변화를 진정으로 수용하고 장기적인 회복력을 구축하는 방법

John Jantsch(00:00): 이 덕트 테이프 마케팅 팟캐스트 에피소드는 영업사원 팟캐스트가 제공하고 Will Barron이 주최하는 HubSpot 팟캐스트 네트워크가 제공합니다. 영업 부서에서 일하는 경우 판매 방법을 배우거나 최신 판매 뉴스를 살짝 엿보고 싶습니다. Barron이 판매 전문가가 바이어를 찾는 방법과 대기업에서 효과적이고 윤리적인 방법을 배울 수 있도록 도와줄 판매 팟캐스트를 확인하십시오. 최근에 내가 가장 좋아하는 에피소드 중 하나는 대규모로 판매 활동을 개인화하는 방법입니다. 누가 그렇게 하고 싶지 않습니까? 팟캐스트를 얻을 수 있는 곳이면 어디에서나 판매원 팟캐스트를 들을 수 있습니다.

John Jantsch(00:44): 안녕하세요. 덕트 테이프 마케팅 팟캐스트의 다른 에피소드에 오신 것을 환영합니다. 저는 John Jantsch이고 오늘 제 손님은 Adam markel입니다. 그는 베스트셀러 작가이자 기조 연설가이자 리더들이 거대한 파괴의 도전을 극복하도록 영감을 주는 회복력 연구원입니다. 우리는 장기 회복력을 구축하기 위해 불확실성의 힘을 활용하여 그의 다가오는 책 변경 증명에 대해 이야기할 것입니다. 아담, 쇼에 오신 것을 환영합니다. 여기요

Adam Markel(01:12): John, 오늘 당신과 함께 하게 되어 기쁩니다.

John Jantsch (01:13): 회복력이 순간과 같다고 생각하십니까? 내 말은, 그것은 분명히 인생을 살아가는 모든 사람을 위한 사업이고 중요한 기술이지만 갑자기 그것에 초점이 맞춰지는 것 같은 느낌이 듭니까?

Adam Markel(01:24): 아, 제 말은, 어떻게 거기에 있었는지 모르겠지만 지금은 있을 수 없습니다. 사람들은 매 순간 매 순간을

John Jantsch(01:32): 낮. 응. 응. 그렇다면 회복탄력성을 어떻게 정의할 수 있을까요? 나는 항상, 특히 그것이 제목의 일부일 때, 나는 항상 그것을 받아들이고 싶어합니다. 글쎄, 내 생각에

Adam Markel (01:41): 시작하지 말아야 할 것을 말하는 것이 중요합니다. 사람들이 생각하는 그런 것이 아닙니다. 그리고 종종 사람들은 회복력을 넘어짐, 좌절 또는 그 밖의 상황에서 다시 일어설 수 있는 능력으로 정의합니다. 그리고 종종 이런 종류의 정상으로 돌아오거나 되돌리는 개념과 나의 모든 연구, 사례 연구, 책에 기록된 내용, 그리고 CEO로서, 아빠로서 비즈니스에 대한 수년간의 경험이 있습니다. , 남편으로서, 그리고 변호사로서, 그리고 제가 살면서 한 모든 일들은 그것이 완전히 다른 것임을 증명했습니다. 그래서 우리의 연구에 따르면 회복력은 우리가 어떻게 회복하느냐에 관한 것이지 어떻게 견디느냐에 관한 것이 아니라 어떻게 앞으로 나아가느냐에 관한 것이지 어떻게 회복하느냐에 관한 것이 아닙니다. 다시 말하지만, 회복탄력성을 정의하는 것에 대해 생각할 때, 장기 성장을 위한 촉매로서 불확실성과 역경을 활용하는 것은 실제로 이 능력입니다. 그것이 우리가 정의하는 방법입니다

John Jantsch(02:36): 탄력성. 응. 그것은 종종 인내와 혼동되는 것 같아요. 맞죠?

Adam Markel(02:41): 네. 그게 사실이라고 생각해요. 거기에는 투박한 경험의 요소가 있습니다. 끈기의 종류가 케이크에 구워집니다.

John Jantsch (02:48): 글쎄요. 제 생각에는 어떤 기업가든, 특히 오랜 기간 지속된 기업가는 이러한 회복력이 있다고 생각합니다. 맞습니다. 괜찮아요. 우리는 쓰러졌다. 나는 그것에서 뭔가를 배웠고 이제 그것이 다음 장으로 갈 것입니다. 그리고 제 생각에는 그것이 항상 내재되어 있다고 생각하는 기업 경력에 더 많이 오는 것 같습니다. 시간에 관계없이 자신의 일을 해 온 사람입니다.

