16 lucruri pe care mi-aș fi dorit să mă fi învățat la școală
Publicat: 2008-04-03Am 28 de ani acum. Nu mă gândesc la trecut și nu regret prea mult lucrurile în aceste zile.
Dar uneori mi-aș fi dorit să fi știut ceva mai devreme unele dintre lucrurile pe care le-am învățat în ultimii ani.
Că probabil a existat o clasă de auto-perfecționare în școală. Și, în anumite privințe, probabil a existat.
Pentru că unele dintre aceste 16 lucruri din acest articol probabil că un profesor a vorbit în clasă. Dar le-am uitat sau nu le-am dat atenție.
O parte din asta probabil nu mi-ar fi rămas în minte oricum. Sau pur și simplu am fost prea departe în afara realității mele în acel moment pentru ca eu să o accept și să o folosesc.
Dar tot cred că ar fi fost o idee bună să luați câteva ore de la toate acele cursuri de limba germană și să le folosiți pentru niște cursuri de dezvoltare personală.
Poate doar o oră pe săptămână la liceu. Probabil că ar fi util pentru mulți studenți și, pe o scară mai mare, destul de util pentru societate în general.
Așa că iată 16 lucruri pe care mi-aș fi dorit să mă fi învățat la școală (sau despre care mi-ar fi plăcut să știu mai devreme).
Bonus: Descărcați gratuit ghidul pentru 21 de lucruri pe care mi-aș fi dorit să mă fi învățat în școală (inclusiv 5 sfaturi și strategii bonus care nu sunt în această postare).
1. Regula 80/20.
Aceasta este una dintre cele mai bune moduri de a vă folosi mai bine timpul. Regula 80/20 – cunoscută și sub numele de Principiul Pareto – spune practic că 80% din valoarea pe care o vei primi va proveni din 20% din activitățile tale.
Deci, o mare parte din ceea ce faci, probabil, nu este atât de util sau chiar necesar de făcut pe cât ai putea crede.
Poți pur și simplu să renunți – sau să scazi mult timpul pe care îl aloci – o grămadă de lucruri.
Și dacă faci asta vei avea mai mult timp și energie de cheltuit pe acele lucruri care îți aduc cu adevărat valoare, fericire, împlinire și așa mai departe.
2. Legea Parkinson.
Poți face lucrurile mai repede decât crezi. Această lege spune că o sarcină se va extinde în timp și o complexitate aparentă, în funcție de timpul pe care îl aloci ei.
De exemplu, dacă îți spui că vei găsi o soluție într-o săptămână, atunci problema va părea să devină mai dificilă și vei petrece din ce în ce mai mult timp încercând să găsești o soluție.
Așa că concentrează-ți timpul pe a găsi soluții. Apoi acordă-ți doar o oră (în loc de întreaga zi) sau o zi (în loc de întreaga săptămână) pentru a rezolva problema.
Acest lucru vă va forța mintea să se concentreze pe soluții și acțiuni.
Rezultatul poate să nu fie exact la fel de perfect ca și cum ați fi petrecut o săptămână pe sarcină, dar, așa cum sa menționat la punctul anterior, 80 la sută din valoare va veni oricum din 20 la sută din activități.
Sau s-ar putea să ajungi cu un rezultat mai bun pentru că nu ai prea complicat sau prea șlefuit lucrurile.
Acest lucru te va ajuta să faci lucrurile mai repede, să-ți îmbunătățești capacitatea de a te concentra și să-ți ofere mai mult timp liber, unde te poți concentra total pe ceea ce ai în fața ta, în loc să ai o sarcină care se profilează care să creeze stres în spatele minții tale.
3. Loturi.
Sarcinile plictisitoare sau de rutină pot crea multă amânare și anxietate la nivel scăzut.
O modalitate bună de a face aceste lucruri rapid este să le grupați. Asta înseamnă că le faci pe toate la rând.
Veți putea să le faceți mai repede, deoarece există mai puțin timp de pornire în comparație cu dacă le-ați extinde. Și atunci când faci loturi, devii pe deplin implicat în sarcini și mai concentrat.
Un lot de lucruri de făcut într-o oră astăzi poate arăta astfel: Curățați-vă biroul / răspundeți la e-mailurile de astăzi / faceți vasele / efectuați trei apeluri / scrieți o listă de cumpărături pentru mâine.
4. În primul rând, dați valoare. Apoi, obțineți valoare. Nu invers.
Acesta este un lucru puțin contra-intuitiv. Există adesea ideea că cineva ar trebui să ne dea ceva sau să facă ceva pentru noi înainte să dăm înapoi.
Problema este doar că mulți oameni gândesc așa. Și până în prezent se dă în orice caz mai puțin decât este posibil.
Dacă vrei să crești valoarea pe care o primești (bani, dragoste, bunătate, oportunități, un public mai mare pentru ceea ce creezi etc.) trebuie să crești valoarea pe care o oferi.
Pentru că în timp primești aproape ceea ce dai. Poate că ar fi bine să iei ceva pentru nimic. Dar asta se întâmplă rar.
