Шесть главных принципов успешной жизни Уинстона Черчилля

«Мужество — это то, что нужно, чтобы встать и заговорить; мужество — это также то, что нужно, чтобы сесть и слушать».

«Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем, но живем тем, что отдаем».

Уинстон Черчилль, вероятно, никому не чужд. Он был вдохновляющим британским лидером во время Второй мировой войны.

Он также был писателем, историком, поэтом, художником и единственным премьер-министром Великобритании, получившим Нобелевскую премию по литературе.

Вот несколько моих любимых принципов Черчилля о том, как улучшить свою жизнь.

1. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете прямо сейчас.

«Было бы ошибкой заглядывать слишком далеко вперед. Одновременно можно управлять только одним звеном в цепи судьбы».

«Всегда мудро смотреть вперед, но трудно смотреть дальше, чем вы можете видеть».

Когда вы начинаете заглядывать слишком далеко в будущее, любая задача или проект могут казаться невыполнимыми. И поэтому вы отключаетесь, потому что вы перегружены и вместо этого начинаете бесцельно бродить по Интернету. Это одна из причин, почему хорошо планировать будущее, но затем возвращать свое внимание к сегодняшнему дню и настоящему моменту.

Тогда вы просто сосредоточитесь на том, чтобы сделать первый шаг сегодня. Это все, на чем вам нужно сосредоточиться, больше ничего. Делая первый шаг, вы меняете свое психическое состояние с сопротивляющегося на «эй, я делаю это, круто». Вы приводите себя в состояние, в котором вы становитесь более позитивным и открытым, состояние, в котором вы, возможно, не испытываете энтузиазма по поводу следующего шага после первого, но вы, по крайней мере, принимаете его. И поэтому вы можете сделать следующий шаг. И следующий после этого.

Дело в том, что вы все равно не можете видеть весь путь, и он будет смещаться и раскрываться по пути. Вот почему лучшие планы имеют тенденцию разваливаться, по крайней мере, немного, когда вы начинаете претворять их в жизнь. Вы обнаруживаете, что ваша карта реальности не похожа на реальность.

2. Заботьтесь о действии.

«Я никогда не беспокоюсь о действии, а только о бездействии»

Да, принятие мер может привести к неудаче, отказу или совершению ошибок. Для этого всегда есть риск. Но если вы останетесь в бездействии, то вам практически гарантировано, что ничего не изменится и не улучшится.

Как вы можете улучшить свою привычку действовать? Три совета:

• Восстановите связь с настоящим моментом. Это поможет вам избавиться от чрезмерных размышлений и просто пойти и делать то, что вы хотите сделать. Это один из лучших советов, которые я нашел до сих пор, чтобы больше действовать, поскольку он ставит вас в состояние, когда вы чувствуете небольшое эмоциональное сопротивление работе, которую вы будете делать. И это приводит вас в состояние, когда кажется, что правильные действия просто вытекают из вас сосредоточенно, но расслабленно и без особых усилий. Один из самых простых способов соединиться с настоящим моментом — просто сосредоточиться на своем дыхании в течение минуты или двух. Ознакомьтесь с еще 7 советами в книге «8 способов вернуться в настоящий момент».
• Расслабься. Один из способов отговорить себя от действий — слишком серьезно относиться к тому, что вы собираетесь сделать. Это заставляет его чувствовать себя слишком большим, слишком сложным и слишком страшным. С другой стороны, если вы немного расслабитесь и почувствуете облегчение, вы часто поймете, что эти проблемы и негативные чувства — это просто то, что вы создаете в своем собственном уме. С более легким настроением ваши задачи кажутся более легкими, и с ними становится легче начать работу.
• Начните с малого. Чтобы перейти от состояния, когда вам просто хочется сидеть на стуле и ничего особенного не делать, к состоянию, когда вы действуете снова и снова, вы можете сделать следующее: начните с малого. Начало вашей самой большой задачи или самого сложного действия может показаться слишком сложным и привести вас в Страну прокрастинации. Поэтому вместо этого начните с чего-то, что не кажется таким уж сложным. Один из моих любимых способов — просто потратить несколько минут на уборку стола. После этого следующая вещь не кажется такой уж сложной для начала, так как я сейчас нахожусь в режиме, больше похожем на «принятие мер».

3. Будьте оптимистом.

«Пессимист видит трудности при каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности».

«Отношение — это мелочь, которая имеет большое значение».

«Я оптимист. Не кажется слишком уж полезным быть кем-то еще.

Сосредоточение внимания на том, что помогает вам, безусловно, имеет огромное значение по сравнению с тем, если вы продолжаете сосредотачиваться на том, что неправильно в каждой ситуации или на том, что делает вас более жертвой. Как будто живешь в двух разных мирах.

