Comment vraiment accepter le changement et renforcer la résilience à long terme

John Jantsch (00:00): Cet épisode du podcast marketing sur ruban adhésif vous est présenté par le podcast du vendeur, hébergé par Will Barron, présenté par le réseau de podcasts HubSpot. Écoutez, si vous travaillez dans la vente, vous voulez apprendre à vendre ou simplement jeter un coup d'œil aux dernières nouvelles sur les ventes. Découvrez le podcast de vente où l'hôte Will Barron aide les professionnels de la vente à apprendre à trouver des acheteurs et dans les grandes entreprises de manière efficace et éthique. L'un de mes épisodes préférés ces derniers temps, comment personnaliser la portée de vos ventes à grande échelle, qui ne veut pas faire ça ? Écoutez le podcast du vendeur, où que vous soyez.

John Jantsch (00:44): Bonjour et bienvenue dans un autre épisode du podcast marketing du ruban adhésif. Je suis John Jantsch et mon invité aujourd'hui est Adam Markel. Il est l'auteur le plus vendu, le conférencier principal et le chercheur en résilience qui inspire les dirigeants à maîtriser les défis des perturbations massives. Nous allons parler de sa prochaine preuve de changement de livre, tirant parti du pouvoir de l'incertitude pour renforcer la résilience à long terme. Alors Adam, bienvenue dans l'émission. Hé

Adam Markel (01:12): John, c'est formidable d'être ici avec vous aujourd'hui.

John Jantsch (01:13): Alors pensez-vous que la résilience a un moment ? Je veux dire, c'est évidemment pour n'importe qui dans les affaires pour n'importe qui dans la vie, c'est une compétence importante, mais avez-vous l'impression que tout d'un coup, on se concentre dessus ?

Adam Markel (01:24) : Oh, je veux dire, je, je ne sais pas comment il, il ne pourrait pas y en avoir à ce moment. Les gens ont un moment à chaque instant chaque

John Jantsch (01:32): Jour. Ouais. Ouais. Alors, comment définiriez-vous la résilience ? Je suppose que je vais toujours, quand, en particulier quand cela fait partie du titre, j'aime toujours avoir un aperçu. Enfin je crois

Adam Markel (01:41): C'est important de, de dire ce que ce n'est pas pour commencer. Ce n'est pas ce que les gens pensent que c'est. Et si souvent, ce sont les gens qui définissent la résilience comme la capacité de se relever d'un renversement d'un, d'un revers ou de quelque chose. Et souvent, c'est ce genre de concept de retour à la normale ou de rebondissement et toutes mes recherches et études de cas et des choses que nous écrivons dans le livre et, et toutes mes années d'expérience, juste dans les affaires en tant que PDG, en tant que père , en tant que mari et, vous savez, avocat et toutes les choses que j'ai faites dans ma vie ont prouvé que c'était quelque chose de tout à fait différent. Ainsi, nos recherches indiquent que la résilience concerne la façon dont nous récupérons, pas la façon dont nous endurons, mais la façon dont nous rebondissons, pas la façon dont nous rebondissons. Donc, encore une fois, lorsque nous pensons à définir la résilience, c'est vraiment cette capacité à tirer parti de l'incertitude et même de l'adversité comme catalyseur de la croissance à long terme. C'est ainsi que nous définissons

John Jantsch (02:36): Résilience. Ouais. C'est, c'est souvent confondu avec la persévérance, je suppose, n'est-ce pas ?

Adam Markel (02:41): Ouais. Je veux dire, je pense que c'est vrai. Il y a, vous savez, il y a un élément d'expérience de courage, une sorte de ténacité intégrée au gâteau.

John Jantsch (02:48): Eh bien, vous savez, je pense que tout entrepreneur, vous savez, en particulier celui-là, qui a duré un certain temps, je pense qu'il a ce don de résilience, n'est-ce pas. C'est bon. Nous nous sommes fait renverser. J'en ai appris quelque chose et maintenant c'est ce que je vais prendre au chapitre suivant. Et je, je pense que c'est quelque chose qui semble venir davantage dans les carrières en entreprise où je pense que cela a toujours été intégré, chez quelqu'un qui a en quelque sorte fait son propre truc pendant un certain temps.