5. Fii proactiv. Nu reactiv.
Acesta se leagă de ultimul punct. Dacă toată lumea este reactivă, atunci se va face foarte puțin.
Ai putea sta să aștepți și să speri că altcineva va face ceva. Și asta se întâmplă destul de des, dar poate dura mult timp până să se întâmple.
O modalitate mai utilă și mai benefică este să fii proactiv, să nu mai fii leneș și să fii cel care face prima acțiune practică și pune mingea în rulare.
Acest lucru nu numai că te scutește de multă așteptare, dar este și mai plăcut, deoarece simți că ai puterea asupra vieții tale. În loc să simți că ești condus de o grămadă de forțe exterioare aleatorii.
6. Greșelile și eșecurile sunt bune.
Când ești tânăr, încerci lucruri și eșuezi până înveți. Pe măsură ce îmbătrânești puțin, înveți de la școală, de exemplu, să nu faci greșeli. Și încerci din ce în ce mai puține lucruri.
Acest lucru vă poate face să nu mai fiți proactiv și să cădeți în obiceiul de a fi reactiv, de a aștepta ca altcineva să facă ceva.
Adică, dacă ai încercat ceva și nu ai reușit? Poate că oamenii ar râde de tine?
Poate că ar face-o. Dar când experimentezi asta, în curând realizezi că rareori este sfârșitul lumii. Și de multe ori oamenilor nu le pasă atât de mult.
Au propriile lor provocări și vieți de care să-și facă griji.
Iar succesul în viață vine adesea din faptul că nu renunțați în ciuda greșelilor și eșecului. Vine din a fi persistent.
Când înveți prima oară să mergi cu bicicleta, s-ar putea să cazi iar și iar. Învinețiți un genunchi și plângeți puțin. Dar te ridici, te periezi și te urci din nou pe șa.
Și în cele din urmă înveți să mergi pe bicicletă.
Dacă vă puteți reconecta la sinele vostru de 5 ani și să faceți lucrurile în acest fel - în loc să renunțați după o încercare/eșec sau două, așa cum fac adesea adulții -, probabil că veți experimenta lucruri mult mai interesante, veți învăța lecții valoroase și veți avea mai mult succes.
7. Nu te bate.
De ce renunță oamenii după doar câteva greșeli sau eșecuri? Ei bine, cred că un motiv important este că s-au bătut mult prea mult. Dar este un obicei fără rost.
Creează doar durere suplimentară și inutilă în interiorul tău și îți irosește timpul prețios. Cel mai bine este să încerci să renunți la acest obicei cât poți de mult.
8. Asumați un raport.
Să întâlnești oameni noi este distractiv. Dar poate induce și nervozitate. Cu toții vrem să facem o primă impresie bună și să nu rămânem blocați într-o conversație incomodă.
Cel mai bun mod de a face acest lucru pe care l-am găsit până acum este să asum relația.
Aceasta înseamnă că pur și simplu te prefaci că te întâlnești cu unul dintre cei mai buni prieteni ai tăi. Apoi începeți interacțiunea în acel cadru de spirit în loc de cel nervos.
Acest lucru funcționează surprinzător de bine.
9. Folosește-ți sistemul de activare reticulară în avantajul tău.
Am învățat în clasă despre organele și funcționarea interioară a corpului, dar nimeni nu mi-a spus despre sistemul de activare reticulară. Și asta este păcat, pentru că acesta este unul dintre cele mai puternice lucruri despre care poți învăța.
Ceea ce face acest sistem de focalizare, acest RAS, în mintea voastră este să vă permită să vedeți în împrejurimile voastre pe ce vă concentrați gândurile. Te ajută aproape întotdeauna să găsești ceea ce cauți.
Deci chiar trebuie să te concentrezi pe ceea ce vrei, nu pe ceea ce nu vrei. Și păstrați această concentrare constantă.
Stabilirea obiectivelor și revizuirea lor frecventă este o modalitate de a vă menține concentrarea pe ceea ce este important și de a vă ajuta să luați măsuri care vă vor apropia de locul în care doriți să ajungeți.
O altă modalitate este să folosiți mementouri externe , cum ar fi bucăți de hârtie, unde puteți, de exemplu, să notați câteva lucruri din această postare, cum ar fi „Oferiți valoare” sau „Asumați raportul”.
Și apoi puteți pune acele bucăți de hârtie pe frigider, oglinda de baie etc.
10. Atitudinea ta îți schimbă realitatea.
Cu toții am auzit că ar trebui să păstrați o atitudine pozitivă sau poate că „trebuie să vă schimbați atitudinea!”. Acesta este un sfat frumos, presupun, dar fără alte motive pentru a face, este foarte ușor să respingi astfel de sugestii și să continui să folosești vechea ta atitudine.
Dar lucrul pe care l-am descoperit în ultimii ani este că, dacă îți schimbi atitudinea, îți schimbi de fapt realitatea.
Când, de exemplu, folosești o atitudine pozitivă în loc de una negativă, începi să vezi lucruri și puncte de vedere care îți erau invizibile înainte. S-ar putea să vă gândiți „de ce nu m-am gândit la lucruri în acest fel înainte?”.