Adam Markel(03:13): 물론 입니다. 학습 우위, 성장 우위가 널리 퍼져 있습니다. 그것은 회복력이 어떻게 보이는지에 고유합니다. 나는 사람들이 때때로 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 탄력적이거나 심지어 더 탄력적으로 태어났다고 생각한다고 생각합니다. 그리고 다시 말하지만, 우리의 연구는 회복탄력성은 우리가 모든 연령대에서 배울 수 있는 것이라는 사실이 정말 분명합니다. 훈련 가능합니다. 응. 우리는 더 탄력적으로 훈련할 수 있습니다. 그래서,

John Jantsch(03:36): 그래서 아마도 우리가 말하는 사람들이 더 회복력이 있고, 더 어린 나이에 배웠을 것입니다. , 부모에게도.

Adam Markel(03:47): 네. 내 말은, 거기에서 리더십이 나오는 거죠, 그렇죠? 응. 왜냐하면 당신의 인생에서 리더십의 첫 번째 예는 분명히 당신의 부모님일 것이기 때문입니다. 그리고 또는 당신의 후견인이나 당신에게 영향을 미치는 사람들. 그리고 분명히 나중에는 직장에서 첫 상사가 될 수도 있습니다. 그리고 나중에 그 이상으로, 당신의 경력이나 멘토링 방식에서 당신을 멘토링하는 사람은 바로 그 사람입니다. 하지만 당신은 정말로 다른 사람들을 위한 회복력의 본보기가 되어야 합니다. 그래. 회복탄력성이 전염되는 곳. 실제로 조직에서 더 큰 이점을 얻을 때 기하급수적인 이점은 리더가 모델링할 때입니다. 그러면 다른 사람들은 그 모델을 그들이 열망하는 것으로 볼 수 있습니다. 그래서 실제로 회복력이 있고 정신적, 정서적, 육체적, 심지어 영적인 회복력을 높이는 일을 하는 것에 대한 허가가 있습니다.

John Jantsch(04:38): 네. 왜냐하면 저, 저, 저, 그런 조직이 있는 것 같아요. 아니요. 그건 당신 일이 아닙니다. 머리를 숙이고 일을 하십시오. 이것에서 새로운 교훈을 얻을 필요가 없습니다. 그리고 그것은 분명히 짓눌려지는 것입니다. 그렇죠?

Adam Markel(04:51): 네. 의심의 여지가 없다고 생각합니다. 항상 허가가 있는 것은 아닙니다. 인정합니다. 응. 나, 나, 나는 전 세계의 조직들과 이야기합니다. 스타트업부터 포춘 50대 기업, 민간 및 공공 부문, 그리고 심지어는 군대에 이르기까지 저는 최근에 해병대를 위한 워크샵을 제공했습니다. 군사 용어로 취약성에 대한 허가가 많지 않습니다. 응. 문화는 서로 등을 대고 있는 것이지만 동시에 편도의 문화가 있는 것처럼. 그리고 그곳에서 우리는 퇴역 군인과 아직 현역 복무 중인 군인들과 함께 정신 건강 문제가 너무 많다는 것을 알고 있습니다.

John Jantsch (05:30): 그래서, 어, 제목 자체에서 나오는 또 다른 아이디어를 다루겠습니다. 변경은 많은 사람들이 어려움을 겪는 문제입니다. 어, 분명히, 내 말은, 그게 단어의 힌트인 것 같아요. 증거입니다. 하지만 내 말은, 변경 증거이기 때문에 조금 이해하는 데 도움이 된 것 같습니다. 그리고 아마도 그것이 당신이 그 용어에서 당신이 변하지 않거나 변하지 않을 것처럼 만드는 일종의 당신이 원했던 것입니다. 그리고 분명히, 나는 당신이 변화가 성장이라고 말하는 것을 압니다.