Adam Markel (03:13) : Bien sûr. L'avantage de l'apprentissage, l'avantage de la croissance est si répandu. C'est endémique dans ce à quoi ressemble la résilience. Je pense que les gens pensent parfois que certaines personnes sont plus résilientes ou même nées plus résilientes que d'autres. Et encore une fois, nos recherches sont très claires sur le fait que la résilience est quelque chose que nous pouvons apprendre à tout âge. Il est entraînable. Ouais. Nous pouvons être formés pour être plus résilients. Alors,

John Jantsch (03:36) : Donc, probablement, ces personnes dont nous parlons sont, vous savez, plus résilientes, vous savez, on leur a juste appris peut-être à un plus jeune âge, par exemple, parce qu'elles, elles l'ont vu modélisé dans , chez leurs parents même.

Adam Markel (03:47): Ouais. Je veux dire, c'est là que le leadership entre en jeu, non ? Ouais. Parce que votre Le, vous savez, le premier ex exemple de leadership dans votre vie serait vos parents, c'est sûr. Et ou l'un de vos tuteurs ou les personnes qui ont de l'influence sur vous. Et puis évidemment plus tard, c'est peut-être votre premier patron au travail. Et plus tard, au-delà de cela, c'est la personne qui, vous savez, vous accompagne dans votre carrière ou la façon dont vous encadrez les autres, mais vous devez vraiment modéliser la résilience pour les autres. C'est ouais. Où la résilience devient contagieuse. Et c'est en fait, lorsque nous en obtenons un plus grand avantage organisationnel, c'est l'avantage exponentiel lorsque nous sommes, lorsque les dirigeants le modélisent. Et puis d'autres sont capables de voir ce modèle comme quelque chose auquel ils aspirent. Il y a donc en fait une permission accordée pour être résilient et faire les choses qui mènent à une plus grande résilience mentale, émotionnelle, physique et même spirituelle.

John Jantsch (04:38): Ouais. Parce que je, je, je, je soupçonne qu'il y en a, donc des organisations qui ont ça, non, ce n'est pas votre travail. Baissez la tête, vous savez, faites votre travail, vous savez, vous n'avez pas besoin d'en tirer de nouveaux enseignements. Et donc c'est évidemment quelque chose qui est écrasé, non ?

Adam Markel (04:51): Ouais. Je veux dire, je pense qu'il n'y a aucun doute. Il n'y a pas toujours d'autorisation. C'est accordé. Ouais. Je, je, je parle aux organisations du monde entier. Donc, tout, de, vous savez, une startup à une fortune 50 une entreprise et à la fois dans le secteur privé et public et, et, et même à l'armée, j'ai récemment animé des ateliers pour le, le Corps des Marines et dans termes militaires, vous savez, il n'y a pas beaucoup d'autorisation pour la vulnérabilité. Ouais. Vous savez, comme la culture est d'avoir le dos l'un de l'autre, mais il y a une culture simultanée de côté. Et c'est là que nous, nous voyons qu'il y a tellement de problèmes de santé mentale chez les anciens combattants et chez les militaires qui sont, qui sont toujours, vous savez, en service actif.

John Jantsch (05:30): Donc, alors, abordons une autre idée qui vient du titre lui-même, le changement est quelque chose avec lequel beaucoup de gens se débattent. Euh, évidemment, je veux dire, je suppose que c'est un indice du mot, vous savez, preuve, mais je veux dire, être la preuve du changement, je suppose m'a aidé à comprendre ça un peu parce que je, je trouve juste une touche de confusion et peut-être que c'est ce que vous vouliez, euh, de ce terme pour faire comme si vous ne changez pas ou vous ne changerez pas. Et évidemment, je, je sais que vous dites que le changement est synonyme de croissance.

