Cómo mantenerse optimista y confiado en el marketing de su empresa

No he estado comercializando mi negocio ni administrando mi comunidad social como debería.

Me estresé un poco, un poco abrumado. Sucede cuando nos ponemos en el dominio público para hacer crecer nuestros negocios.

Durante mis charlas de networking, descubrí que algunos de nosotros nos sentimos desconcertados. Trabajamos solos, en muchos casos con poco apoyo.

Un año de aprendizaje

Durante 2020 asistí a cursos de formación, leí libros de autodesarrollo y escuché podcasts.

Escuché a los oradores más fantásticos, me uní a un grupo de rendición de cuentas increíble, trabajé en red y tuve múltiples reuniones de Zoom 1: 1. Ha sido asombroso.

El año comenzó con un objetivo simple: ayudar a los propietarios de negocios a comprender los sitios web y estoy decidido a hacerlo.

Pero mi confianza comenzó a menguar al compararme con las mismas personas a las que seguía y con las que estaba construyendo relaciones comerciales.

Nadie debería hacer eso. He recibido todas las advertencias. Es solo que algunas personas son tan ... brillantes. Sentí que no podía competir.

Pasando por debajo

El error número uno fue que tenía poco tiempo. Estuve ocupado debido a un impulso de marketing. Además, casi tenía demasiada información de todas las cosas nuevas que había aprendido. ¿Cómo puedo tomar una decisión sobre el futuro de mi negocio?

El segundo error fue que no puse un equipo en su lugar lo suficientemente rápido. Aunque sabía que mi negocio estaba cambiando y creciendo rápidamente.

¿Qué sufrió? Mi marketing en redes sociales y mi producción de contenido. A veces no tienes ganas de brillar.

Sentirse poco seguro

Esa combinación de sobrecarga de información, trabajar demasiado y no cuidarme me envió a las turbias profundidades. Simplemente no quería publicar.

Y luego me sentí culpable por no apoyar a mis seguidores. La culpa es uno de los mayores intensificadores de la ansiedad.

La confianza en publicar, hablar y enseñar que había acumulado durante el último año era sofocante, si no se desvanecía. Alguna vez te has sentido así?

Es muy importante perdonarnos a nosotros mismos.

Sabemos que debemos ser consistentes en las redes sociales para "vencer" al algoritmo. Necesitamos seguir atravesando los tiempos difíciles, todos lo hemos hecho.

Pero esta vez, me tomé un descanso y estoy de acuerdo.

Ansiedad en los negocios

La mayoría de los propietarios de pequeñas empresas partieron con pasión por esa industria en particular. Tomamos medidas y decidimos mejorar nuestro estilo de vida.

Pocos de nosotros fuimos a la escuela de negocios o hicimos un curso de supervivencia en línea. Sin embargo, tenemos muchas tareas que realizar dentro de nuestras pequeñas empresas.

Sentirse nervioso todos los días es parte integral de la construcción de una pequeña empresa.

Si no nos ocupamos de ellos, los nervios generan estrés y sentimientos duraderos de ansiedad. La ansiedad es una respuesta humana natural al estrés que es tan común en nuestras vidas modernas.

Cuando estamos ocupados, tendemos a dejar de cuidarnos a nosotros mismos. Al menos, lo sé. (Sí, todo esto sucede incluso cuando vives en la ladera de una montaña).

Pocas personas se sienten seguras al comercializar una empresa mientras se enfrentan al estrés.

Así que pensé en compartir algunas formas en las que recupero mi confianza y autocontrol ahora que reconozco esos sentimientos.

Cómo mantener la confianza en los negocios

Soy el primero en admitir que no me cuido lo suficiente. Como digo, este artículo es tanto para mí como para ti.

Esto es lo que hago para salir de los angustiosos agujeros. Estos me ayudan a mantener la confianza en los negocios.

Ejercicio

Les recuerdo que soy una mujer de mediana edad con muchos rollitos de grasa. Pero me he ejercitado de forma intermitente toda mi vida: natación, kickboxing, deportes de nieve, ciclismo y yoga.

Esto es lo que aprendí de los períodos en los que no prioricé el ejercicio.

• Sin ejercicio, la mente tiende a activar su energía humana y se acumula energía negativa.
• El ejercicio regular mantiene la mente fuerte y si hay algo que te quitas hoy, tómate esto.
• El ejercicio libera el estrés, te hace sentir más fuerte en tu cuerpo, poderoso en tu mente y confiado en los negocios.
• Los músculos centrales y de la espalda lo ayudan a sentarse durante períodos prolongados en un escritorio con menos dolor. Se ha demostrado que es beneficioso estar de pie y moverse cada 30 minutos, incluso si solo es para hacer una taza de té.
• La flexibilidad ayuda a las articulaciones, especialmente los hombros y las caderas, donde se acumula el estrés.