Adam Markel(06:00): 네. 아뇨, 정말 기쁩니다. 정말 좋은 질문이네요, 존. 방수가 어떻게 생겼는지 생각하면 방수가 무엇을 의미합니까? 그것은 당신이 신발이나 부츠, 또는 재킷이나 그것이 무엇이든, 시계 또는 무엇. 그래서 당신이 변화를 증명할 때, 당신은 어떤 변화든지 언제든지 일어날 수 있다는 의미에서 변화에 대해 일종의 불가지론자입니다. 응. 변수인 유일한 질문은 그 변화에 어떻게 대응합니까? 많은 사람들이 무의식적으로 또는 무의식적으로 자신의 삶을 살고 있다고 생각합니다. 그대로 있을 거라 생각하면서 무의식적으로 말할 것입니다. 그것이 우리가 실제로 의도한 것입니다. 어떻게든 현상 유지는 우리가 추구하는 것입니다. 비록 우리가 우리 상황에 대해 불평할지라도, 내 직업이 내가 원하는 것이 아니라는 것을 알고 있습니다. 나는 충분한 돈을 벌지 못하거나, 우리 팀이 성과를 내지 못하거나 우리가 더 잘하고 싶은 것이 무엇이든간에. 그러나 종종 무언가를 바꾸려는 생각은 두려움보다 더 큰 두려움을 가져오거나 현상을 그대로 두는 문제를 야기합니다. 다시 말해. 그래서 그것은 악마, 당신도 알다시피, 대

John Jantsch (07:08): 죽었다. 나는, 당신이 내 입에서 단어를 가져갔습니다. 즉, 내가 말하려던 것이 정확히 무엇이었습니까? 그리고 엄청난 스트레스를 받습니다. 그리고 거기에 책에서 직접 인용하거나 내가 방금 가져온 내용이 있는지 모르지만 연구자들은 스트레스에 대한 부정적인 인식이 스트레스 자체보다 우리의 건강과 행복에 더 위험하다는 것을 발견했습니다.

Adam Markel(07:26): 오 예. 내 말은, 스트레스가 스트레스이고 우리를 죽인다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 스트레스에 대한 우리의 인상입니다. 우리의 의견은 스트레스에 대한 느낌입니다. 그것이 우리를 아프게 하는 것입니다. 자주. 스트레스를 활용할 수 있는 것으로 보고, 재구성할 수 있고, 만성이 되기 전에 해결할 수 있다고 해도 스트레스는 실제로 체육관에서 더 큰 근육을 얻는 데 도움이 되는 종류의 것입니다. . 그것은 우리가 개인적인 삶과 관계에서 성장하는 데 도움이 됩니다. 그리고 많은 영역에서 스트레스는 우리의

John Jantsch(08:04): 성장. 응. 몇 년 전 성공을 위한 스트레스라는 책이 있었습니다. 그리고 제 생각에는 그게, 당신이 그것에 익숙할지 모르겠지만, 어, 그게 그 주장의 기초가 된 것 같아요. 그건 당신이 부정적인 방식으로 찾아내서는 안 될 것입니다. , 그러나 당신이 말했듯이, 그런 근육을 만들기 위해 연습에 매우 개방적입니다. 그래서, 제 말은, 어떤 면에서는 이것이 실제로 우리의 일상적인 연습의 일부가 되어야 한다고 제안하는 것입니까?

Adam Markel(08:29): 방법이요? 전적으로. 응. 어떻게든 스트레스에 저항할 수 있다는 생각, 피할 수 있다는 생각. 우리는 그것으로부터 숨길 수 있습니다. 내 말은, 그게 아니라 진짜가 아닙니다. 저는 변호사로 18년을 보냈습니다. 책을 저술하고 조직에 연설을 하고 교육을 하는 일을 시작했습니다. 본질적으로 실용적입니다. 그래서 스트레스를 피할 수 없습니다. 문제는 그것을 가지고 무엇을 하느냐 하는 것입니다. 그리고 제게는, 자명하고, 그리고 다시 연구와 경험을 바탕으로, 글쎄요, 개인적인 경험에 따르면 처음에는 스트레스로부터 회복하는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 아니면 스트레스를 예방하는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 피로를 예방하거나 피로를 예방하는 것보다 나중에 회복하는 것보다 사람들은 그것을 무시하거나 다시 일종의 피하는 방식으로 살려고 노력합니다.

Adam Markel(09:22): 그 때문에 스트레스가 닥쳤을 때, 스트레스가 닥쳤을 때, 혼란이 닥쳤을 때, 변경 사항이 나타났을 때, 그들은 그들이 하지 않았을 방식으로 무너지게 됩니다. , 만약 그들이 항상 그것을 위해 있었다면 그리고 당신의 회복력에 노력할 시간은 당신이 다음에 그것을 필요로 하기 전에 지금입니다. 제가 청중들에게 자주 말하겠지만 제 이름은 아담이고 여러분이 지금 저를 볼 수 없다는 것을 알고 있지만 제 머리에는 머리카락이 하나도 없습니다. 그래서 저는 대머리입니다. 알다시피, 잘생겼습니다. 대머리입니다. 저는 그것에 대해 머리가 좋긴 하지만, 음, 우리가 회복력이 있어야 한다는 요청을 받는 것은 이번이 마지막이 아닙니다. 그리고 이것은 가장 큰 혼란이 아닐 수도 있습니다. 그것은 좋은 것입니다. 내 말은, 혼란에 관한 한, 2, 2년 이상 팬데믹, 세계가 셧다운됩니다. 그리고 존재했던 다른 모든 것은 이 한가운데에 확실히 도전이었습니다. 하지만 이것이 우리 대부분이 우리 삶에서 직면하게 될 가장 큰 도전이라고 생각하지 않습니다.

