Neden Bir Şeyler Yazmalısınız?

Bu bir hatırlatmadır.

Muhtemelen bunların hepsini - veya çoğunu - zaten biliyorsunuzdur. Ancak hatırlatıcılar faydalı olabilir.

Hafızan benimki gibiyse, sızdıran bir kova gibidir.

Bir şeyleri daha sık yazmaya başladığımdan beri – eski notları gözden geçirirken – hafızamın ne kadar sızdırdığını da fark ettim.

Bellek çok güvenilir değil. Bir şeyi her hatırladığımızda, zihinsel arşivlerimizden bir filmi tekrar oynatmak yerine, olanları yeniden yaratırız. Rekreasyon, inançlarımız, o andaki duygusal durumumuz ve kendi imajımız gibi bir dizi şey tarafından yönlendirilir.

Bir olay hakkında hatırladığınız şey, başka birinin hatırladığından biraz farklı olabilir. Gerçeğin ve gerçeğin çok çeşitli yorumları vardır. Ve daha sonra bir olayın o yorumunu hatırlamaya çalıştığınızda daha da değişebilir.

Bu yüzden harici sistemlere ihtiyacımız var. Ve deneyecekleri çok şey var.

Yakın zamana kadar çoğunlukla kağıt ve kalemle basit tutmayı tercih ediyordum. Aşırı karmaşık programların etkili olmaktan çok meşgul olmayı teşvik ettiğini hissediyorum. Yaptığınız şey o kadar önemli değilse, bir düzine işi çabucak bitirmek o kadar da yardımcı olmaz.

Bu blogu sadece faydalı ipuçları ve bilgiler paylaşmak için değil, aynı zamanda kendimi geliştirmenin farklı alanları hakkındaki düşüncelerimin kaydını tutmak için de kullanıyorum.

Bu, hayatımı iyileştirmeme yardımcı olabilecek çeşitli fikir ve teknikleri ve yapılması çok kolay olan hataları kendime hatırlatmama yardımcı oldu.

günlük kaydı

Birkaç ay önce yapılacaklar listemi, kısa notlarımı ve hedeflerimi yazdığım bloğa ve kağıt defterlere bir ekleme yaptım. Bilgisayarımı kullanarak günlük tutmaya başladım.

Bu, olayların, düşüncelerin ve duyguların daha eksiksiz bir resmini kaydetmeme izin verdi. Küçük defterlere hapsolmak yerine hepsini alt edebilirdim. Bu beni rahatlattı ve çok daha fazla nüansı yakalamamı ve her şeyi daha kolay düşünmemi sağladı. Keşke daha önce başlasaydım.

Şu anda daha az kağıt kullanıyorum. Bunun yerine düşünceleri, hedefleri, fikirleri kaydediyorum ve ardından The Journal by David RM'yi kullanarak bunlar üzerinde çalışıyorum.

Şimdiye kadar gördüğüm kadarıyla, uzun süredir kullanmadım, 45 günlük ücretsiz deneme sürümü ile mükemmel bir yazılım parçası gibi görünüyor. Ve eminim aynı zamanda çok sayıda iyi ve ücretsiz alternatif de vardır.

Hala yapılacaklar listelerimi ve günlük alışveriş listelerimi yazmak için küçük defterler kullanıyorum. Ancak düşüncelerim ve fikirlerim oldukça büyük bir sayıya ulaştığından, onları birkaç defter yerine tek bir yazılım parçasında tutmak daha kolay.

Bu aynı zamanda daha yaratıcı olmayı ve farklı fikirler arasındaki bağlantıları ve kombinasyonları bulmayı da kolaylaştırır. Ve günlük tutmaya yeni başladığımdan beri, sanırım gelecek daha fazla içgörü var.

Bu yüzden, neden bir şeyler yazmanız gerektiğine dair birkaç fikirden bahsetmiştim. Aşağıda birkaç tane daha var.

