戴爾·卡耐基 (Dale Carnegie) 提高社交技能的 10 大秘訣

“我所代表的想法不是我的。 我從蘇格拉底那裡借來的。 我從切斯特菲爾德刷了他們。 我從耶穌那裡偷走了它們。 我把它們放在一本書裡。 如果你不喜歡他們的規則，你會使用誰？”

“誰是戴爾·卡耐基？” 你可能想知道。 嗯，他是一個110年前出生的人。 他於 1955 年去世。他是一個有錢人，一個非常成功的人。

他寫了一本名為《如何贏得朋友和影響他人》的小書。 它繼續銷售超過3000萬份。 它今天仍然暢銷，可能是關於如何提高社交技能的最佳書籍之一。

卡內基隨後繼續撰寫更多書籍，並開設有關如何與人互動、如何結交朋友以及如何獲得影響力的課程。

在本文中，我將探討 Dale Carnegie 的 10 個我最喜歡的技巧。 正如開場白所說，這些技巧在過去的幾百或幾千年裡都經過了時間的考驗。 它們非常堅固。 :)

1. 創造自己的情緒。

“如果你想熱情，就表現得熱情。”

情緒也會倒退。 你可以利用它來發揮你的優勢。 如果您陷入負面情緒，那麼您通常可以擺脫它。 改變你的身體——你如何移動、坐姿和站立——並按照你想要的感覺行事。 熱情和其他積極情緒對互動中的每個人來說都更加有用和愉快。 因為…

2. 這不是關於邏輯的東西。

“與人打交道時，請記住，您不是在與邏輯動物打交道，而是在與情感動物打交道。”

這太關鍵了。 邏輯是好的，但最終，在互動和生活中，我們都是情緒化的生物。 我們發送和接收來自其他人的情緒。 這就是為什麼肢體語言和語調經常被認為是溝通的 93% 的原因之一。 現在，這些數字是針對某些特定情況的，但我仍然相信這兩種溝通方式非常非常重要。

肢體語言和聲音的音調有點像冰山的其餘部分，我們使用的單詞尖端下方的巨大質量。 這兩件事傳達了我們的感受，並表明我們在想什麼。

這就是為什麼能夠改變你的感受很重要的原因。

在互動時保持積極的情緒。

因為這將對你說話的方式和使用身體的方式產生很大的影響。 這兩件事將對您的結果和人際關係產生重大影響。

3. 三件事你最好避免。

“任何傻瓜都可以批評、譴責和抱怨，但理解和寬容需要性格和自製力。”

現在這些事情可能不容易一起避免。 我們的大部分互動，甚至可能是紐帶，都是通過這三個負面 C 創造和維持的。 批評、譴責和抱怨有一種扭曲的快感。 當您將自己視為受害者或譴責他人的行為時，它可能會讓您感覺更重要，並成為一個更好的人。

但最終這三個 C 是消極的，會限制你的生活。 提出消極的東西並沉迷其中會降低你的情緒、動力和總體幸福感。 這會讓你陷入抱怨的負面漩渦，與其他抱怨者一起抱怨，總是在你的現實中尋找錯誤。

您還將傳播和接收負面情緒。 人們一般都希望感覺良好。 因此，這確實會為您的互動或關係設置障礙。

4. 什麼最重要？

“通向男人內心的王道，就是和他傾訴他最珍惜的東西。”

經典建議。 不要過多談論你自己和你的生活。 而是聽別人的。 但是，如果他們繼續閒逛，如果他們不回報並表現出對您的生活的興趣，那麼您就不必留下來。

人們可能最珍惜的一些東西包括想法、孩子、特殊的愛好和工作。 和…

5. 向外聚焦，而不是向內。

“通過對他人產生興趣，你可以在兩個月內結交更多的朋友，而不是通過試圖讓其他人對你感興趣而在兩年內結交更多的朋友。”