John Jantsch(10:16): 네. 그리고 저는, 다시 말하지만 저는 카메라를 가지고 있지 않기 때문에 재미있습니다. 하지만 제 머리에 실제로 약간의 회색이 있다는 것을 알 수 있을 것입니다. , 네, 세상은 실제로 끝나지 않았습니다. 알다시피, 당신은 정말로 그 능력의 일부를 더, 어, 회복력을 키우고 있다고 생각합니다. 뒤에서 볼 수 있기 때문에 우리가 보는 것 중 일부에서 실제로 훨씬 더 큰 것이 변화로 나타날 수 있다고 생각합니다.

Adam Markel(10:45): 글쎄요, 이것은 우리가 미래에서 배워야 할 책에서 다루는 내용입니다. 응. 그리고 미래는 우리에게 훌륭한 스승입니다. 그리고 나, 그것은 일종의 혀와 뺨 소리입니다. 알다시피, 미래의 증거가되는 것처럼 당신은 어떻습니까? 미래의 증거 또는 미래는 현재가 우리의 성장을 위한 가장 큰 기회를 제공한다는 것을 현재에서 가르쳐 줄 것이기 때문입니다. 항상 그렇습니다. 항상 그럴 것입니다. 그래서 그것은 모든 일이 이유가 있어서 일어난다는 생각보다 훨씬 더 구체적입니다. 모든 일이 잘되거나 결국에는 괜찮을 것입니다. 그리고, 어, 알다시피, 그게 끝입니다. 물론 셰익스피어지만 셰익스피어를 개선하기는 어렵습니다. 그래서 네, 모두, 음, 잘 끝납니다. 그리고 괄호가 있습니다. 끝이 납니다. 글쎄요, 그게 이야기입니다.

Adam Markel (11:28): 당신은 여기 없었을 것입니다. 그리고 나는 여기에 있지 않을 것입니다. 그리고 지금 이 말을 듣고 있는 사람들은 끝이 좋지 않았다면 여기까지 오지 않았을 것이다. 즉, 그들을 뒤흔들게 한 것은 그들의 핵심 바위를 흔들었습니다. 그들은 5년 전, 10년 전, 또는 5분 전에 무릎을 꿇고, 걱정하고, 긴장하고, 불안하고, 화내고, 화를 내고, 음, 위협을 나타내는 무언가로 현재 순간에 그들의 안전을 위해. 그래서 나는 이 책이 우리를 고갈시키는 근본 원인과 고갈되는 방식을 여러 면에서 실제로 다루고 있다고 생각합니다. 일반적으로 네 가지 영역에서 우리는 정신적으로, 감정적으로, 육체적으로, 심지어는 영적으로 고갈되어 있습니다. 그리고 우리가 탱크 작업을 할 때 그 4가지 특정 영역에서 재충전하고 재생하려는 경우 집합적으로 그리고 전체적으로, 우리는 어떤 형태의 변화에도 더 탄력적입니다.

John Jantsch(12:25): 이제 가까운 장래에 비즈니스를 매각할 계획인지, 아니면 확장성과 수익성을 높이고 싶은지 여부에 상관없이 이제 후원자의 말을 들어보겠습니다. 가상 비서가 도움을 줄 수 있으므로 거기. 팀에 가상 비서를 추가하면 비즈니스 개발과 같은 고부가가치 활동에 집중하여 수익을 향상시킬 수 있습니다. 이제 고객은 가상 비서가 비즈니스에 영향을 미쳤다고 말합니다. 월 1,900달러에 대한 그들의 기대를 훨씬 뛰어넘는 100명을 귀하의 비즈니스에 전념하는 정규직 비서가 있습니다. 놀라운 영어 실력과 비즈니스 경험을 갖춘 라틴 아메리카에 기반을 둔 계약이나 추가 비용이 없습니다. 이제 지원은 엄격한 심사를 거쳐 온보딩 프로세스가 더 잘 수행됩니다. Now는 현재 덕트 테이프 마케팅 독자와 청취자에게 3개월 동안 매월 $150 할인을 제공하고 있습니다. 자세한 내용은 workbetternow.com을 방문하십시오.

