสัปดาห์ ฉันจะประเมินอาหารดิจิทัลโดยรวมสำหรับสัปดาห์นั้น และมุ่งมั่นที่จะลดพื้นที่ที่ขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานของฉัน
#12 ล็อคตัวเองให้พ้นจากคอมพิวเตอร์
ฉันเปิดใช้งาน Stretchly ซึ่งจะล็อกฉันไม่ให้ใช้งานคอมพิวเตอร์ในเวลาใดเวลาหนึ่ง หลังจากให้คำเตือน ฉันชอบแอปนี้เป็นพิเศษเพราะมันล็อกหน้าจอ แต่ในขณะเดียวกันก็มีคำแนะนำว่าฉันควรทำอะไรแทน เช่น ไปเดินเล่นหรือดื่มน้ำสักแก้ว นี่เป็นเคล็ดลับที่ช่วยให้ฉันยังดูแลสุขภาพในขณะที่บังคับให้ฉันโฟกัสให้แคบลงแทนที่จะพยายามทำทุกอย่างพร้อมกัน
#13 สร้างกิจวัตรการซ้อนกิจวัตร
ฉันใช้ 'การซ้อนนิสัย' เพื่อให้แน่ใจว่าฉันทำงานให้เสร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโครงการใหม่หรือโครงการที่สำคัญอย่างยิ่ง สุดท้ายนี้ ฉันพยายามตื่นนอนตอนตี 4 ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนในโลกและทำงานให้มากที่สุดในช่วงเช้าที่เงียบสงบ
#14 รวม Toggl กับแอพอื่น ๆ
ฉันชอบใช้ Toggl ไม่เพียงแต่จะมีแอปของตัวเองเท่านั้น และช่วยให้ฉันติดตามเวลา เริ่มและหยุดงาน และฟังก์ชันอื่นๆ ทั้งหมดที่คุณคาดหวังได้ด้วยซอฟต์แวร์ติดตามเวลา แต่ยิ่งไปกว่านั้น Toggl ยังทำงานร่วมกับแอปพลิเคชันอื่นๆ ได้อีกด้วย เราสามารถผสานรวมกับ Google Drive, Slack และ GitHub เพื่อให้เราสามารถติดตามเวลาของเราได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าเราจะอยู่ในอินเทอร์เฟซใดก็ตามในขณะนั้น
#15 สร้างเสียงพื้นหลังเพื่อโฟกัส
ตลกดีที่เวลาทำงานที่บ้าน การมีเสียงรบกวนช่วยให้มีสมาธิดีขึ้นจริงๆ ฉันจะเล่นรายการทีวีบน Netflix/Amazon Prime หรือฟังเพลงที่สร้างแบบสุ่มบน Pandora สภาพแวดล้อมที่เงียบทำให้ฉันเสียสมาธิ
#16 ใช้กฎของพาร์กินสัน
ฉันใช้แอพชื่อ Alinof timer บน MacBook ของฉัน มีประสิทธิภาพมากและทำให้ฉันสามารถจับเวลาแต่ละงานที่ฉันตั้งไว้ 30 นาทีและตัวจับเวลาจะเตือนฉันเมื่อเวลาของฉันหมดลง การใช้กฎพาร์กินสันนี้ช่วยให้ฉันทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นจริงๆ
#17 ละเว้นกฎ
ฉันเพิกเฉยต่อกฎ แฮ็ก และยุทธวิธีทั้งหมดให้มากที่สุด ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น 'ระบบอัตโนมัติแบบครบวงจร' หรือ 'ความลับในการเพิ่มบางสิ่งเป็นสองเท่าใน x วัน' ในฐานะคนทำงานนอกสถานที่ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะไล่ตามความฝันในการลอกเลียนยอดขายของนักการตลาด หรือใช้เวลามากเกินไปในฐานะผู้บริโภค ไม่ใช่ในฐานะผู้ผลิต หลังจากปีแรกทางออนไลน์ ไม่มีความลับใดๆ ที่คุณต้องค้นหาต่อไป
#18 อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป
เราเป็นมนุษย์ ไม่ใช่หุ่นยนต์ บางวันก็ทุบ บางวันไม่มีอารมณ์หรือต้องการพักผ่อน เปลี่ยนใจ การทำงานจากระยะไกลช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ ฉันมักจะพยายามทำงานประมาณ 35 ชั่วโมงต่อสัปดาห์และอย่ายึดติดกับกำหนดการ 9 ถึง 5 ชั่วโมง ถ้าฉันต้องการพักในวันพุธ ฉันจะไปพักและทำงานให้เสร็จในช่วงสุดสัปดาห์หรือตอนเย็น
#19 ลงทะเบียนสำหรับกิจกรรมปกติ
หากการทำงานทางไกลเป็นเรื่องไกลตัว ก็มักจะโดดเดี่ยว หากต้องการให้ชีวิต/งานของคุณกลับมาสมดุล คุณต้องไปพบคนอื่น พบปะสังสรรค์ พูดคุย ฉันมักจะมีแผนมากมาย แต่ทำเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือการลงทะเบียนสำหรับกิจกรรมปกติ – ดังนั้นคุณต้องให้คำมั่นสัญญาและไม่ใช่ข้อแก้ตัว ฉันขอแนะนำให้ออกกำลังกายแบบกลุ่มหรือสมัครเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มอื่นๆ ที่ขอให้คุณเข้าร่วมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
#20 ติดตามเวลาด้วย Spotify playlists
ฉันพยายามใช้แอพและตัวจับเวลาในอดีต แต่ฉันพบว่าการเตือนนั้นน่าอึดอัดมากกว่าที่จะเสียเวลา ตอนนี้ฉันติดตามเวลาโดยใช้เพลย์ลิสต์ Spotify ที่มีความยาวที่กำหนดไว้ ดังนั้นฉันจึงรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดพักหรือเปลี่ยนงาน
บรรทัดล่าง
ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องทำงานนอกสถานที่และไม่อยากหมดไฟเร็วเกินไป ดังนั้น คุณต้องทำทุกอย่างเพื่อให้มันใช้ได้ผลสำหรับตัวคุณเอง ทำตามตารางเวลา เข้าสังคมกับเพื่อนและครอบครัว พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน มีส่วนร่วมในโครงการด้านที่น่าตื่นเต้น เพราะตอนนี้คุณคือผู้รับผิดชอบเวลาของคุณ
ในตอนแรก อาจเป็นเรื่องยากที่จะขีดเส้นแบ่งระหว่างจุดสิ้นสุดการทำงานและการเริ่มต้นชีวิต แต่ในที่สุด การทำงานทางไกลควรให้อิสระแก่คุณมากขึ้นในการทำสิ่งที่คุณชอบจากส่วนใดส่วนหนึ่งของโลก หากคุณพยายามปฏิบัติตามเคล็ดลับและเทคนิคที่สมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน คุณจะพบว่าการทำงานนอกสถานที่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้มากกว่าที่คุณคิด