Cum să vă îmbunătățiți abilitățile sociale

În ultimele 11 luni, am scris o grămadă de articole despre cum să îmbunătățesc unul dintre cele mai valoroase seturi de abilități; abilitățile tale sociale.

Unii dintre voi care ați citit acest blog de la început ar putea să fi citit deja aceste articole.

Dar, deoarece mulți cititori noi s-au alăturat de-a lungul acestui an, m-am gândit să adun și să aduc din nou articolele în cazul în care ați ratat unele dintre ele. Sper că vă vor oferi măcar câteva sfaturi utile.

Și că îți vei acorda o pauză.

Ia-o usor. Nu te învinge dacă nu reușești la început când încerci să îmbunătățești o abilitate. Și nu încercați să îmbunătățiți totul deodată. Concentrați-vă pe unul sau câteva lucruri timp de o lună și încercați să lucrați la ele în viața de zi cu zi. Dacă eșuezi, e în regulă și normal. Doar periați-vă și încercați din nou.

Și dacă doriți un antrenament mai aprofundat, alăturați-vă nouă în cursul meu de 12 săptămâni, pas cu pas, Smart Social Skills, unde vă împărtășesc cele mai bune lucruri pe care le-am învățat în ultimii 8 ani despre îmbunătățirea abilităților sociale și a obiceiurilor relaționale.

Vrei rezultate mai bune? Luați mai multe măsuri.

Cea mai importantă parte a îmbunătățirii abilităților tale sociale este doar să ai mai multe șanse, să apari la mai multe funcții sociale și să interacționezi mai mult cu oamenii. Deci, un loc bun pentru a începe ar putea fi cu aceste trei articole:

• 7 moduri de a ieși din zona ta de confort și de a trăi o viață mai emoționantă
  „Dacă vrei să-ți îmbunătățești viața, mai devreme sau mai târziu va trebui să ieși din acea zonă. Pentru că acolo vei găsi toate acele experiențe noi și interesante. Unde vei găsi eliberarea de plictiseală.”
• Top 24 de sfaturi pentru a-ți crește încrederea în sine
  „Deși s-ar putea să nu vrem să recunoaștem acest lucru public, cred că mulți dintre noi simt că ne-ar putea folosi o îmbunătățire a încrederii în sine. Din fericire, există sfaturi mai bune decât adeseori exclamat „Fii mai încrezător, omule!” sau „Bea o altă bere!”
• 5 chei care vă schimbă viața pentru a vă depăși frica
  „Ce te împiedică să obții ceea ce îți dorești în viață? Prietenii tai? Familia ta? Un sentiment că eșecul – sau succesul – ți-ar putea schimba viața și acel sentiment de disconfort? Un sentiment că oamenii din jurul tău ar putea dezaproba faptul că ținești la ceea ce îți dorești, că reușești sau eșuezi.”
  

Limbajul corpului este o parte MARE.

Cred că este destul de important să remarci de la început că ceea ce spui este doar 7% din comunicare. Limbajul corpului este de 55%, iar tonalitatea vocii este de 38%.

Deci, dacă nu obțineți rezultatele pe care le-ați dori, dacă ceva, în general, nu se simte în legătură cu abilitățile dvs. de oameni, atunci s-ar putea să aibă puțină legătură cu cuvintele pe care le folosiți. Deci, spuneți că ați dori să vă îmbunătățiți limbajul corpului, deoarece este o parte atât de importantă a comunicării. Unde mergi?

• 18 moduri de a-ți îmbunătăți limbajul corpului
  „Iată doar câteva dintre multele indicații despre cum să vă îmbunătățiți limbajul corpului. Îmbunătățirea limbajului corpului poate face o mare diferență în abilitățile oamenilor, atractivitatea și starea generală de spirit.”

Vorbește, vorbește, vorbește.