John Jantsch(13:21): 지금 많은 사람들이 음, 제 생각에 상당히 부담스러워 하고 있다는 것을 압니다. 그리고 제 생각에 이것이 당신이 제안하는 것은 당신이 때때로 변화의 기회를 본다는 것입니다. 오, 당신은 알다시피, 모든 것이 항상 그랬던 것처럼 되지는 않을 것입니다. 그리고 제 생각에는 지금이 아마도 많은 사람들의 일생에 존재했던 가장 환상적인 성장과 기회의 시기 중 하나에서 벗어나게 될 것이라고 느끼는 많은 사람들이 있다고 생각합니다. 하지만 어떻게 당신은 지치고, 알다시피, 마지막 커플로부터 정신적으로 지쳐가고, 당신은 어떻게 그런 종류의 희망을 받아들일 수 있습니까?

Adam Markel(14:00): 아니면 거기에 있는 기회를 잡을 에너지가 있습니까? John? 응. 어, 알다시피, 당신은 정말 신랄한 질문을 하셨습니다. 왜냐하면 예, 지쳤거나 지친 사람들은 크게 생각할 수 없기 때문입니다. 그것은 개인적인 것이 아닙니다. m 그냥, 정말이야. 그냥 너무 피곤해요. 나는 그것에 대해 실망했다. 나는 그것에서 지쳤다. 나는 나 자신을 찾을 수 없습니다. 알다시피, 나는 나 자신이 열광적이거나 잘 될 일에 대해 정말로 준비되어 있다고 생각하지 않습니다. 즉, 그것이 더 큰 도전입니다. 내 말은, 사실, 그리고 그것은 좋은 소식이기도 합니다. 왜냐하면 당신이 자신의 피로 수준을 인식하는 것처럼 느낀다는 것을 인식한다는 것은 당신이 그것을 되돌릴 수 있는 방법이 있다는 것을 의미합니다. . 모든 사람이 그렇게 할 수 있습니다.

Adam Markel(14:49): 그렇습니다 . 다시 말하지만, 피로가 쇠약해지는 것을 방지하거나 피로가 번아웃으로 바뀌는 것을 방지하는 것이 발생한 후 회복하려고 시도하는 것보다 쉽습니다. 그래서 우리 책에서 우리가 말하는 의식은 네 가지 특정 영역에서 회복력을 위한 의식을 만들고 만드는 것입니다. 그리고 셀 수 없을 정도로 많은 의식이 있습니다. 하지만 내 인생을 위한 의식은 정말 의식을 기반으로 구축되었습니다. 그리고 나는 우리의 삶이 우리의, 의식 또는 우리가 의식화하는 것들의 품질과 동일하다고 생각합니다. 즉, 우리가 의식적으로 습관적으로 하는 것은 의식적으로 할 수 있지만 무의식적으로 할 수 있는 것입니다. 좋은 예는 칫솔을 다시 집는 것입니다. 그리고 우리는 책에서 이것에 대해 이야기합니다. 우리는 그것을 칫솔이라고 부릅니다. 알다시피, 다음 주 동안 칫솔을 잡으려고 해보세요.

Adam Markel(15:38): 다른 한편으로, 반대쪽 손으로 이를 닦고, 당신이 실제로 얼마나 습관적인 생물인지 확인하십시오. 그러나 더 자주, 당신은 그것을 선택합니다. 당신은 그것에 대해 생각하지 않습니다. 무의식적으로 하는 습관입니다. 당신은 대부분의 시간 동안 당신이 운전하는 차 안에서 생각하지 않고 그것에 대해 생각하지 않습니다. 그러나 의식은 목적을 위해 의식적으로 만들고 행하는 것이며 결국에는 습관이 될 것입니다. 하지만 처음에는 습관화하기 위해 의식화하는 것입니다. 그래서 무엇을 의식화합니까? 글쎄, 당신은 마음에 휴식 시간, 가동 중지 시간, 재설정 시간을 줄 수 있는 방법을 의식화합니다. 어떻게 당신의 감정을 조절하며 실제로 정서적인 힘을 재생시킬 수 있는 곳은 어디입니까? 그리고 그렇게 하기 위해 무엇을 합니까?