Adam Markel (06:00): Ouais. Non, je suis tellement content. C'est une si bonne question, John. C'est comme si vous pensiez à quoi ressemble l'imperméabilité, qu'est-ce que l'imperméabilité signifie ? Cela, cela signifie que vous êtes résistant à l'eau qui, d'une manière ou d'une autre, l'eau ne pénètre pas ce qui n'endommage pas les chaussures ou les bottes, ou, vous savez, la veste ou quoi que ce soit, ou la montre ou quelque chose. Ainsi, lorsque vous êtes à l'épreuve du changement, vous êtes en quelque sorte agnostique au changement dans le sens où tout changement peut se produire à tout moment. Ouais. La seule question qui est une variable est comment réagissez-vous à ce changement ? Tant de gens, je pense, vivent leur vie inconsciemment ou sans, ouais. Je dirai inconsciemment en pensant que les choses resteront les mêmes. C'est ce que nous avons en fait l'intention que d'une manière ou d'une autre, le statu quo est la chose que nous recherchons. Même si nous nous plaignons de notre situation, vous savez, que mon travail n'est pas ce que je veux qu'il soit. Je ne gagne pas assez d'argent ou, vous savez, mon équipe n'est pas performante ou quelles que soient les choses que nous voulons améliorer. Mais souvent, la, la, l'idée de changer quelque chose apporte une plus grande peur que la peur ou le problème de laisser les choses telles qu'elles sont le statu quo. En d'autres termes. Alors c'est le diable, vous savez, contre le

John Jantsch (07:08): Mort. J'étais, tu m'as enlevé les mots de la bouche. C'est exactement ce que j'allais dire. Et cela génère une grande quantité de stress. Et là, il y a un je ne sais pas s'il y a une citation directement du livre ou, ou quelque chose que je viens de ramasser, mais les chercheurs ont découvert que notre perception négative du stress est plus dangereuse pour notre santé et notre bonheur que le stress lui-même.

Adam Markel (07:26) : Oh ouais. Je veux dire, il ne fait aucun doute que le stress est le stress et nous tue. C'est la, c'est notre, nos impressions sur le stress. Nos opinions sont des sentiments sur le stress. C'est ce qui nous rend, c'est ce qui nous rend vraiment malades. Souvent. Si nous voyons le stress comme quelque chose que nous pouvons utiliser, un effet de levier que nous pouvons recadrer, même que nous pouvons, euh, traiter avant qu'il ne devienne chronique, alors le stress est en fait le genre de chose qui, qui nous aide à avoir des muscles plus gros dans le gymnase . Il nous aide à grandir dans nos vies personnelles et nos relations. Et dans tant de domaines, le stress est le catalyseur de notre

John Jantsch (08:04): Croissance. Ouais. Il y a des années, il y avait un livre appelé le stress pour réussir. Et je pense que c'était, je ne sais pas si vous le connaissez, mais, euh, je pense que c'était la base de cet argument, c'est que c'est quelque chose que vous ne devriez peut-être pas rechercher de manière négative , mais soyez très ouvert à la pratique pour, vous savez, comme vous l'avez dit, en quelque sorte développer ce muscle. Donc, je veux dire, à certains égards, suggérez-vous que cela doit réellement faire partie de notre, notre pratique quotidienne dans certains

Adam Markel (08:29) : Des moyens ? Absolument. Ouais. L'idée que d'une manière ou d'une autre nous pouvons nous rendre résistants au stress, que nous pouvons l'éviter. On peut s'en cacher. Je veux dire, ce n'est juste pas, ce n'est pas réel. J'ai passé 18 ans comme avocat avant, j'ai commencé à écrire des livres et à parler à des organisations et à faire des formations et des choses, et il y a juste, non, vous savez, c'est, et je suis très pratique, vous savez, je suis juste pratique par nature. Vous ne pouvez donc pas éviter le stress. C'est la question est qu'est-ce que vous en faites? Et pour moi, le, le truisme, et, et encore, basé sur la recherche et basé sur des expériences, eh bien, des expériences personnelles selon lesquelles il est beaucoup plus facile de se remettre du stress en premier lieu, ou je devrais dire qu'il est beaucoup plus facile de prévenir le stress ou prévenir la fatigue ou prévenir l'épuisement en premier lieu que de s'en remettre plus tard, les gens l'ignorent, ou ils, encore une fois, essaient en quelque sorte de vivre d'une manière qui, cela, cela l'évite.

