Los 6 fundamentos principales de Winston Churchill para una vida exitosa

“Valor es lo que se necesita para ponerse de pie y hablar; el coraje también es lo que se necesita para sentarse y escuchar”.

“Nos ganamos la vida con lo que recibimos, pero hacemos una vida con lo que damos”.

Winston Churchill probablemente no sea un extraño para nadie. Fue un líder británico inspirador durante la Segunda Guerra Mundial.

También fue escritor, historiador, poeta, artista y el único primer ministro británico en recibir el Premio Nobel de Literatura.

Estos son algunos de mis fundamentos favoritos de Churchill sobre cómo mejorar tu vida.

1. Concéntrese en lo que está haciendo en este momento.

“Es un error mirar demasiado adelante. Solo se puede manejar un eslabón en la cadena del destino a la vez”.

“Siempre es sabio mirar hacia adelante, pero es difícil mirar más allá de lo que puedes ver”.

Cuando comienzas a mirar demasiado hacia el futuro, cualquier tarea o proyecto puede parecer casi imposible. Entonces te apagas porque te sientes abrumado y comienzas a navegar por Internet sin rumbo fijo. Esa es una de las razones por las que es bueno planificar para el futuro pero luego volver a enfocarse en el presente y en el presente.

Entonces solo concéntrate en dar el primer paso hoy. Eso es todo en lo que necesitas concentrarte, nada más. Al dar el primer paso, cambias tu estado mental de resistente a “oye, estoy haciendo esto, genial”. Te pones en un estado en el que te vuelves más positivo y abierto, un estado en el que puede que no estés entusiasmado por dar el siguiente paso después del primero, pero al menos lo estás aceptando. Y así puedes dar el siguiente paso. Y el siguiente después de ese.

La cosa es que no puedes ver todo el camino de todos modos y cambiará y se revelará a lo largo del camino. Es por eso que el mejor de los planes tiende a desmoronarse al menos un poco a medida que comienza a ponerlo en acción. Descubres que tu mapa de la realidad no se parece a la realidad.

2. Preocúpate por la acción.

“Nunca me preocupo por la acción, sino solo por la inacción”

Sí, tomar acción puede llevar al fracaso, al rechazo oa cometer errores. Siempre hay un riesgo para eso. Pero si permaneces en la inacción, entonces tienes la garantía de que nada cambiará o mejorará.

Sin embargo, ¿cómo puedes mejorar tu hábito de acción? Tres consejos:

• Reconectar con el momento presente. Esto te ayudará a dejar de pensar demasiado y simplemente ir y hacer lo que quieras hacer. Es uno de los mejores consejos que he encontrado hasta ahora para tomar más acción, ya que te pone en un estado en el que sientes poca resistencia emocional al trabajo que harás. Y te pone en un estado en el que las acciones correctas a menudo parecen fluir de ti de una manera enfocada pero relajada y sin mucho esfuerzo. Una de las formas más sencillas de conectarse con el momento presente es simplemente concentrarse en su respiración durante uno o dos minutos. Echa un vistazo a 7 consejos más en 8 maneras de volver al momento presente.
• Aligerar. Una forma de disuadirte de tomar medidas es tomar lo que sea que estés a punto de hacer demasiado en serio. Eso lo hace sentir demasiado grande, demasiado difícil y demasiado aterrador. Si, por otro lado, te relajas un poco y te relajas, a menudo te das cuenta de que esos problemas y sentimientos negativos son solo algo que estás creando en tu propia mente. Con un estado mental más ligero, sus tareas parecen más ligeras y se vuelve más fácil comenzar con ellas.
• Empieza pequeño. Para pasar de un estado en el que solo tiene ganas de sentarse en su silla y no hacer mucho a uno en el que toma medidas una y otra vez, puede hacer esto: comience poco a poco. Comenzar con su tarea más grande o la acción más difícil puede parecer demasiado y llevarlo a Procrastinationland. Entonces, en lugar de eso, comienza con algo que no parezca tan difícil. Uno de mis favoritos es simplemente tomarme unos minutos para limpiar mi escritorio. Después de eso, no parece tan difícil comenzar con lo siguiente, ya que ahora estoy en un modo más parecido a "tomar medidas".

3. Sea optimista.

“El pesimista ve dificultad en cada oportunidad. El optimista ve la oportunidad en cada dificultad."

“La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia”.

“Soy optimista. No parece demasiado útil ser otra cosa.

Centrarse en lo que te ayuda marca una gran diferencia en comparación con si sigues centrándote en lo que está mal en cada situación o en lo que te convierte en una víctima más. Es como vivir en dos mundos diferentes.

