16 coisas que eu gostaria que tivessem me ensinado na escola
Publicados: 2008-04-03Eu tenho 28 agora. Eu não penso no passado ou me arrependo muito das coisas hoje em dia.
Mas às vezes eu gostaria de ter conhecido algumas das coisas que aprendi nos últimos anos um pouco antes.
Que talvez houvesse uma aula de auto-aperfeiçoamento na escola. E, de certa forma, provavelmente havia.
Porque algumas dessas 16 coisas neste artigo um professor provavelmente falou em sala de aula. Mas eu esqueci deles ou não prestei atenção.
Alguns deles provavelmente não teriam ficado na minha mente de qualquer maneira. Ou apenas estava muito longe da minha realidade na época para eu aceitar e usar.
Mas ainda acho que tirar algumas horas de todas aquelas aulas de alemão e usá-las para algumas aulas de desenvolvimento pessoal teria sido uma boa ideia.
Talvez por apenas uma hora por semana no ensino médio. Provavelmente seria útil para muitos estudantes e, em maior escala, bastante útil para a sociedade em geral.
Então, aqui estão 16 coisas que eu gostaria que eles tivessem me ensinado na escola (ou eu gostaria de ter sabido antes).
Bônus: Baixe gratuitamente o guia 21 coisas que eu gostaria que tivessem me ensinado na escola (incluindo 5 dicas e estratégias de bônus que não estão neste post).
1. A regra 80/20.
Esta é uma das melhores maneiras de fazer melhor uso do seu tempo. A regra 80/20 – também conhecida como Princípio de Pareto – basicamente diz que 80% do valor que você receberá virá de 20% de suas atividades.
Portanto, muito do que você faz provavelmente não é tão útil ou mesmo necessário como você pensa.
Você pode simplesmente descartar – ou diminuir bastante o tempo que gasta – um monte de coisas.
E se você fizer isso, terá mais tempo e energia para gastar naquelas coisas que realmente trazem seu valor, felicidade, realização e assim por diante.
2. Lei de Parkinson.
Você pode fazer as coisas mais rápido do que pensa. Essa lei diz que uma tarefa se expandirá no tempo e na aparente complexidade dependendo do tempo que você reservar para ela.
Por exemplo, se você disser a si mesmo que encontrará uma solução dentro de uma semana, o problema parecerá ficar mais difícil e você gastará cada vez mais tempo tentando encontrar uma solução.
Portanto, concentre seu tempo em encontrar soluções. Depois, dê a si mesmo uma hora (em vez do dia inteiro) ou o dia (em vez da semana inteira) para resolver o problema.
Isso forçará sua mente a se concentrar em soluções e ações.
O resultado pode não ser exatamente tão perfeito como se você tivesse gasto uma semana na tarefa, mas como mencionado no ponto anterior, 80% do valor virá de 20% das atividades de qualquer maneira.
Ou você pode acabar com um resultado melhor porque não complicou ou poliu demais as coisas.
Isso o ajudará a fazer as coisas mais rapidamente, a melhorar sua capacidade de se concentrar e a ter mais tempo livre, onde você pode se concentrar totalmente no que está à sua frente, em vez de ter alguma tarefa iminente criando estresse no fundo da sua mente.
3. Lotes.
Tarefas chatas ou rotineiras podem criar muita procrastinação e ansiedade de baixo nível.
Uma boa maneira de fazer essas coisas rapidamente é agrupá-las. Isso significa que você faz todos eles em linha.
Você poderá fazê-los mais rapidamente porque há menos tempo de inicialização em comparação com se você os espalhar. E quando você está agrupando, você fica totalmente engajado nas tarefas e mais focado.
Um lote de coisas para fazer em uma hora hoje pode ser assim: Limpar sua mesa / responder os e-mails de hoje / lavar a louça / fazer três ligações / escrever uma lista de compras para amanhã.
4. Primeiro, dê valor. Então, obtenha valor. Não o contrário.
Isso é um pouco contra-intuitivo. Muitas vezes há uma ideia de que alguém deveria nos dar algo ou fazer algo por nós antes de retribuirmos.
O problema é que muita gente pensa assim. E até agora menos do que o possível é dado de qualquer maneira.
Se você quer aumentar o valor que você recebe (dinheiro, amor, gentileza, oportunidades, um público maior para o que você cria etc.), você tem que aumentar o valor que você dá.
Porque com o tempo você recebe o que dá. Talvez fosse bom conseguir algo por nada. Mas isso raramente acontece.