Los ejercicios que elijo se pueden hacer por poco costo e incluso se pueden hacer cuando viaja:

• Corriendo porque me siento libre cuando me dejo llevar.
• Yoga porque estira y fortalece.
• Boxercise porque mis brillantes lecciones en línea son muy variadas (ver Ali Bell Fit Box).

Correr es una forma brillante de explorar una nueva ciudad. Ni el yoga ni el boxercise necesitan mucho espacio a tu alrededor y poco equipo. Ni siquiera uso zapatillas cuando boxeo.

Elija lo que ama, lo que pueda afrontar, pero TENGA TIEMPO para hacer ejercicio. Agrega ejercicio a tu diario. Tenga ese tiempo firmado para usted, seis días a la semana.

Hidratación

La deshidratación estresa al cuerpo y, a su vez, el estrés provoca más deshidratación a través de la fatiga suprarrenal.

El café, el té y los refrescos que contienen cafeína aumentan el flujo sanguíneo a los riñones. Esto anima a los riñones a eliminar el agua del cuerpo antes de que se hidrate. Así que también necesitas agua.

Buenos hábitos:

• Beba la mayor parte de la botella de agua al lado de la cama tan pronto como se despierte.
• Elija un té de hierbas primero: dos tazas de té de menta antes de recomendar la cafeína (por mí).
• Mantenga una botella de agua en su escritorio, pero llénela hasta la mitad. Bebe de él con frecuencia. Cuando esté vacío, rellénelo. Este ejercicio es un simple recordatorio para ponerse de pie y moverse.

Comer bien

La comida afecta el sueño y el rendimiento como propietario de un negocio y deportista (bueno, un corredor de mediana edad).

• No coma en su escritorio; la comida se digiere mejor cuando te concentras en lo que comes.
• La hora de la comida es un momento perfecto para calmarse y despejar la mente.
• Consuma comidas adecuadas; estamos en casa, toda la comida está al alcance de la mano.

Desacelerar

Tómate unas horas al día para ti. Si no te cuidas a ti mismo, no podrás cuidar de las otras personas en tu vida o tu negocio.

Relaje su cerebro con frecuencia, en forma de siestas y meditación.

La meditación es relativamente nueva en mi vida; Lo he estado haciendo, mínimamente, durante un año. Al principio, no pude entender los beneficios. Ahora me doy cuenta de cuánto espacio crea.

Me encanta aclarar y organizar los pensamientos, lo que permite que la siguiente parte de información se incorpore más rápido.

Podemos entrenar el cerebro de la misma forma que entrenamos nuestros cuerpos. Los pensamientos pueden ser más conscientes en lugar de revolotear tontamente de uno a otro. Puede recurrir a esa tranquilidad en momentos de estrés.

No importa cuán grandes sean sus sueños comerciales, tómese un tiempo para descansar. Omita algo tan simple como la relajación, y nos alcanzará en forma de enfermedad.

“ Roma no se construyó en un día ”, dicen.

No hagas comparaciones

Evite compararse con los demás: todos tomamos caminos diferentes y atraemos a diferentes personas.

Encontré las cosas más manejables cuando ni siquiera escuchaba a otras personas. Mis anteojeras estaban encendidas, ¡y simplemente lo hice! Aunque me doy cuenta de que no puedo hacer eso para siempre, estaba aprendiendo.

En su marketing, céntrese en el tipo de personas que le agradan o que son como usted. Todo se vuelve mucho más fácil.

Obtén la confianza suficiente para desconectarte de personas que te hacen sentir mal.

Todos tenemos momentos de dudas y problemas personales, incluso si las publicaciones en línea reflejan un estado mental alegre y positivo.

Imagina que cada conexión también está suprimiendo algo de estrés y ansiedad. Lo más probable es que lo sean. Sea tan amable con usted mismo como con los demás.

Mi nueva perspectiva

El estrés puede afectarle sin que se dé cuenta. Creía que era una persona tensa, un poco tímida y bastante nerviosa. No escuché bien porque estaba interiorizando todo.

He llegado a reconocer los signos y las respuestas después de trabajar solo durante tanto tiempo y del corto viaje que he hecho en bienestar.

Mi actitud no ha cambiado mucho; sé que tengo que seguir adelante, pero soy más consciente de que necesito cuidarme a lo largo del camino.

Me estoy tomando MÁS tiempo a solas. Estar solo no es del todo malo. El tiempo a solas te da espacio para la espiritualidad, la productividad y la creatividad.

Los momentos tranquilos pueden enriquecer nuestras vidas si usamos el tiempo sabiamente.

Así que por favor cuídese. Eres la persona más importante en tu negocio.