Jak poprawić swoje umiejętności społeczne

W ciągu ostatnich 11 miesięcy napisałem całą masę artykułów o tym, jak ulepszyć jeden z najcenniejszych zestawów umiejętności; Twoje umiejętności społeczne.

Niektórzy z Was, którzy czytali tego bloga od początku, mogli już czytać te artykuły.

Ale ponieważ wielu nowych czytelników dołączyło w tym roku, pomyślałem, że zbierzę i powtórzę artykuły na wypadek, gdybyś pominął niektóre z nich. Mam nadzieję, że udzielą Ci przynajmniej kilku przydatnych wskazówek.

I że dasz sobie spokój.

Spokojnie. Nie bij się, jeśli na początku nie udaje ci się poprawić umiejętności. I nie próbuj poprawiać wszystkiego na raz. Skoncentruj się na jednej lub kilku rzeczach przez miesiąc i spróbuj nad nimi popracować w swoim codziennym życiu. Jeśli ci się nie uda, to jest w porządku i normalne. Po prostu oczyść się i spróbuj ponownie.

A jeśli chcesz bardziej dogłębnego szkolenia, dołącz do nas na moim 12-tygodniowym, szczegółowym kursie inteligentnych umiejętności społecznych, na którym dzielę się najlepszymi rzeczami, jakich nauczyłem się w ciągu ostatnich 8 lat, na temat poprawy umiejętności społecznych i nawyków w relacjach.

Chcesz lepszych wyników? Podejmij więcej działań.

Najważniejszą częścią poprawy umiejętności społecznych jest po prostu podejmowanie większych szans, pojawianie się na większej liczbie funkcji społecznych i częstsze interakcje z ludźmi. Dobrym miejscem na rozpoczęcie może być zatem zapoznanie się z tymi trzema artykułami:

• 7 sposobów na wyrwanie się ze strefy komfortu i prowadzenie bardziej ekscytującego życia
  „Jeśli chcesz poprawić swoje życie, prędzej czy później będziesz musiał wyjść z tej strefy. Ponieważ tam znajdziesz wszystkie te nowe i ekscytujące doświadczenia. Gdzie znajdziesz wolność od nudy.”
• 24 najważniejsze wskazówki, jak zwiększyć pewność siebie
  „Chociaż możemy nie chcieć tego przyznać publicznie, myślę, że wielu z nas uważa, że ​​przydałaby się nam poprawa pewności siebie. Na szczęście istnieją lepsze rady niż często wykrzykiwane „Po prostu bądź bardziej pewny siebie, człowieku!” lub „Napij się kolejnego piwa!”
• 5 sposobów na przezwyciężenie strachu, które mogą zmienić życie
  „Co powstrzymuje cię przed uzyskaniem tego, czego pragniesz w życiu? Twoi przyjaciele? Twoja rodzina? Poczucie, że porażka – lub sukces – może zmienić Twoje życie i uczucie dyskomfortu? Poczucie, że ludzie wokół ciebie mogą nie pochwalać tego, że dążysz do tego, czego chcesz, że odnosisz sukcesy lub ponosisz porażkę”.
  

Język ciała to DUŻA część.

Myślę, że bardzo ważne jest, aby na początku zauważyć, że to, co mówisz, to tylko 7 procent komunikacji. Język ciała wynosi 55 procent, a tonacja głosu 38 procent.

Jeśli więc nie osiągasz oczekiwanych wyników, jeśli coś ogólnie nie podoba się Twoim umiejętnościom, może to mieć niewiele wspólnego z używanymi słowami. Powiedzmy więc, że chciałbyś poprawić swoją mowę ciała, ponieważ jest to tak duża część komunikacji. Gdzie idziesz?

• 18 sposobów na poprawę mowy ciała
  „Oto tylko kilka z wielu wskazówek, jak poprawić język ciała. Poprawa mowy ciała może mieć duży wpływ na umiejętności ludzi, atrakcyjność i ogólny nastrój”.

Mów, mów, mów.

Teraz przejdźmy do rozmów. Oto sześć artykułów zawierających zarówno ogólne wskazówki, jak i mniejsze, szczegółowe wskazówki:

• Jak zrobić świetne wrażenie
  „Pierwsze wrażenia mogą być bardzo ważne. Każdy stereotypizuje każdego na pierwszy rzut oka, nawet jeśli niechętnie to robimy. Wszyscy otrzymujemy pierwsze wrażenie nowej osoby, która tworzy mentalny obraz jej osobowości w naszych umysłach. Ten obraz ciebie często trwa i może wpłynąć na związek, który nastąpi.”
• Pięć niesamowitych i pięć okropnych tematów do rozmów
  „Więc o czym powinienem mówić?” Jeśli chodzi o rozmowy, myślę, że jest to jedno pytanie, które wielokrotnie zadawaliśmy zarówno innym, jak i sobie. Często w naszych głowach, gdy już jesteśmy w rozmowie, gdy nadchodzi niezręczna cisza i staramy się wyrywać coś do powiedzenia.
• Czy popełniasz te 10 błędów w rozmowie?
  „Czy możesz poprawić swoje umiejętności konwersacyjne? Na pewno. Zmiana nawyków konwersacyjnych, które zostały zakorzenione przez całe życie, może trochę potrwać, ale jest to bardzo możliwe. Aby ten artykuł nie był dłuższy niż to konieczne, przejdźmy od razu do kilku typowych błędów, które wielu z nas popełniło w rozmowach. I kilka rozwiązań.”
• 5 błędów w rozmowie, które mogą sprawić, że będziesz wyglądać głupio
  „Prawdziwą sztuką rozmowy jest nie tylko powiedzenie właściwej rzeczy we właściwym miejscu, ale także pozostawienie niewypowiedzianych niewłaściwych rzeczy w kuszącym momencie”.
  – Dorota Nevill
• Skoncentruj się na zewnątrz, aby zdobyć przyjaciół i poprawić swoje umiejętności ludzi
  „Jednym z powszechnych błędów we wszelkiego rodzaju rozmowach jest niewłaściwe kierowanie uwagi. Ty (i ja) możesz często zbytnio skupiać się na sobie na imprezie, w pracy, w szkole, w Internecie lub w jakimkolwiek innym otoczeniu, zamiast przenosić uwagę na zewnątrz, w stronę osoby, z którą rozmawiamy. Dlaczego to robimy?”

O krytyce.

Krytyka to często drażliwe miejsce w komunikacji, które powoduje wiele nieporozumień i może być bolesne (nawet jeśli nie było to zamierzone). Napisałem jeden artykuł na ten temat.

• Jak radzić sobie z krytyką i czerpać z tego coś dobrego?
  „Przyjmowanie krytyki nie zawsze jest zabawne. Istnieją jednak sposoby, aby poradzić sobie z tym w mniej bolesny sposób i – czasami – uzyskać z tego coś dobrego. Oto kilka wskazówek, które przydały mi się podczas radzenia sobie z krytyką”.

Co ci wszyscy inni ludzie powiedzieli o komunikacji i związkach.

Wreszcie w archiwach tego bloga znajduje się sporo małych kolekcji z cytatami różnych mądrych i mądrych ludzi. Co najmniej sześć z tych kolekcji jest odpowiednich – w taki czy inny sposób – gdy chcesz poprawić swoje umiejętności społeczne i relacje.

• 73 inspirujące cytaty o strachu
  „Kiedy rezolutny młody chłopak podchodzi do wielkiego łobuza, świata i śmiało chwyta go za brodę, często jest zaskoczony, gdy zauważa, że ​​wypada mu z ręki i że był przywiązany tylko po to, by odstraszyć nieśmiałych poszukiwaczy przygód ”.
  - Ralph Waldo Emerson
• 52 inspirujące cytaty o przebaczeniu
  „Kiedy żywisz urazę do innej osoby, jesteś z nią związany więzią emocjonalną, która jest silniejsza niż stal. Przebaczenie to jedyny sposób na rozwiązanie tego powiązania i uwolnienie się.”
  – Katarzyna Rozmyśla
• 17 inspirujących cytatów o umiejętnościach ludzi
  „Możesz zdobyć więcej przyjaciół w ciągu dwóch miesięcy, naprawdę zainteresować się innymi ludźmi, niż w ciągu dwóch lat, próbując zainteresować innych ludzi sobą. To po prostu inny sposób na powiedzenie, że sposobem na zaprzyjaźnienie się jest bycie nim”.
  – Dale Carnegie
• 10 inspirujących cytatów o związkach
  „Niektóre z największych wyzwań w związkach wynikają z faktu, że większość ludzi wchodzi w związek, aby coś osiągnąć: próbują znaleźć kogoś, kto sprawi, że poczują się dobrze. W rzeczywistości jedynym sposobem, w jaki związek będzie trwał, jest postrzeganie swojego związku jako miejsca, które dajesz, a nie miejsca, do którego idziesz”.
  – Anthony Robbins
• 25 świetnych cytatów o przywództwie
  „Aby prowadzić ludzi, chodź obok nich. Jeśli chodzi o najlepszych liderów, ludzie nie zauważają ich istnienia. Następny najlepszy, ludzie honorują i chwalą. W następnym ludzie się boją; a następny ludzie nienawidzą. Kiedy praca najlepszego lidera jest skończona, ludzie mówią: Sami to zrobiliśmy!”
  – Lao-Tsu
• 9 świetnych cytatów o krytyce
  „Krytyka jest pośrednią formą przechwalania się”.
  – Emmet Fox