很多人使用第二種，效率低得多的方法。 它很吸引人，因為它是關於即時滿足和關於我、我、我的！ 對人產生興趣的第一種方法可能效果更好，因為它讓你成為一個令人愉快的例外，而且互惠法則在人們身上很強大。

你待人，人也會待你。 對他們感興趣，他們就會對你感興趣。

我想補充一點，關於這件事的一件困難的事情可能是對另一個男人/女孩真正感興趣。 你真正的興趣是通過你的肢體語言和語調投射出來的。

所以，只是等待對方停止說話以便你再次說話並不是真正的興趣。 這可能會大放異彩。 所以你的互動會受到影響。

6.控制你的情緒。

“從外面尋求所有掌聲的人，他們的幸福在別人的手裡。”

這基本上包括過於依賴或依賴他人的外部驗證。 外部驗證是某人與您交流的東西，告訴您您是有價值的人。 例如，你漂亮、聰明或成功。

這使您的大部分情緒都掌握在其他人手中。 它變成了一個情感過山車。 有一天你感覺很棒。 第二天你感覺就像躺在床上一樣。

但是，如果您為自己填充了內在的驗證杯，那麼您將接管方向盤。 現在您正在開車，現在您可以控制自己的感覺。 當然，你仍然可以欣賞讚美，但你並不依賴它們。

這將使您的情緒更加穩定，並使您能夠以更可控的方式培養和建立您的情緒肌肉。 例如，您可以幫助自己在更多時間變得更加樂觀或熱情。 這種穩定和成長對你的人際關係有很大幫助。

7. 不，他們不會阻止你。

“與其擔心人們對你的評價，不如花時間嘗試完成他們會欽佩的事情。”

太在意人們的想法會讓人產生自我懷疑，並在你的腦海中滋生想像中的怪物。 例如，您可能認為如果您嘗試某事，人們會譴責您。

也許他們會的。 但大多數時候，人們都在思考自己的挑戰和起起落落。 他們只是不太在乎你做什麼。

這可能會讓人感到失望。 它也可以是一種解放。 它可以幫助您消除阻礙自己的內在障礙。

當你一點一點地或一舉釋放那些內在的剎車時，你就會變得更加自我。 你變得更加自信，你有更好的成功機會，你會感受到更多的積極情緒和更少的消極情緒。 所有這些都可以極大地促進您的互動，並幫助您提高這些社交技能。

8. 那麼，這對我有什麼好處？

“只有一種方法……讓任何人做任何事情。 那就是讓對方想要這樣做。”

如果你想讓某人做某事，那麼他們會關心你完成這件事的動機嗎？ 也許。 通常，他們不會對你想從某事中得到什麼感興趣。

他們想知道他們會從中得到什麼。 所以，為了你們倆都能從某事中得到你想要的東西，告訴那個人對他/她有什麼好處。 並嘗試對此保持真誠和積極。 他們以蹩腳、半途而廢的方式這樣做的理由可能沒有那麼有說服力。 所以你們都輸了。

9. 如何贏得爭論。

“獲得最佳論點的唯一方法是避免它。”

讓兩個自負陷入爭論，讓雙方拼命捍衛自己的立場，不會改善關係。

在爭論結束很久之後，你們更有可能對彼此產生負面情緒。 所以你們都沉浸在消極情緒中，你們都輸了。 在可能的情況下，避免不必要的爭論是雙贏的局面。

10. 這不僅僅是你的話。

“我們與世界接觸的方式有四種，而且只有四種。 我們被這四個聯繫人評估和分類：我們做什麼，我們看起來如何，我們說什麼，以及我們怎麼說。”

我經常覺得對第三種聯繫方式（我們所說的）有點過分強調和過度思考。

不要忘記其餘的。

大多數人在第一次見面時都會對人產生刻板印象。 他們可能不想這樣做，但這是他們——也許是你的——頭腦組織印象和人物的一種方式。 所以想想你的樣子。 想想你如何給人留下第一印象。 想想你的肢體語言。 以及你是如何說你的句子的。

想想你的感受，因為這會反映到世界上。 世界經常會反映類似的東西。