16 choses que j'aurais aimé qu'ils m'apprennent à l'école
Publié: 2008-04-03J'ai 28 ans maintenant. Je ne pense pas au passé et je ne regrette pas beaucoup ces jours-ci.
Mais parfois, j'aurais aimé savoir certaines des choses que j'ai apprises au cours des dernières années un peu plus tôt.
Qu'il y avait peut-être eu un cours d'auto-amélioration à l'école. Et à certains égards, il y en avait probablement.
Parce que certaines de ces 16 choses dans cet article, un enseignant a probablement parlé en classe. Mais je les ai oubliés ou je n'y ai pas prêté attention.
Certaines d'entre elles ne seraient probablement pas restées gravées dans mon esprit de toute façon. Ou juste été trop loin de ma réalité à l'époque pour que je l'accepte et l'utilise.
Mais je pense toujours que prendre quelques heures de tous ces cours d'allemand et les utiliser pour des cours de développement personnel aurait été une bonne idée.
Peut-être juste une heure par semaine au lycée. Ce serait probablement utile pour de nombreux étudiants et, à plus grande échelle, très utile pour la société en général.
Voici donc 16 choses que j'aurais aimé qu'ils m'apprennent à l'école (ou que j'aurais juste aimé connaître plus tôt).
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1. La règle du 80/20.
C'est l'un des meilleurs moyens de mieux utiliser votre temps. La règle 80/20 - également connue sous le nom de principe de Pareto - dit essentiellement que 80% de la valeur que vous recevrez proviendra de 20% de vos activités.
Ainsi, une grande partie de ce que vous faites n'est probablement pas aussi utile ou même nécessaire que vous ne le pensez.
Vous pouvez simplement laisser tomber – ou réduire considérablement le temps que vous consacrez à – tout un tas de choses.
Et si vous faites cela, vous aurez plus de temps et d'énergie à consacrer à ces choses qui apportent vraiment votre valeur, votre bonheur, votre épanouissement, etc.
2. Loi de Parkinson.
Vous pouvez faire les choses plus rapidement que vous ne le pensez. Cette loi stipule qu'une tâche s'étendra dans le temps et sa complexité apparente en fonction du temps que vous y consacrerez.
Par exemple, si vous vous dites que vous trouverez une solution en une semaine, le problème semblera devenir plus difficile et vous passerez de plus en plus de temps à essayer de trouver une solution.
Consacrez donc votre temps à trouver des solutions. Ensuite, donnez-vous simplement une heure (au lieu de toute la journée) ou la journée (au lieu de toute la semaine) pour résoudre le problème.
Cela forcera votre esprit à se concentrer sur les solutions et l'action.
Le résultat n'est peut-être pas aussi parfait que si vous aviez passé une semaine sur la tâche, mais comme mentionné au point précédent, 80 % de la valeur proviendra de toute façon de 20 % des activités.
Ou vous pouvez vous retrouver avec un meilleur résultat parce que vous n'avez pas trop compliqué ou trop poli les choses.
Cela vous aidera à faire avancer les choses plus rapidement, à améliorer votre capacité à vous concentrer et à vous donner plus de temps libre où vous pourrez vous concentrer totalement sur ce qui est devant vous au lieu d'avoir une tâche imminente qui crée du stress au fond de votre esprit.
3. Mise en lots.
Les tâches ennuyeuses ou routinières peuvent créer beaucoup de procrastination et d'anxiété de bas niveau.
Un bon moyen de faire ces choses rapidement est de les regrouper. Cela signifie que vous les faites tous en ligne.
Vous pourrez les faire plus rapidement car il y a moins de temps de démarrage que si vous les étaliez. Et lorsque vous travaillez par lots, vous devenez pleinement engagé dans les tâches et plus concentré.
Un lot de choses à faire en une heure aujourd'hui peut ressembler à ceci : nettoyer votre bureau / répondre aux e-mails d'aujourd'hui / faire la vaisselle / passer trois appels / rédiger une liste de courses pour demain.
4. Tout d'abord, donnez une valeur. Ensuite, obtenez de la valeur. Pas l'inverse.
C'est un peu contre-intuitif. Il y a souvent une idée que quelqu'un devrait nous donner quelque chose ou faire quelque chose pour nous avant de donner en retour.
Le problème est juste que beaucoup de gens pensent de cette façon. Et jusqu'à présent, moins que possible est donné de toute façon.
Si vous voulez augmenter la valeur que vous recevez (argent, amour, gentillesse, opportunités, un public plus large pour ce que vous créez, etc.), vous devez augmenter la valeur que vous donnez.
Parce qu'avec le temps, vous obtenez à peu près ce que vous donnez. Ce serait peut-être bien d'avoir quelque chose pour rien. Mais cela arrive rarement.
5. Soyez proactif. Pas réactif.
Celui-ci est lié au dernier point. Si tout le monde est réactif, très peu de choses seront faites.
Vous pourriez vous asseoir et attendre et espérer que quelqu'un d'autre fasse quelque chose. Et cela arrive assez souvent, mais cela peut prendre beaucoup de temps avant que cela n'arrive.
