Wie Sie in Ihrem Geschäftsmarketing optimistisch und selbstbewusst bleiben

Ich habe mein Geschäft nicht so vermarktet oder meine soziale Gemeinschaft verwaltet, wie ich sollte.

Ich war ein bisschen gestresst, ein bisschen überfordert. Es passiert, wenn wir uns in die Öffentlichkeit stellen, um unser Geschäft auszubauen.

Während meiner Networking-Chats habe ich festgestellt, dass einige von uns verwirrt sind. Wir arbeiten alleine, in vielen Fällen mit wenig Unterstützung.

Ein Jahr des Lernens

Im Jahr 2020 habe ich Schulungen besucht, Bücher zur Selbstentwicklung gelesen und Podcasts gehört.

Ich hörte die fantastischsten Redner, trat einer großartigen Accountability-Gruppe bei, vernetzte mich und hatte mehrere 1:1-Zoom-Meetings. Es war unglaublich.

Das Jahr begann mit einem einfachen Ziel – Geschäftsinhabern zu helfen, Websites zu verstehen, und ich bin entschlossen, dies zu tun.

Aber mein Selbstvertrauen begann zu schwinden, als ich mich mit den Leuten verglich, denen ich folgte und mit denen ich Geschäftsbeziehungen aufbaute.

Das sollte niemand tun. Ich habe alle Warnungen bekommen. Es ist nur so, dass manche Leute so … brillant sind. Ich hatte das Gefühl, nicht mithalten zu können.

Untergehen

Ein Fehler war, dass ich wenig Zeit hatte. Ich war aufgrund eines Marketing-Pushs beschäftigt. Außerdem hatte ich fast zu viele Informationen von all den neuen Dingen, die ich gelernt hatte. Wie kann ich eine Entscheidung über die Zukunft meines Unternehmens treffen?

Fehler zwei war, dass ich ein Team nicht schnell genug aufgestellt habe. Obwohl ich wusste, dass sich mein Geschäft verändert und schnell wächst.

Was hat gelitten? Mein Social Media Marketing und meine Content Produktion. Manchmal hat man keine Lust hell zu leuchten.

Sich nicht sicher fühlen

Diese Kombination aus Informationsüberflutung, zu harter Arbeit und nicht auf mich selbst zu achten hat mich in die dunklen Tiefen getrieben. Ich wollte einfach nicht posten.

Und dann habe ich eine gewisse Schuldgefühle gebildet, weil ich meine Anhänger nicht unterstützt habe. Schuld ist einer der größten Verstärker von Angst.

Das Selbstvertrauen beim Posten, Reden und Lehren, das ich im letzten Jahr aufgebaut hatte, war erstickend, wenn nicht sogar verschwunden. Haben Sie sich schon einmal so gefühlt?

Es ist so wichtig, sich selbst zu vergeben.

Wir wissen, dass wir in den sozialen Medien konsistent sein müssen, um den Algorithmus zu „besiegen“. Wir müssen die schwierigen Zeiten durchstehen – das haben wir alle.

Aber dieses Mal habe ich eine Pause gemacht, und ich bin damit einverstanden.

Angst im Geschäft

Die meisten Kleinunternehmer haben sich mit einer Leidenschaft für diese spezielle Branche auf den Weg gemacht. Wir haben Maßnahmen ergriffen und beschlossen, unseren Lebensstil zu verbessern.

Nur wenige von uns haben eine Business School besucht oder einen Online-Überlebenskurs gemacht. Dennoch haben wir in unseren kleinen Unternehmen so viele Aufgaben zu erledigen.

Sich jeden Tag nervös zu fühlen, ist ein wesentlicher Bestandteil des Aufbaus eines kleinen Unternehmens.

Wenn wir nicht mit ihnen umgehen, bauen die Nerven Stress und anhaltende Angstgefühle auf. Angst ist eine natürliche Reaktion des Menschen auf Stress, der in unserem modernen Leben so häufig vorkommt.