5. Seja proativo. Não reativo.
Este se liga ao último ponto. Se todos forem reativos, muito pouco será feito.
Você poderia sentar e esperar e esperar que alguém faça alguma coisa. E isso acontece com bastante frequência, mas pode levar muito tempo antes que aconteça.
Uma maneira mais útil e benéfica é ser proativo, simplesmente deixar de ser preguiçoso e ser o único a tomar a primeira ação prática e fazer a bola rolar.
Isso não apenas economiza muita espera, mas também é mais prazeroso, pois você sente que tem o poder sobre sua vida. Em vez de sentir que você é governado por um monte de forças externas aleatórias.
6. Erros e falhas são bons.
Quando você é jovem, você apenas tenta coisas e falha até aprender. À medida que envelhece um pouco, você aprende – por exemplo – na escola a não cometer erros. E você tenta cada vez menos coisas.
Isso pode fazer com que você deixe de ser proativo e caia no hábito de ser reativo, de esperar que alguém faça alguma coisa.
Quero dizer, e se você realmente tentasse algo e falhasse? Talvez as pessoas iriam rir de você?
Talvez eles o fizessem. Mas quando você experimenta isso, logo percebe que raramente é o fim do mundo. E muitas vezes as pessoas não se importam muito.
Eles têm seus próprios desafios e vidas para se preocupar.
E o sucesso na vida muitas vezes vem de não desistir apesar dos erros e fracassos. Vem de ser persistente.
Quando você aprende a andar de bicicleta, pode cair várias vezes. Machucar um joelho e chorar um pouco. Mas você se levanta, se limpa e sobe na sela novamente.
E eventualmente você aprende a andar de bicicleta.
Se você pudesse se reconectar com seu eu de 5 anos e fazer as coisas dessa maneira – em vez de desistir depois de uma tentativa/fracasso ou duas, como os adultos costumam fazer – você provavelmente experimentaria coisas muito mais interessantes, aprenderia lições valiosas e um pouco mais de sucesso.
7. Não se culpe.
Por que as pessoas desistem depois de apenas alguns erros ou falhas? Bem, eu acho que uma grande razão é porque eles se batem demais. Mas é um hábito meio inútil.
Isso só cria dor adicional e desnecessária dentro de você e desperdiça seu precioso tempo. É melhor tentar abandonar esse hábito o máximo que puder.
8. Assuma o relacionamento.
Conhecer novas pessoas é divertido. Mas também pode induzir o nervosismo. Todos nós queremos causar uma boa primeira impressão e não ficarmos presos em uma conversa embaraçosa.
A melhor maneira de fazer isso que encontrei até agora é assumir o rapport.
Isso significa que você simplesmente finge que está conhecendo um de seus melhores amigos. Então você começa a interação nesse estado de espírito em vez do nervoso.
Isso funciona surpreendentemente bem.
9. Use seu sistema de ativação reticular a seu favor.
Aprendi sobre os órgãos e o funcionamento interno do corpo nas aulas, mas ninguém me falou sobre o sistema de ativação reticular. E isso é uma pena, porque esta é uma das coisas mais poderosas que você pode aprender.
O que este sistema de foco, este RAS, em sua mente faz é permitir que você veja ao seu redor no que você foca seus pensamentos. Praticamente sempre ajuda você a encontrar o que está procurando.
Então você realmente precisa se concentrar no que você quer, não no que você não quer. E mantenha esse foco constante.
Definir metas e revisá-las com frequência é uma maneira de manter o foco no que é importante e ajudá-lo a tomar medidas que o levarão mais perto de onde você deseja ir.
Outra forma é apenas usar lembretes externos como pedaços de papel onde você pode, por exemplo, anotar algumas coisas deste post como “Dar valor” ou “Assumir rapport”.
E então você pode colocar esses pedaços de papel na geladeira, no espelho do banheiro, etc.
10. Sua atitude muda sua realidade.
Todos nós já ouvimos que você deve manter uma atitude positiva ou talvez que “você precisa mudar sua atitude!”. Esse é um bom conselho, suponho, mas sem mais motivos para fazê-lo, é muito fácil simplesmente ignorar essas sugestões e continuar usando sua antiga atitude.
Mas o que descobri nos últimos anos é que se você mudar sua atitude, você realmente muda sua realidade.
Quando você, por exemplo, usa uma atitude positiva em vez de negativa, você começa a ver coisas e pontos de vista que antes eram invisíveis para você. Você pode pensar consigo mesmo “por que não pensei sobre as coisas dessa maneira antes?”.