Как перейти к более оптимистичному отношению? Ну, это требует времени. Но постепенно вы можете это изменить. Четыре моих самых любимых совета:

• Позаботьтесь об основных принципах. Для меня это самое важное, что вы можете сделать, чтобы сохранить и укрепить свой позитивный настрой. То, как вы едите, спите и тренируетесь, является огромным фактором. Хороший образ жизни, то, как вы проживаете свою жизнь в обычные дни, определяет, как вы себя чувствуете, думаете и сколько энергии у вас будет.
  Например, тренируясь и постоянно поддерживая довольно высокий уровень тестостерона — я делаю это, сосредотачиваясь на упражнениях со свободным весом, которые нацелены на многие и большие группы мышц — это очень простой способ заставить много положительных эмоций течь через мое тело автоматически. Хорошая тренировка всегда помогает.
• Положительные влияния. Наполните свой разум и эмоциональную систему положительными эмоциями от людей, музыки и программ/книг. Мысли других людей имеют большое влияние, а эмоции заразительны. Ограничьте свое время с негативными людьми. Уменьшите просмотр телевизора или журналов, которые могут заставить вас чувствовать себя хуже из-за того, что вам не принадлежит, или из-за своего тела. Или просто создавайте в себе страх и негатив (например, много новостей). Ограничение негативных влияний может значительно облегчить поддержание позитивного отношения.
• Установите контекст для вашего дня. То, что вы делаете в начале дня, часто определяет контекст вашего дня. У нас есть склонность хотеть соответствовать тому, что мы делали раньше. Вы можете использовать это преимущество несколькими способами. Например, вы можете сначала выполнить самое сложное из своего списка дел. Когда это будет сделано, вы почувствуете себя хорошо, и день станет легче, и у вас будет меньше внутреннего сопротивления выполнению остальных задач дня.
• Действуйте так, как вы хотите чувствовать. Действуйте так, как будто вы чувствуете себя хорошо. Через несколько минут вы действительно почувствуете это по-настоящему. Так улыбнись. Используйте позитивный язык. И так далее. Сначала это кажется странным, но это действительно работает.

Просто последовательно практикуя эти четыре вещи, вы можете значительно изменить свою жизнь.

4. Будьте настойчивы. Не сдавайся.

«Постоянные усилия, а не сила или интеллект, — это ключ к раскрытию нашего потенциала».

"Если ты идешь сквозь Ад, продолжай идти."

Поскольку общество часто говорит нам искать быстрые решения, легко совершить ошибку, сдавшись в ближайшее время. После того, как вы потерпели неудачу, возможно, 1-5 раз. Это "нормально" делать. Но что могло бы случиться, если бы кто-то просто продолжал это делать? И с каждой неудачей узнавали все больше и больше о том, что работает?

Я думаю, что люди часто совершают ошибку, сдаваясь слишком рано. У вашего разума, вероятно, есть разумные временные рамки для достижения успеха. Однако это может не соответствовать реальным временным рамкам.

Полезно сделать перерыв в рекламируемых перспективах и позволить более реалистичным перспективам проникнуть в ваш разум. Учитесь у людей, которые пошли туда, куда хотите пойти вы. Поговорите с ними. Почитайте, что они говорят в книгах или в Интернете. Это не даст полный план, но более четкое представление о том, что необходимо для достижения того, чего вы хотите.

Это не значит, что вы никогда не должны сдаваться. Но может быть полезно продолжать идти своим текущим путем еще какое-то время.

И это не значит, что вы должны делать одно и то же снова и снова в одной и той же манере. Лучше сделать и получить опыт. Извлеките уроки, которые вы можете извлечь из этого реального жизненного опыта. А затем откорректируйте свои действия, когда попробуете снова.

Очевидно, это очень помогает, если вы найдете то, что вам действительно нравится делать. И чего ты очень-очень хочешь. Тогда вы обнаружите внутреннюю мотивацию продолжать идти, получать то, что хотите, и опираться на внутренние сильные стороны, такие как настойчивость.

5. Не теряйте энтузиазма.

«Успех — это переход от неудачи к неудаче без потери энтузиазма».

Очень легко обижаться на себя и свои результаты, когда что-то идет не по плану. То, что когда-то было энтузиазмом, может быстро превратиться в апатию и пессимизм.

Но как сохранить энтузиазм после того, как что-то пошло не так, и вам просто хочется сдаться? Что ж, как я уже упоминал в предыдущей главе, безусловно, полезно иметь то, что вам действительно нравится делать, и то, что вы действительно хотите.

И советы, содержащиеся в фундаментальном правиле № 3, такие как сохранение энергии, поступок так, как вы хотели бы чувствовать, и держаться подальше от негативных влияний, очень хорошо работают и здесь. Хороший дополнительный совет — просто задавайте более правильные вопросы в «негативных» ситуациях. Вместо того, чтобы спрашивать себя, почему это или вы отстой, задайте себе вопросы, которые придадут вам силы.

Такие вопросы, как:

• Чему я могу научиться из этого?
• Какова скрытая возможность в этой ситуации?

6. Помните, большинство неприятностей никогда не случается.

«Когда я оглядываюсь назад на все эти заботы, я вспоминаю историю о старике, который сказал на смертном одре, что у него было много неприятностей в жизни, большинство из которых никогда не случалось»

Одна последняя, ​​быстрая мысль. Но очень важный. Большинство вещей, которых вы боитесь, никогда не случится. Они просто монстры в вашем собственном сознании. И если они случаются, то чаще всего они не будут такими болезненными или плохими, как вы ожидали. Беспокойство чаще всего является пустой тратой времени.

Это, конечно, легко сказать. Но если вы оглянетесь назад и вспомните, как мало того, чего вы боялись на протяжении всей своей жизни, произошло на самом деле, вы можете начать освобождать все больше и больше беспокойства от своих мыслей.

Это значительно облегчает начало делать больше того, что вы действительно хотите в жизни. И идти по своей повседневной жизни с более легким, счастливым и оптимистичным настроем.