Wenn wir beschäftigt sind, neigen wir dazu, nicht mehr auf uns selbst zu achten. Zumindest weiß ich, dass ich es tue. (Ja, all dies passiert sogar, wenn Sie an einem Berghang wohnen).

Nur wenige Menschen fühlen sich sicher, ein Unternehmen zu vermarkten, während sie mit Stress umgehen.

Also dachte ich, ich würde ein paar Wege erzählen, wie ich mein Selbstvertrauen und meine Selbstbeherrschung zurückgewinne, jetzt, wo ich diese Gefühle erkenne.

So bleiben Sie im Geschäft selbstbewusst

Ich bin der Erste, der zugibt, dass ich nicht genug auf mich achte. Wie gesagt, dieser Artikel ist für mich genauso wichtig wie für Sie.

Hier ist, was ich tue, um mich aus den besorgniserregenden Löchern zu befreien. Diese helfen mir, im Geschäft zuversichtlich zu bleiben.

Übung

Ich erinnere Sie daran, dass ich eine Frau mittleren Alters mit vielen fetten Brötchen bin. Aber ich habe mein ganzes Leben lang Sport gemacht – Schwimmen, Kickboxen, Schneesport, Radfahren und Yoga.

Hier ist, was ich aus den Zeiten gelernt habe, in denen ich dem Training keine Priorität eingeräumt habe.

• Ohne Bewegung neigt der Geist dazu, seine menschliche Energie einzuschalten und negative Energie baut sich auf.
• Regelmäßige Bewegung hält den Geist stark und wenn Sie heute etwas wegnehmen, nehmen Sie dies.
• Bewegung baut Stress ab, macht Sie in Ihrem Körper stärker, kraftvoll in Ihrem Geist und zuversichtlich im Geschäft.
• Die Rumpf- und Rückenmuskulatur hilft Ihnen, längere Zeit schmerzfrei am Schreibtisch zu sitzen. Es hat sich als vorteilhaft erwiesen, alle 30 Minuten zu stehen und sich zu bewegen – auch wenn es nur um eine Tasse Tee geht.
• Flexibilität hilft den Gelenken, insbesondere den Schultern und Hüften, wo sich Stress ansammelt.

Die Übungen, die ich auswähle, können für wenig Geld durchgeführt werden und können sogar auf Reisen durchgeführt werden:

• Laufen, weil ich mich frei fühle, wenn ich mitmache.
• Yoga, weil es dehnt und stärkt.
• Boxercise, weil mein genialer Online-Unterricht so abwechslungsreich ist (siehe Ali Bell Fit Box).

Laufen ist eine großartige Möglichkeit, eine neue Stadt zu erkunden. Weder Yoga noch Boxercis brauchen viel Platz um dich herum und wenig Ausrüstung. Ich trage nicht einmal Turnschuhe, wenn ich boxe.

Wählen Sie, was Sie lieben, womit Sie fertig werden können, aber MACHEN SIE ZEIT, um zu trainieren. Füge deinem Tagebuch Bewegung hinzu. Lassen Sie sich diese Zeit sechs Tage die Woche für sich selbst abschreiben.

Flüssigkeitszufuhr

Dehydration belastet den Körper, und Stress wiederum führt zu mehr Dehydration durch Nebennierenschwäche.

Kaffee, Tee und koffeinhaltige Erfrischungsgetränke erhöhen die Durchblutung der Nieren. Dies ermutigt die Nieren, Wasser aus dem Körper zu spülen, bevor es hydratisiert. Sie müssen also auch Wasser aufnehmen.

Gute Gewohnheiten:

• Trinken Sie den größten Teil der Wasserflasche neben dem Bett, sobald Sie aufwachen.
• Wählen Sie zuerst einen Kräutertee – zwei Tassen Pfefferminztee vor Koffein wird empfohlen (von mir).
• Stellen Sie eine Flasche Wasser auf Ihren Schreibtisch, aber füllen Sie sie halb auf. Trinken Sie häufig daraus. Wenn es leer ist, füllen Sie es wieder auf. Diese Übung ist eine einfache Erinnerung daran, aufzustehen und sich zu bewegen.

