16 Dinge, von denen ich wünschte, sie hätten sie mir in der Schule beigebracht
Veröffentlicht: 2008-04-03Ich bin jetzt 28. Ich denke heutzutage nicht mehr an die Vergangenheit oder bereue Dinge sehr.
Aber manchmal wünsche ich mir, ich hätte manches, was ich in den letzten Jahren gelernt habe, etwas früher gewusst.
Dass es vielleicht einen Selbstverbesserungskurs in der Schule gegeben hatte. Und in gewisser Weise war es wahrscheinlich so.
Denn über einige dieser 16 Dinge in diesem Artikel hat wahrscheinlich ein Lehrer im Unterricht gesprochen. Aber ich habe sie vergessen oder nicht aufgepasst.
Manches davon wäre mir wahrscheinlich sowieso nicht im Gedächtnis geblieben. Oder war damals einfach zu weit außerhalb meiner Realität, als dass ich es akzeptieren und nutzen könnte.
Aber ich denke trotzdem, dass es eine gute Idee gewesen wäre, ein paar Stunden von all diesen Deutschkursen zu nehmen und sie für einige Kurse zur Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen.
Vielleicht für nur eine Stunde pro Woche in der High School. Es wäre wahrscheinlich für viele Studenten nützlich und in größerem Maßstab für die Gesellschaft im Allgemeinen sehr hilfreich.
Hier sind also 16 Dinge, von denen ich mir wünschte, sie hätten sie mir in der Schule beigebracht (oder von denen ich einfach gerne früher gewusst hätte).
Bonus: Laden Sie den kostenlosen Leitfaden 21 Dinge herunter, von denen ich wünschte, sie hätten mich in der Schule gelehrt (einschließlich 5 Bonustipps und Strategien, die nicht in diesem Beitrag enthalten sind).
1. Die 80/20-Regel.
Dies ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Zeit besser zu nutzen. Die 80/20-Regel – auch als Pareto-Prinzip bekannt – besagt im Grunde, dass 80 Prozent des Wertes, den Sie erhalten, aus 20 Prozent Ihrer Aktivitäten stammen.
Vieles, was Sie tun, ist also wahrscheinlich nicht so nützlich oder sogar notwendig, wie Sie vielleicht denken.
Sie können eine ganze Reihe von Dingen einfach fallen lassen – oder die Zeit, die Sie damit verbringen, erheblich verkürzen.
Und wenn Sie das tun, werden Sie mehr Zeit und Energie für die Dinge haben, die Ihnen wirklich Wert, Glück, Erfüllung und so weiter bringen.
2. Parkinsonsches Gesetz.
Sie können Dinge schneller erledigen, als Sie denken. Dieses Gesetz besagt, dass eine Aufgabe zeitlich und scheinbar komplexer wird, je nachdem, wie viel Zeit Sie dafür einplanen.
Wenn Sie sich zum Beispiel sagen, dass Sie innerhalb einer Woche eine Lösung finden werden, dann scheint das Problem schwieriger zu werden und Sie werden immer mehr Zeit damit verbringen, eine Lösung zu finden.
Konzentrieren Sie sich also darauf, Lösungen zu finden. Dann geben Sie sich einfach eine Stunde (statt des ganzen Tages) oder den Tag (statt der ganzen Woche) Zeit, um das Problem zu lösen.
Dies zwingt Ihren Geist, sich auf Lösungen und Maßnahmen zu konzentrieren.
Das Ergebnis ist vielleicht nicht ganz so perfekt, als hätte man eine Woche an der Aufgabe gearbeitet, aber wie im vorigen Punkt erwähnt, kommen 80 Prozent des Wertes sowieso aus 20 Prozent der Aktivitäten.
Oder Sie können mit einem besseren Ergebnis enden, weil Sie die Dinge nicht zu kompliziert oder überpoliert haben.
Dies wird Ihnen helfen, Dinge schneller zu erledigen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und Ihnen mehr Freizeit zu geben, in der Sie sich ganz auf das konzentrieren können, was vor Ihnen liegt, anstatt eine drohende Aufgabe zu haben, die Stress in Ihrem Hinterkopf verursacht.
3. Chargenbildung.
Langweilige oder Routineaufgaben können zu viel Aufschub und geringer Angst führen.
Eine gute Möglichkeit, diese Dinge schnell zu erledigen, besteht darin, sie zu stapeln. Dies bedeutet, dass Sie sie alle hintereinander ausführen.