Adam Markel(16:20): 물리적으로 별개의 의식 세트입니다. 내 말은, 우리 모두는 그 조각을 얻습니다. 그것은 단지 8시간의 수면을 취하는 것 이상입니다. 8시간의 수면은 좋은 시작입니다. 실제로 잘 때 쉬고 있다면. 그리고 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 마시는 물이 바로 음식입니다. 얼마나 빨리 먹느냐 안 먹느냐 입니다. 그것은 당신이 특정 영역에서 발휘하는 에너지이며, 당신이 어디에서, 어디에서, 어디에서, 어떻게 몸을 움직이는가입니다. 정말 많습니다. 그리고 영적 측면에서는 종교적이 아니라 실제로 우리가 수행한 연구에서 우리의 연결 감각, 우리가 발견한 것입니다. 그리고 이제 우리는 복원력 순위라고 하는 이 간단한 평가 도구를 통해 전 세계 3000명 이상의 리더로부터 데이터를 얻었습니다. 그래서 탄력성, rank.com은 3분이면 사람들이 무료로 평가할 수 있는 사이트입니다.

Adam Markel(17:08): 16문제입니다. 작성하는 데 오랜 시간이 걸리지만 사람들은 rank.com인 탄력성으로 이동하는 많은 평가와 달리 매우 간단합니다. 그들은 3분 동안 16개의 질문에 답합니다. 그들은 이 네 가지 영역 각각에서 점수가 포함된 보고서를 받습니다. 영적 측면에서 우리는 사람들이 종종 자신의 핵심 가치 및 신념과 일치하는 생계에 종사하고 있다고 느끼는 전 세계 조직 전반에 걸쳐 가장 놀라운 사실을 발견합니다. 이제 질문 13입니다. 그리고 질문 14입니다. 바로 다음 질문은 바로 그것입니다. 그래서 사람들은 그 지역에서 녹색입니다. 사람들은 자신이 좋다고 느끼는 일에 몰두하지만 다음 질문은 자신에게 중요하다고 말하는 것과 실제로 시간을 할당하고 보내는 방법 사이에 상당한 격차가 있다는 것입니다. 그리고 그것은 일상적으로 레드존에 있습니다.

Adam Markel(17:58): 사람들은 종종 85%의 시간을 보내고 시간을 보내지 않고 자신에게 가장 중요한 일에 시간을 할당하지 않습니다. 그리고 당신이 그런 연결을 가질 때, 그것은 당신을 내부적으로 약하게 만들 수 있다는 것을 압니다. 그렇지 않으면 불확실성과 역경에 직면하여도 더 회복력이 있는 데 도움이 될 것들에 대한 희망을 고갈시킬 수 있습니다. 그래서, 그것을 아는 것은 훌륭합니다. 내 말은, 그것은, 당신이 그것을 알 때, 글쎄, 당신이 그것에 대해 뭔가를 할 수 있기 때문에 그것을 아는 것은 게임을 바꾸는 것입니다. 그리고 그것에 대해 할 수 있는 일은 큰 변화가 아닙니다. 저와 저는 이전에 피벗이라는 책을 썼습니다. 이 책은 작은 변화에 대한 책입니다. 일련의 작은 변화를 통해 경력을 통해 우리 자신을 재창조하는 방법에 대한 책입니다.

Adam Markel(18:42): 따라서 정렬에 관해서도, 더 정렬되고 더 일치하는 느낌을 주기 위해 변경할 수 있는 종류의 변경은 직장을 그만두거나 점프할 필요가 없는 것이 아닙니다. 이러한 종류의 변경을 수행하기 위해 배송됩니다. 그리고 그건 정말 중요해요, John. 왜냐하면 사람들은 무언가를 고치기 위해 과감한 조치를 취해야 한다고 생각할 때, 그들이 다루고 있는 다른 모든 것 외에도 급격한 변화에 대한 두려움을 갖기 때문입니다. 응. 그리고 그것은 대개 일종의 프로 마비와 우울증으로 이어집니다. 그들이 무력감을 느끼고 솔직히 희망이 없다고 느끼기 때문입니다.