Gut essen

Essen beeinflusst Schlaf und Leistung als Geschäftsinhaber und Sportler (okay – ein Jogger mittleren Alters).

• Essen Sie nicht an Ihrem Schreibtisch; Lebensmittel werden besser verdaut, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie essen.
• Die Mahlzeiten sind perfekte Momente, um sich zu beruhigen und den Geist zu klären.
• Essen Sie richtige Mahlzeiten; wir sind zu hause – das ganze essen ist griffbereit.

Langsamer

Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Stunden Zeit für sich. Wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern, können Sie sich nicht um die anderen Menschen in Ihrem Leben oder Ihrem Geschäft kümmern.

Entspannen Sie Ihr Gehirn oft – in Form von Nickerchen und Meditation.

Meditation ist relativ neu in meinem Leben; Ich mache es – zumindest – seit einem Jahr. Zuerst konnte ich die Vorteile nicht verstehen. Jetzt merke ich, wie viel Platz es schafft.

Ich liebe es, Gedanken zu klären und zu organisieren, damit die nächste Informationsmenge schneller aufgenommen werden kann.

Wir können das Gehirn genauso trainieren, wie wir unseren Körper trainieren. Gedanken können bewusster sein, anstatt sinnlos von einem zum anderen zu huschen. In stressigen Momenten können Sie auf diese Gelassenheit zurückgreifen.

Egal wie groß Ihre Geschäftsträume sind, nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen. Lassen Sie eine einfache Sache wie Entspannung weg, und sie holt uns in Form von Krankheit ein.

„ Rom wurde nicht an einem Tag erbaut “, heißt es.

Keine Vergleiche anstellen

Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen – wir gehen alle unterschiedliche Wege und sprechen unterschiedliche Menschen an.

Ich fand die Dinge überschaubarer, wenn ich nicht einmal auf andere Leute hörte. Meine Blinker waren an, und ich habe es einfach gemacht! Obwohl mir klar ist, dass ich das nicht ewig machen kann – ich habe gelernt.

Konzentrieren Sie sich in Ihrem Marketing auf die Art von Menschen, die Sie mögen oder die Ihnen ähnlich sind. Es wird alles viel einfacher.

Werden Sie selbstbewusst genug, um sich von Menschen zu trennen, die Ihnen das Gefühl geben, verstimmt zu sein.

Wir alle haben Momente der Selbstzweifel und persönlichen Probleme, auch wenn Online-Posts eine fröhliche, positive Stimmung widerspiegeln.

Stellen Sie sich vor, jede Verbindung unterdrückt auch etwas Stress und Angst. Die Wahrscheinlichkeit ist, dass sie es sind. Seien Sie so nett zu sich selbst wie zu anderen.

Meine neue Perspektive

Stress kann Sie beeinträchtigen, ohne dass Sie es merken. Ich dachte, ich wäre nur eine angespannte Person, etwas schüchtern und ziemlich nervös. Ich habe nicht gut zugehört, weil ich alles verinnerlicht habe.

Ich habe die Anzeichen und Reaktionen erkannt, nachdem ich so lange allein gearbeitet und den kurzen Weg zum Wohlbefinden gegangen bin.

Meine Einstellung hat sich nicht wesentlich geändert – ich weiß, dass ich weitermachen muss, aber ich bin mir bewusster, dass ich unterwegs auf mich selbst aufpassen muss.

Ich nehme mir MEHR Zeit für mich allein. Allein sein ist nicht schlecht. Alleine Zeit gibt dir Raum für Spiritualität, Produktivität und Kreativität.

Stille Momente können unser Leben bereichern, wenn wir die Zeit sinnvoll nutzen.

Passen Sie also bitte auf sich auf. Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Unternehmen.