Adam Markel (09:22): Et à cause de cela, quand ça frappe, quand le stress frappe, quand la perturbation frappe, quand le changement apparaît, ils sont alors en quelque sorte renversés d'une manière qu'ils ne seraient pas , s'ils l'avaient toujours été et qu'il était temps de travailler sur votre résilience avant que vous n'en ayez besoin ensuite. Parce que comme je le dis souvent au public, vous savez, comme je sais que mon propre nom est Adam, et je sais que vous ne pouvez pas me voir maintenant, mais je n'ai pas de cheveux sur la tête. Donc je suis chauve, tu sais, beau, chauve, j'ai une bonne tête pour ça, mais, euh, ce n'est pas la dernière fois qu'on va nous demander d'être résilients. Et ce n'est peut-être même pas la plus grande perturbation. C'était un bon. Je veux dire, en ce qui concerne les perturbations, vous savez, une pandémie de deux, deux ans et plus, le monde se ferme. Et toutes les autres choses qui ont existé, vous savez, au milieu de cela ont été un défi à coup sûr, mais je ne pense même pas que ce soit le plus grand défi auquel la plupart d'entre nous seront confrontés dans nos vies.

John Jantsch (10:16): Ouais. Et moi, c'est drôle parce que, encore une fois, je n'ai pas non plus l'appareil photo allumé, mais vous pourriez voir que j'ai en fait un peu de gris dans mes cheveux et je pense que vous, vous passez par certains de ceux-ci, vous êtes comme , ouais, le monde n'a pas pris fin, vous savez, et je pense que vous développez vraiment une partie de cette capacité à être plus, euh, résilient. Je pense que parce que vous voyez au verso, quelque chose de beaucoup plus grand peut parfois sortir, de certaines des choses que nous voyons, vous savez, comme des changements.

Adam Markel (10:45): Eh bien, je veux dire, c'est quelque chose que nous couvrons dans le livre que nous devons apprendre du futur. Ouais. Et, et l'avenir est un grand professeur pour nous. Et moi, c'est une sorte de sons de la langue et de la joue, vous savez, comment faites-vous, comme si ça devenait à l'épreuve du temps, n'est-ce pas ? Parce que la preuve future ou l'avenir nous apprendra dans le présent que le présent offre la plus grande opportunité pour notre croissance. C'est toujours le cas. Il le sera toujours. Et donc c'est beaucoup plus concret pour moi que juste l'idée que tout arrive pour une raison, ou tout ira bien ou, vous savez, ça ira bien à la fin. Et, euh, vous savez, tout, eh bien, ça se termine, même si bien sûr, Shakespeare, c'est difficile d'améliorer Shakespeare. Alors oui, tout, eh bien, ça finit bien. Et il y a, vous savez, des parenthèses, ça se termine, eh bien, c'est l'histoire.

Adam Markel (11:28): Vous ne seriez pas ici. Et je ne serais pas là. Et les gens qui écoutent ça en ce moment, ne seraient pas là si ça ne se terminait pas bien. Et par là, je veux dire, la chose qui les a secoués, vous savez, a secoué leur roche centrale. Eux, les ont mis à genoux il y a cinq ans, il y a 10 ans ou il y a cinq minutes quand ils, vous savez, se sont inquiétés, se sont nerveux, se sont énervés, se sont mis en colère, se sont énervés, euh, avec quelque chose qui, qui représente une menace à leur sécurité dans, dans le moment présent. Je pense donc que ce livre, à bien des égards, aborde vraiment les causes profondes de ce qui nous épuise et comment nous sommes épuisés. Typiquement dans quatre, quatre domaines, nous sommes soit, vous savez, mentalement, émotionnellement, physiquement ou même spirituellement épuisés. Et lorsque nous travaillons sur le réservoir, si vous souhaitez nous recharger et nous régénérer dans ces quatre zones spécifiques, alors collectivement et de manière holistique, nous sommes plus résistants à toute forme de changement.