John Jantsch(19:18): 네. 당신, 내 생각에 당신이 그 아이디어를 못 박았다고 생각합니다. 그리고 그것은 정말 중요한, 저, 음, 아이디어, 제 생각에 많은 사람들이 생각하는 이 아이디어, 음, 무의식적인 부조화로, 사람들의 5%가 그것을 검토하지만 그들이 그것을 검토하지 않을 때 그것이 존재한다는 것을 깨닫지 못하고 너무 많은 스트레스를 유발한다는 것은 정말 강력한 아이디어라고 생각합니다. 그래서 당신이 이야기한 것 중 하나는 저에게 얘기한 것입니다. 당신이 이야기할 때, 당신은 이것들을 얻어야 하고, 당신은 이 기본적인 것들을 못을 박아야 합니다. 내 말은, 나는, 당신도 알다시피, 나는 Maslow의 욕구 계층 구조를 듣고 있습니다. 기본 요구 사항이 충족되지 않고는 크게 생각할 수 없습니다. 저와 제가 보고 정말 기뻤던 것 중 하나는 여러분이 말하는 도구 중 하나가 감사라는 것입니다. 네 사람은 실제로 사람들을 돕고 있습니다. 많은 사람들이 우리가 겪었던 변화를 겪었고, 오, 이것은 끔찍합니다. 예전과는 다릅니다. 이것들을 바꿔야 해요. 나는 당신이 사실이라면 우리 중 많은 사람들이 우리 자신에게 매우 진실하다고 생각합니다. 우리는 돌아서 가지만 실제로 그렇게 나쁘지는 않습니다. 그리고 저는 그것이 아마도 도움이 되었던 도구라고 생각합니다. 지난 몇 년 동안 많은 사람들을 도왔습니다.

Adam Markel(20:26): 네. 제 말은, 제 자신을 예로 들겠습니다. 저는 최근에 아내와 함께 멕시코에서 아름다운 휴가를 다녀왔습니다. 우리는 멕시코로 떠나기 전날 연설을 했습니다. 그리고는 강연회를 가졌습니다. 내가 거기에 있는 동안 실제로 가상이 있었고 직접 있어야 했습니다. 변경되었습니다. 그래서 나는 멕시코에서 이틀 더 머물게 되었는데, 그것은 훌륭합니다. 그리고 바로 마지막 날, 집으로 돌아갈 준비를 하고 있을 때 저는 물 속에 있었습니다. 저는 일종의 워터맨입니다. 나는 바다에 있는 것을 좋아합니다. 나는 구조대원이었다. 나는 구조원의 이야기를 많이 하고 바다에 갔다가 해안가 휴식 시간에 파도 꼭대기까지 올라갔습니다. 그리고 그 때 부서진 파도는 일종의 큰 파도였고, 저 아래에 묻힌 모래나 볼더를 강타했고, 물 라인 아래에 있었고 어, 제 무릎을 강타했습니다.

Adam Markel(21:15): 그리고 MRI에서 무릎에 이중 골절이 있는 것으로 나타났습니다. 알겠습니다. 지금은 한편으로는 아름다운 곳에 있었습니다. 나는 휴가를 즐기고 있었다. 그리고 10분 후, 저는 미국으로 돌아가 의사의 진찰을 받고 이중 골절이 있다는 것을 알게 되었고 평상시처럼 활동하지 않는 것처럼 쉬어야 합니다. 내 활동은 앞으로 6주에서 8주 동안 바뀔 것입니다. 그는 간다, 글쎄, 당신은 그걸로 무엇을 합니까? 알다시피, 그것은 항상 예기치 않게 일어나는 일의 전형적인 예입니다. 그리고 질문은, 당신은 그것을 어떻게 생각합니까? 나는 그것에 대해 어떻게 생각합니까? 감사합니다. 그리고 그게 바로 존, 내가 몇 년 전에 테드에게 했던 말들 뿐만이 아닙니다.

Adam Markel (22:00): 그리고 Ted 강연의 전제는 당신의 삶을 사랑한다는 개념이었습니다. 그리고 저는 정말 비참한 변호사 생활을 하다가 어느 날 심장마비인 줄 알았던 불안발작을 겪었던 제 이야기를 했습니다. 그래서 결국 응급실에 실려갔고 이것 저것 다 했습니다. 그리고 저는 말했습니다. 그리고 저는 제 삶에 대한 감사함을 느끼며, 그리고 이제 아침에 일어났을 때 그 불안함과 두려움을 느끼지 않고 심지어는 바닥에 발을 딛는 지점까지 모든 경험에서 나왔습니다. 내가 느꼈던 것, 나, 나는 사랑을 느낀다. 나는 내 삶에 대한 사랑을 느낍니다. 내가 큰 소리로 말하면, 그 네 단어, 나는 내 삶을 사랑합니다. 그리고 그래서 사람들은 그것을 제외했습니다. 어떤 사람들은 그것을 좋아했고 훌륭하다고 생각했습니다. 그리고 어떤 사람들은 당신이 내 삶을 살았거나 내가 사는 곳에서 살았다면 절대 그렇게 말할 수 없다고 말했습니다.