Une façon plus utile et bénéfique est d'être proactif, d'arrêter simplement d'être paresseux et d'être celui qui prend la première action pratique et lance le bal.
Cela vous évite non seulement beaucoup d'attente, mais c'est aussi plus agréable puisque vous sentez que vous avez le pouvoir sur votre vie. Au lieu d'avoir l'impression d'être dirigé par un tas de forces extérieures aléatoires.
6. Les erreurs et les échecs sont bons.
Quand vous êtes jeune, vous essayez des choses et échouez jusqu'à ce que vous appreniez. En vieillissant un peu, vous apprenez – par exemple – à l'école à ne pas faire d'erreurs. Et vous essayez de moins en moins de choses.
Cela peut vous amener à cesser d'être proactif et à prendre l'habitude d'être réactif, d'attendre que quelqu'un d'autre fasse quelque chose.
Je veux dire, et si vous essayiez réellement quelque chose et échouiez ? Peut-être que les gens se moqueraient de vous ?
Peut-être qu'ils le feraient. Mais quand vous en faites l'expérience, vous vous rendez vite compte que c'est rarement la fin du monde. Et la plupart du temps, les gens ne s'en soucient pas tant que ça.
Ils ont leurs propres défis et vies à s'inquiéter.
Et le succès dans la vie vient souvent du fait de ne pas abandonner malgré les erreurs et les échecs. Cela vient du fait d'être persistant.
Lorsque vous apprenez à faire du vélo pour la première fois, vous pouvez tomber encore et encore. Contusionner un genou et pleurer un peu. Mais vous vous levez, vous brossez les dents et vous remettez en selle.
Et finalement, vous apprenez à faire du vélo.
Si vous pouviez simplement vous reconnecter à votre moi de 5 ans et faire les choses de cette façon - au lieu d'abandonner après un essai / échec ou deux comme le font souvent les adultes - vous feriez probablement l'expérience de choses beaucoup plus intéressantes, apprendrez des leçons précieuses et aurez un peu plus de succès.
7. Ne vous culpabilisez pas.
Pourquoi les gens abandonnent-ils après seulement quelques erreurs ou échecs ? Eh bien, je pense qu'une des principales raisons est qu'ils se sont trop battus. Mais c'est une habitude un peu inutile.
Cela ne fait que créer une douleur supplémentaire et inutile en vous et vous fait perdre votre temps précieux. Il est préférable d'essayer d'abandonner cette habitude autant que vous le pouvez.
8. Supposons un rapport.
Rencontrer de nouvelles personnes est amusant. Mais cela peut aussi induire de la nervosité. Nous voulons tous faire une bonne première impression et ne pas rester coincés dans une conversation embarrassante.
La meilleure façon de le faire que j'ai trouvée jusqu'à présent est de supposer un rapport.
Cela signifie que vous prétendez simplement que vous rencontrez l'un de vos meilleurs amis. Ensuite, vous démarrez l'interaction dans cet état d'esprit au lieu de l'état nerveux.
Cela fonctionne étonnamment bien.
9. Utilisez votre système d'activation réticulaire à votre avantage.
J'ai appris les organes et le fonctionnement interne du corps en classe mais personne ne m'a parlé du système d'activation réticulaire. Et c'est dommage, car c'est l'une des choses les plus puissantes que vous puissiez apprendre.
Ce que fait ce système de concentration, ce RAS, dans votre esprit, c'est de vous permettre de voir dans votre environnement ce sur quoi vous concentrez vos pensées. Cela vous aide presque toujours à trouver ce que vous cherchez.
Donc, vous devez vraiment vous concentrer sur ce que vous voulez, pas sur ce que vous ne voulez pas. Et gardez cette concentration stable.
Fixer des objectifs et les revoir fréquemment est un moyen de rester concentré sur ce qui est important et de vous aider à prendre des mesures qui vous rapprocheront de l'endroit où vous voulez aller.
Une autre façon consiste simplement à utiliser des rappels externes tels que des morceaux de papier où vous pouvez, par exemple, écrire quelques éléments de ce message comme "Donner de la valeur" ou "Assumer un rapport".
Et ensuite, vous pouvez mettre ces morceaux de papier sur votre réfrigérateur, miroir de salle de bain, etc.
10. Votre attitude change votre réalité.
Nous avons tous entendu dire que vous devriez garder une attitude positive ou peut-être que « vous devez changer d'attitude ! ». C'est un bon conseil, je suppose, mais sans plus de raisons de le faire, il est très facile d'écarter de telles suggestions et de continuer à utiliser votre ancienne attitude.
Mais ce que j'ai découvert ces dernières années, c'est que si vous changez d'attitude, vous changez en fait votre réalité.
Lorsque vous utilisez par exemple une attitude positive au lieu d'une attitude négative, vous commencez à voir des choses et des points de vue qui vous étaient invisibles auparavant. Vous pouvez vous dire « pourquoi n'ai-je pas pensé aux choses de cette façon avant ? ».