John Jantsch (12:25) : Et maintenant, écoutons un sponsor, que vous cherchiez à vendre votre entreprise dans un avenir proche, ou que vous souhaitiez simplement la rendre plus évolutive et rentable. Travaillez mieux maintenant, car l'assistant virtuel peut vous aider à obtenir là. L'ajout d'un assistant virtuel à votre équipe peut vous aider à vous concentrer sur des activités à forte valeur ajoutée telles que le développement commercial afin d'améliorer vos résultats. Aujourd'hui, les clients disent que leurs assistants exécutifs virtuels ont eu un impact sur leur entreprise. Bien au-delà de leurs attentes pour seulement 1 900 $ par mois, vous obtenez un assistant à temps plein qui se consacre à 100 à votre entreprise. Il n'y a pas de contrats, pas de frais supplémentaires basés en Amérique latine avec un anglais incroyable, des compétences et une expérience professionnelle qui fonctionnent mieux. Désormais, l'assistance subit une sélection rigoureuse et le processus d'intégration fonctionne mieux. Now propose actuellement aux lecteurs et auditeurs de marketing de ruban adhésif 150 $ de réduction par mois pendant trois mois, en mentionnant simplement le ruban adhésif pour en savoir plus, visitez workbetternow.com.

John Jantsch (13:21) : Je connais beaucoup de gens, euh, en ce moment qui sont en fait assez chargés parce que je pense, et je pense que vous suggérez que c'est que vous voyez parfois des opportunités de changement plutôt que, oh, vous sais, ça ne va pas être comme ça a toujours été. Et je, je pense qu'il y a beaucoup de gens en ce moment qui ont l'impression que ça va être l'une des périodes de croissance et d'opportunité les plus fantastiques qui aient probablement jamais existé dans la vie de beaucoup de gens. Mais comment pouvez-vous être épuisé, vous savez, épuisé mentalement par le dernier couple, vous savez, comment embrassez-vous ce genre d'espoir

Adam Markel (14:00) : Ou, ou même avoir l'énergie de saisir les opportunités qui s'offrent à vous, John ? Ouais. Euh, vous savez, vous avez posé une question vraiment poignante parce que ouais, les gens qui sont épuisés ou épuisés sont incapables de voir grand, ce n'est pas personnel, vous savez, car n'importe qui écoute ça et dit, ouais, je' Je suis juste, je le suis vraiment. Je suis tellement fatigué. J'en suis frustré. J'en suis épuisé. Je ne me trouve pas, vous savez, je ne me trouve pas enthousiaste ou vraiment préparé pour ce qui va bien se passer, c'est, c'est le plus grand défi. Je veux dire, le fait est que, et, et c'est aussi la bonne nouvelle parce que reconnaître que vous ressentez cela, reconnaître votre propre niveau d'épuisement signifie que vous avez à votre, à votre, à votre disposition un moyen de, de renverser la situation . Et je veux dire, tout le monde peut le faire.

Adam Markel (14:49): C'est vrai. Encore une fois, il est plus facile d'empêcher l'épuisement de devenir débilitant ou d'empêcher l'épuisement de se transformer en épuisement professionnel plutôt que d'essayer de s'en remettre une fois qu'il s'est produit. Donc, dans notre livre, nous parlons de rituels, d'élaboration et de création de rituels de résilience dans ces quatre domaines spécifiques et de trop de rituels pour compter, mais des rituels pour, vous savez, ma, ma vie, je pense que ma vie est vraiment construit sur des rituels. Et je pense que nos vies sont l'équivalent de la qualité de nos, des rituels ou des choses que nous ritualisons. Et par là, je veux dire, les choses que nous faisons consciemment une habitude sont quelque chose que vous pourriez faire consciemment, mais vous pourriez le faire inconsciemment. Un bon exemple est de reprendre votre brosse à dents. Et nous en parlons dans le livre, nous l'appelons la brosse à dents, vous savez, essayez juste de tenir la brosse à dents la semaine prochaine.

Adam Markel (15:38): D'autre part, brossez-vous les dents avec la main opposée, voyez quelle créature d'habitude vous êtes vraiment. Mais le plus souvent, vous le récupérez. Vous n'y pensez même pas. C'est donc une habitude qui se fait inconsciemment. La plupart du temps, vous ne pensez pas que vous êtes dans la voiture en train de conduire, vous ne vous en souciez tout simplement pas. Mais un rituel est quelque chose que vous créez et faites consciemment dans un but précis et cela finira par devenir une habitude. Mais au début, c'est quelque chose qu'on ritualise pour s'habituer. Et alors, que ritualisez-vous ? Eh bien, vous ritualisez comment il se fait que vous puissiez donner à votre esprit un temps de pause, un temps d'arrêt, un temps de réinitialisation. Comment se fait-il que vous réguliez vos émotions et où est-ce que vous pouvez réellement régénérer la force émotionnelle ? Et tu fais quoi pour faire ça ?