Când îți schimbi atitudinea schimbi ceea ce te concentrezi. Și toate lucrurile din lumea voastră pot fi văzute acum într-o lumină diferită.
Acesta este, desigur, foarte asemănător cu sfatul anterior, dar am vrut să-i dau acestuia puțin spațiu.
Pentru că schimbarea atitudinii tale poate crea o schimbare nebună în lumea ta. S-ar putea să nu arate așa doar dacă te gândești la asta. Pesimismul poate părea realism.
Dar asta se datorează în mare parte faptului că RAS-ul tău este reglat să vadă toate lucrurile negative pe care vrei să le vezi. Și asta te face să ai dreptate de multe ori.
Și poate asta este ceea ce vrei. Pe de altă parte, există mai multe lucruri distractive decât să ai dreptate tot timpul.
Dacă încerci să-ți schimbi atitudinea cu adevărat – în loc să analizezi un astfel de concept în minte – vei fi surprins.
11. Recunoștința este o modalitate simplă de a te face să te simți fericit.
Sigur, probabil mi s-a spus că ar trebui să fiu recunoscător. Poate pentru că a fost lucrul corect de făcut sau doar ceva ce ar trebui să fac.
Dar dacă cineva ar fi spus că a fi recunoscător pentru lucruri pentru un minut sau două este o modalitate excelentă de a transforma o dispoziție negativă într-una fericită, probabil că aș fi exersat mai mult recunoștința.
Este, de asemenea, un instrument bun pentru a vă menține atitudinea sus și pentru a vă concentra asupra lucrurilor potrivite. Și pentru a-i face pe ceilalți fericiți. Ceea ce tinde să te facă și mai fericit, deoarece emoțiile sunt contagioase.
12. Nu te compara cu ceilalți.
Ego-ul vrea să compare. Vrea să găsească motive pentru care să te simți bine cu tine („Am o bicicletă nouă!”).
Dar, făcând asta, devine și foarte greu să nu te compari cu alții care au mai mult decât tine („Oh, nu, Bill și-a cumpărat o bicicletă și mai frumoasă!”). Și astfel nu te simți atât de bine cu tine din nou. Dacă te compari cu ceilalți, lași lumea din jur să controleze ce simți despre tine.
Devine întotdeauna un roller coaster de emoții.
O modalitate mai utilă este să te compari cu tine însuți. Pentru a vedea cât de departe ai ajuns, ce ai realizat și cum ai crescut.
Poate că nu sună atât de distractiv, dar pe termen lung aduce mult mai multă liniște interioară, putere personală și sentimente pozitive.
13. 80-90% din ceea ce ți-e teamă că se va întâmpla nu devine niciodată realitate.
Acesta este unul mare. Majoritatea lucrurilor de care te temi că nu se vor întâmpla niciodată.
Sunt doar niște monștri în propria ta minte. Și dacă se întâmplă, atunci de cele mai multe ori nu vor fi atât de dureroase sau rele pe cât te așteptai. Îngrijorarea este de cele mai multe ori doar o pierdere de timp.
Acest lucru este desigur ușor de spus. Dar dacă îți amintești cât de puțin s-a întâmplat de fapt din ceea ce te-ai temut de-a lungul vieții, poți înceta să-ți mai faci griji din ce în ce mai mult.
14. Nu lua lucrurile prea în serios.
Este foarte ușor să fii învăluit în lucruri. Dar majoritatea lucrurilor pentru care vă îngrijorați nu devin niciodată realitate. Și ceea ce poate părea o mare problemă în acest moment, s-ar putea să nu-ți amintești nici măcar peste trei ani.
A te lua pe tine însuți, gândurile și emoțiile prea în serios adesea pare să conducă la o suferință mai inutilă.
Așa că relaxează-te puțin și luminează-te puțin . Poate face minuni pentru starea ta de spirit și ca o extensie a acesteia; viata ta.
15. Notează totul.
Dacă memoria ta se aseamănă cu a mea, atunci este ca o găleată care curge. Multe dintre ideile tale bune sau grozave pot fi pierdute pentru totdeauna dacă nu îți faci un obicei de a scrie lucrurile.
Aceasta este, de asemenea, o modalitate bună de a vă concentra pe ceea ce doriți.
16. Există oportunități în aproape fiecare experiență.
În aproape orice experiență există întotdeauna lucruri pe care le poți învăța din ea și lucruri din cadrul experienței care te pot ajuta să crești.
Experiențele negative, greșelile și eșecul pot fi uneori chiar mai bune decât un succes, deoarece te învață ceva total nou, ceva ce un alt succes nu te-ar putea învăța niciodată.
Ori de câte ori ai o experiență negativă întreabă-te: unde este oportunitatea în asta? Ce este bun în această situație?
O experiență negativă vă poate ajuta – cu timpul – să creați multe experiențe foarte pozitive.
Iată următorul pas...
Acum, s-ar putea să vă gândiți:
„Aceasta este o informație foarte utilă. Dar care este cel mai simplu mod de a pune asta în practică și de a face o schimbare reală în viața mea?”.
Ei bine, am ceva special pentru tine...
Descărcați-l acum introducând adresa de e-mail mai jos.