Lorsque vous changez votre attitude, vous changez ce sur quoi vous vous concentrez. Et toutes les choses de votre monde peuvent maintenant être vues sous un jour différent.
Ceci est bien sûr très similaire au conseil précédent mais je voulais donner un peu d'espace à celui-ci.
Parce que changer votre attitude peut créer un changement insensé dans votre monde. Cela pourrait ne pas y ressembler si vous y réfléchissez. Le pessimisme peut ressembler à du réalisme.
Mais c'est principalement parce que votre RAS est réglé pour voir toutes les choses négatives que vous voulez voir. Et cela vous donne « raison » la plupart du temps.
Et c'est peut-être ce que vous voulez. D'un autre côté, il y a des choses plus amusantes que d'avoir raison tout le temps.
Si vous essayez de changer votre attitude pour de vrai – au lieu d'analyser un tel concept dans votre esprit – vous serez surpris.
11. La gratitude est un moyen simple de se sentir heureux.
Bien sûr, on m'a probablement dit que je devrais être reconnaissant. Peut-être parce que c'était la bonne chose à faire ou juste quelque chose que je devais faire.
Mais si quelqu'un avait dit que se sentir reconnaissant pour des choses pendant une minute ou deux est un excellent moyen de transformer une humeur négative en une humeur heureuse, j'aurais probablement davantage pratiqué la gratitude.
C'est aussi un bon outil pour garder votre attitude et vous concentrer sur les bonnes choses. Et pour faire plaisir aux autres. Ce qui tend à vous rendre encore plus heureux, car les émotions sont contagieuses.
12. Ne vous comparez pas aux autres.
L'ego veut comparer. Il veut trouver des raisons pour que vous vous sentiez bien dans votre peau (« J'ai un nouveau vélo ! »).
Mais en faisant cela, il devient également très difficile de ne pas se comparer à d'autres qui ont plus que vous ("Oh non, Bill a acheté un vélo encore plus beau !"). Et donc vous ne vous sentez pas si bien dans votre peau une fois de plus. Si vous vous comparez aux autres, vous laissez le monde qui vous entoure contrôler ce que vous ressentez pour vous-même.
Cela devient toujours une montagne russe d'émotions.
Une façon plus utile est de vous comparer à vous-même. Pour voir jusqu'où vous êtes arrivé, ce que vous avez accompli et comment vous avez grandi.
Cela peut ne pas sembler très amusant, mais à long terme, cela apporte beaucoup plus de calme intérieur, de pouvoir personnel et de sentiments positifs.
13. 80 à 90 % de ce que vous craignez ne se réalise jamais vraiment.
C'est un grand. La plupart des choses dont vous craignez ne se produiront jamais.
Ce ne sont que des monstres dans votre propre esprit. Et s'ils se produisent, ils ne seront le plus souvent pas aussi douloureux ou mauvais que prévu. S'inquiéter n'est le plus souvent qu'une perte de temps.
C'est bien sûr facile à dire. Mais si vous vous souvenez du peu de ce que vous craigniez tout au long de votre vie qui s'est réellement produit, vous pouvez cesser de vous inquiéter de plus en plus.
14. Ne prenez pas les choses trop au sérieux.
Il est très facile de se laisser emporter par les choses. Mais la plupart des choses qui vous préoccupent ne se réalisent jamais. Et ce qui peut sembler être un gros problème en ce moment, vous ne vous en souviendrez peut-être même pas dans trois ans.
Prendre trop au sérieux vous-même, vos pensées et vos émotions semble souvent conduire à plus de souffrances inutiles.
Alors détendez-vous un peu plus et détendez-vous un peu . Il peut faire des merveilles pour votre humeur et en prolongement de celle-ci ; ta vie.
15. Écrivez tout.
Si votre mémoire ressemble à la mienne, c'est comme un seau qui fuit. Beaucoup de vos bonnes ou grandes idées peuvent être perdues à jamais si vous ne prenez pas l'habitude d'écrire les choses.
C'est aussi un bon moyen de rester concentré sur ce que vous voulez.
16. Il y a des opportunités dans presque toutes les expériences.
Dans presque toutes les expériences, il y a toujours des choses que vous pouvez en apprendre et des choses au sein de l'expérience qui peuvent vous aider à grandir.
Les expériences négatives, les erreurs et les échecs peuvent parfois être encore mieux qu'un succès car cela vous apprend quelque chose de totalement nouveau, quelque chose qu'un autre succès ne pourrait jamais vous apprendre.
Chaque fois que vous avez une expérience négative, demandez-vous : où est l'opportunité là-dedans ? Qu'y a-t-il de bien dans cette situation ?
Une expérience négative peut – avec le temps – vous aider à créer de nombreuses expériences très positives.
Voici la prochaine étape…
Maintenant, vous pouvez vous dire :
"Ce sont des informations vraiment utiles. Mais quel est le moyen le plus simple de mettre cela en pratique et d'apporter un réel changement dans ma vie ? ».
Eh bien, j'ai quelque chose de spécial pour vous...
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