Adam Markel (16:20): C'est un ensemble distinct de rituels pour cela physiquement. Je veux dire, nous obtenons tous ce morceau. C'est bien plus que simplement dormir huit heures. Huit heures de sommeil est un bon début. Si vous vous reposez réellement lorsque vous dormez. Et beaucoup de gens ne le sont pas, c'est l'eau que vous buvez, c'est la nourriture. C'est à quelle vitesse vous mangez ou ne mangez pas. C'est l'énergie que vous exercez dans certaines zones et, et où vous, où vous ne le faites pas, comment vous bougez votre corps. C'est tellement de choses. Et puis du côté spirituel, qui n'est pas religieux, mais vraiment notre sentiment de connexion, ce que nous trouvons dans, dans les études que nous avons faites. Et, et nous avons maintenant obtenu les données de plus de 3000 dirigeants du monde entier avec cet outil d'évaluation simple que nous appelons le classement de résilience. Ainsi, la résilience, rank.com est un, un site où une évaluation gratuite peut être effectuée par des personnes prenant trois minutes.

Adam Markel (17:08): C'est 16 questions. C'est super simple, pas comme beaucoup de ces évaluations qui prennent une éternité à remplir, mais les gens vont sur résilience, rank.com. Ils passent les trois minutes à répondre aux 16 questions. Ils reçoivent un rapport avec un score dans chacun de ces quatre domaines. Et du côté du spirituel, nous trouvons la chose la plus étonnante dans les organisations du monde entier que les gens ont souvent l'impression d'être engagés dans un gagne-pain aligné sur leurs valeurs et croyances fondamentales. C'est la question 13. Et puis la question 14. La question suivante est celle-là. Donc, les gens sont verts dans cette zone. Les gens sont engagés dans des choses qui leur plaisent, mais la question suivante est qu'il y a des écarts importants entre ce qu'ils disent être important pour eux et la façon dont ils répartissent et dépensent leur temps. Et c'est régulièrement dans la zone rouge.

Adam Markel (17:58): Les gens sont souvent comme 85% du temps, ne passent pas leur temps, ne répartissent pas leur temps en alignement avec les choses qui sont les plus importantes pour eux. Et vous savez, quand vous avez une connexion comme ça, encore une fois, cela peut vous faire vous sentir faible à l'intérieur. Cela peut vous priver de votre espoir des choses qui, autrement, vous aideraient à être plus résilient face à l'incertitude et à l'adversité, même. Donc, vous savez, savoir que c'est génial. Je veux dire, c'est, c'est li ça change la donne de savoir ça parce que quand tu sais ça, eh bien, alors tu peux faire quelque chose à ce sujet. Et les choses que vous pouvez faire à ce sujet ne sont pas de grands changements. Quand, et moi, j'ai écrit un livre qui s'appelait auparavant pivot, qui est un livre sur les petits changements, un livre sur la façon dont on se réinvente à travers nos carrières, à travers une série de petits changements.

Adam Markel (18:42) : Et donc, même en ce qui concerne votre alignement, le genre de changements que vous pouvez apporter pour vous sentir plus aligné et plus congruent ne sont pas des choses comme quitter votre emploi, que vous n'avez pas à sauter expédier afin de faire ce genre de changements. Et, et c'est vraiment important, John, parce que quand les gens pensent qu'ils doivent faire quelque chose de radical pour réparer quelque chose, alors ils ont peur du changement radical en plus de tout ce à quoi ils sont confrontés. Ouais. Et cela conduit généralement à une sorte de paralysie professionnelle et à une dépression, même parce qu'ils se sentent impuissants et, vous savez, cela semble juste désespéré, honnêtement.