Adam Markel (22:42): 예를 들면, 정말 대담한 말이에요. 그리고 여기의 개념은 무슨 일이 있어도 당신의 삶을 사랑하는 것입니다. 그리고 지금 우리가 회복력과 관련하여 이것에 대해 이야기하고 있는 지점까지, 그리고 감사하는 습관이 얼마나 강력한지, 그것은 상관없이 감사하는 것입니다. 원하지 않는다는 뜻은 아닙니다. 그런 일이 없었으면 하는 거 알잖아요. 그런 일이 일어나지 않았다면 기뻤을 것입니다. 그럴 필요가 없었어요. 내가 캐스트든 뭐든지 할 필요는 없지만, 그런 일이 일어났고 그것에 대해 감사해요. 그리고 저는, 제가 그것을 통해 얻을 수 있는 배움에 대해 감사하는 것이 아닙니다. 그리고 저는 이미 많은 것을 배웠습니다. 내 말은, 휠체어를 타고 공항에서 돌아다닌다는 것이 무엇을 의미하는지 이해하는 수준입니다. 그것에 대한 기준이 없었습니다.

Adam Markel(23:26): 저는 며칠 동안 목발을 짚고 돌아다녔습니다. 나, 나, 일상적으로 이런 일을 겪는 사람들에 대한 연민과 공감의 수준이 완전히 달라졌다. 그러나 나는 또한 성장에 더하여 한 사람으로서 그것이 나의, 나의 목이 부러질 수도 있다는 것을 압니다. 허리가 부러질 뻔 했어요. 나는 마비될 수 있었다. 다른 많은 일이 일어날 수 있습니다. 따라서 문제는 사건 자체에 대해 내가 볼 수 있는 유일한 방법은 감사의 렌즈를 통해서라는 것입니다. 그리고 나도 알다시피, 혀와 뺨을 이렇게 말할 줄 압니다. 내 회복력이 어디에서 오는지, 나는 훨씬 더 강해질 것이고, 다음 몇 주와 몇 달 동안 더 회복력이 있을 가능성이 있다는 것을 압니다. 감사할 필요도 없는 다른 곳에서 오는 것보다 논의하다.

John Jantsch(24:13): 네. Adam은 사람들에게 당신의 작업에 대해 더 많이 알 수 있는 곳과 변경 증명 사본을 받을 수 있는 곳을 알려줍니다. 그러면 우리는 분명히 탄력성을 갖게 될 것입니다. rank.com도 쇼 노트에 있습니다.

Adam Markel(24:25): 존, 좋아할게. 그래서 그들은 단순히 proof.com을 변경하고 거기에서 책을 얻을 수 있습니다. 그들이 그것에 대해 더 알고 싶다면 정말 아름다운 보너스가 있습니다. 내가 걷고 있었을 때 나와 함께 산책을 녹음한 것처럼. 그래서 그것은 실제로 매우 가치가 있습니다. 하지만 음, 우리가 걷는다는 생각은 매우 중요하고 걸을 때 듣는 것을 좋아합니다. 그래서 그것은 들을 수 있는 것과는 조금 다릅니다. 왜냐하면 실제로 일어나는 대로 그들과 함께 걷고 있기 때문입니다. 그리고 개인뿐만 아니라 조직을 위한 몇 가지 다른 정말 멋진 보너스도 있습니다. 따라서 change proof.com이 바로 그 곳입니다. 그리고 물론 Adam markel.com은 제가 연사로서 제 일을 하고 있는 비디오를 보고 싶어 하는 사람들을 위한 것입니다. 존, 당신의 쇼에 출연하게 되어 기뻤습니다.

John Jantsch(25:09): 음 , 덕트 테이프 마케팅 팟캐스트에 들러 주셔서 정말 감사합니다. 그리고 언젠가는 길에서 우리가 서로 마주칠 수 있기를 바랍니다. 아담.

Adam Markel(25:16): 오, 그렇게 합시다.

John Jantsch(25:18): 좋습니다. 이것으로 덕트 테이프 마케팅 팟캐스트의 또 다른 에피소드를 마칩니다. 이 쇼를 자유롭게 공유해 주셔서 대단히 감사합니다. 우리에게 리뷰를 주시기 바랍니다. 아시다시피, 우리는 그런 것들을 사랑합니다. 또한 우리가 귀하의 팀을 위한 교육, 마케팅 교육을 만들었다는 사실을 알고 계셨습니까? 직원이 있고 마케팅 시스템을 배우고 싶어하는 직원이 있다면 해당 마케팅 시스템을 비즈니스에 설치하는 방법을 확인하십시오. 덕테이프 마케팅의 공인 마케팅 관리자 프로그램이라고 합니다. @ ductapemarketing.com에서 찾을 수 있고 조금 아래로 스크롤하여 팀을 위한 교육이라는 탭을 찾을 수 있습니다.