Sie werden in der Lage sein, sie schneller zu erledigen, da die Anlaufzeit kürzer ist, als wenn Sie sie verteilen würden. Und wenn Sie stapeln, werden Sie voll in die Aufgaben eingebunden und fokussierter.
Eine Reihe von Dingen, die heute in einer Stunde zu erledigen sind, könnten so aussehen: Schreibtisch aufräumen / E-Mails von heute beantworten / Abwasch machen / drei Anrufe tätigen / eine Einkaufsliste für morgen schreiben.
4. Geben Sie zuerst einen Wert an. Dann erhalten Sie Wert. Nicht umgekehrt.
Das ist etwas kontraintuitiv. Es gibt oft die Vorstellung, dass jemand uns etwas geben oder etwas für uns tun sollte, bevor wir etwas zurückgeben.
Das Problem ist nur, dass viele Leute so denken. Und bisher wird so oder so weniger als möglich gegeben.
Wenn Sie den Wert, den Sie erhalten, erhöhen möchten (Geld, Liebe, Freundlichkeit, Gelegenheiten, ein größeres Publikum für das, was Sie erstellen usw.), müssen Sie den Wert erhöhen, den Sie geben.
Denn mit der Zeit bekommt man so ziemlich das, was man gibt. Es wäre vielleicht schön, etwas umsonst zu bekommen. Aber das kommt selten vor.
5. Seien Sie proaktiv. Nicht reaktiv.
Dieser knüpft an den letzten Punkt an. Wenn alle reagieren, wird sehr wenig getan.
Sie könnten dasitzen und warten und hoffen, dass jemand anderes etwas tut. Und das passiert ziemlich oft, aber es kann lange dauern, bis es passiert.
Ein nützlicherer und vorteilhafterer Weg ist es, proaktiv zu sein, einfach aufzuhören, faul zu sein und derjenige zu sein, der die erste praktische Maßnahme ergreift und den Stein ins Rollen bringt.
Das erspart Ihnen nicht nur viel Wartezeit, sondern ist auch angenehmer, da Sie das Gefühl haben, die Macht über Ihr Leben zu haben. Anstatt das Gefühl zu haben, von einem Haufen zufälliger äußerer Kräfte gesteuert zu werden.
6. Fehler und Misserfolge sind gut.
Wenn du jung bist, probierst du einfach Dinge aus und scheiterst, bis du es lernst. Wenn man etwas älter wird, lernt man zum Beispiel in der Schule, keine Fehler zu machen. Und du probierst immer weniger Dinge aus.
Dies kann dazu führen, dass Sie aufhören, proaktiv zu sein, und in die Gewohnheit verfallen, reaktiv zu sein und darauf zu warten, dass jemand anderes etwas tut.
Ich meine, was ist, wenn Sie tatsächlich etwas versucht haben und gescheitert sind? Vielleicht würden die Leute dich auslachen?
Vielleicht würden sie. Aber wenn man das erlebt, merkt man schnell, dass es selten das Ende der Welt ist. Und oft interessiert es die Leute nicht so sehr.
Sie haben ihre eigenen Herausforderungen und Leben, um die sie sich kümmern müssen.
Und Erfolg im Leben entsteht oft dadurch, dass man trotz Fehlern und Misserfolgen nicht aufgibt. Es kommt davon, hartnäckig zu sein.
Wenn Sie zum ersten Mal Fahrrad fahren lernen, können Sie immer wieder stürzen. Prellt ein Knie und weint ein bisschen. Aber du stehst auf, bürstest dich ab und steigst wieder in den Sattel.
Und schließlich lernst du, wie man Fahrrad fährt.
Wenn Sie sich einfach wieder mit Ihrem 5-jährigen Ich verbinden und die Dinge auf diese Weise tun können – anstatt nach ein oder zwei Versuchen/Misserfolgen aufzugeben, wie es Erwachsene oft tun – würden Sie wahrscheinlich viel interessantere Dinge erleben, wertvolle Lektionen lernen und haben etwas mehr Erfolg.
7. Verprügeln Sie sich nicht.
Warum geben Menschen nach nur wenigen Fehlern oder Misserfolgen auf? Nun, ich denke, ein wichtiger Grund ist, dass sie sich viel zu sehr verprügeln. Aber es ist eine irgendwie sinnlose Angewohnheit.