Bir şeyler yazmak için 9 neden daha

• Yazılı hedefler önemlidir. Pek çok başarılı kişisel gelişim yazarının – Anthony Robbins, Brian Tracy, Zig Ziglar ve diğerleri – hakkında bir şeyler söyleyip durdukları bir şey, yazılı hedeflere sahip olmanın önemidir. Yazılı bir hedef netlik ve odaklanma getirir. Size bir yön verir. Ve hedeflerinizi yeniden yazarak, yalnızca hedeflerinizin ne olduğunu yeniden doğrulamakla kalmazsınız. Ayrıca, hedefinize ve yaşamınıza daha fazla netlik kazandıran ve odaklanan yeni bilgiler bulmuş olabilirsiniz. Yazılı bir hedef aynı zamanda kendinizi yolunda tutmak için kullanabileceğiniz güçlü bir hatırlatıcıdır.
• Kendine odaklanmayı hatırlatmak için. Kendinize hatırlatıcılar vermek için kağıt veya ekran koruyucunuzu veya başka bir programı kullanabilirsiniz. Çoğu zaman kendimizi günlük işlerimize kaptırırız ve neyin en önemli olduğunu unuturuz. Kendinizi yolda tutmak için - yalnızca düşük öncelikli görevlerle meşgul olmak yerine - düşüncelerinizi gördüğünüzde durdurabilecek ve sizi tekrar yola yönlendirebilecek bir hatırlatıcı yazmanız yeterlidir. Hatırlatma hoşuma gitti: bu yararlı mı? Ardından, bu hatırlatıcıyı gün boyunca görmekten kaçınamayacağınız bir yere koyun.
• Zihinsel RAM'inizi boşaltmak. Ne kadar süt alacağınız gibi her küçük şeyi hatırlamak zorunda kalmadığınız zaman, daha az stresli olursunuz ve net bir şekilde düşünmeniz daha kolay hale gelir. Bu, bence, bir şeyler yazmanın en önemli nedenlerinden biri. Daha sakin ve rahat hissetmek sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda hayatı kolaylaştırır.
• Daha net düşünme. Bu kadar çok düşünceyi aynı anda kafanda tutamazsın. Bir sorunu çözmek istiyorsanız, o sorunla ilgili düşüncelerinizi, gerçekleri ve duygularınızı yazmanız yararlı olabilir. O zaman zihninizi hatırlama konusunda endişelenmenize gerek yok, onun yerine daha net düşünmek için kullanabilirsiniz. Hepsinin yazılı olması size bir genel bakış sağlar ve sorunu çözmenize yardımcı olabilecek yeni bağlantılar bulmanızı kolaylaştırır.
• Ne düşündüğünüzün bir kaydı. O zamanlar ne düşündüğümü görmek için bir ay geriye gitmenin ne kadar ilginç olduğunu zaten fark ettim. Uzun bir süre düşüncelerinizin kaydını tuttuğunuzda, elinizde büyüleyici bazı okumalar olacağına inanıyorum. Ayrıca nasıl değiştiğinizi ve geliştiğinizi de gösterebilir.
• Olumlu niteliklerinizin bir kaydı. Yazdıklarımı okuduğumda bazen bulanık ve odaklanmamış oluyor. Ama diğer zamanlarda ne kadar zeki olduğuma şaşırıyorum. Yazılı bir kayıt tutmak, kendinize olumlu niteliklerinizi hatırlatmanın iyi bir yolu olabilir.
• Önemli olana uzun vadeli odaklanmayı geliştirin. Yukarıda anlattığım hatırlatıcılar, normal gününüzde sizi yolda tutmak için faydalı olabilir. Ancak bir günlüğü, daha uzun bir zaman aralığında düşüncenize genel bir bakış sağlamanın ve düşüncenizdeki hem olumlu hem de olumsuz yönleri tanımanın bir yolu olarak da kullanabilirsiniz. Örneğin, kendinizi sağlıklı bir insan olarak düşünebilirsiniz, ancak günlüğünüzü okuduğunuzda, bu ay yalnızca dört kez dışarı çıktığınızı fark edebilirsiniz. Bu, sorunları tespit etmenize ve sizi daha geniş bir zaman dilimi içinde doğru yolda tutmanıza yardımcı olabilir.
• Kendinizi daha iyi tanıyın. Örneğin, hayatınızın olumlu bir insan olduğunuz bir imajına sahip olabilirsiniz, ancak geçen ayki notlarınızı okurken işiniz veya bir ilişkiniz hakkında hemen hemen her girişte olumsuz olduğunuzu keşfedebilirsiniz. Bu size kendiniz ve/veya o iş veya ilişki hakkında gerçekten fazla dikkat etmediğiniz bir şey söyleyebilir. Bu hayatınıza netlik getirebilir.
• Başarılarınızı takip edin. Çalışıyorsanız veya hisse senetlerine yatırım yapıyorsanız, sonuçlarınızın ve düşüncelerinizin yazılı kaydını daha uzun bir zaman aralığında tutmanız yararlı olabilir. Algılanan olumlu sonuçların eksikliği konusunda kendinizi kötü hissettiğinizde yalnızca sizi motive etmekle kalmaz ve gerçekte ne kadar yol kat ettiğinizi görmenizi sağlar. Ayrıca, yeni sorunlara (veya sorunları daha ortaya çıkmadan önlemek için yeniden ayarlamalar) çözümler bulmak için geçmişten gelen sorunları ve çözümleri kullanmanıza da yardımcı olabilir.

Şunlar da hoşunuza gidebilir:

• Sizi Düşündüren 160 Derin Alıntı
• Sizi Motive Edecek 56 Büyüme Zihniyeti Alıntısı
• 40 İlerleyen Alıntı (Hayallerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olacak)
• 110 Hayat Zor Olduğunda Asla Vazgeçme Sözü