John Jantsch (19:18): Ouais. Vous, je pense que vous avez cloué cela, cette idée de cela. Et c'est dans une très importante, je, euh, idée, je pense que pour beaucoup de gens, cette idée de cette, euh, incongruité inconsciente que, vous savez, les gens, vous savez, vos 5% des gens réalisent qu'il existe quand ils l'examiner, mais ne réalisent pas qu'il existe et cause tant de stress lorsqu'ils ne l'examinent pas, je pense que c'est une idée vraiment puissante. Donc, l'une des choses dont vous avez parlé était pour moi, quand vous parliez, vous devez les obtenir, vous devez obtenir ces choses de base clouées. Je veux dire, je, j'entends, vous savez, la hiérarchie des besoins de Maslow. Vous ne pouvez pas voir grand, vous savez, sans que les besoins de base soient satisfaits. L'une des choses qui m'a frappé et qui m'a vraiment fait plaisir, c'est que, vous savez, l'un des outils dont vous parlez est la gratitude. Les quatre aidaient réellement les gens, parce que vous savez, beaucoup de gens ont traversé les changements que nous avons traversés et ont dit, oh, c'est terrible. Ce n'est plus ce que c'était. Je dois changer ces choses. Je pense que si vous étiez vrai, beaucoup d'entre nous étaient très fidèles à nous-mêmes. Nous faisons demi-tour et partons, mais je ne l'ai pas vraiment si mal en fait. Et je pense que c'est un outil qui a probablement aidé, a aidé beaucoup de gens ces deux dernières années.

Adam Markel (20:26): Ouais. Je veux dire, je vais me prendre comme exemple, j'étais récemment en vacances, de belles vacances au Mexique avec ma femme. Vous savez, nous avions fait un concert la veille de notre départ pour le Mexique. Et puis j'ai eu un concert parlant. Il y avait du virtuel en fait pendant que j'y étais, il devait y en avoir en personne. Il a été changé. J'ai donc pu rester encore quelques jours au Mexique, ce qui est merveilleux. Et le tout dernier jour, alors que nous nous préparions à rentrer chez nous, j'étais dans l'eau. Je suis une sorte de Waterman. J'adore être dans l'océan. J'étais sauveteur. Je raconte beaucoup d'histoires de sauveteurs et je suis allé dans l'océan et dans le shore break, j'ai été emmené au sommet jusqu'à la crête d'une vague. Et puis la vague a déferlé était une sorte de grosse vague et m'a projeté soit dans le, le, le sable ou un rocher qui était enterré en dessous, vous savez, était sous la ligne de flottaison et euh, et a claqué mon genou.

Adam Markel (21:15): Et je viens de découvrir par une IRM que j'ai comme une double fracture au genou, d'accord. Maintenant, d'une part, j'étais dans un endroit magnifique. Je profitais de vacances. Et puis vous, 10 minutes plus tard, je prends l'avion pour les États-Unis et je suis vu par un médecin, découvrant que j'ai une double fracture et que je dois être un peu inactif comme je le suis normalement. Mon activité va changer pendant les six à huit prochaines semaines. Il va, eh bien, qu'est-ce que tu fais avec ça? Vous savez, et c'est un exemple classique des choses qui arrivent tout le temps de façon inattendue. Et la question est, qu'en pensez-vous ? Qu'est-ce que j'en pense ? Et je suis reconnaissant. Et, et c'est le truc, John, que je, vous savez, ce n'est pas juste, ce n'est pas juste des mots que j'ai prononcés lors d'une conférence Ted il y a quelques années.

Adam Markel (22:00): Et, et la prémisse de la conférence de Ted était ce concept d'aimer sa vie. Et j'ai raconté mon histoire d'avoir été un avocat vraiment misérable et d'avoir eu une crise d'angoisse un jour que je pensais être une crise cardiaque. Alors je me suis retrouvé aux urgences et tout ça et ça. Et j'ai dit, et je suis sorti de toute cette expérience, ressentant de la gratitude pour ma vie et au point que maintenant, quand je me réveille le matin, je pose les pieds sur le sol au lieu de ressentir cette anxiété et cette peur, même que j'avais l'habitude de ressentir, je, je ressens l'amour. Je ressens de l'amour pour ma vie. Si je dis à haute voix ces quatre mots, j'aime ma vie. Et, et donc les gens ont fait exception à cela. Certaines personnes ont adoré, ils ont trouvé ça génial. Et d'autres personnes ont dit, vous savez, si seulement vous viviez ma vie ou viviez là où je vis, vous ne pourriez jamais dire cela.