¿Cómo hacer el cambio a una actitud más optimista? Bueno, lleva tiempo. Pero poco a poco puedes cambiarlo. Cuatro de mis propios consejos favoritos son:

• Cuida los fundamentos básicos. Esto es para mí lo más importante que puedes hacer para mantener y fortalecer tu actitud positiva. La forma en que comes, duermes y haces ejercicio es un factor muy importante. Un buen estilo de vida, cómo vives tu vida en días normales determina cómo te sientes, piensas y cuánta energía tendrás.
  Por ejemplo, hacer ejercicio y mantener mis niveles de testosterona bastante altos de manera constante (lo hago centrándome en ejercicios de peso libre que se enfocan en muchos y grandes grupos musculares) es una forma muy simple de hacer que muchas emociones positivas fluyan a través de mi cuerpo automáticamente. Un buen entrenamiento siempre parece hacer el truco.
• Influencias positivas. Llena tu mente y sistema emocional con aportes positivos de personas, música y programas/libros. Los pensamientos de otras personas tienen una gran influencia y las emociones son contagiosas. Limita tu tiempo con personas negativas. Reduzca la televisión o las revistas que pueden hacerle sentir peor acerca de lo que no posee o de su cuerpo. O simplemente crea miedo y negatividad dentro de ti (por ejemplo, muchos programas de noticias). Limitar las influencias negativas puede hacer que sea mucho más fácil mantener una actitud positiva.
• Establezca el contexto para su día. Lo que hace temprano en el día a menudo establece el contexto de su día. Tenemos una tendencia a querer ser coherentes con lo que hemos hecho antes. Puedes usar esa ventaja de varias maneras. Por ejemplo, puede hacer primero lo más difícil de su lista de tareas pendientes. Cuando termine, se sentirá bien consigo mismo y hará que el día se sienta más fácil y tendrá menos resistencia interna para terminar el resto de las tareas del día.
• Actúa como quieras sentir. Actúa como si te sintieras positivo. Después de unos minutos, lo sentirás de verdad. Entonces SONRÍE. Usa un lenguaje positivo. Y así. Se siente raro al principio, pero realmente funciona.

El simple hecho de practicar estas cuatro cosas de manera constante puede marcar una gran diferencia en tu vida.

4. Sea persistente. no te rindas

“El esfuerzo continuo, no la fuerza ni la inteligencia, es la clave para desbloquear nuestro potencial”

"Si vas pasando por una tormenta, sigue caminando."

Dado que la sociedad a menudo nos dice que busquemos soluciones rápidas, es fácil cometer el error de darse por vencido pronto. Después de haber fallado quizás 1-5 veces. Eso es lo "normal" que hacer. Pero, ¿qué podría haber pasado si alguien hubiera seguido adelante después de eso? ¿Y por cada fracaso aprendió más y más sobre lo que funciona?

Creo que la gente a menudo comete el error de darse por vencido demasiado pronto. Su mente probablemente tiene un marco de tiempo razonable para el éxito. Sin embargo, esto podría no corresponder a un marco de tiempo realista.

Es útil tomar un descanso de las perspectivas anunciadas y dejar que perspectivas más realistas se filtren en su mente. Aprende de las personas que han ido a donde quieres ir. Habla con ellos. Lea lo que tienen que decir en libros o en línea. Esto no le dará un plan completo, sino una perspectiva más clara de lo que se necesita para lograr lo que desea.

Ahora, eso no quiere decir que nunca debas renunciar. Pero puede ser útil continuar con su camino actual por un tiempo más.

Y eso no quiere decir que debas hacer lo mismo una y otra vez exactamente de la misma manera. Es mejor hacer y obtener una experiencia. Tome las lecciones que puede aprender de esa experiencia de la vida real. Y luego ajusta cómo haces las cosas mientras lo intentas de nuevo.

Obviamente ayuda inmensamente si encuentras lo que realmente te gusta hacer. Y lo que realmente, realmente quieres. Entonces encontrará la motivación interna para seguir adelante, para obtener lo que quiere y desarrollar fortalezas internas como la persistencia.

5. No pierdas el entusiasmo.

“El éxito es ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo.”

Es muy fácil criticarte a ti mismo y a tus resultados cuando las cosas no salen según lo planeado. Lo que antes era entusiasmo puede convertirse rápidamente en apatía y pesimismo.

Pero, ¿cómo mantienes el entusiasmo después de que las cosas han ido mal y tienes ganas de rendirte? Bueno, como mencioné en el fundamento anterior, ciertamente ayuda tener algo que realmente te gusta hacer y algo que realmente quieres.

Y los consejos que se encuentran en el fundamental # 3, como mantener su energía, actuar como le gustaría sentirse y mantenerse alejado de las influencias negativas, también funcionan muy bien aquí. Un buen consejo adicional es simplemente hacer mejores preguntas en situaciones "negativas". En lugar de preguntarte por qué esto o apestas hazte preguntas que te empoderen.

Preguntas como:

• ¿Qué puedo aprender de esto?
• ¿Cuál es la oportunidad oculta en esta situación?

6. Recuerda, la mayoría de los problemas nunca suceden.

“Cuando recuerdo todas estas preocupaciones, recuerdo la historia del anciano que dijo en su lecho de muerte que había tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca sucedieron”

Un pensamiento final y rápido. Pero uno muy importante. La mayoría de las cosas que temes que sucedan nunca suceden. Son solo monstruos en tu propia mente. Y si suceden, la mayoría de las veces no serán tan dolorosas o malas como esperabas. La mayoría de las veces, preocuparse es solo una pérdida de tiempo.

Esto es, por supuesto, fácil de decir. Pero si recuerdas y te recuerdas lo poco que ha sucedido de lo que temías a lo largo de tu vida, puedes comenzar a liberar más y más preocupaciones de tus pensamientos.

Esto hace que sea mucho más fácil empezar a hacer más de lo que realmente quieres en la vida. Y a transitar por tu día a día con una actitud más ligera, alegre y optimista.