Acum, trec la conversații. Iată șase articole atât cu indicații ample, cât și sfaturi mai mici și specifice:

• Cum să faci o impresie grozavă
  „Primele impresii pot fi destul de importante. Toată lumea îi stereotipează pe toată lumea la prima impresie, chiar dacă suntem reticenți să o facem. Cu toții avem o primă impresie despre o persoană nouă care creează o imagine mentală a personalității sale în mintea noastră. Acea imagine despre tine durează adesea și poate afecta relația care urmează.”
• Cinci subiecte de conversație minunate și cinci groaznice
  „Deci, despre ce ar trebui să vorbesc?” Când vine vorba de conversații, cred că aceasta este o întrebare pe care ne-am pus-o atât celorlalți, cât și nouă înșine de multe, de multe ori. Adesea în capul nostru, când deja suntem într-o conversație, cu o tăcere stânjenitoare care se profilează și în timp ce încercăm să ne bătum după ceva de spus.
• Faci aceste 10 greseli intr-o conversatie?
  „Îți poți îmbunătăți abilitățile de conversație? Cu siguranță. Ar putea dura ceva timp pentru a schimba obiceiurile de conversație care au fost înrădăcinate de-a lungul vieții, dar este foarte posibil. Pentru a nu face acest articol mai lung decât este necesar, să trecem direct la unele greșeli comune pe care mulți dintre noi le-am făcut în conversații. Și câteva soluții.”
• 5 greșeli de conversație care te pot face să pari prost
  „Adevărata artă a conversației nu este doar de a spune ceea ce trebuie la locul potrivit, ci de a lăsa nespus lucrul greșit în momentul tentant.”
  – Dorothy Nevill
• Concentrați-vă spre exterior pentru a câștiga prieteni și pentru a vă îmbunătăți abilitățile oamenilor
  „O greșeală comună în conversațiile de orice fel este să vă îndreptați atenția într-un mod greșit. Adesea, tu (și cu mine) s-ar putea să ne concentrăm prea mult pe noi înșine în timpul unei petreceri, la serviciu, la școală, online sau aproape în orice cadru, în loc să-ți mutăm atenția spre exterior, spre persoana cu care vorbim. De ce facem asta?”

Despre critică.

Critica este adesea un punct dureros în comunicare care creează o mulțime de neînțelegeri și poate deveni rănitoare (chiar dacă nu a fost intenționat să fie). Am scris un articol pe acest subiect.

• Cum să gestionezi criticile și să scoți ceva bun din ea
  „A primi critici nu este întotdeauna distractiv. Cu toate acestea, există modalități de a le gestiona într-un mod mai puțin dăunător și – uneori – de a obține ceva bun din ea. Iată câteva indicații pe care le-am găsit utile atunci când mă ocup de critici.”

Ce au spus toți acei oameni despre comunicare și relații.

În sfârșit, în arhivele acestui blog există destul de multe colecții mici cu citate de la diverși oameni înțelepți și deștepți. Cel puțin șase dintre aceste colecții sunt relevante – într-un fel sau altul – atunci când doriți să vă îmbunătățiți abilitățile și relațiile sociale.

• 73 de citate inspirate despre frică
  „Când un tânăr hotărât se apropie de marele bătăuș, lumea, și îl ia cu îndrăzneală de barbă, el este adesea surprins să constate că i se desprinde din mână și că a fost legat doar pentru a-i speria pe aventurierii timizi. .”
  – Ralph Waldo Emerson
• 52 de citate inspiraționale despre iertare
  „Când ai resentimente față de altul, ești legat de acea persoană sau condiție printr-o legătură emoțională care este mai puternică decât oțelul. Iertarea este singura modalitate de a dizolva acea legătură și de a te elibera.”
  – Catherine Ponder
• 17 citate inspiraționale despre abilitățile oamenilor
  „Îți poți face mai mulți prieteni în două luni devenind cu adevărat interesat de alți oameni decât poți în doi ani încercând să-i faci pe alți oameni să se intereseze de tine. Care este doar un alt mod de a spune că modalitatea de a-ți face un prieten este să fii unul.”
  – Dale Carnegie
• 10 citate inspiraționale despre relații
  „Unele dintre cele mai mari provocări în relații vin din faptul că majoritatea oamenilor intră într-o relație pentru a obține ceva: încearcă să găsească pe cineva care să-i facă să se simtă bine. În realitate, singurul mod în care o relație va dura este dacă îți vezi relația ca un loc pe care mergi să-l dai, și nu un loc pe care mergi să-l iei.”
  – Anthony Robbins
• 25 de citate grozave despre leadership
  „Pentru a conduce oamenii, mergi lângă ei. Cât despre cei mai buni lideri, oamenii nu-și observă existența. Următorul cel mai bun, oamenii onorează și laudă. Următoarea, oamenii se tem; iar în următorul, oamenii urăsc. Când munca celui mai bun lider este făcută, oamenii spun: Noi am făcut-o singuri!”
  – Lao-Tsu
• 9 mari citate despre critică
  „Critica este o formă indirectă de lăudare de sine.”
  – Emmet Fox