Adam Markel (22:42): Comme, c'est une chose vraiment audacieuse à dire. Et le concept ici est d'aimer sa vie, quoi qu'il arrive, et de l'être maintenant au point où nous en parlons en rapport avec la résilience et à quel point les pratiques de gratitude sont si puissantes, c'est être reconnaissant quoi qu'il arrive, ça ne ça ne veut pas dire que je ne le souhaite pas. Tu sais que j'aimerais que ça n'arrive pas. Je serais heureux si ce n'était pas arrivé. Je n'avais pas besoin que ça arrive. Je n'ai pas besoin d'être dans un casting ou quoi que ce soit, mais c'est arrivé et j'en suis reconnaissant. Et je suis, je ne suis pas seulement reconnaissant pour tout ce que j'en tirerai. Et j'ai déjà beaucoup appris. Je veux dire, mon niveau de, de compréhension de ce que cela signifie d'être roulé dans un aéroport, dans un fauteuil roulant. Je n'avais aucun cadre de référence pour cela.

Adam Markel (23:26) : Je me promène avec des béquilles depuis plusieurs jours maintenant. Moi, moi, mon niveau de compassion et d'empathie pour les gens qui sont régulièrement confrontés à des choses comme ça a complètement changé. Mais je sais aussi qu'en plus de la croissance de, pour moi en tant que personne, je sais aussi que ça aurait pu être mon, j'aurais pu me casser le cou. J'aurais pu me casser le dos. Je pourrais être paralysé. Il pourrait y avoir tellement d'autres choses qui auraient pu arriver. Donc, le fait est qu'en ce qui concerne l'événement lui-même, la seule façon dont je le vois est à travers une lentille de gratitude. Et je sais aussi, vous savez, la langue et la joue pour le dire de cette façon. Je sais que d'où vient ma résilience, je serai beaucoup plus grand, je serai plus susceptible d'être résilient au cours des prochaines semaines et des prochains mois, venant d'un lieu de gratitude que venant d'un autre endroit dont nous n'avons même pas besoin discuter.

John Jantsch (24:13): Ouais. Adam dit aux gens où ils peuvent en savoir plus sur votre travail et récupérer une copie de la preuve de changement. Et puis nous aurons certainement de la résilience, rank.com dans les notes de l'émission également.

Adam Markel (24:25): Je vais adorer, John. Ils peuvent donc simplement aller sur proof.com et, euh, obtenir le livre là-bas. S'ils souhaitent en savoir plus, il y a de très beaux bonus. Comme si j'avais fait un enregistrement audio d'une promenade avec moi quand j'étais en train de marcher. Donc c'est vraiment très précieux maintenant, mais l'idée que, euh, nous marchons est si importante et j'aime écouter les choses quand je marche. C'est donc un peu différent d'un audible, parce que je marche avec eux pendant que ça se passe. Et il y a aussi quelques autres bonus vraiment sympas, pour les organisations comme pour les particuliers. Alors change proof.com est l'endroit où il faut être. Et bien sûr, Adam markel.com pour les gens qui veulent peut-être voir une vidéo de moi, vous savez, faisant mon truc en tant que conférencier et, et, et tout cela est également là pour nos gens. John, ça a été un plaisir d'être dans votre émission.

John Jantsch (25:09): Oh, eh bien, j'apprécie vraiment de m'être arrêté au podcast marketing du ruban adhésif. Et j'espère que nous pourrons nous croiser un de ces jours là-bas sur la route, Adam.

Adam Markel (25:16): Oh, faisons ça.

John Jantsch (25:18): D'accord. Cela conclut un autre épisode du podcast marketing du ruban adhésif. Je tiens à vous remercier beaucoup pour votre écoute, n'hésitez pas à partager cette émission. N'hésitez pas à nous donner votre avis. Comme vous le savez, nous aimons ces choses. Aussi, saviez-vous que nous avions créé une formation, une formation marketing pour votre équipe ? Si vous avez des employés, si vous avez un membre du personnel qui veut apprendre un système de marketing, comment installer ce système de marketing dans votre entreprise, vérifiez-le. C'est ce qu'on appelle le programme de directeur marketing certifié du marketing du ruban adhésif. Vous pouvez le trouver @ ductapemarketing.com et faites simplement défiler un peu et trouvez cet onglet qui dit formation pour votre équipe.