Quando você muda sua atitude, você muda o que você foca. E todas as coisas em seu mundo agora podem ser vistas sob uma luz diferente.
É claro que isso é muito semelhante à dica anterior, mas eu queria dar um pouco de espaço a essa.
Porque mudar sua atitude pode criar uma mudança insana em seu mundo. Pode não parecer, se você apenas pensar sobre isso. O pessimismo pode parecer realismo.
Mas isso ocorre principalmente porque seu RAS está sintonizado para ver todas as coisas negativas que você deseja ver. E isso faz com que você esteja “certo” na maioria das vezes.
E talvez seja isso que você quer. Por outro lado, há coisas mais divertidas do que estar certo o tempo todo.
Se você tentar mudar sua atitude de verdade – em vez de analisar tal conceito em sua mente – você ficará surpreso.
11. A gratidão é uma maneira simples de se sentir feliz.
Claro, provavelmente me disseram que eu deveria ser grato. Talvez porque era a coisa certa a fazer ou apenas algo que eu deveria fazer.
Mas se alguém tivesse dito que sentir-se grato pelas coisas por um minuto ou dois é uma ótima maneira de transformar um humor negativo em feliz, eu provavelmente teria praticado mais a gratidão.
Também é uma boa ferramenta para manter sua atitude e se concentrar nas coisas certas. E para fazer outras pessoas felizes. O que tende a deixá-lo ainda mais feliz, já que as emoções são contagiosas.
12. Não se compare com os outros.
O ego quer comparar. Ele quer encontrar razões para você se sentir bem consigo mesmo (“Tenho uma bicicleta nova!”).
Mas ao fazer isso também fica muito difícil não se comparar com outras pessoas que têm mais do que você (“Ah, não, Bill comprou uma bicicleta ainda melhor!”). E assim você não se sente tão bem consigo mesmo mais uma vez. Se você se compara com os outros, deixa o mundo ao seu redor controlar como você se sente em relação a si mesmo.
Sempre se torna uma montanha-russa de emoções.
Uma maneira mais útil é comparar-se a si mesmo. Para ver até onde você chegou, o que você realizou e como você cresceu.
Pode não parecer muito divertido, mas a longo prazo traz muito mais calma interior, poder pessoal e sentimentos positivos.
13. 80-90% do que você teme que aconteça nunca realmente se torna realidade.
Este é um grande problema. A maioria das coisas que você teme que aconteça nunca acontece.
Eles são apenas monstros em sua própria mente. E se acontecerem, na maioria das vezes não serão tão dolorosos ou ruins quanto você esperava. Preocupar-se na maioria das vezes é apenas uma perda de tempo.
É claro que isso é fácil de dizer. Mas se você se lembrar de quão pouco do que você temeu ao longo de sua vida que realmente aconteceu, você pode parar de se preocupar cada vez mais.
14. Não leve as coisas muito a sério.
É muito fácil se envolver nas coisas. Mas a maioria das coisas com as quais você se preocupa nunca se torna realidade. E o que pode parecer um grande problema agora você pode nem se lembrar em três anos.
Levar a si mesmo, seus pensamentos e suas emoções muito a sério, muitas vezes, parece levar a mais sofrimento desnecessário.
Então relaxe um pouco mais e ilumine um pouco . Pode fazer maravilhas pelo seu humor e como extensão disso; sua vida.
15. Anote tudo.
Se sua memória é parecida com a minha, então é como um balde vazando. Muitas de suas boas ou grandes ideias podem ser perdidas para sempre se você não criar o hábito de anotá-las.
Essa também é uma boa maneira de manter o foco no que você deseja.
16. Há oportunidades em quase todas as experiências.
Em praticamente qualquer experiência, sempre há coisas que você pode aprender com ela e coisas dentro da experiência que podem ajudá-lo a crescer.
Experiências negativas, erros e fracassos às vezes podem ser ainda melhores do que um sucesso porque ensinam algo totalmente novo, algo que outro sucesso nunca poderia ensinar.
Sempre que tiver uma experiência negativa pergunte a si mesmo: onde está a oportunidade nisso? O que há de bom nessa situação?
Uma experiência negativa pode – com o tempo – ajudá-lo a criar muitas experiências muito positivas.
Aqui está o próximo passo…
Agora, você pode pensar consigo mesmo:
“Esta é uma informação muito útil. Mas qual é a maneira mais fácil de colocar isso em prática e realmente fazer uma mudança real na minha vida?”.
Bem, eu tenho algo especial para você...
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