Es erzeugt nur zusätzlichen und unnötigen Schmerz in dir und verschwendet deine kostbare Zeit. Am besten versuchen Sie, diese Gewohnheit so weit wie möglich abzulegen.
8. Rapport annehmen.
Neue Leute kennenzulernen macht Spaß. Aber es kann auch Nervosität hervorrufen. Wir alle wollen einen guten ersten Eindruck hinterlassen und nicht in ein unangenehmes Gespräch geraten.
Der beste Weg, dies zu tun, den ich bisher gefunden habe, ist, Rapport anzunehmen.
Das bedeutet, dass Sie einfach so tun, als würden Sie sich mit einem Ihrer besten Freunde treffen. Dann beginnen Sie die Interaktion in dieser Stimmung statt in der nervösen.
Das funktioniert überraschend gut.
9. Nutzen Sie Ihr retikuläres Aktivierungssystem zu Ihrem Vorteil.
Ich habe im Unterricht etwas über die Organe und das Innenleben des Körpers gelernt, aber niemand hat mir etwas über das retikuläre Aktivierungssystem erzählt. Und das ist eine Schande, denn dies ist eines der mächtigsten Dinge, die Sie lernen können.
Was dieses Fokussystem, dieses RAS, in Ihrem Geist tut, ist, Ihnen zu ermöglichen, in Ihrer Umgebung zu sehen, worauf Sie Ihre Gedanken fokussieren. Es hilft Ihnen so ziemlich immer, das zu finden, wonach Sie suchen.
Sie müssen sich also wirklich auf das konzentrieren, was Sie wollen, und nicht auf das, was Sie nicht wollen. Und behalten Sie diesen Fokus bei.
Das Setzen von Zielen und deren häufige Überprüfung ist eine Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Maßnahmen zu ergreifen, die Sie Ihrem Ziel näher bringen.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, einfach externe Erinnerungen wie Zettel zu verwenden, auf denen Sie beispielsweise ein paar Dinge aus diesem Beitrag aufschreiben können, wie „Wert geben“ oder „Beziehung übernehmen“.
Und dann können Sie diese Zettel auf Ihren Kühlschrank, Badezimmerspiegel usw.
10. Deine Einstellung verändert deine Realität.
Wir haben alle gehört, dass Sie eine positive Einstellung bewahren sollten oder vielleicht, dass „Sie Ihre Einstellung ändern müssen!“. Das ist ein netter Ratschlag, nehme ich an, aber ohne weitere Gründe ist es sehr einfach, solche Vorschläge einfach abzutun und mit Ihrer alten Einstellung fortzufahren.
Aber die Sache, die ich in den letzten Jahren entdeckt habe, ist, dass Sie tatsächlich Ihre Realität ändern, wenn Sie Ihre Einstellung ändern.
Wenn Sie beispielsweise eine positive Einstellung anstelle einer negativen verwenden, beginnen Sie, Dinge und Standpunkte zu sehen, die für Sie vorher unsichtbar waren. Du denkst dir vielleicht: „Warum habe ich nicht schon früher so darüber nachgedacht?“.
Wenn Sie Ihre Einstellung ändern, ändern Sie, worauf Sie sich konzentrieren. Und alle Dinge in deiner Welt können jetzt in einem anderen Licht gesehen werden.
Dies ist natürlich dem vorherigen Tipp sehr ähnlich, aber ich wollte diesem etwas Raum geben.
Weil eine Änderung Ihrer Einstellung eine wahnsinnige Veränderung in Ihrer Welt bewirken kann. Es sieht vielleicht nicht so aus, wenn man nur darüber nachdenkt. Pessimismus mag wie Realismus erscheinen.
Aber das liegt hauptsächlich daran, dass Ihr RAS darauf eingestellt ist, all die negativen Dinge zu sehen, die Sie sehen möchten. Und das gibt Ihnen oft „Recht“.
Und vielleicht ist es das, was Sie wollen. Andererseits gibt es mehr lustige Dinge, als immer Recht zu haben.
Wenn Sie versuchen, Ihre Einstellung wirklich zu ändern – anstatt ein solches Konzept in Ihrem Kopf zu analysieren – werden Sie überrascht sein.
11. Dankbarkeit ist ein einfacher Weg, sich glücklich zu fühlen.
Sicher, mir wurde wahrscheinlich gesagt, dass ich dankbar sein sollte. Vielleicht, weil es das Richtige war oder einfach etwas, das ich tun sollte.
Aber wenn jemand gesagt hätte, dass Dankbarkeit für ein oder zwei Minuten eine großartige Möglichkeit ist, eine negative Stimmung in eine glückliche umzuwandeln, hätte ich wahrscheinlich mehr Dankbarkeit geübt.
Es ist auch ein gutes Werkzeug, um Ihre Einstellung aufrechtzuerhalten und sich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren. Und um anderen eine Freude zu machen. Was dich tendenziell noch glücklicher macht, denn Emotionen sind ansteckend.
12. Vergleiche dich nicht mit anderen.
Das Ego will vergleichen. Es will Gründe dafür finden, dass Sie sich wohlfühlen („Ich habe ein neues Rad!“).
Aber dadurch wird es auch sehr schwer, sich nicht mit anderen zu vergleichen, die mehr haben als Sie („Oh nein, Bill hat ein noch schöneres Fahrrad gekauft!“). Und so fühlst du dich mal wieder nicht so gut mit dir. Wenn du dich mit anderen vergleichst, lässt du die Welt um dich herum kontrollieren, wie du über dich selbst denkst.
Es wird immer zu einer Achterbahn der Gefühle.
Ein nützlicherer Weg ist, sich mit sich selbst zu vergleichen. Um zu sehen, wie weit Sie gekommen sind, was Sie erreicht haben und wie Sie gewachsen sind.
Klingt vielleicht nicht nach so viel Spaß, bringt aber auf Dauer viel mehr innere Ruhe, persönliche Kraft und positive Gefühle.
13. 80-90 % dessen, wovon du befürchtest, dass es passieren wird, tritt nie wirklich ein.
Dies ist eine große Sache. Die meisten Dinge, von denen Sie befürchten, dass sie niemals eintreten werden.
Sie sind nur Monster in deinem eigenen Kopf. Und wenn sie passieren, werden sie meistens nicht so schmerzhaft oder schlimm sein, wie Sie es erwartet haben. Sich Sorgen zu machen ist meistens nur Zeitverschwendung.
Das ist natürlich leicht gesagt. Aber wenn Sie sich daran erinnern, wie wenig von dem, was Sie Ihr ganzes Leben lang befürchtet haben, tatsächlich passiert ist, können Sie aufhören, sich immer mehr Sorgen zu machen.
14. Nimm die Dinge nicht zu ernst.
Es ist sehr einfach, sich in Dinge hineinzuversetzen. Aber die meisten Dinge, über die Sie sich Sorgen machen, werden nie Wirklichkeit. Und was im Moment wie ein großes Problem erscheinen mag, an das Sie sich in drei Jahren vielleicht nicht einmal erinnern werden.
Sich selbst, seine Gedanken und seine Emotionen zu ernst zu nehmen, scheint oft nur zu mehr unnötigem Leid zu führen.
Also entspannen Sie sich ein wenig mehr und lockern Sie sich ein wenig auf . Es kann Wunder für Ihre Stimmung bewirken und als Erweiterung davon; dein Leben.
15. Schreiben Sie alles auf.
Wenn deine Erinnerung meiner ähnlich ist, dann ist sie wie ein tropfender Eimer. Viele Ihrer guten oder großartigen Ideen können für immer verloren gehen, wenn Sie es sich nicht zur Gewohnheit machen, Dinge aufzuschreiben.
Dies ist auch eine gute Möglichkeit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen.
16. Es gibt Möglichkeiten in fast jeder Erfahrung.
In so ziemlich jeder Erfahrung gibt es immer Dinge, die Sie daraus lernen können, und Dinge innerhalb der Erfahrung, die Ihnen helfen können, zu wachsen.
Negative Erfahrungen, Fehler und Misserfolge können manchmal sogar besser sein als ein Erfolg, weil sie dich etwas völlig Neues lehren, etwas, das dir ein anderer Erfolg niemals beibringen könnte.
Wann immer Sie ein negatives Erlebnis haben, fragen Sie sich: Wo liegt darin die Chance? Was ist gut an dieser Situation?
Eine negative Erfahrung kann Ihnen – mit der Zeit – dabei helfen, viele sehr positive Erfahrungen zu machen.
Hier ist der nächste Schritt…
Jetzt denkst du dir vielleicht:
„Das sind wirklich hilfreiche Informationen. Aber was ist der einfachste Weg, dies in die Praxis umzusetzen und tatsächlich eine echte Veränderung in meinem Leben zu bewirken?“.
Nun, ich habe etwas Besonderes für dich …
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